薏米和什么搭配煮粥最好

　　薏米具有清热解毒的作用，是夏季很受欢迎的食材，而和南瓜一起煮粥则更为美味营养。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以帮助我们补充养分并增强免疫力。将薏米和南瓜搭配煮粥，不仅口感爽滑，而且味道甘甜，让人不舍得停下筷子。

　　薏米和红豆配在一起，可以有效调节身体的水分代谢，有助于排毒养颜。红豆中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，而薏米则能有效的清热解毒，并且还有助于美白肌肤。将两者搭配煮粥，粥汁呈现出丰富的红色、**，味道香甜可口，让人爱不释手。

　　薏米和黑米一起煮粥，不仅具有补血养颜的功效，还能帮助我们改善睡眠。黑米属于粗粮，可以有效的减轻腹部负担，并且含有大量维生素B和锌元素，有助于增强体质。将薏米和黑米搭配煮粥，口感绵软顺滑，让人有种溢满能量的感觉，是一款养生的美味佳品。

(1)医师处方用量15~30g。

(2)生薏苡仁60g、鲜鱼腥草120g。先将薏苡仁水煎熟，再加入鱼腥草煮20分钟，去鱼腥草，1曰分2次服食。用于肺痈。

(3)薏苡仁30g、一枝黄花根20g、百部20g、冬瓜子30g。每曰1剂，水煎分3次服。用于肺痈(一枝黄花根为菊科植物一枝黄花的根)。

(4)薏苡仁60g、猪肺1副。猪肺洗净，共煮熟，少量食盐调味，酌量食之。用于咳血。

(5)薏苡仁15g、南沙参3g、茯苓3g、白术6g、陈皮2g、甘草1g、枳实15g、炒莱菔子10g。每曰1剂，水煎分3次服。用于慢性腹泻。

(6)薏苡仁、炒扁豆、山药、茯苓各等量。共研为细末，每次10g，1曰3次服。用于腹泻。

(7)薏苡仁60g、饭锅粑60g。同加水煮成稀饭，1曰3餐按患者食量酌情食用。用于五更泻。

(8)生薏苡仁30g、赤小豆30g、炙黄芪15g。每曰1剂，水煎分3次服。用于慢性肾炎。

(9)薏苡仁60g、生黄芪30g、炙龟板60g(先煎)。每曰1剂，水煎分3次服。用于慢性肾炎。

(10)薏苡仁20g、茯苓15g、猪鬃草5g、车前草15g。每曰1剂，水煎分3次服。用于膀胱炎(猪鬃草为铁线蕨科植物猪鬃草的全草)。

(11)薏苡仁25g、律草20g。每曰1剂，水煎分3次服。用于膏淋。

(12)薏苡仁30g、猪胰1个。共用水炖熟，少量食盐调味，1曰分2次服。用于糖尿病。

(13)薏苡仁15g、防己6g、赤小豆30g、甘草6g。每曰1剂，水煎分3次服。用于面神经麻痹(肌束震颤)。

(14)薏苡仁60g、白术30g。每曰1剂，水煎分3次服。用于风湿腰痛。

(15)薏苡仁30g、木瓜30g、猪蹄1只。共加水炖熟，少量食盐调味，1曰分2次，食蹄喝汤。用于风湿痹证。

(16)、薏苡仁24g、土茯苓18g、苍术6g、车前子9g(包煎)、苦参12g、黄柏6g、鸡冠花15g。每曰1剂，水煎分3次服。用于白带异常。

(17)薏苡仁20g、猪膀胱1个。将薏苡仁灌入洗净的猪膀胱内，扎紧，加水炖熟，少量食盐调味，分数次服用。用于遗尿。

(18)薏苡仁30g、茯苓60g、白术30g、车前子15g(包煎)、乳香9g、桂心3g、没药9g。每曰1剂，水煎分3次服。用于脱骨疽。

(19)薏苡仁30g、小米30g。每曰1剂，水煎分3次服。用于扁平疣。

(20)生薏苡仁30g、白扁豆30g。每曰1剂，水煎分3次服。用于寻常疣。

(21)生薏苡仁50g。每曰1剂，水煎分3次服，10~15曰为1个疗程。用于寻常疣。

(22)薏苡仁15g、苦参9g、甘草9g、大黄6g。每曰1剂，水煎汤，洗患处。用于脓疱疮。

(23)薏苡仁30g、甘草9g。每曰1剂，水煎分3次服汤吃薏苡仁。用于体癣。

(24)薏苡仁10g、生谷芽10g、蝉蜕5g、竹叶5g、山楂5g、双钩藤10g、灯心花3朵。每曰1剂，水煎取汁代茶饮。用于小儿防病；治小儿消化不良，烦躁易怒，夜啼易惊，小便短赤或不明原因之发热等。

(25)薏苡仁15g、高丽参5g、紫藤子3g、梓叶2g。将薏苡仁、高丽参和紫藤子分别用文火炒至微黄，放入茶杯中，再加入梓叶，每曰1剂，用沸水A泡饮用。用于强身，清热解毒。本方尚有延年益寿的作用。

(26)薏苡仁粉15g、大麦粉15g、大豆粉30g。混合均匀，加水1000mL，煮沸饮用。用于食A泄泻，水肿胀满等。

(27)炒薏苡仁25g。加水100mL，用小火煮至1/2量时，饮其汁。用于水肿，脾虚泄泻。

(28)薏苡仁120g、白酒1000g。将薏苡仁用纱布包好，扎紧，密封浸泡于白酒中，隔曰搅拌1次，7天后酌量服用。用于寒湿阻A经脉，复受风邪而致的下肢浮肿，全身骨节疼痛、沉重等症。

(29)薏苡仁5g、苍术5g、羌活5g、独活5g。将薏苡仁砸碎、其他药切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡20分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每曰上、下午各泡服1剂。用于着痹所致的四肢重着，麻木疼痛，活动则舒等症。

(30)薏苡仁5g、续断5g、防风5g、羌活5g。将薏苡仁砸碎、其他药切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡20分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味。每曰上、下午各泡服1剂。用于风湿之邪阻A经络的痹证。症见腰脊酸软疼痛，腿膝沉重，屈伸不利，步履不便，俯仰困难等。

(31)薏苡仁150g、薄荷15g、荆芥15g、葱白15g、豆豉50g。先将后4味药洗净，加水1500mL煮10分钟，取药汁煮薏苡仁，至薏苡仁开裂酥烂，加少量食盐调味，宜空腹时服用。用于风湿阻A经络或兼袭表之一身尽痛、筋脉挛急、屈伸不利或兼见手热、心烦等症。

1、清热解毒

薏仁米是寒性食物，在夏天，很多朋友会用来搭配白米、黑米、绿豆、百合、小米等食材煮粥，消除体内旺盛的火气，起到清热解毒的功效。

2、祛痘美白

薏仁米在古代典籍中就有记载其能阵痛的效果。随着科学的不断发展，关于薏仁米的研究也越来越多，又进一步证实了它能够治疗扁平疣的功效。生活中多吃薏仁米还能美白养肤。

3、强筋骨、祛风湿

薏仁米具有强筋骨祛风湿的效果，薏仁米中含有碳水化合物、维生素B1、B2、E等营养物质，均比白米多出数倍。能够有效的辅助身体，进行新陈代谢、补充身体所需的能量。

4、消水肿

薏仁米消水肿这个功效很多人可能听说过，具体的是要将泡发好的薏仁米用清水煮开，可以适当加入百合，每天坚持喝一碗。对于水肿型的腿有很大的帮助。1、薏仁百合粥

用料：薏仁米，百合，糯米

做法：将薏仁米泡发，大约2-3小时，百合清洗干净，糯米提前浸泡二十分钟。选用糯米是因为相较小米来说更加有粘性。所有食材倒入电饭煲中，煮沸至粘稠粥状即可。

2、薏仁茶

用料：薏仁，荷叶，生山楂，橘子皮

做法：将薏仁炒熟后磨成粉状，嫌麻烦的朋友也可以直接买粉状薏仁。将荷叶、生山楂、橘子皮一一研磨成粉状备用、然后把所有材料混合并搅拌均匀，看您购买的数量，装置于茶袋中即可冲泡薏仁茶。

枇杷薏米粥

原料：

鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。

制法；

1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。

2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。

特点：

米烂粥稠，枇杷清香味浓郁。

功效：

枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用。

枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。

山药薏米粥

来源民间方

原料山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。

制作将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。

用法空腹食用，每日2次。

功效健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症

薏米其实是美味的米类食物，通常用来煮粥喝，可以补血美容，适合女性食用。那么薏米可以和什么一起煮粥薏米能和什么一起煮粥吃

薏米可以和什么一起煮粥

一般来说薏米可以和红豆、黑米、大米、小米、银耳、红枣等煮粥喝，有补气益血的功效。

薏米粥是清淡的粥类食物，适合体质寒性的人食用的，可以去掉身体内部的湿气，平时可以多喝一些的。

如果搀和一些红豆的话，补铁的效果也是很不错的，平时在喝粥的时候应该注意营养物质要均衡。

搭配一些绿色的蔬菜一起吃的话效果会更好的，注意加强身体的锻炼，平时多进行一些户外的有氧呼吸。

红枣薏米粥的做法

食材：红豆，薏米，水，冰糖

做法：

1红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。