用热毛巾敷头有什么好处，对身体有什么作用？

热毛巾敷头可降温，促进脑部血液循环，还会使大脑清醒，还有消肿止痛之功效，一般用于发烧，头晕，外伤等，平时注意休息，不要用脑过度，热毛巾的温度一定要掌握好，以免额头烫伤，红肿，敷头时间不宜过长，半个小时就好，不要熬夜，多休息，如果脑部还有其它不适，需马上就医，因为脑部对人体很重要，不要耽误病情，尽快对症治疗。

在我们平时的日常生活当中，遇到一些小疾病的时候我们都会用热毛巾来敷患处，例如轻微的跌打损伤，扭伤或者是打完针以后，用热毛巾来敷会起到不错的效果，尤其是女性朋友们，平时里多用热毛巾敷身体是有好处的。那么女性常敷热毛巾对身体有哪些好处？女性常敷热毛巾能缓解哪些疾病？

热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。

1、缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

2、预防耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

3、改善头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

4、治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

5、防治颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

6、缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

7、缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

8、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

9、跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

10、去打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

这几天一直下雨，身体有些受凉，我妈就拿来了一条热毛巾，让我敷在膝盖处，说是可以祛寒，我以前只知道用毛巾有退热的作用，还不了解热毛巾还有祛寒的效果，所以就找资料看了看，然后发现用毛巾热敷的好处如此之多，所以今天就给大家分享一下，希望对你的生活有所帮助。

生活中有哪些热敷的方法

1、热毛巾敷

将毛巾放于热水中浸泡后捞出，然后挤出水分，将其敷于患处，可缓解疼痛。

2、热盐敷

将盐炒热后，放于布袋中，然后敷于患处，可以很好的缓解关节疼痛。

3、药物热敷

药物热敷多选择一些有止痛作用的中药，然后将其敷于患处，进行疾病的缓解治疗。

用毛巾热敷有哪些好处

1、预防耳朵类疾病

将热毛巾敷在耳朵上轻轻按揉，可以促进耳部血液循环，对于耳疾有一定的预防作用。

2、缓解颈椎疼痛

对于长时间伏案工作的人群，颈椎会有酸疼的现象，用热毛巾敷于颈椎处，可以有效地缓解疼痛。

3、缓解眼疲劳

闭上双眼，然后将热毛巾敷在眼上，对于眼睛疲劳有很好的缓解。

4、缓解关节疼痛

对于一些风湿性关节疼痛，可以将热毛巾敷于患处，稍凉后及时更换，对疼痛有很好的缓解。

5、缓解痛经

对于一些女性来说，痛经是很麻烦的事情，不过你用热毛巾敷于腹部，可以起到活血化瘀。理气止痛的作用。

6、缓解落枕

落枕后颈部会很难受还会有痛感，这时候用热毛巾敷在颈部疼痛处，有疏风散寒、通络止痛的作用。

7、消除输水后的硬结

有的人在输水后，手部会存留一些硬结，你可以用热毛巾敷在硬结的部位，轻轻按揉，可以促进手部血液流通，加快硬结的消失。

用毛巾热敷有哪些注意事项

1、热敷的温度应该控制在40~50度之间，不要太高也不应过低。

2、热敷的时间应该在20分钟作用，过长对身体无太多的好处，过短则达不到效果。

3、不要长时间在一个部位进行热敷，避免皮肤烫伤。

4、有皮肤性疾病的人群，要避免在有症状的部位进行热敷。