白头发变黑

白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部；先天性全头白发少见，常发生于白发病人。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。老年性白发多属生理现象。老年白发虽属衰老现象但个人不同，有的老人满头银发而精神矍铄，一般健康状态很好。有的年迈体弱而白发很少。

少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。

精神因素可影响头发变白，有报道由于就极度焦虑而发生白发者。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。

本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。

少年白发何其多 近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感和烦恼。

年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的755%。

白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。

白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中，某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。一些生理病理原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。

年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。

正确的防治方法是：

1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

2、坚持体育锻炼，增强体质。

3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

健与美

为什么会少年白头

所谓“少年白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。

不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史，说明其白发可能与遗传因素有关。

头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来源于毛发乳头部位的色素细胞，色素细胞生长色素的多少和神经、内分泌、血液循环和营养有密切的关系。 俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，历史上伍子胥过昭关一夜间须发皆白的典故都说明精神因素也是造成白发的重要原因，现代医学研究证实忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。

营养的缺乏也可以造成头发早白。经实验研究证实：长期缺乏维生素，如：B1、B2、B6和A 等可使毛发色素颗粒减少，某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍，使毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白。

一些慢性疾病，如结核、恶性肿瘤、胃肠病等长期消耗，造成体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易变白。内分泌失调，如胸腺水平下降，性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一。

近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。

中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白发的原因。

少年白发的原因是多方面的，其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异；并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。一般来说，父母头发白得早，子女往往也早生白发。

少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，

对头发色素的生长有好处。其次，精神因素也会在短期内使人白发增加，过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛等都可使机体神经功能失常，毛发营养障碍而产生白发。

某些慢性病如结核、恶性肿瘤、胃肠病等，由于体质衰弱，营养不良，可使头发早白。另外，内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退，也可引起白发。

少年白发可否变为黑发呢？实践证明，自发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，

否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用

中国医科大学附属第一 医院体检中心负责人李梦樱说，虽然老人长出黑发很少见，但却是一种正常生理现象，它是身体机能和健康状况好转的外在表现。运动是生命之源，长期进行身体锻炼，加快了身体的新陈代谢，尹大娘性格开朗，喜欢吃粗粮青菜，这都使她身体内环境得到很好的改善，这是头发变黑的主要原因。 辽宁省民俗学会副秘书长、闻名民俗学家齐守成表示：“白发变黑是不祥之兆的说法没有任何根据，纯属迷信，在民俗和习俗都没有相关说法，我们应该正确熟悉。”辽宁社会科学院社会心理研究室主任张思宁说：“忽然有不常见的事情发生，没有足够的心理预备，老人轻易产生恐慌、迷茫、不理解的情绪，再加上身边有长期得病的患者，更加担心有坏的事情发生。”二,老人的白发变黑发？-- > 健康/医疗 > 人体常识 解决时间：2006-9-26 09:58最佳答案从古至今，能够“返老还童”一直都是人们、非凡是老年人所梦想能够发生的事情。“七旬老太太怀孕”，“九旬老太太又来月经”，近几年来，全国各地不时会有这样的事情进入人们的视线。 近日，又有媒体报道，四川六十八岁的老汉居然新长出了黑头发和青春痘，皮肤也明显感觉比以前光滑。那么，这些所谓的“返老还童”现象，究竟只是我们的一厢情愿，还是真的确有其事？ 当地媒体报称，朱老汉在40岁出头的时候头发就基本全白了，到现在已有28年。但是今年6月底，朱老汉在去理发店理发的时候，理发师傅居然告诉他头上长出了黑头发，并且黑发到现在一直持续增长着。知道自己的头发“返老还童”后，老人对自己身上之前发生的“怪象”更加注重了。朱老头说，以前，他的皮肤是很粗糙的，但近四五年来，别人发现他的皮肤和他的年龄都不相符，皮肤格外光滑。更希奇的是，朱老汉的脸上居然长出了青春痘，这个青少年身体生长发育时才会出现的“标志”如今出现在朱老汉的脸上，于是，家里人都说朱老汉“返老还童”了。 北京75岁老太，白发变黑又长新牙 与此同时，记者听说就在北京学院路也有一位小有名气的“返老还童”的老太太。几经周折记者找到了今年已经75岁的李贵华。初次见到李贵华，她穿着一件深绿色的旗袍，一头黑发，外表看上去和她的年龄相比显得很年轻。 李贵华告诉记者，她原来是一名大学教师，退休之后没两年头发就都白了，随着年龄的增长嘴里的牙也掉了不少，后来不得不装了一副假牙。但是自从前年参加了学校组织的老年模特队以后一些希奇的变化在她身上发生了。以前每次表演节目之前她都要女儿为她染一次头发，但是有一天又要预备染头发的时候，女儿告诉她，白发的根部已经长出黑头发。当时她没有在意，没想到几个月下来，黑头发越来越多，现在李贵华的头上已经见不到几根白发了。 “更希奇的是我居然又长牙了”李贵华说，今年初，她总是感觉牙疼，开始以为是上火，但是吃了不少药都不管用，牙还是疼。有一次，她吃饭之前戴假牙，忽然感觉很不舒适，总感觉有什么东西顶着。把假牙摘掉后用舌头在自己嘴里舔了舔，忽然觉得后槽牙的地方有一个很硬的东西。李贵华赶忙到镜子前面照，没想到居然看见自己的牙床上长出了一颗新牙。不仅如此，李玉华说，以前她的腿有关节炎，弯腿的时候总会发出“咔咔”的响声，但是最近她的腿再动的时候不响了，走起路来比以前轻快不少。 李贵华的这一系列身体变化，不但让她的家人感到惊异，就连四周的邻居都说她“返老还童”了，纷纷向她讨教养生秘方。“我哪有什么养生秘方”，李贵华说，平时我都和家里人一起吃饭，除了按时去学校的老年模特队参加活动，还天天出去跳舞，忙得很。“但是，会不会是我去年吃过一些雌激素起的作用？”李贵华自己猜测，但是也不敢肯定。 个别现象无法进行科学研究，其中原因很难说清 面对这些“返老还童”的老人，不禁让人称奇，难道人的年龄真的可以在一些人身上逆转？假如我们找到了他们“返老还童”的秘密，那么我们每个人的身体都应该可以发生这样神奇的变化。带着这些疑问，记者找到了中科院院士、北京大学衰老研究中心童坦君教授。他告诉记者，确实有些老年人出现这样的情况，但是原因还说不清。 童院士向记者解释，在实际生活中，确实发现有些老年的白头中又长出黑头发，有些人长出牙齿，甚至一些老太太在绝经十几年后再次出现月经。但是这些人都没进行全面的身体检查，把这些表面变化和身体的内分泌指标进行对比，来判定究竟身体为何出现这样的变化。并且要看这种现象某一个局部现象，还是整体的变化，只有整体“返老还童”才值得研究。 这些“返老还童”的个别现象是一个很好的科学研究课题。但是个案数量很少又很难收集，不够进行课题研究的例数，即使找到了也很难把他现在的情况和过去的情况进行对比。这些人和事往往就像流星一样就过去了。“返老还童”的现象虽然看到了，但是由于条件还不齐备无法研究，因此机理不是很清楚，只能猜测和人的心情、饮食、内分泌的变化有关。 人的衰老是一个不可逆的过程，服用激素仅可延缓衰老 “人的衰老是一个不可逆的过程，可以延缓但是不能倒退回去。”童院士说，科学是发展的，但是现在这个说法还不能推翻。人的衰老是整个人体比如呼吸系统、心血管系统、内分泌系统、神经系统等整体衰老的过程。由于衰老引起了身体结构的变化，是不能倒回去的。青春发育期过后，大概30岁以后人的身体机能开始逐渐衰退，走上衰老的过程。在这个过程中，人体的各种细胞组织虽然在不断的更新，但是随着时间的推移，新细胞的生长速度会逐渐减慢，人体内的老细胞的数量越来越多，人也就随之走向了老年。人的衰老一般从外表来看就是头发变白，牙齿脱落。但是临床上鉴定衰老在神经、细胞、呼吸、心血管等系统上都有生物学的定量指标，进行综合评价后，来看人体衰老程度如何。 说到一些人采取的延缓衰老的方法，比如服用激素，童院士说，女性绝经以后，吃雌性激素可以增强雌激素水平，从而又有月经出现的现象，这是人为的外力推动让一个系统得到一些改变，很难说对于整体的效果有多大。这样不能叫做“返老还童”。而且对雌激素使用，目前的争议很大，很多研究者认为，雌激素能引起乳腺癌和生殖系统的肿瘤等疾病。 医生观点：返老还童有可能是一些疾病的先兆 北京老年医院妇科的赵桂芳主任告诉记者，忽然出现“返老还童”的现象有可能是一些疾病的先兆，应该及时上医院进行检查。妇女45—50岁以后，卵巢功能退化，对卵泡刺激素、黄体生成素的反应降低，月经停止，进入绝经期。假如在绝经很长一段时间后忽然出现月经一定要到医院进行检查，因为这很可能说明子宫内有恶性肿瘤。有些老年人忽然间头发变黑了，非凡是同时还伴有皮肤变嫩、性功能亢进等现象，这很可能是由于脑垂体异常，病变造成的。老年人掉牙之后，又“长出新牙”，这种现象最常见的原因是牙龈萎缩，使原来残留在牙床里的多生牙或未脱尽的残根显露。另外，老年人忽然饭量增大也有可能是由于甲状腺素分泌异常或体内有寄生虫造成的。

头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是:黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。头发早白，又称“少白头”，主要是毛囊内的毛母色素充盈了毛干，妨碍细胞合成黑色颗粒所致。

毛发是皮肤的附属器，同身体其他器官一样，需要充足的营养。黄种人头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是黑褐色的，如果机体缺乏这些无机物质，黑色素合成减少，就有可能使头发由黑转白。如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。

拔头发容易引起毛囊炎

对于白发，很多人的处置方法就是长一根拔一根。不过，民间有种说法：白发不能随便拔，拔一根会长三根。这种说法是没有任何科学依据的。因为黑发的生长，主要是靠发根的黑色素细胞形成的。随着我们年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素，白发便因此形成。强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会伤害发根，特别是拔得太多的话，还可能引起皮囊炎。

选择一些对头发伤害小的染发剂

爱美之心人皆有之，有很多人会因为白头增多而染黑，选择知名度高的反馈率好的染发剂也是对头皮的保护。如果说白头发不染，还真不知道有什么好的方法可以立竿见影。有人说食补或是药补，但这都不会是立杆见影的事，在崇尚时髦的年代，谁也不想顶着白发去见人，包括老人亦是如此。为此我个人认为，选择一些对身体伤害少的染发剂使用应该是可以的

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头发变黑是有可能的

因为白发根源就是与黑色素缺乏有关，而黑色素的缺乏又与维生素B12,铜元素及叶酸不足有关。我们只要补充相关的营养素，对防止白发转黑发就会有一定的助益。所以防止白发生成的最佳食物是动物肝脏。因其含有大量的维生素B12,铜元素及叶酸。所以白头发变黑不是一蹴而就的，我相信只要保持良好的心态，与食补相结合长期坚持下去，白转黑你一定可以！

老人白发变黑 很可能是疾病信号!有时老年人会偶然出现返老还童现象，不少人认为是健康长寿的吉兆，其实不然。医学专家指出，这些现象经常是疾病发生的信号，要引起足够的重视。 视力好转 白内障早期的征兆 视力好转。有些老年人戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转了，这种反常现象是白内障的早期信号。因为当白内障由早期向中期发展时，晶状体吸收水分而膨胀增厚，使老人有视力好转之感。 白发变黑发。有些老年人忽然间满头的白发变黑了，非凡是同时还伴有皮肤变嫩、性功能亢进等现象，很多老年朋友非常兴奋，自以为自己越活越年轻，但实际上这很可能是垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等严重疾病发生的早期信号。 恢复月经。绝经后阴道流血，可能被误认为是月经，其实往往是宫颈癌的信号。 饭量突增 糖尿病绦虫病钩虫病 饭量增大。有些老年人平时饭量不大，这是正常生理现象。而忽然一段时间饭量剧增，这往往是甲状腺素大量分泌使体内蛋白质、糖和脂肪被大量消耗，使患者有饥饿感，总感到吃不饱。另外，患有糖尿病、皮质醇增多症、绦虫病、钩虫病的老年人也会出现饭量增大现象。 长出新牙 牙龈萎缩或恶性肿瘤 长出新牙。有些老年人脱牙之后，口腔内又“长出新牙”，这种现象最常见的原因是牙龈萎缩，使原来残留在牙床里的多生牙或未脱尽的残根显露。 个别情况下，还可能与内分泌紊乱或恶性肿瘤的发生有关，故应非凡注重。 来源： http://www100mdcom 健康时报

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