有些人的手特别的粗糙，是什么原因导致的呢？怎样缓解手臂粗糙？

俗话说手是女人的第二张脸，有些人的手特别细腻光滑，有些人的手却特别粗糙，这是为什么呢？其实很简单主要是因为平时没有在意，更多的人将注意力集中在脸部，却忽略手部，手是我们肢体直接接触外界的身体部位，如果平时不在意肯定会加大对它的消耗。比如洗碗的时候用的洗洁精，洗衣服的时候用的洗衣粉或者是洗衣液等等，这些含有化学成分的物品里都有伤手的成分在里面。

那么应该怎么保护手呢？

1、戴上手套

在洗衣服或者是洗碗的时候带上手套，这样可以有效的减少对手的伤害，刚开始戴手套觉得不习惯的话，可以戴超薄的那种橡胶手套，不会影响手拿东西的感觉。

2、勤用护手产品

做完家事以后建议用护手类的产品，比如护手霜等，这样可以滋润手部皮肤，避免手部干燥粗糙。

因为手部的粗糙，所以很多人手臂也是特别的粗糙，排除了出现真菌感染的情况后，手臂粗糙主要是由以下原因造成：

1、肥胖

大手臂出现橘皮组织，抚摸上去会发现有很强烈的粗糙感，特别的难看，这主要是因为过度肥胖导致，大手臂靠近腋窝的部位就会有很多橘皮组织，想要减少这种情况，必须要从减肥开始，可以针对性的做一些减脂运动。

2、先天性粗糙

先天性的粗糙的话就没有办法通过减脂去改善，只有平时的时候用一些比较滋润的护肤品，只有可以有效减少粗糙感。

我个人认为想要皮肤光滑细腻，只有在平时多用心呵护，尽量减少对皮肤的二次伤害就可以了。

温水里加一些醋,将手浸泡15分钟左右,在手背部均匀涂抹厚厚一层润手霜,稍按摩后,用保鲜膜包裹好,再用暖毛巾在外层包好,保温20分钟如果想要效果好,可以裹着睡觉,等早上起来,你就会发现明显的效果一般是一周一次看自己的情况而定润手霜也要选好

参考资料：

◆护手建议：

1．最好不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。

2．根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。如含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质；含天然胶原及维生素E的护手霜，果酸成分有较强的修复作用，适合因劳作而粗糙的肤质。

3．接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是：用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。

4．修剪指甲前要先用温水把指甲泡软，就不会使指甲裂开。

5．在涂指甲油之前，涂沫加钙亮油，保护指甲，以免指甲变黄变脆。

境界二：手是女人的第二张脸

◆观点：一双娇嫩柔滑的手等同于一张美丽灿烂的笑脸。

◆理由：从手可以判断一个女人的身份、修养和生活品质。如果不精心养护，别人会从你的手上看到岁月的痕迹、生活的烦琐。

◆特征及护手方式：

A．经常有意无意地展示手，比如抽烟也是要别人注意到你的美手。

B．护手霜不离身，手沾一点儿水，都要涂护手霜。

C．做家务时戴手套。

D．自己会做手膜、手部按摩。尝试各种办法保养手部皮肤，但会忽略一些细节，如指甲周边的毛刺、指关节的粗皮、修指甲不消毒等。

E．根据服饰更换指甲油的颜色。

F．在重要场合或参加重要宴会时，除了化妆、做发型，还要做水晶指甲来配合。

◆护手建议：

1．用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮。

2．随时做做简单的手指操，可以锻炼手部关节，健美手形。

3．美手也需要以内养外，调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。

4．每周至多涂抹指甲油3～5天，让指甲至少能自由呼吸两天。涂指甲油之前要用消毒水清洁指甲表面、指甲与皮肤连接处，以防感染。

5．尝试去美容院做手护理：去角质、按摩、做手膜，让双手焕发光彩。

手干燥粗糙起倒刺

手干燥粗糙起倒刺，不少朋友都有碰到过手上长“倒刺”的情况，就是手指甲两侧或者下端长出形状像刺的小片表皮，但拔了又会疼痛，甚至会出血，让人很是苦恼。下面了解手干燥粗糙起倒刺。

手干燥粗糙起倒刺1

手指起皮、长倒刺最常见的原因是体内缺乏维生素，或者手指甲沟部位皮肤过于干燥引起的。如果平时不注意饮食均衡化，不吃蔬菜和水果，体内缺乏维生素，手指经常会出现起皮、长倒刺。平时多吃蔬菜、水果，含有的维生素比较丰富，能够补充机体需要的维生素。进入秋冬季以后天气比较干燥，如果平时不注意手部护理，手部皮肤过于干燥，手指甲容易出现起皮、长倒刺。平时注意手部保养，洗手后及时涂抹护手霜，保持手部皮肤处于湿润状态，如果甲沟部位出现皲裂，建议使用红霉素软膏或维生素E软膏进行涂抹。

怎样预防长倒刺？

其实很多女性手上长倒刺是因为太爱洗手。肥皂、洗涤剂等洗涤物或者物理摩擦等原因，会让皮肤表面的皮脂去除，导致角质层市区保护，其水分蒸发过多而出现了干燥和剥离。像日常洗碗、擦桌等家务时，最好能戴上乳胶手套，这样可以减少皮脂的丢失。

如果不可避免要洗手或者进行物理摩擦的动作后，应当立刻涂抹护手霜，来保护和湿润角质层。一般护手霜成分中多为硅油、羊毛脂等疏水成分和甘油等亲水成分，甘油能聚集水分子，保持肌肤适度湿润，油脂能防止水分蒸发，更好地保护皮肤。

但经常起倒刺的人，不推荐单用甘油溶液保护皮肤，因为单纯的甘油溶液在空气特别干燥的情况下反而会吸收皮肤水分，起不到保湿的作用。

如果频繁长倒刺，且不容易愈合，那么就可能是缺乏维生素或者微量元素。这时候除了要注意外部滋润手指外，还要在饮食上多加注意，多食用胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜，保证饮食营养均衡。

总结来讲，想要预防倒刺，就要做好手部护理保养，其中保湿是关键，平时要避免无聊时措手、啃指甲等不好习惯。下面我就给大家推荐一些护手好物，让你拥有一双干净嫩白的美手。

手干燥粗糙起倒刺2

处理倒刺的方法：

1、 先用温水浸泡长了倒刺的手，约15分钟，让指甲和周围的皮肤变得柔软。

2、 用锋利而干净的指甲剪或小剪刀整齐地将倒刺剪掉。（剪倒刺前，最好用碘酒和酒精对指甲刀和小剪刀进行消毒。）

3、 处理后最好涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。

4、 如果倒刺周围发红或出现了化脓，很可能是发生了感染，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，或及时到医院就诊。

护手产品推荐

护手霜

护手霜其实就如同平时擦脸油一样，都是很普通的保护我们皮肤的物质，因此，无论男女老哦少，都应适当地涂抹适合自己的护手霜。而且护手霜不是一天只涂一次，而是要随身携带，每次洗手后擦干水分就要给双手涂抹护手霜。

埃儿贝夫乳木果油护手乳

令人意想不到的香料，加上绿茶、含羞草树皮、蒲公英萃取物和水分丰富的乳木果油，创造独特感觉的护手圣品。解决女人手部缺水松弛、倒刺、干燥死皮、暗沉和干纹五大问题。乳木果油与人体皮脂分泌油脂的各项指标最为接近，极易被人体吸收，能有效滋养渗透肌肤，淡化细纹。果油中的不可皂化物，促进了胶原蛋白的合成，其含有的植物固醇具有极佳的修复功效，能帮助肌肤恢复柔嫩白皙。同时果油还是一种有效的抗衰老活性物质，能抵抗紫外线，防止肌肤老化，保持紧致弹滑。

手部去角质膏

手部保养其实跟脸部一样非常重要，想让双手细腻柔滑，去角质必不可少。通过使用手部去角质产品，将手部堆积过多的废旧角质去除，暗沉、粗糙等问题自然就去除了。

悦诗风吟橄榄油手部按摩磨砂膏

富含橄榄维他命营养成分，核桃皮的萃取物成分能有效去除双手老化角质；来自地中海清净地克里特岛最上等的有机橄榄成分能够提供营养补给，使用后双手犹如在美甲店做了手部护理般白皙光滑。

手膜

和做面膜的原理一样，给手部做手膜也是很有必要的，手膜能给双手带来最密集的呵护与字样，一次性注入大量养分。建议可以在洗头的时候来做个手膜，手与热水充分接触后，角质层变得软软的，这时涂抹完护发素或发膜，剩下的5~10 分钟，完全可以用护手霜做个手膜，给双手涂上厚厚的护手霜，戴上手套5分钟，使手部皮肤在热力的作用下变得更娇嫩。

膜法世家木瓜酵素柔嫩滋养手膜

创新五指手套式微纤维无纺布嫩手膜，突破传统无纺布手膜，更加符合手部的美学形态，丝滑舒适触感100%亲和肌肤，360度贴合双手，令美手精华充分渗透、深入呵护手部肌肤，嫩手、滋养、亮白3重功效一次完成，双手从此嫩、润、白、滑。

手干燥粗糙起倒刺3

Q:手部干燥怎么办？

护手诀窍：随身携带护手霜，规律轻柔去角质

每次洗完手后以及感觉皮肤干燥时都应涂抹一些护手霜。如果皮肤干燥状况严重，可以在晚上睡觉前改用质地丰盈的手霜均匀涂满手部肌肤，并双手互相按摩至吸收，再戴一双全棉手套入睡。早上起来后就会发现双手细腻有光泽。另外，洗手时，建议使用多脂性香皂或是洗手液，避免使用普通肥皂带走皮脂腺的油脂。如果手部皮肤粗糙，可以先用温水浸泡，再用磨砂膏或含有磨砂微粒的洗面奶在双手上轻轻按摩，10分钟后清洗干净，能让手部肌肤恢复柔嫩。

如果是相对顽固的死皮及厚角质层，则可以在温水中加入两勺食醋，充分浸泡双手几分钟后用清水洗净，再辅以磨砂膏便能轻松去除已经软化了的死皮和角质层，之后要迅速擦干手，抹上含有丰富维生素的护手霜。

Q:常长“倒刺”怎么办？

护手诀窍：每次修剪后涂上护甲底油

秋冬应当尽量避免做美甲修饰，因为美甲材料会使指甲变薄，强度减弱，而粘贴装饰物所用的胶水也对指甲有一定的损伤。建议秋冬时节尽量将指甲修短修整齐，指甲边缘尤其要处理干净，平时可涂抹一些起滋润作用的护甲底油以及专门护理指甲边缘皮肤的营养油。平时外出记得戴上手套，做家务时要避免手部受各种化学品的刺激。

常言道：手是女人的第二张脸。这充分说明了双手肌肤对于女人的重要性。但很多时候，我们的双手会出现脱皮的现象，这到底是什么原因造成的？又该如何进行改善呢？

对于女性来说，双手肌肤的重要性仅次于脸部，若不仔细呵护双手，很容易就会暴露你的年龄。然而我们每天不停地用双手做不同的事情，手上的皮肤不断接受多种工具的磨损，自然也会出现各种各样皮肤问题。

而手部肌肤问题中，比较常见的就是双手脱皮，大部分人都遇到过这种烦恼。脱皮严重的时候，双手会变得非常难看。那么手部脱皮，到底是什么原因造成的呢？一般来说，有以下两种可能性。

一、手部肌肤过于干燥导致的脱皮。

手部严重缺水，表皮脱水进而剥落，是比较常见的原因，且这种情况在秋冬季节尤为严重。

二、手癣或是皮炎导致的脱皮。

这种情况的脱皮多伴有瘙痒，局部皮肤变色、变硬的症状，非常难受。如果是这种情况，一定要及时就医，避免病情变得更严重。

而如果只是干燥而导致的脱皮的话，就不用太担心。使用下面这三种办法，就能帮助你快速解决烦恼。

1随时记得给手部补充润手霜。润手霜能让手部皮肤保持滋润，避免皮肤过于干燥而出现脱皮。

2每天进行手部按摩。适当按摩能促进手部的血液循环，增强手部肌肤的细胞活力，延缓肌肤老化。

3每天用热水泡手。热水泡手不仅能舒缓手部皮肤，还能帮助死皮自然脱落，减轻脱皮的症状。

除此之外，还要少让手部肌肤接触碱性化学物质，例如洗洁精、肥皂、洗衣粉等，这些也可能会造成手部脱皮。必须要使用的时候，记得尽量要先戴上橡胶手套。

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