为什么冬天比夏天体重重呢？

我们都有这种体验，到了冬天会变胖，体重重一些。

人的体重为什么冬天和夏天不一样

冬天会比夏天重。因为冬天收敛，夏天酷暑，冬天消耗的能量少，排汗也少，自然积聚的能量就多，还一个就是我们都懒了，本来可以步行的但还是坐车了。而夏天大汗淋漓，消耗的能量多，自然需要消耗更多的脂肪和能量来维持我们的正常机能，因此相同的习惯与饮食方式，体重冬天自然会比夏天重。一般来说，冬天和夏天体重的净重差5到10斤都算正常范围的。在这个范围内的，大多到明年夏天就会自然降下来的。而超过这个差值的话，可能是冬天不注意控制，发胖了，要另外花功夫去减肥的哦。

为什么冬天人容易发胖

冬季是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。

秋冬季节，人的胃口好起来了，经过炎炎苦夏，许多人都有些“胃亏肉”，加上天气恶劣、无处可去，所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。冬天穿衣比较多，哪怕胖了十多斤，仍然可以瞒天过海;等到了春天，面对多出来的脂肪恨得咬牙切齿，势必又得痛心疾首、开始减肥。

冬天变胖还是跟天气和人体的体质都有关系冬天的时候，人的食物摄入会比夏天的时候要多，就算自己有意识地控制饮食，也是会有所增加。在冬天的时候因为受到天气的影响人会变得不太愿意运动，所以在冬天的时候脂肪的含量也会增加。如果要减肥的话还是要控制自己的饮食，并且增加运动量冬天的时候可以多在室内做一些运动可以练瑜伽或者是在室内跑步。不要吃过于高热量或者是高脂肪含量的食物。

冬天，气温较低，人体自身保暖，需要大量的能量，人的胃口就特别好，愿意多吃，吃了之后又特别容易感觉饥饿，这样一来，饮食增加，天气冷，运动量就会减少，身体自身消耗能量也会相应减少，多重因素造成的结果就是脂肪的堆积，最终体重增加。