橄榄油的护肤功效与作用

橄榄油是一种天然的保健品，它的护肤功效也备受关注。橄榄油具有多种作用，可以帮助保持皮肤的水分，滋润皮肤和减少皱纹。

橄榄油中含有丰富的维生素E和多不饱和脂肪酸，这些成分能够促进皮肤的新陈代谢，为皮肤提供充足的营养和水分。橄榄油还具有抗氧化的作用，能够有效地抵御自由基对皮肤造成的损害。

橄榄油还具有良好的滋润性，可以温和地滋润皮肤并增强保湿效果。使用橄榄油进行按摩可以促进血液循环和淋巴排毒，使皮肤更加健康。在洗脸时，将一些橄榄油涂在脸上进行轻柔按摩可以帮助清洁毛孔并减少黑头。

由于其天然且温和的特性，橄榄油对敏感肌肤也非常友好。它可以缓解皮肤干燥、瘙痒和过敏等问题，使皮肤更加柔软和光滑。

虽然橄榄油的护肤功效已经得到了广泛认可，但是使用橄榄油时还需要注意一些事项。要选择优质的橄榄油，避免使用添加剂或杂质的低质量产品。在使用前需要进行适当的清洁和保湿，以免阻塞毛孔或难以吸收。不要过度使用，否则可能会导致皮肤感到油腻或引起其他不适。

橄榄油是一种天然、温和且具有多种护肤功效的保健品。我们可以利用其滋润、抗氧化和促进新陈代谢的作用来帮助保持我们的皮肤健康和美丽。如果您想尝试一款优质的橄榄油产品，花梦花精华油是一个值得推荐的选择。

1 橄榄油外用有什么作用 滋润皮肤

橄榄油里面的植物精华成分非常丰富，可以让皮肤处在湿润的状态，如果属于干性皮肤，平时就可以使用橄榄油来改善皮肤干燥问题，达到很好的促进皮肤健康作用。

改善眼部肌肤问题

用橄榄油来按揉眼睛部位，达到去除眼袋，去除黑眼圈作用，让眼睛部位的干纹以及细纹被修复掉，用一些橄榄油涂抹眼睛部位进行适度按揉，第2天起来鱼尾纹以及一些细纹就可以被有效的改善。

滋润嘴唇

天气比较干燥的时候，皮肤很容易缺少水分，嘴唇也容易出现脱皮干裂的情况，这个时候需要涂抹一些橄榄油，进行按揉，这样能够让嘴唇变得更加水润饱满，可以让嘴唇变得更加美观。

2 橄榄油对皮肤有什么好处 提亮肤色

使用橄榄油保养皮肤还可以达到提亮肤色以及美白皮肤作用，如果脸上有疤痕或者色斑，用橄榄油进行适度按揉就能起到很好的改善作用。

紧致皮肤

橄榄油护肤能达到紧致皮肤，抵抗皱纹效果，它里面含有一些抗老因子，所以皱纹发生的几率就不会那么高，可以把橄榄油涂抹在眼睛周围，这样也可以减轻眼部皱纹出现，让皮肤变得更加有弹性。

改善皮肤状况

使用橄榄油来保养皮肤能够达到很好的滋养作用，皮肤的营养成分每天都在不断的流失，而橄榄油里面所含有的营养成分就可以达到比较好的改善作用，能够让皮肤健康状况变得更好。

3 橄榄油怎么用对皮肤好

1每天把脸部清洗干净以后用一些橄榄油来涂抹皮肤，能够达到很好的补水效果，避免干燥脱皮情况出现，也可以防止皲裂的情况发生。

2用一些橄榄油涂抹在脸上，只需要薄薄一层，可以达到比较不错的滋润皮肤作用，在后续化妆的过程中就能起到很好的润肤效果，让妆容更加服帖，不容易出现脱妆情况。

3准备卸妆棉，用橄榄油滴在上面来擦拭皮肤，可以把彩妆给清除得比较干净，达到更好的卸妆作用。

4用橄榄油和牛奶，或是和蛋黄搭配在一起制作成面膜来使用，能达到很好的抵抗衰老效果，搭配的材料不同，可以达到的功效作用也是不一样的，需要把橄榄油和其他材料搭配涂抹在脸上，十几分钟以后就可以清洗干净，这样就能达到很好的保养作用。

5先用洗面奶把脸部清洗干净，再取适量的橄榄油进行皮肤按揉，能够达到去除斑点效果，进行按揉以后还可以准备一条热毛巾敷在脸上，也能够起到去除斑点以及润肤作用。

　　因富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

　　橄榄油护理身体的方法：

护眉睫：每天使用橄榄油刷睫毛和眉毛，可以使眉睫变得漆黑发亮；

护眼部：使用橄榄油按摩眼部，可以祛除眼角纹、鱼尾纹等眼部细纹；

护脸部：使用橄榄油摩擦面，能够去除面部皮肤毛孔里的污垢，减少色斑，祛除细纹，增加皮肤光泽和弹性；           

护嘴唇：天气转冷、肠胃不适或感冒时，嘴唇会出现干裂脱皮的现状，使用橄榄油涂在唇上几天就能让唇变得娇嫩光润；

护手：因为手背的皮脂腺很少，日常经常暴露在外，会很缺水和油分，变得干燥。在洗手后滴一滴橄榄油涂手，手会变得滋润；每周用磨砂膏按摩手后浸泡温热的橄榄油，大家就可以拥有滋润柔软的手了；

护脚：用温水浸泡双腿后用橄榄油轻轻按摩，可以有效防止脚裂、皮肤黄化、老化和硬化；

皮肤：在天气干燥的时候，皮肤会发痒。这时在皮肤上抹上有多种维生素的橄榄油，可以滋润止痒防过敏；

护肤：沐浴后用橄榄油涂抹皮肤，可以使全身肌肤不干燥变得滋润细腻有弹性，同时还可以起到防晒作用；

上妆：在涂抹粉底前先使用橄榄油，可以滋润皮肤，使皮肤变得有亮泽，同时可以保护皮肤不受化妆品的伤害，再者是可以防止妆粉脱落；

卸妆：用橄榄油滴在化妆棉上给皮肤卸妆，可以卸除彩妆甚至是防水化妆品；

除妊娠纹：长期用橄榄油按摩妊娠纹，可以去除或变浅妊娠纹；

瘦身：每天早上空腹喝两勺橄榄油，可以帮助消化，预防便秘，起到瘦身效果。

橄榄油护肤的功效与作用

　橄榄油护肤的功效与作用，对于护肤的很多成分大家在日常中应该都是有接触过的，不同的成为带来的护肤效果也是有所差异，当然市面上的护肤产品也是比较繁多，以下橄榄油护肤的功效与作用。

橄榄油护肤的功效与作用1

　 一、橄榄油的功效

　 1、促进血液循环

　橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起。

　 2、保护皮肤

　橄榄油富含角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

　 3、防辐射

　由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

　 二、橄榄油护肤方法

　 1、橄榄油去角质

　每次洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢和老旧角质，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，经常使用橄榄油敷脸能改善皮肤的缺水状况。同时还能解决皱纹问题，令肌肤恢复平滑。

　 2、橄榄油消除黑眼圈

　每日早晚橄榄油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛，还能有效地修复眼周的细纹、干纹!在晚上洗完脸后，取适量的橄榄油涂抹脸部，第二天起床你就会发现脸部变得光滑很多，眼睛附近的细纹、鱼尾纹也不见了。

　

扩展资料：

　 橄榄油护肤注意事项：

　很多人为图省事，用厨房中的食用橄榄油直接涂抹于脸上进行护肤。这种方法可是大错特错的。提炼食用的橄榄油与美容的橄榄油的材质是不同的。

　食用的橄榄油用的橄榄果提炼而成，包括果皮、果肉和果核，而美容用的橄榄油是从最精华部分，多次提炼后提取出来的，性质更为温和，不会伤害到皮肤。很多MM们就是不注意，把自己光滑的美肌涂成了过敏肌。

　食用橄榄油含有多酚等物质，容易引起皮肤过敏，长期直接擦拭于皮肤上，不但会破坏皮脂膜，同时也会引发痘痘，所以建议还是购买专业美容的橄榄油最为靠谱。

橄榄油护肤的功效与作用2

　 橄榄油的护肤妙用

　 护发

　橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，在保护头发光泽方面，效果显著。使用时，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，光泽修秀发而不使发质油腻。或在洗发后，像使用护发素一样，擦干秀发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，用热毛巾包裹10分钟然后冲洗，便可获得顺柔秀发。

　 剃毛

　女性可以使用橄榄油来滋润剃过的部位，橄榄油有很好的保湿效果，可以替代普通的护理产品。并且，肌肤敏感的人，可以将橄榄油当做剃毛润肤剂。橄榄油敷面滋润身体

　 润体

　用温水把脸洗净并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄榄油，涂抹于脸上。10-15分钟后，再用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。此外，橄榄油还可用于润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，涂于身体，再适当地加以按摩，可使皮肤更光滑。

　 去角质

　用橄榄油来代替去角质产品清除脸上的老旧角质哦。每次洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢和老旧角质，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性。

　 卸妆

　大多是脂溶性的化学用品，橄榄油有脂溶性的成分，不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且它温和不刺激，对皮肤伤害很小。乳化剂的'作用主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，而且能够让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。

橄榄油护肤的功效与作用3

　 巧妙使用橄榄油护肤

　橄榄油的营养成分高，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等，橄榄油在美容中的作用主要是对皮肤和头发有很好的作用，因为它含有大量不饱和脂肪酸，对太阳有松弛作用，也可用于减肥、皮肤老化和皮肤晒伤的治疗。

　 肌肤外用橄榄油

　能治疗干燥缺水、疼痛或发炎的状况;还能预防怀孕期间妊娠纹出现，并能缓解皮肤瘙痒症状。既能够美白祛斑，又能够帮助防止皮肤的衰老，滋养肌肤，为肌肤带来水润感觉。

　 有3种等级的橄榄油

　 1、特级纯橄榄油

　将果实第一次压榨出来的液体集结而成。质地重而营养素含量丰富，颜色呈深黄绿色并有辛辣的水果香气。

　 2、纯橄榄油

　从二次压榨提取，颜色为淡**，无异味。

　 3、纯净橄榄油

　集结来自超过一个国家所制成，精制过的混合物，和冷压制的其它橄榄油相比，颜色呈淡**，而且气味相当轻淡。

　 美容方面的作用和使用方法

　橄榄油也是一种天然的防晒油，它能过滤掉平均高达20%的太阳光线，是极受芳疗师欢迎的植物油。下面详细说明几种橄榄油在美容方面的应用及使用方法：

　 用橄榄油去黑头

　 1、清洁面部

　用温和的洗面奶将脸部清洁干净，再拿热毛巾敷在脸上，这样有助于张开毛孔，进行进一步的深层清洁。

　 2、毛巾敷脸

　取5分钟取一条毛巾，然后把橄榄油均匀涂于脸上长黑。

　 3、按摩面部

　用手在脸上轻轻地顺时针揉搓按摩，大约20分钟过后再用清水将脸部洗净即可。

　 4、不要使用频繁

　这时你会发现，脸上的黑头都不见了哦。这种橄榄油区黑头的方法不要使用太过频繁，要让肌肤有个恢复的过程，一周一次即可。

　 用橄榄油保湿和紧肤

　用温水把脸洗干净。蘸取适量的橄榄油稀释液，在全脸进行涂抹10-15分钟，再用热毛巾敷一下脸，擦干净就可以了。(适合干燥季节使用。)

　 准妈妈的使用

　用特级冷压榨橄榄油来按摩妊娠纹的出现部位。虽然质地厚重，但只要使用一点点，按摩半小时就能够被皮肤完全吸收。预防妊娠纹的出现。

　 刚出生不久的宝宝使用

　不需要选择特级纯橄榄油，因为这种等级的橄榄油对刚出生的婴儿，质地过于厚重。给宝宝做按摩时，使用普通纯橄榄油就可以了。

　 橄榄油在唇部的使用

　每天睡觉之前用热毛巾敷一下嘴唇，然后蘸取适量的橄榄油涂抹在嘴唇上，第二天就能够感到双唇非常滋润的了。

　 用橄榄油去皱

　在半个柠檬汁里面加入少量的粗盐，把它们充分的搅拌均匀;打散一个鸡蛋，在蛋汁中加入适量的橄榄油，把两种汁液均匀的混合在一起，搅拌均匀。

　直接涂抹在脸上，敷10-20分钟后洗去，每周做1-2次，就有着很好的抗皱效果了。对柠檬汁过敏的人禁用。使用前先在手腕内侧测试过敏。

　橄榄油手部护理:把橄榄油稍微的加温，然后用手蘸取橄榄油，加上少量的按摩膏对手部进行按摩，让你的手部死皮消除掉，还能深度滋养手部皮肤。

橄榄油的作用

1、促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。

首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。

2、改善消化系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。

它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。

3、保护皮肤

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。

有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

4、提高内分泌系统功能

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。

而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。

最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

5、对骨骼系统的益处

橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω－3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。

6、防癌作用

由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。

ω－3脂肪酸还能与ω－6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。

因此它能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）：此外，ω－3脂肪酸（多不饱和脂肪酸） 还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基 （高活性分子）的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。

当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω－3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。

橄榄油的使用方法

1、作为食用油烹饪食物，与花生油等植物油使用方法无异。

2、卸妆油。

卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。

3、日常护唇。

天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外， 只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润。

用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量该品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

4、日常护肤。

在洗净的脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

5、日常护发。

洗发后，于脸盆中注入少量该品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果更好。

6、橄榄油浴。

浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合（油水可以融合 )，然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持DIY身体护理——特级初榨橄榄油是您的最佳选择，使皮肤滋润而有弹性。

扩展资料

橄榄油的妙用

1、用橄榄油煎炸：与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。

而原生橄榄油的烟点在摄氏240~270度之间，这已远高于其它常用食用油的烟点值，因而原生橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。

2、用橄榄油烧烤煎熬：橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用原生橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤。

3、用橄榄油做酱料和调味品：用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。

4、用橄榄油煮饭：煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。

参考资料：

人民网-橄榄油有四大妙用 六种情况可食用橄榄油