美容院面部排毒方法

　从生理上来讲，面部按摩时手直接接触面部皮肤，通过手指的刺激使局部表面温度升高，能有效清除死亡的表皮细胞或者延缓表皮细胞的衰老过程。那么怎么排毒啊？下面我给大家介绍美容院面部排毒 方法 ，希望对你有用!

　面部排毒方法

　服用维生素C

　维生素C是人体中不可缺少的营养元素，它能够有效的抑制黑色素沉淀和黑色素细胞的繁殖。同时维生素C可以促进血液循环、排出脸部肌肤中的毒素。所以建议每天晚上睡觉之前服用维生素C，帮助脸部排毒。如果不想服用保健药品，也可以选择水果，如橘子柠檬之类富含维生素C的水果。

　脸部排毒按摩

　脸部有很多淋巴结，按摩能让淋巴结保持通畅，达到排毒养颜的效果。淋巴结主要集中的部位是：下巴、额头中间、眼头、鼻翼两侧、耳垂下方和颈部。晚上睡觉之前，可以多按压这些部位，以轻微的疼痛最为有效。

　蒸气浴

　脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排出。平时日常的脸部清洁可能无法深层的清洁毛孔，所以除了日常的清洁之外，最好每周一次蒸气浴。因为蒸汽通过高温可以迅速打开肌肤的毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。如果蒸气浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。

　沐浴前后各饮一杯水

　水是生命之源，人体的新陈代谢离不开水的作用。由于沐浴会带走人体肌肤大量的水分，所以沐浴之前必须要饮水补充水分，用来帮助肌肤更好的排毒。而沐浴完之后，需要饮用一杯水来让肌肤补充水分，排出剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一点简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。

　每周做一次清洁面膜

　很多时候，单纯的洗面奶无法清洁深层的皮肤，随着环境污染的加重，重金属残留，我们的脸每天都在被摧残着。这时候就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜来吸附皮肤里面的脏东西，清洁脸部毛孔。每周需要做一次，不能偷懒!

　面部排毒小技巧

　技巧1：睡前做面部排毒按摩

　按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置，可促进毒素分解。

　技巧2：面部刮痧活血排淤

　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　技巧3：周末进行肌断食

　厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。如果皮肤实在干燥，可以只涂抹一层保湿霜。

　技巧4：每周一次蒸气浴

　被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。

　技巧5：浴前浴后一杯水

　在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。

　技巧6：一周一次清洁面膜

　单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留清除干净，那么在PM25时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排毒。最终达成将肌肤毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。

　技巧7：睡前服用一粒维生素C

　维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。

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　新加坡最近却紧急叫停美白针及灌肠等7种美容服务，并表示这些美容服务均未经证实效果。那么，美容院怎样肠道排毒呢下面跟着我一起来了解一下吧。

　美容院肠道排毒的方法

　产品注入人体肠道后，能很快刺激宿便排出体外。该负责人说：“医疗上的灌肠液有肥皂水、蒸馏水、生理盐水等，而美容院使用的就是专门配制的天然的含润肠配方的灌肠液。”

　一般来说，到美容院灌一次肠需要10到20分钟，通过一种特制的洗肠机，把含美容配方的灌肠液用大气压从肛门输入直肠，直到回盲部，对总共约15米长的大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫强制性地排出体外。

　肛肠专家：不提倡美容院灌肠美容

　市五邑中医院的内窥镜中心主任林闯则表示，不提倡灌肠美容，因为肌肤出现问题是受多方面影响的，反复灌肠，会引起便意敏感性更加差，造成依赖性，令肠更懒，会对肠黏膜造成刺激，对肠道的有益菌造成伤害，反而使肠道的排泄、消化、吸收功能紊乱。

　对于灌肠可以减肥，林闯给予否定。他说，油脂的吸收，主要在小肠进行，到达大肠时已经变成残渣，所以灌肠减肥作用微乎其微。

　林闯说，偶尔洗一次肠子，问题也不大，不过，灌肠也有禁忌症：有严重痔疮者、长期灌肠导致肛门括约肌有损伤者、或者引致括约肌松弛排便感差者、过度虚弱者、有严重心脏病、高血压、前期怀孕和手术者，还是别“灌”为妙。长期灌肠，还有可能产生依赖的心理。

　肠道排毒特效食谱

　1、番薯粳米粥

　材料：番薯200克、粳米150克、白糖适量。

　做法：将番薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖即可。

　功效：番薯含有大量的维生素A和维生素C，这些物质除了有着润滑肠道的效果之外，还能帮助你快速的排毒排便瘦身。

　2、海带萝卜汤

　材料：山楂10克、海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜一个约300克。

　做法：把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水，以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂，最后加入用纱布包着的其他药材，再煮15分钟即可。

　功效：萝卜消积滞、清理肠胃，而海带清除血管中的多余血脂，也有清肠排毒的功效，煲成汤后自然更妙。

　3、瘦肉山药炒木耳

　材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克、瘦肉适量。

　做法：瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。山药切薄片备用。木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用。锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟。放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味即可。

　功效：黑木耳具有养颜排毒、清理肠道、抗癌的功用，其纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。山药也有纤体、降血糖的功用。

　4、紫菜瘦肉汤

　材料：干紫菜50克，瘦肉30克，生姜10克，葱10克，鸡蛋1个，植物油10克，盐4克，味精1克，胡椒粉少许。

　做法：干紫菜用清水反复洗净，瘦肉砍成泥，生姜去皮切成粒，葱切成花，鸡蛋打散待用。锅内烧油，下入姜末炝香锅，注入适量清汤，加入紫菜，烧开。再下入瘦肉泥，加入盐味精胡椒粉，用中火滚透，倒入鸡蛋推匀，撒入葱花即可。