o型腿是什么样子

爱美是人的天性。不仅是女孩子爱美，男孩子也不例外。无论是外表上的缺陷还是形体上的缺陷都是让人难以接受的，比如说O型腿。那么，O型腿是什么样子的呢？

首先，判断O型腿的标准为在我们双足跟的地方、双足掌并拢，同时放松腿部站立的情况下，如果两腿中间出现空隙，即两膝没有挨在一起，就说明是O型腿。O型腿可以发生在各个年龄段。可以是先天的，也可以是后天的。O型腿十分影响美观。

其次，如果发现自身有O型腿的症状，建议上医院找专业的骨科医生进行专业的指导，戴上合适的矫正器，同时也可以做适当的按摩进行复健。只要积极地治疗，O型腿也是可以治好的。特别要注意不要跷二郎腿，跷二郎腿会导致后天腿型变成O型腿。

最后，O型腿可能发生为先天性的，也有可能为病理性产生的。当我们发现自己有O型腿的趋向时，应当尽快找到原因，改变饮食习惯，可以多吃含维生素D的食物等。也可以通过做瑜伽的方式去改善O型腿的情况。最重要的是要保持一个好的心态，不要认为自己与正常人有异。

判断效果的指标，是常态膝距和主动膝距。也就是在放松状态下，膝关节之间的距离。注意不能依据大腿、小腿之间的距离判断。因为O型腿的人，往往腿部肌肉不匀称，腿内侧肌肉少，导致缝隙大。而这个缝隙的改善，是需要膝关节角度逐渐正常后，肌肉匀称了才能减少的。这就需要更长时间了。而且这个距离很难测精确。了解产品效果，单纯用眼睛判断膝关节距离也是不准确的。人的身高，常常是早晨比晚上能高一公分左右，但一般我们肉眼看不出来。要准确判断效果，还是要用尺子量。简单的方法，是用手指、或者找几本杂志，在膝关节之间比，然后再用尺子量手指的宽度，或杂志的厚薄。最精确的方法，是用卡尺来量了。普通的卡尺，测距离的齿比较短，因此需要在测距齿上粘贴两个长条。如附图。您可以根据这个来做一把，这样就能更精确把握效果了。测量的时候要注意，量的位置是膝关节之间距离最近的地方。最好由别人代量，避免弯腰，因为弯腰的时候膝关节会活动，影响角度。量两个指标，一个是完全放松双腿时候的，一个是用力并拢双腿的。测量时双足前掌和后跟都要并拢。

　　罗圈腿也就是“o型腿”，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。

　　罗圈腿，是对“o型腿”的一种形象说法，也就是医学所称为膝内翻。患者一般无自觉症状，外观很容易辨别，两脚并拢后两腿之间呈现“O”形空隙，症状越明显，两腿之间呈现空隙越大。膝外翻与此相反。 在佝偻病时骨骼变化有两大类： 1．骨发育不成熟，骨样组织在局部堆集； 2．已成骨骨质疏松软化变形。这些变化具体表现为以下症状： 骨样组织堆集——四方头（双侧额、顶骨骨化中心突起，使头呈方形），肋骨串珠（前胸双侧肋骨近端膨出成小珠状）、手或脚镯（手腕和脚踝部骨端圈状隆起，状似戴镯）。 骨软化——头颅骨软化，按之像乒乓球样可凹陷（见于3～6月大患儿）；前胸下部肋骨外翘，与上部肋骨间产生凹沟，称肋膈沟；胸骨前突，即鸡胸；胸骨向内凹陷，即漏斗胸；双下肢弯曲成"O"形或"Ⅹ"形（见于1岁以后）。此外还可有脊柱和骨盆变形。

　　编辑本段病因病理

　　形成罗圈腿一般有两种原因： 一是幼儿时患佝偻病；形形色色的佝偻病骨骼变形 小儿佝偻病主要原因是缺乏维生素D。缺乏维生素D一方面是小肠吸收钙磷不足和肾脏排出钙磷增加，造成体内钙磷不足；另一方面是新骨生成障碍，不能钙化和已长成的骨骼脱钙。 二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响。佝偻病一般是由维生素D缺乏所引起的。维生素D缺乏时，钙、磷在肠内吸收减少，钙、磷减少，一方面机体在甲状旁腺调节下使已长成的旧骨脱钙（旧骨硬度降低），以弥补血中钙、磷不足；另一方面新骨由于缺钙而使骨质钙化不足而质地松软，肌肉关节松弛，直立行走时在重力作用下就会变形。 一般1岁以上儿童两足跟并拢，两膝关节距离在3厘米以下为轻度，3厘米以上为重度。幼儿和青少年正处于生长发育阶段，骨骼就是随着年龄增长而逐渐生长钙化的。当青少年和幼儿由于一些特殊习惯，骨骼受某种方向的肌肉拉力，长期持续作用就会使骨骼变形。例如双腿长期持续夹持物品，像骑马等活动，也会形成罗圈腿。要预防罗圈腿，从幼儿时就应注意预防佝偻病和改变不良生活习惯

什么才叫O型腿呢，只要是自然站直不发力两个膝盖碰不到一起的就是O型腿，O型腿非常的常见，我也有点O型腿，身边的绝大部分人也都是这样，或多或少都有一点变形，而那些不变形的腿我所见的基本上都是女神级别的，修长的腿基本上就代表了完美的身材，O型腿大部分是都是小时候缺钙，腿上负担不起身体的重量然后导致的腿变形导致的，这种现象非常的普遍，就连明星也逃不掉，众所周知明星们非常重视自己的身体，无论是脸型还是身材都有为的重要，但是O型腿这一现象在明星中却非常的多，原本修长的腿被O型腿附体之后就瞬间失去了美感。

这里我就来给大家评论一下到底有哪些明星是O型腿。

比如大家熟知的周杰伦就是这样，身为歌神的他自然是大家都非常喜欢，但是在红地毯的时候大家不难看出全身照的时候周杰伦的腿是有一点O型腿的，而且不止周杰伦有这样的情况，很多女生喜欢的鹿晗也是有O型腿这样的状况，穿着紧身裤之后很多明星都无所盾形，全身照和拍摄的角度更能看得出明星们的身材比列，以及是不是O型腿。

大家熟知的柯震东，王源，易烊千玺，陈学冬，等等，还有很多的明星有O型腿，而且大部分都是男生，有的网友评论是不是因为因为男生走路喜欢吊吊的样子才导致的O型腿，真得让人觉得可爱。

我简单说下 希望对你有帮助。1 O型腿，膝关节向两外侧生长，也就是说一般人的腿都是笔直的像两个筷子，而他就像筷子从中间向外斜像两个弧形，类似字母"O"2,外8和内8从走路的姿势就可以看出来了，我们一般人走路是将脚向正前方迈步，外8是向斜外侧迈出，类似我们站立时，双脚分开成8字型，此时保持这个姿势往前走，就是外8，长期踢球的人多见。内8就和外8相反，足尖处对在一起也成8字，保持个姿势走路就是内8

想要判断自己的腿型，首先要对自己的腿有个正确的认识。

自己立正站好，请人照下自己的腿，正面和背面都需要。

然后根据照片看自己是那种腿型。

X型腿也称膝外翻，是指双腿并拢膝盖相抵时，两脚内踝无法靠拢。

X型腿的造成一般是膝关节外翻引起。

O型腿也称膝内翻，是指自然站立时两脚内踝能相碰而两膝盖不能靠拢。

XO型腿，指自然站立时膝盖和双脚均能并拢，但小腿不能并拢。

以上三种腿型的形成与先天条件和平时行为习惯有一定关系。

如果是后期行为习惯所形成，一般都可以改善。

扩展资料：

X型腿危害：

正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。

而X型腿的人，由于膝关节外翻，身体重量就过多集中于膝关节外侧关节面上，同时下肢力线不良，髌骨及股骨之间的摩擦增多，易导致髌骨软化。

过度的压力和摩擦力，会导致膝关节外侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

O型腿危害：

而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。

过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。