苹果加什么煮水能瘦身

苹果和山楂一起煮能减肥。而且减肥的效果很好。

原因分析

山楂能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，苹果可以提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气。能排出宿便。

举措建议

山楂苹果糖水：

一、锅中放适量水，放入山楂和冰糖，煮至山楂软烂；

二、苹果放入煮沸，撇去浮沫。

问题一：中午吃什么减肥汤类 可以吃海带 冬瓜 玉米 西红柿蛋汤 蔬菜类的塘都挺好的哦 既美容又有排毒减肥效果 要在饭前喝汤效果更好

问题二：喝什么汤减肥最快 七日瘦身汤又称巫婆汤，名字听上去就让人觉得毛骨悚然，可见是很狠的减肥招数。但七日瘦身汤却拥有众多的粉丝，是很多明星和模特快惯用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的诀窍。七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤，一大锅可以喝七天。

问题三：中午喝什么茶水汤胃又能减肥 首选柠檬水或者是苦瓜水，花草茶都可以

问题四：减肥喝什么汤效果好 炒米减肥粥 一周可瘦3斤

减肥原理

在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。

活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！

一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花

燕麦粥 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

赤小豆山楂粥

唐陈士良《食性本草》有“久食瘦人”的说法，对肥胖症也当有一定效果，对治腿部肥肿者更有功效。

适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞、肉积不消等症。

制法：先把赤小豆60克浸泡半日后，与山楂30克、米50克、红糖30克共同煮粥。

注意：慢性脾胃虚弱，经常大便稀薄的中老年人不宜服用。

玉米胡萝卜粥

玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡萝卜又名红萝卜，由于其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为“小人参”，含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素A，可起到明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。

适应症：高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤干燥、维生素A缺乏等症。

制法：先把玉米粒、胡萝卜切丁洗净，与米共同煮粥，分量为玉米、胡萝卜各一份，米两份，粥滚加盐调味，可加入高汤共同煮，味道更鲜美。

荷叶粥

《饮食治疗指南》中说：“荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。”荷叶的降血压、减肥功效尤其显著。

适应症：高血压、血脂症、减肥症以及夏天感受暑热、头昏脑胀、小便短赤等症。

制法：先将荷叶一张洗净煎汤，再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水，连续饮用30天，每天一次，效果更快。

美颜瘦身粥

黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的碱性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，外服轻身不老。”不仅如此，古代文献中还有不少关于芝麻能强壮抗老的传说。据《本草纲目》记载：“刘、阮入天台，遇仙女，食胡麻饮，亦以胡麻同米作饭，为仙家食品矣。”晋朝葛洪《神仙传》载：“鲁女生服胡麻饵术，绝谷八十余年，甚少壮，日行三百里。”还说“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落

更生。”所有这些，虽不足信，但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的，具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽及降血脂、血糖，延年益寿等 功效作用。

制法：黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖）20克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚后再加入芝麻粉，调味即可。

生姜粥

中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。西医所谓的“基础新陈>>

问题五：喝什么汤既能养生又减肥 食效：补血、润肺、清火。 材料：猪肝三00g，小番茄四个，百合适量，姜三片。 做法： 一猪肝切薄片，用开水烫一下，捞出。 猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会比较好。 二将猪肝腌制约一0分钟。 如果想让猪肝充分进味，可在煲汤前将切好的猪肝加入酱油、酒、胡椒、生粉适量。腌制时应用手抓，使调料充分混合。 三番茄切块，与百合用中火煮约一0分钟，加入姜片。 煲汤用的番茄应挑选手感较硬的。切前先用开水烫一下，这样易将外皮剥掉，不会有皮浮在汤上。 百合如选用新鲜的，应挑选表皮洁白光鲜的。如用干百合，可适当延长煲煮时间。 四加入猪肝及适量调味料，中火煮三0～四0分钟即可

问题六：喝什么汤可以减肥 有助于减肥瘦身的4种汤类 可以用食物减肥

问题七：减肥中午吃水果，喝菜汤可以吗？请问大家有什么好的方法可以快速减肥？ 我一直在用绿果纤这个减肥，基本上一个月瘦十斤，还不错，你可以试试

问题八：减肥期间中午喝汤有要害吗？就是每天中午不吃饭，用汤代替午餐。能达到减肥吗？然后早上喝一杯蜂蜜水， 你这样的减肥方法是不对的，而且就算你减下来了，还是会反弹的，我建议你用健康的减肥方法吧，你可以去参考我回答这个网友，你的问题跟她的差不多zhidaobaidu/question/1883984330923982988

问题九：双豆减肥汤中午吃什么 中午最好吃点吧 不要吃饱 多吃菜

不过我个人感觉没有用 我按照规定喝这个汤4天了 中午什么都不吃 结果都没瘦 反而不知道怎么的 肚子涨涨的 我本来就贫血 结果这样减肥 让我身体更受不了了 不过 这个也是根据个人体质而言 或许我不体质太差也不一定 希望你能瘦下去

引言：现在的人都追求苗条的身材和健康的身体，所以会用一些养生的方式帮助自己减肥。有的人会说，夜晚喝上一杯香菜根煮的水能有减肥的效果，这到底是为什么呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、香菜根水能减肥吗

其实减肥这个话题是一个热门话题，许多人都关注他，每个人都想拥有一个完美的身材。但是吃一些减肥功效的食物帮助人们减肥也是很有作用的，在生活中我们可以知道丝瓜苦瓜都可以帮助人们减肥。而且香菜根煮水也可以帮助人们减肥，它还能退烧去湿疹。因为香菜根煮水，它可以将人体中的一些毒素排出去，当夜晚喝一杯是非常好的效果。

当我们的身体各项机能有一个恢复这个时候，喝香菜根水可以起到一个新陈代谢的作用。当人体中新陈代谢变快了，所以人体中一些多余的能量也被消耗掉，从而不会变成脂肪，这样我们就可以达到一种减肥的效果了。所以当坚持喝一段时间的香菜根水，你的身体肯定会轻盈许多，而且皮肤也会变得比较白皙紧致，所以相差跟水是有很多功效的，对人体是有非常多的益处。

二、正确的使用减肥方法

所以在生活中我们要正确的使用一些减肥方法，要根据科学来使用，不要盲目的减肥，会伤害我们的身体。虽然说香菜根煮水是可以减肥，但是效果是比较慢的，我们需要做一些有氧运动来配合着这样才会有比较好的效果。而且香菜根和香菜是一样的食物，他们属于一个感光的食物，所以白天不要喝，最好在晚上喝，否则会让你的皮肤变黑，这样就是一个不好的情况了。所以香菜根煮水可以减肥，晚上喝会更好，而且皮肤也会变得白皙紧致。