布丽吉特拥有“巴黎最美的腿”，和小11岁的雅子同框，小腿细一圈

1963年，法国巴黎女人最美腿比赛上，经过一番紧张的评选后， 最终是七号美腿占据上风， 俘获了大众的心。

而布丽吉特的腿，比起当年的那双七号美腿来说，也是有过之无不及， 有人评价说她跟各国王室贵族们见面时最大的优势，就在于这双小细腿 ，这句话，可真没说错。

世界上最伟大的设计师，“老佛爷”卡尔·拉格斐更是盛赞她有着 “全巴黎最美的腿”。

2019 年，马克龙夫妇来到日本， 66岁的布丽吉特和雅子皇后同框 。

这是才貌兼具的东方美女和西方美人的碰撞， 彼时，雅子55岁，比布丽吉特年轻11岁。

雅子皇后年轻的时候，盛世美颜藏不住，本来就是外交世家出生的人，才情与美貌兼备，而这次亮相的时候， 雅子皇后身穿浅蓝色的缎面套裙，简单修身的款式，很衬托她爽朗大方的外表， 同时她还在头上精心地挽了一个发髻，越发显示出皇后本色。

66岁的布丽吉特跟雅子心有灵犀，这次也选择了蓝色裙子，她也是一个偏爱天空蓝的文艺女老师啊！

和日本第一夫人安倍昭惠同框的时候，她也穿了一身蓝，腿部线条照样优越。

蓝色有很多种，无论是雾霾蓝还是华丽的水蓝，这些蓝色都有一个很好的功用， 就是能够完美减龄，衬托一个人的气质美。

这次布丽吉特穿的是纽扣裙， 肩部具有着独特的纽扣点缀 ，就像是在整体端庄的打扮上，增添了一抹灵动的音符，算是整套打扮里面画龙点睛的设计。

布丽吉特为了展示出自己的那双小细腿，突出自己的真正优势，每次选择的裙长都不超过膝盖，而且她永远离不开高跟鞋， 只有高跟鞋+不过膝裙，才是她每次 时尚 look的最佳诠释。

总是留着乱糟糟鸡窝头的布丽吉特，这次挽起了发髻，淑女范儿尽显， 跟雅子皇后同框，一点都不差，而且小腿明显比雅子细一圈，显得 时尚 又有活力。

两人都是堪称传奇的女人，当传奇与传奇相互碰撞的时候，大家也还是能够感知到她们之间细微的差别。

布丽吉特向来凭借着这双细腿大杀四方， “四美”同框的时候，布丽吉特穿着一身如火焰一般的红色连衣裙。

仍然是不到膝盖的裙长，旁边的女子虽然比她白了好几个度，但是却都显得比她臃肿，露肩的设计不轻佻又性感，让身旁穿着太过于膨胀的女子，形成了一种惨烈对比。

怪不得大家都说：别人经营美貌是靠脸，布丽吉特经营美貌是靠腿。

其实布丽吉特在脸上也下了不少功夫，她现在的脸上也是满满注射了玻尿酸，但是这些功夫都没啥大作用，六十多岁的女人想靠玻尿酸实现逆生长，实在是难于登天。

如今的她面部仍然有点僵硬浮肿的感觉，反而是这双腿，从开始到最后，从未令她失望，所以她当然要大下功夫一番。

之前跟马克龙一起走红毯的时候， 她穿一双白色高跟鞋，简直就是“踩着针在刀尖起舞”一样。

镜头捕捉到这一幕都觉得难以置信， 小细腿加上小细跟，恨天高蔓延出一个无比流畅的弧度， 白色的裙摆在小腿之上轻轻地飘动。

她还是没有打破自己“必须露小腿”的穿搭守则， 哪怕是穿长裙，也要穿这样若隐若现的不规则款式。

跟美国前任第一夫人梅拉尼娅同框的时候，两人都选择了白色系。

有吃瓜群众认为布丽吉特这次可能会输， 毕竟梅拉尼娅是著名的超模身材，身高超级高，腿应该也比布丽吉特要长几厘米吧。

但是同框照一出，大家都惊呆了，因为单纯从他们腿的视觉效果来看， 布丽吉特比梅拉尼娅的腿要纤细、修长不少，显得身材比例超凡脱俗。

仔细观察她的穿搭之后，大家会发现一个很神奇的事情，原来她能够达到这种效果，还是因为她的穿搭。

乍一看她和梅拉尼娅一样穿的小白裙，但是小白裙也有大不同，她的小白裙是比较精致的短裙设计， 裙子在膝盖以上 ，从视觉上就优化了身材比例。

而梅拉尼娅的包臀白裙到达了小腿 ，看到这里让大家不得不感慨，可别再说布丽吉特不 时尚 了，为了艳压，她是真的手段高明。

就算不是燥热的季节，无法享受短裙带来的清凉， 她也可以用黑色紧身打底裤，继续贯彻自己的 时尚 精髓。

黑色打底裤是很容易显腿粗腿短的裤型，但是布丽吉特穿的时候也是费了一番小心思，在上身也搭配了一条黑色的上衣内搭， 从视觉上延伸了腿的长度 ，外面的一身红色西装又修饰了身材，红黑穿搭惊艳亮相，和马克龙手牵手的恩爱羡煞旁人。

跟比利时传奇王后同框的时候，是她少见的没有露腿的时候。

当时比利时王后穿着一件酒红色金丝绒裙，可能布丽吉特也是想着“入乡随俗”吧，只穿了一身黑色长裙，比平常招风的打扮大相径庭，显得低调质朴了许多。

也有人调侃说，这是她很难得的一次“高级优雅造型” ，平常她那露腿、或者紧身裤的造型，把她衬托得像是法国菜市场随处可见的怪异老太太。

可能有人会觉得，我们过度聚焦于布丽吉特的“小细腿”了， 她的身材也并非是绝世罕有，但是她的年龄搭配她现在的身材，就让人觉得很神奇了。

从很多跟她同框的女明星，就能够看出来差别， 不少人到了一定的年龄开始发福，小腿肌肉开始松弛， 跟布丽吉特比起来高下立见，她的腿着实是线条流畅，没有赘肉。

在 时尚 领域，布丽吉特凭借着一双细腿征战四方，把外交场变成自己的秀场，着实令人津津乐道，一如她和马克龙之间的爱情故事一般，很漂亮地打了一个翻身仗。

　　叫兔斯基

　　简介

　　兔斯基（tuzki）

　　性别：男

　　出生：失忆了、来历不明！

　　身高：1米2

　　个性：有时乐观有时消沉、喜欢自娱自乐、富想象力、热情、单纯、

　　随和又随意。

　　情绪：肢体语言夸张、不开心又很快复原、爱将快乐传给人。

　　喜欢：牛奶、酪乳、果汁、咖啡、茶、带皮的水果。

　　讨厌：萝卜、卷心菜、甜的食物（不是兔子就喜欢萝卜的！）

　　害怕：酒（不要给我喝，我会发酒疯的！）

　　长处：发明小东西。

　　短处：发明小东西带来的麻烦，又管不了。

　　永不会做：挖鼻子、不文明不雅观的动作、*秽的成人动作。

　　宠物：萝卜耶夫。

　　朋友：R1 。

　　住所：wwwmytuzkinet

　　一个不善言辞的小姑娘画出了自己，我们也就能用这些画表达自己，每个人都是一个兔斯基，想着扭动两根面条般的手臂，做各种可爱的动作

　　每天与我们相伴的QQ、MSN上面，我们隔着网络想相互做动作，比如擦汗、厥倒、泪奔……来表达各种情绪。但是光靠打字远不足以传达这些动作，这时候一个表情能愉快地传达我们的意思，动画的肢体语言在这个时候起着意想不到的效果。兔斯基表情

　　最近，最红的MSN表情莫过于兔斯基，就是那只耳朵细细长长、脸长得死样怪气、转动着两根面条般的手臂做着搞笑动作的兔子。

　　兔斯基创作者叫王卯卯，是北京广院动画系毕业的小姑娘，平时沉默寡言，在生活当中情绪激动的时候总想用夸张的动作表示自己的想法，可是又不好意思这么做，于是就把这些动作画成这只兔子。后来这只兔子在网上传来传去，人人都用兔子表达自己的夸张动作，这是王卯卯所始料未及的。

　　作者卯卯兔斯基跳拉丁舞王卯卯（MOMO）

　　出生：85123

　　星座：射手

　　血型：A

　　身高：171

　　学校：北京广播学院动画系04级毕业

　　讨厌：萝卜,卷心菜和甜的东西

　　喜欢：画画,走神,叠小钢琴

1 熊猫

你是否想过画一个拥有可爱形象的小动物作为代表呢？那么，熊猫会是一个不错的选择。熊猫因其圆圆的身体、黑白相间的毛发和可爱的小耳朵而受到人们的喜爱。在画熊猫的时候，你可以以一个大圆形作为熊猫的身体，然后再加上它的四肢、头部和脸部的特征。最后，你可以用黑色和白色将熊猫的毛发描绘出来，一个可爱的小熊猫就这样呈现在你面前了。

2 兔子

如果你想要一个拥有长耳朵和柔软皮毛的小动物作为你的画作，那么兔子就是个不错的选择。画兔子的方法也很简单。首先，你需要以一个圆形作为兔子的身体，然后添加兔子的四肢和圆形的头部。接下来，你需要用细长的线描绘兔子的耳朵和脸部特征。最后，你可以用灰色或棕色的颜色填充兔子的皮毛，一个可爱的小兔子就诞生了。

3 鸟儿

鸟儿是一种充满生机和灵活性的小动物，如果你能够画出一副充满生动感的鸟儿画作，那么一定会令人眼前一亮。在画鸟儿的时候，你可以用一个三角形作为鸟儿的身体，然后用细长的线描绘鸟儿的翅膀、尾巴和头部的特征。最后，你可以用红、蓝、黄等颜色填充鸟儿的羽毛，这样，一只华丽的小鸟就呈现在你的画纸上了。

4 猫咪

想要画一只优雅而又独立的小动物吗？那么猫咪就是一个不错的选择。猫咪因为它们柔软的皮毛和垂耳的外貌而受到了人们的喜爱。在画猫咪的时候，你可以以一个圆形作为猫咪的身体，并添加细长的腿和小巧的爪子。然后用两个椭圆形来描绘出它们的耳朵和圆圆的脸部。最后，再用黑色的颜色描绘猫咪的眼睛、鼻子和嘴巴，你的画作就完成了。

5 小狗

小狗因为它们像小玩具一般可爱的外貌而受到了人们的喜爱。在画小狗的时候，你可以以一个圆形作为它的身体，然后用两条细小的线描绘出腿和爪子。接下来，你需要描绘它的脸部特征，比如鼻子、嘴巴和眼睛。最后，你可以用灰色或棕色的颜色给小狗的皮毛填充上色彩，这样一个可爱的小狗画作就出现在你面前了。

6 小猪

小猪因为它们胖嘟嘟的身体和翘起的尾巴而受到了人们的喜爱。在画小猪的时候，你可以以一个圆形作为它的身体，然后用两条线条画出小猪的四肢和嘴巴。然后，你可以用两个椭圆形描绘出小猪的耳朵，并以一个小圆形为它的鼻子。最后，你可以用粉色或灰色来给小猪填充它的皮毛，一只可爱的小猪就这样呈现在你面前了。

7 乌龟

乌龟是一种古老的爬行动物，因为它们坚硬的壳和超长寿命备受人们的关注。在画乌龟的时候，你可以以一个长椭圆形作为它的身体，然后用四条小线条描绘出乌龟的四肢和尾巴。你还需要描绘乌龟的头部和脸部特征，包括它的眼睛、嘴巴和鼻子。最后，你可以为乌龟的壳填充绿色或棕色的颜色，这样一个可爱的小乌龟画作就完成了。

8 蝴蝶

蝴蝶是一种充满生命力的小动物，因为其丰富的颜色和轻盈的翅膀而备受人们的喜爱。在画蝴蝶的时候，你需要以一个三角形作为蝴蝶的身体，并为其添加两对羽翼。然后，你需要描绘蝴蝶的头部和脸部特征，包括它的眼睛、嘴巴和触角。最后，你可以用橙色、**或蓝色的颜色填充蝴蝶的翅膀，这样一个充满生气的小蝴蝶就呈现在你面前了。

通过以上的介绍，相信你已经了解如何将f画成各种可爱的小动物啦。无论你选择哪一种小动物，只要你用心去描绘，肯定会得到一个富有个性和生命力的画作。

10个小技巧✅让腿在夏天到来前悄悄细下来 

腿变细的方法

1改变睡姿

也可以为小腿减负，睡觉的时候在小腿下面垫高一层小被子，让双腿的水平高度高于新脏就可以了，这个方法有效。

2脚离地伸直

坐在椅子上，把两只脚伸直,让脚离地面有点距离，保持这种姿势5秒，可以帮助瘦大腿的效果。

3喝黑咖啡

黑咖啡主要的作用是一直食欲，加速代谢、清肠和提神醒脑、但要记住:不加糖不加奶的才是黑咖啡哦，不是那种速溶咖啡三合一哦。

4腿靠在墙上

让双腿与身体呈90度，腿贴合墙面静止停留30分钟，身体血液倒流血液循环，消除水肿，达到瘦腿效果。

5高抬腿动作

每天十分钟的高抬腿动作每组十分钟,重复五组,期间可以停歇，高抬腿能促进腿部的血液循环消耗脂肪，从而让腿变瘦哦。

6拍打大腿内侧

洗完澡后，趁血液循环的正好用空心拳拍打大腿内侧，外侧，使大腿的脂肪得到振动，十周就会看到效果同时可以帮助你拥有美腿哦。

7膝盖贴合并拢

尽量将小腿贴合在一起+分钟后放松反复此动作，并保持呼吸均匀，段时间内肌阿的收缩与放松交替，可以塑造小腿线条哦。

8坚持垫脚尖

腰部和臀部的核心收紧每天坚持十分钟，会让小腿线变得更加完美,会让大腿变得更加的紧实。

9拉伸动作

腰压压腿、劈劈叉，跳跳操,不但会瘦大小腿还有可能会长高呀。

10剪刀腿

双腿伸直起，然后分开并拢分开交替每次不于20个，共三组,促进腿部血液循环，可以瘦腿。

海绵宝宝的简笔画怎么画

首先，我们用波浪线画出一个长方形，这是海绵宝宝露出来的身体。

在这个长方形的下面画出一个紧挨着它的横着的长方形。不用很大哦。

在这个小长方形上画出海绵宝宝衣服上的纹路，首先在中间部位用横线将它分隔开，然后用三个小三角形在上端的长方形中组成领带，再在横线的中间部位画出一个菱形，和中间的小三角形连接到一起，同时在长方形的下面画出两个小长方形，这是裤腿。

然后我们画出裤子上的四个小长方形，如图所示，接着在身体的两端画出海绵宝宝的衣袖还有它的两只胳膊和手。

在这一步画出海绵宝宝的双腿包括它的袜子和脚上穿的鞋，注意腿画得细一点，鞋子画得大一点。

在它的身体上画出小鼻子，笑起来的脸蛋和嘴巴还有两颗大门牙，以及下巴的弧线。

接着再在脸蛋的上面画出它的两个大大的眼睛，让眼睛和鼻子还有脸蛋都有接触点。

最后画出它的睫毛还有眼珠子，以及身体上的一些小洞洞，我们的海绵宝宝简笔画就完成了。

小细节就是要平时多注意而且有需要坚持下去的事情！每个人个人习惯不一样。所以来说说几条我在平时生活中会注意到的！

1没事多喝水，真的很管用，别等渴了再喝，随时随地看到杯子喝两口，保证每天身体需要，而且排毒清肠，坚持下去你的身体一定不一样啦！

2每天早晚按摩脸部，起床后搓手，促进淋巴排毒，提拉紧致肌肤，活血舒展，血液流通很快，肌肤新陈代谢好！而且早上做完会让你神清气爽活力满满！

3晚上泡脚，体寒的人可以在水里加草药，生姜粉等，脚上的经脉特别多，多泡脚晚上也会睡眠更好！

每天的精神状态也就不一样了！

4洗脸巾擦脸，不要长时间用一条毛巾，滋生细菌对肌肤有伤害，我现在基本用一次性洗脸巾。或者每次洗完脸拍一拍就干了！

5勤洗枕巾，被套。身体接触的东西保持干净卫生，容易滋生螨虫！

简单的几个小方法分享给大家。希望能帮到你们。一起动起来让自己变得越来越美！

变美真的是女人一生的事业！

大道理听了不少，但依然得不到一张美丽的脸？

照我看，不讲成本的美丽攻略都是耍流氓！习惯虽小，重在坚持，今天荐姐打算从一些生活中的小细节入手，看看怎么做才能让你的形象焕然一新。

头发篇

头发是决定第一印象的部分，再美的姑娘，如果顶着个大油头，印象分一定不会高。此外，发型也能够在改变自身气质方面起到事半功倍的效果。

1不洗头也记得把刘海洗了

一般来说，2天洗一次头是比较合适的，但不洗头的那天，刘海还是要洗一下，可以让你既轻松又以满分形象示人。

其实，洗刘海一点也不麻烦，洗完脸后把其他头发先绑好，用水淋湿刘海，再用一点洗发水搓揉几下就可以了，加上吹干，用不了你5分钟时间。

吹刘海也是有技巧的，无论是哪个方向的刘海， 首先是要往前吹，然后是朝着刘海分向的反方向吹直，最后才把刘海朝着顺方向吹， 这样刘海会有弧度，而且比较蓬松。

还有一个小技巧是，如果实在来不及洗刘海或者嫌麻烦，就用散粉在刘海上拍打，散开，也能暂时营造出蓬松的效果，但不要常用哦，只适合应急~

2善用马尾和丸子头，给气质加分

实在来不及洗头或给头发做造型怎么办，长发的仙女们，试试马尾辫和丸子头吧，简单大方，我就靠它应付了无数大场面。

低马尾成熟百搭，高马尾 健康 活力，丸子头则主要负责可爱，选适合你的就行。

3一定要多梳头

梳头不仅能让头发柔顺，还可以刺激头部血液循环，让头发变多。你觉得没效果，可能是方法没对， 记住咯，要在洗头之前梳头，湿发的情况下不要梳头！

面部篇

很多小仙女平时主要依靠化浓妆来遮盖脸上的小瑕疵，其实在我看来，这反而会放大你的某些缺点。而现在流行的“裸妆”也说明了一切，妆不在浓，而在于精致、得体。

比如， 挑一款最适合你的眉型、学会画好内眼线、面部多余的毛发定期清理 等等，都能够让你的妆容更加高级哦~

1选择适合自己的眉型，定期修剪

无论明星，还是你在微博、Ins上看到的博主们，就算画再淡的妆，眉毛也是精心修过的。不管你的眉毛本身怎样，修一次眉都可以让你判若两人。

当然啦，修眉也是有讲究的，我按照脸型来说下：

圆脸：眉峰要高一点，眉尾则要比眉头高出一些。不要画那种眉峰圆圆的眉毛，这会让脸看起来更圆。

方脸：眉峰尽量柔和一点，稍微粗一些，不要画得太细、太短。

心型脸：眉毛尽量平滑，眉峰柔，看起来更自然。不要把眉峰画得太高。

椭圆脸：这种脸型适合平直的一字眉，或者略为点带弧度的眉型。

PS：如果对自己手法不自信的话，可以找化妆品专柜的**姐帮忙，她们可都是高手。

2学会画眼线，裸妆更高级

画眼线不仅可以使眼睛显大，看起来神采奕奕，不同的画法还可以彰显不同的气质。

眼线的中心部位画得粗一些，可以造成眼睛长度缩短，眼睛变大的感觉；

反之，如果将眼梢处的眼线延伸，就能造成眼睛狭长的感觉。

总结起来就八个字—— 小眼画大、大眼画小 。

如果把眼线的重点放在下边，也就是下面的眼线比上面的粗一些，就显得天真活泼；反之就显得成熟稳重。

3你的“小胡子”该剔啦

不光是男人有胡子，很多女生的嘴边汗毛也比较发达，像小胡子一样。不少女生受唇毛的折磨，成了一块心病，唇毛有多拖颜值的后腿，我就不赘述了，我们要做的很简单，那就是——去除它！

去唇毛有物理方法和化学方法。物理方法嘛，就是拔或者刮，化学方法就是脱毛膏或绝毛液。两者各有利弊，物理方法无法去根，而且操作不当容易引起毛囊炎症。化学方法可以达到“半永久”或是“永久”的效果，但是周期较长，过程也比较繁琐，适合唇毛问题已经很严重的女生。

而且，唇毛有可能是有荷尔蒙分泌紊乱导致的，所以调整作息，养成 健康 的生活习惯，促进雌性荷尔蒙的分泌，也是去唇毛的好方法哦。

无论女人到了哪个年纪，变美都是最重要的事。每一位女性都有一颗爱美之心，那如何通过小细节变美呢？不打针，不吃药， 健康 变美才是王道。今天就给大家支支招！

1多喝水

多喝水，可以促进新陈代谢，帮助身体运输营养；保持皮肤湿润，改变气色。总之，多喝水的好处非常多！大家都知道宋慧乔每天会喝大量的水，来保持皮肤的状态，来一起看看

所以从现在起，一定要多喝水！特别是早上空腹喝一杯蜂蜜水或者柠檬水，可以让眼睛更有神哦！

2坚持涂防晒霜

不要以为防晒只有夏天才需要，一年365天天天都有太阳，所以防晒是每天的必修。

紫外线是造成我们晒黑、晒伤、衰老的主要原因，除了太阳光，生活中经常接触的白炽灯、荧光灯等其实也会发出不同强度的紫外线辐射。无论是晴天还是阴天，室内还是室外，我们都必须做好防晒。每天坚持擦防晒，一两天可能看不出明显的效果，但是十年肯定除了变白变嫩，连皱纹都会比同龄人少哦！

3挺胸抬头

大部分人都存在弯腰驼背的毛病，这样会让你看起来很没有精神。如果你有弯腰驼背的习惯，不妨从现在开始矫正姿势吧！不仅对心理有益，抬头挺胸的姿势还会锻炼到身体各部的肌肉，体态也会变得超好看吼！无论站着还是坐着，肩胛骨要向外打开，并向下压。肩沉下去，脖颈就出来了，离气质又近了一步。

4不要跷二郎腿

许多人都是习惯性跷二郎腿，尤其女性为了保持坐姿优美，总是第一时间就将腿转换成二郎腿姿势，但是跷二郎腿的危害你真的清楚吗？

女性跷二郎腿易引起阴道炎、痛经加重，导致脊椎出现变形，造成骨关节炎等疾病。还会引发大脑和心脏供血不足，血液循环不佳、淋巴排毒不畅，造成面部浮肿，最终导致脸越来越大！想想自己的大饼脸，还是默默放下腿吧！

5坚持泡脚

很多中老年都喜欢泡脚，因为他们懂得 养生 之道。脚部贯穿了6条经络和60多个穴位。用热水泡脚可以增加睡眠质量，加快血液循环，同时还能降压，增加身体抵抗力。最最重要的是，女性坚持泡脚，皮肤会变得又白又嫩，气色也越来越好！

有道是细节决定成败，对于外貌也是如此。今天coco就来和大家分享一下有哪些细节可以给外貌加分。

1 化一半的内眼线。很多妹子都知道化眼线可以使眼睛有神，放大眼睛，但是外眼线不适合日常妆容，化一半的内眼线可以变美于无形，直男绝对惊讶你的电眼，但是又看不出来。例子就是周冬雨。

2 去唇毛。很多妹子颜值不低，但是因为唇毛问题，显得特别假小子。哪怕是黎姿这样的大美人，也是如此。

3 化妆前用妆前乳。你的底妆不服帖，出油，花妆，假如肌肤本身没有什么问题的话，一款妆前乳可以解决你的问题。

推荐苏菲娜妆前，日版。

4 修眉毛。眉毛对颜值的影响不言而喻，杉杉来吃时期的赵丽颖和女儿国时期的赵丽颖，选对了眉毛，美了不止一个level。

5 没两天洗一次头，但是有刘海的妹子请天天洗刘海。

6 眼影选择大地色系的，拜托那些花花绿绿的眼影盘不适合你，你又不是登台去演出，演出的当我没说。

7 不要选择卡在小腿腿肚位置的裙子，除非你有大长腿，不然显得腿短，腿粗。

8 眉笔颜色比发色浅一点，会很自然。

9 涂口红照顾不到嘴边的话，建议买一个唇刷。

10 美瞳选择小直径的就好，没有眼白的眼睛超级吓人惹。

生活习惯

1、多吃水果和蔬菜，对肠道好。

2、坚持吃杂粮，对气色好。

3、少吃有“嚼劲”的食物。不嚼口香糖。让咀嚼肌肉运动太多会导致腮帮子比较大。

4、睡前2小时内不要喝水。

5、化了妆一定要卸妆后再睡觉，不要带妆就休息了。

6、早睡早起。

7、坚持锻炼。

8、保持肩背挺拔，无论身边有没有人。

9、记得身上也要涂抹身体乳、防晒霜。

10、站立时把重心平均分配给两条腿，不要依靠一条腿。不然会导致一条腿粗一条腿细。

11、保持心情愉快。

眼睛

1、长时间盯着电脑以后看看远处的风景。

2、不要总是盯着手机，给眼睛放松的时间。

牙齿&嘴巴

1、每年去洗牙，跟牙结石说再见。

2、有条件换电动牙刷。

3、口红至少准备一支裸色的、一支红色的，分别用于日常和正式场合。

手

1、涂抹护手霜。

2、修剪干净指甲。

3、指甲油被蹭掉了要及时补，或者卸掉。

眉毛

1、定期修剪眉毛。

2、选择和发色一致的眉笔颜色，或者比发色浅一点。

头发

1、勤洗头，但是不要过勤。一般2、3天洗1次就可以了。

2、选择适合自己的发型。

3、定期做头发保养，剪掉干枯分叉的发尾。

4、适当使用护发精油。

讲几个我的小经验。

①眉毛稍画长一点。

比正常的眉毛再稍微拉长一点点，会从视觉上觉得脸变小。但记得别太夸张的长。

②一定记得打阴影

我们亚洲人五官都没有那么立体，可以画鼻影，眼窝阴影，修容，五官会看起来更立体，更精致。

③画一半的内眼线

日常画眼线会显得妆感重。而画眼尾一半的眼尾就很伪素颜了，又会显得精神。可以在眼球上方涂粗一点，显得眼睛更大。

④修眉

修眉能显得整个人更清楚更利落，把一些杂毛去掉，画眉毛也更好画。

⑤天天涂防晒

春夏秋冬都要涂防晒，起码能比不涂白。而且防晒能抗衰老，减少紫外线对皮肤的伤害。

――END――

我们知道量变引起质变的道理，日常生活有很多小细节，只要坚持下去，日积月累对外貌的改变将会巨大。

1、发型

无论男女，一定要慢慢摸索出适合自己的发型，发型不对再怎么打扮也会觉得感觉不对。

举几个热乎新鲜的

娘娘孙俪

演《玉观音》的时候孙俪还是长发造型，虽然当时这部剧好评如潮，但是孙俪依然没有大火。

我们一眼就可以看出，孙俪的长发造型整体给人的感觉很土。

她是典型的方脸，一般长发不仅不能起到修饰脸型的作用，还会压低她的眉眼，娘娘的眉眼属于很大气那种，面部轮廓也比较鲜明。

减了短发之后，瞬间气质就上来了，伴随着《甄嬛传》的播出也彻底火了起来。

高俊熙

情况类似的还有韩国女星高俊熙，长头发的她倒没什么特别大的缺陷，但是整体感觉就很普通，属于过目就忘的样子。

在《她很漂亮》中第一次以短发的造型出现，尽管是女二，但是惊艳的亮相一下子吸引住了所有人的注意力，从此以后大家都知道了短发的高俊熙。

国民媳妇海清

我们的国民媳妇海清，早期的长发造型也确实符合我们心中儿媳妇的形象，但不得不承认，这样一点都不惊艳，也不 时尚 。

反观现在海清，减了短发之后各种帅气的造型，从原来的国民媳妇瞬间转变成了国民老公，奶奶灰发型也驾轻就熟。

2、完美下巴操

你以为你的双下巴仅仅是因为你胖吗？

很有可能只是假性双下巴，或者下巴后缩。

微博大v体态大师发明了一套完美下巴操。对于假性双下巴，下巴后缩造成的双下巴有特别明显的效果。

我刷微博无意中发现的，现在是时候献出本人的成果了

具体流程是早晚擦完护肤品，手上擦上护手霜，避免摩擦太大拉扯到皮肤，按照视频各做一套。仅仅四天之后的对比图，有没有被惊到！

第一次拍自己侧面照的时候，我都要哭了，真的不拍侧面不知道自己有多丑。以前每次对镜子臭美的时候觉得自己还挺美的，直到看到自己的侧面照，一点下巴都没有！这是谁？！绝对不可能是我！

我是抱着百分之二百的期望做这套操的，真的不夸张的说，做完两次之后效果肉眼就很明显看出来了。考虑到这可能只是即时效果，不做会不会就被打回原形了。然后中途我停了两天，到第五天再拍侧面，没有被打回原形，下巴还在。于是我又继续做了两天拍了上面的对比图。

这仅仅是做了四天的效果，我相信坚持下去，事实会向所有人证明：我不胖！我有下巴！

这么好吃的草我一定要种给大家，因为没下巴而被人误会说胖就不好了是吧。

我们总听说，细节决定成败。

小喵今天来告诉你如何从这些小细节改变自己的外貌？！还不快快搬起小板凳在这里好好听~

穿着

穿着一定要简单、得体、干净，才会让人看着舒服。有自己的个性风格的装扮比跟不适合自己的风会让自己自信很多！

适当的穿着可以获得他人的认可，脸上和身体都将充满自信，外貌也自然，会变得美丽很多。

妆容

化妆是女人一生的功课，我们不用画给任何人看，只为自己开心。

定时修理眉形不留杂毛，涂口红的时候不要涂出唇线，睫毛膏不要涂成苍蝇腿，画完眼影用晕染刷晕染……做到这些小细节才能组成一个精致妆容，让我们的面貌焕然一新。

头发

女人的头发也是非常重要的一个部分。头发一定不能油，发型一定不要乱，是我们要做到的最基本。

定期认真洗发、注重护发，用心“养”一头柔顺、靓丽的头发。

做好了这些，再来挑选一个适合自己的发型，显脸小、显肤白、显年轻那不都是信手拈来。

味道

所谓闻香识女人嘛~拥有一个喷香水的习惯也很重要。

在不同的场合，选取一瓶不同感觉的香水，妩媚的、甜美的、沉静的……

如果不喜欢特别刺激的味道，可以喷一些香体喷雾，既能使自己浑身淡淡的香，心情也会很好，给他人的感觉也会很不一样。

身形

羡慕别人的马甲线、小细腿？别再空想了朋友，赶紧去健身动起来~

改变身形是一个循序渐进的过程，一定不能急于速成，不过只要你坚持，必将会有成功改变外貌的那一天。

这是个因人而异的题目。我们择选几种常见的情况来做建议：

建议：如今半永久眉毛已经是相当成熟的技术，如实在不想每天画眉，不想游个泳泡个温泉起来眉毛没有了，或者画眉技术实在差强人意的，选择一个适合自己脸型的眉形做个半永久眉毛，的确是最好的选择。当然，选择技术审美过硬的美容师是重点之重。除了技术，审美很重要，人人脸型不一样，所谓流行的眉形本身就是最大的误导。选择适合自己的才是最重要的。这一点可以忽略流行。

hello，现在是“丸事不工”的美妆心机时间。

说到这个不得不说一下人见人爱的小妖精 石原里美，一起来学一学她是怎么变美的吧！

要知道她才出道的时候并不是像现在这样洋气漂亮又好看的。

早年刚出道的她看起来并不是这么出众，普普通通，甚至有时候会显得有点土气。

那就来看看是哪些细节让石原里美变美的吧！

减肥

这一点基本上不需要我过多赘述了，减肥可以改变一个人的外貌气质以及五官轮廓。两张照片同一个角度，能明显的感觉到瘦下来的石原里美面部轮廓特别是下颚线变得清晰明确。

所以各位正在阅读的**姐们，赶紧放下手里的零食吧。

发型和发色

除了减肥，让石原里美有翻天覆地改变的就是发型和发色了，特别是发色。

以前石原里美的发型都是以黑长直为主，显得整个人僵硬呆板，当然除了眉毛这也是让她显得土和村的元凶。

后期的石原里美调整了头发颜色，从上图可以看出，石原的发色不是日本年轻人很喜欢的茶色，而是以饱和度偏低的雾面哑光黑色和棕色为主，让整个人的造型柔和了很多，发色也不会喧宾夺主，并且十分显白，这种色系相当值得推荐。

同样的，不管长发短髪，十元的发型都以空气系的蓬松卷发为主，当然有些发型还是要靠脸的，

毕竟你和石原里美留同款发型可能颜值上还是有差距的，所以量力而行啦。

妆容

说了这么多，终于说到妆容了。

首先要说的就是眉毛，眉毛的颜色和形状的改变，对一个人的妆容影响是相当大的。又粗又黑杂乱无章，并且形状僵硬的毫无修饰的眉毛就是让 十元早期显得土有个巨大的原因之一。

后期可以看出十元的眉毛有修细和去掉杂毛，有了形状的眉毛让整个人精神不少。并且眉毛颜色也和发色一致显得洋气了不少。

将曾经被人诟病的厚唇涂上浆果色系的镜面唇彩，将劣势转化为优势，让厚唇变成了人人都像一亲芳泽的心机玻璃唇。

底妆部分石原都以清新干净充满光泽感为主，加上和唇妆颜色相近的腮红，会让整个人显得减龄不少。

十元的眼妆部分不要重，大多都是大地色和粉棕色眼影和棕色眼线为主，再修饰自己的卧蚕另自己的眼睛看起来好像眼里有星星。

小舞的全身可以分为头部、身体和四肢等部分来画。具体如下：

1头部

小舞的头部由额头、眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵等构成。开始先画出整个头的轮廓，注意不要画得太大或太小。然后画出额头和发际线，再画出眉毛和眼睛，注意眼睛要配合好位置。接着画出鼻子和嘴巴，最后画出耳朵。

2身体

小舞的身体画法较简单，一般是根据头部大小来确定身体的大小。开始要画出整个身体的轮廓，然后可以按照需要向上或向下延伸。在身体的中间位置画出衣服的装饰和细节即可。

3四肢

小舞的四肢包括了手臂、手指、腿和脚等。画手臂时，需先画出手臂的粗细，并在合适的位置画出手肘和手腕。接下来可以画出手指。画腿时，先画出腿的长度，然后在适当位置画出膝盖和脚踝。最后画上脚，同样要考虑好脚部的大小与比例。

4注意事项

在画小舞的全身时，需要注意几个方面，头、身体和四肢的比例要协调，不可太过失真；细节要到位，比如衣服的纹路、手指的弯曲等；轻描淡写，不需过多铺垫。小舞的全身可以按照头部、身体和四肢等部分分别画出来。应该注意比例和细节，但也不要画得太过复杂。

5了解人物背景故事

如果想要画出有灵魂的小舞，建议在画之前了解小舞的人物背景故事。了解人物的性格、生活环境和遭遇，能够帮助艺术家更好地创作出有代表性的作品。

6总结

总之，想要画出一个完整并且真实的小舞形象需要注意比例以及细节等因素。不同的风格有着不同的画法，艺术家可以根据自己的喜好或作品需求选择适合自己的画法。最重要的是，在画之前深入了解小舞的人物背景，并将其融入到画作中，创造出一个有生命力的小舞形象。