女生日常穿内裤有什么讲究？

女生由于生理因素的影响，在生活中不同时期适合的内裤也是不一样的，因此女生一般都会备用多种不同类型的内裤内衣，那么女生日常穿内裤有什么讲究？女生月经期间穿什么内裤好？女生经期时刻宽松透气的内裤，下面就来详细了解具体情况吧。

1、女生穿内裤的讲究

很多女人在工作、外出、运动、休闲时，都穿一种内裤，这样对私处真的健康吗？这种做法显然不可取！除去经期，女人的私处接触的都是内裤，内裤对私处的重要性不言而喻！

(1)睡觉时

虽说裸睡对女人私处好处多多，但很多人不习惯，或者家中不便，无法选择裸睡。所以，宽松的内裤是最佳选择，四角或平口棉质内裤。

女人睡觉时间较长，此时身体放松，是让私处透气的最佳时机。较宽松的内裤能让私处“大口呼吸”新鲜空气，避免细菌滋生导致炎症！

(2)出差、旅游时

出门在外，需要兼顾便捷和健康，所以一次性纸质或棉质为最佳，不过前提是要保证内裤的质量！

因为内裤不及时清洗，无数细菌会爬上去，对女人私处是莫大的威胁！一次性内裤能免去这个麻烦。

(3)运动时

运动或体力劳动时，大腿和私处摩擦较大，而且容易出汗，内裤容易被打湿，造成局部潮湿。所以这个时候，应该穿贴身、透气佳的运动内裤。

这样不仅能减少大腿、内裤、私处的摩擦，避免造成私处红肿等不适，还能以其极佳的透气性，达到私处干爽的目的，降低私处细菌滋生的可能性！

(4)经期

经期会流出大量经血，此时如果内裤过紧，会造成经血排出不畅、甚至逆流，导致月经量少，出现血块，还可能出现经期腰酸、腹痛。

另外，如果内裤和卫生巾透气性不佳，会造成私处潮湿，引起细菌滋生，诱发女性私处炎症！如果没引起重视，炎症可能在这一特殊时期，上行感染到盆腔，造成盆腔炎！

所以，最好选择透气性好的棉质三角内裤，但有很多卫生巾背胶不健康、设计不合理，中间没断开，这种经期内裤平时不要穿！

2、经期的注意事项

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

5、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

8、不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

9、不宜高声唱歌

由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

夏天气温高，穿着舒适、透气的内裤非常重要，以下是一些适合女生夏天穿的内裤面料：

1棉质内裤：棉质内裤是最常见的内裤面料之一，透气性好，吸湿性强，能够有效地吸收汗水，保持干爽舒适。

2 丝绸内裤：丝绸内裤是一种非常柔软、舒适的内裤面料，透气性好，具有很好的吸湿性和排汗性能，能够帮助减轻闷热感。

3 冰丝内裤：冰丝内裤是一种具有冰凉感的面料，透气性好，吸湿性强，能够有效地吸收汗水，缓解炎热天气带来的不适感。

4 纯棉内裤：纯棉内裤是一种非常柔软、舒适的内裤面料，透气性好，吸湿性强，能够有效地吸收汗水，保持干爽舒适。

需要注意的是，每个人的皮肤和敏感性不同，选择内裤面料时需要根据自己的皮肤类型和敏感程度进行选择。同时，女性在夏天穿着内裤时也需要注意卫生和清洁，选择适合自己的内裤材质，保持内裤的清洁干燥，避免细菌滋生。

纯棉内裤不易晾干，所以容易滋生细菌，它的透气性，然后没有那种纤维的透气性好，然后贴肤。还有就是像女生的话，他每个月的特殊时期，那个东西粘在上面的话，纯棉的它不好洗干净，然后像纤维的话她就比较好洗。

材质好的内裤

1、纯棉内裤

纯棉材质的内裤最大的优点就是透气性非常的好，对皮肤不会产生任何的刺激，质地也非常的柔软，不过纯棉的内裤也有一些缺点就是不太容易干，洗完之后还会缩水，对于容易出汗的人可能就不太适合穿纯棉的内裤，因为出汗变湿之后就不那么容易干，接着就会出现红肿、瘙痒的症状。

2、蕾丝内裤

这是现在的年轻女性非常喜欢穿的一种材质的内裤，因为它穿起来非常的性感，对于自己的男人特别有吸引力，不过蕾丝是一种化纤织物，长期穿着蕾丝内裤对皮肤会产生一定的刺激作用，并且蕾丝的透气性非常差，抹在手上不软。经常穿着蕾丝材质的内裤容易诱发一些妇科疾病，如果大家一定要穿蕾丝的，可以穿纯棉内裤上点缀蕾丝的那一种。

3、莫代尔内裤

莫代尔这种类型的面料是从榉木中提取出来的，是属于天然纤维的一种，摸在手上感觉还是相当好的，非常的蓬松柔软，即使洗涤很多次之后也能够保持柔软性，显然能够延长内裤的使用寿命，不过莫代尔内裤不适合过敏人群穿着。

4、混纺布料

由一定比例的棉与化学纤维混纺而成，由于其透气性差，化学纤维对皮肤的有害刺激，已经被欧美等发达国家禁止作为贴身面料使用。其特点是价格低廉，目前国内众多廉价内裤，均为这种面料。

5、竹纤维面料(含竹纤维95%的面料)

竹纤维横截面布满了大大小小椭圆形的孔隙，可以瞬间吸收并蒸发大量的水分。横截面的天然高度中空，使得竹纤维被业内专家称为“会呼吸”的纤维，其吸湿性、放湿性、透气性也位居各大纺织纤维之首。竹纤维天然具有特别卓著的抗菌能力，在12小时内竹纤维的杀菌率在63%到928%之间。