请问S型腿怎么矫正呢?

膝盖内翻,或者外翻10岁以下骨头还比较软的时候还能用钢板固定来矫正

10岁以上只能开刀了医生这么跟我说的

我本来也想开刀的,因为走起路来很难看

但是要好长时间不能走路,而且听说老了以后会疼

现在还在考虑中

你真的想弄还是咨询下骨科医生把

你好，不管是你说的s型或者o型x型腿都是不完美的，完美的腿型是需要有笔直线条修长的。腿型不好看会影响到整体的衣着效果和模特、礼仪选拔等。但是身体发肤授之父母我们是没办法去改变的，因此现在需要的自信呵呵

日行一万步反而会损伤关节？跳广场舞会加重骨关节炎？篮球羽毛球也是关节杀手？到底什么运动能保护关节？广东省人民医院骨科中心郑秋坚主任表示，运动要适度，不能超越人体极限，同时，建议肥胖人士进行水中运动减轻关节负荷。

不少人发现自己走路时腿脚酸软，久坐后关节不适，郑秋坚主任表示，这是软骨损伤的早期症状，应尽早就诊，及时做好保健，避免发展为骨关节炎。保护关节的一个方法就是不要长时间保持一个姿势 ，出现久坐不适时，可以起身活动活动腿脚，或者直接以坐姿抬高腿部使关节液流动，某种程度上，瑜伽练习方式不当也会导致关节损伤。

一旦膝关节的软骨受损严重，关节就会相互摩擦，无法正常行走。一般而言，有两种情况会导致关节软骨的损伤，一种是创伤，比如摔伤、扭伤，引起关节软骨的剥脱，另一种是退行性改变，长期的、过量的运动，导致关节软骨慢性磨损，出现了毛糙、变薄，甚至剥脱。因此，郑秋坚主任表示，骨关节炎与骨质疏松完全不同，也不能通过补钙治疗，这是发病机制截然相反的两种疾病。

“骨关节炎的患病有一定的遗传因素，同时与职业和生活环境有关。”郑秋坚主任介绍，重体力劳动者和职业运动员患上骨关节炎的概率更大，相比于普通群众，他们患上骨关节炎的年龄也相对更早。绝经后女性也是骨关节炎高发人群,这可能与雌激素减少分泌、慢性损伤的积累有很大关系。

骨关节炎是常见老年病，50岁后发病率达到40%，70岁后发病率超过70%，一般是慢性损伤的积累引起的。那么年轻人就不会患病了吗？郑秋坚主任指出， 经常跑跳屈膝的篮球、羽毛球等运动，还有需要踮脚转圈的芭蕾等舞蹈，运动强度较大，增加了关节负荷，容易造成关节损伤，长期积累就会有关节炎。 “除非像运动员一样，关节周围肌肉和韧带力量强劲，足够吸收运动冲击。”郑秋坚主任提示， 广场舞有很多扭胯屈膝的动作，也容易损伤关节，跳舞时应避免动作幅度过大，必要时还可以带上护膝。

普通人在平常运动时一定要注意运动强度，不能为了追求效果超越人体极限。流传了很多年的“每日一万步有益身体 健康 ”，其实就是一个误区。很多人走完一万步会觉得身体不适，那么一万步的强度就偏大了。 郑秋坚主任表示，最好将步数控制在6000-8000，一味追求步数“破万”，事实上对关节会有所损伤。

除了运动，平时不良的生活习惯也会对关节造成损伤。例如长期穿高跟鞋、体重超重还经常走楼梯，都可能出现骨关节炎的早期征兆髌骨软化症。郑秋坚主任表示， BMI超过35的肥胖人士在减重前不建议运动量过大，否则会对关节造成更大的损伤，一般而言，体重减轻5%，关节疼痛的状况就会明显改善。 郑秋坚主任还表示， 对关节负荷最轻的是水中的运动，建议肥胖人士增加水中的运动，其实骨关节炎患者恢复运动也是从水里开始的。

患上骨关节炎后，吃氨糖有用吗？很多人反映，吃过氨糖之后症状确实得到改善，郑秋坚主任指出，虽然氨糖（氨基葡萄糖）是关节软骨的天然组成成分，但目前还没有研究证据表明其对骨关节软伤有直接作用，即使患者要服用氨糖，也要处于病症早期，严重时必须进一步治疗。症状较轻的患者通常表现为膝盖肿痛，在上下楼时疼痛感会更明显，活动关节时会有卡顿的感觉。

郑秋坚主任建议，症状较轻时，患者可通过锻炼和药物治疗减轻痛楚，患病时间较长、服药没有作用、患处出现明显改变时还可在膝盖处打透明质酸钠，起到润滑关节的作用。

在上述治疗无效、或者发展至严重程度的患者，如疼痛严重、顽固，关节积液无法消除，出现明显畸形（O型腿、S型腿），关节弯曲伸不直等情况者，则需要进行人工关节置换等手术治疗。郑秋坚主任介绍，做手术时要考虑病人的身体条件和恢复时间，以提高病人的生活质量为主。有一个95岁的老婆婆患有重度骨关节炎，但平时还能扶着辅助工具走上几公里，这种情况最好保守治疗。

实习生 曾洁杏 张静

通讯员 靳婷 张蓝溪