热毛巾敷脸的正确方法

5 热毛巾敷脸的好处

热毛巾敷脸能够促进脸部血液循环，使脸部细胞得到滋润，帮助皮肤放松，打开毛孔，令清洁更加彻底，在使用护肤品水乳或面膜前热敷脸部，能够帮助脸部更好的吸收护肤品中的营养。

毛巾没有一直热的办法，毛巾冷的快，那就只能勤快的换热水。可以试试其他办法：

1、用毛巾将热水袋包裹起来，能用很长时间。

2、用几条毛巾换着用。

3、毛巾温度高些，只要觉得不烫就可以。

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热敷，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会），直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。

热敷能使肌肉松弛，血管扩张，促进血液循环。用热敷的方法能使宝宝温暖舒适，对一些末梢循环不良(手足冰凉)的宝宝进行保暖。同时，热敷还有助于消炎、消肿和加速组织再生；局部的热敷还能缓解疼痛。所以，热敷也常常用于宝宝皮肤疖肿、臀部肌肉注射后吸收不良而出现的硬结、腹痛、腹胀等。

热敷的方法有干热敷和湿热敷两种。

热敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握，以免烫伤。其次热敷所用中药，一般用量大，药物毒性大，千万叮嘱病人不得误服，以免药物中毒。

还应注意热敷疗法虽然使用广泛，疗效卓著，但也有不宜热敷的疾病，如皮肤破损、开放性损伤等疾病不适宜采用热敷疗法。

这几天一直下雨，身体有些受凉，我妈就拿来了一条热毛巾，让我敷在膝盖处，说是可以祛寒，我以前只知道用毛巾有退热的作用，还不了解热毛巾还有祛寒的效果，所以就找资料看了看，然后发现用毛巾热敷的好处如此之多，所以今天就给大家分享一下，希望对你的生活有所帮助。

生活中有哪些热敷的方法

1、热毛巾敷

将毛巾放于热水中浸泡后捞出，然后挤出水分，将其敷于患处，可缓解疼痛。

2、热盐敷

将盐炒热后，放于布袋中，然后敷于患处，可以很好的缓解关节疼痛。

3、药物热敷

药物热敷多选择一些有止痛作用的中药，然后将其敷于患处，进行疾病的缓解治疗。

用毛巾热敷有哪些好处

1、预防耳朵类疾病

将热毛巾敷在耳朵上轻轻按揉，可以促进耳部血液循环，对于耳疾有一定的预防作用。

2、缓解颈椎疼痛

对于长时间伏案工作的人群，颈椎会有酸疼的现象，用热毛巾敷于颈椎处，可以有效地缓解疼痛。

3、缓解眼疲劳

闭上双眼，然后将热毛巾敷在眼上，对于眼睛疲劳有很好的缓解。

4、缓解关节疼痛

对于一些风湿性关节疼痛，可以将热毛巾敷于患处，稍凉后及时更换，对疼痛有很好的缓解。

5、缓解痛经

对于一些女性来说，痛经是很麻烦的事情，不过你用热毛巾敷于腹部，可以起到活血化瘀。理气止痛的作用。

6、缓解落枕

落枕后颈部会很难受还会有痛感，这时候用热毛巾敷在颈部疼痛处，有疏风散寒、通络止痛的作用。

7、消除输水后的硬结

有的人在输水后，手部会存留一些硬结，你可以用热毛巾敷在硬结的部位，轻轻按揉，可以促进手部血液流通，加快硬结的消失。

用毛巾热敷有哪些注意事项

1、热敷的温度应该控制在40~50度之间，不要太高也不应过低。

2、热敷的时间应该在20分钟作用，过长对身体无太多的好处，过短则达不到效果。

3、不要长时间在一个部位进行热敷，避免皮肤烫伤。

4、有皮肤性疾病的人群，要避免在有症状的部位进行热敷。