月经期吃什么水果丰胸最好,月经期间有哪些水果不能吃

女性的胸部就是女性展现在外面的东西，其实是一种美的东西，但是现代的女性慢慢的觉得丰胸是非常的重要的，就算是自己本来的胸部是正常的大小，但是还想要更大更大，这样的话可以吃水果的。要搞清楚月经期间吃什么水果丰胸最好的呢

月经期吃什么水果丰胸最好

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。橙子含有丰富的维生素C，可以有效防止胸部变形、下垂与外扩情况，让乳房更加坚挺，同时，维生素C还具有非常好的美白作用，是美容佳品，来例假时不妨吃吃橙子酒酿，酒酿也是丰胸良物，两者结合丰胸效果加倍。

第一、月见草油——对于干性老化或干裂的肌肤，是一种极佳的保湿剂。适合干燥皮肤，预防老化；牛皮癣和干的湿疹。促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。第二、葡萄籽油——保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀与水肿，预防黑色素沉淀以及胶原纤维和弹性纤维的破坏，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生。第三、玫瑰花油——被称为“精油之后”。抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。第四、天竺葵油——它有调节荷尔蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此对经前症候群、更年斯问题有用，改善乳房的充血及发炎、胀痛。

丰胸的方法有哪些呢

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

月经期丰胸的最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有很大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此，在这三天，可以多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶也有助于丰胸。另外，还要多补钙，这样可以让身体发育更好。在经期的最佳时间丰胸，饮食也非常重要。吃的好不但对身体好，也对丰胸好。在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。丰胸一定要自然丰胸，不能违背自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有恒心。在经期丰胸最佳时间丰胸虽然容易，但是也需要谨慎，不要急于求成，以免伤害自己。

问题一：经期吃什么食物可以丰胸 面对吃什么食物最快丰胸的问题，专家指出生活中很多食物都具有非常有效的丰胸功效。 1核桃松仁 经期的头几天时间是丰胸的最佳时机，因此专家提醒，女性朋友在这个时候不妨多吃些核桃或者是松仁，以此来达到有效并且明显的丰胸目的。核桃以及松仁之所以具有很好的美容功效是由于这两种食物中都含有丰富的维生素E、锌、亚麻酸，亚麻酸等营养物质，这些营养物质不仅能够促进女性 的第二次发育，同时还可以有效的起到延缓 衰老的作用。 这两种食物不仅仅能够起到有效的丰胸功效，同时还是美容美发的佳品，因此在日常生活中女性朋友应该多吃些核桃以及松仁等食物，以此来达到美容丰胸双收的作用。 2木瓜 很多女性说到丰胸首先会想到的绝对是木瓜，我国中医指出，木瓜的确具有很好的丰胸功效。这是由于在木瓜中含有大量的木瓜酵素，这种物质能够促进乳腺的发育，从而起到很好的丰胸功效。吃木瓜的时候可以与其他食物搭配，比如像红枣、肉类食物等，这样不仅能够更好的起到丰胸的目的，同时还可以起到很好的美容补血的功效。 尤其是与红枣一块食用，还可以帮助女性朋友有效的起到消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效。尤其是对消化不良的患者，经常食用木瓜加红枣可有效的调理肠胃功能。 3莴笋 在我国还有一种传统的丰胸食物――莴笋，这是唯一一种具有丰胸功效的蔬菜。莴笋的食用方式有很多，无论是生食还是清炒都具有很好的丰胸功效，除此之外还可以与山药、鸡肝一起食用。莴笋与山药等食物一块搭配食用不仅能够促进 营养的供给，让你的胸部更丰满，同时还能起到很好的调养气血，改善肤色等功效。 因此在日常生活中经常多吃些莴笋，不仅能够起到很好的丰胸功效，同时还能够让你起到滋养皮肤以及抗衰老等美容功效。因此在吃什么食物最快丰胸的问题上，莴笋绝对是最正确的选择。 4豆制品 在说到吃什么食物最快丰胸的问题上，各种豆类食品同样是丰胸的首选，比如像黄豆、青豆、黑豆等，这些食物中都富含有大量的蛋白质以及卵磷脂，这些营养物质对丰胸都能够起到很好的功效。这些豆制品如果与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用，其丰胸的效果不仅更加的明显，同时还能够起到很好的美容养颜功效。 5酒酿 酿酒时所必须的酒酿同样具有很好的丰胸功效，这是由于酒酿所产生的\酶类、活性物质与b族维生素等物质都对乳腺有着一定的 作用，它可以 乳腺的再一次发育。因此在日常生活中，女性不放通过食用酒酿来达到丰胸的目的。

问题二：来月经期吃什么水果几营养又丰胸 水果吧，不要・吃良性的橘子，西瓜，杨桃，芒果是止血的不宜多吃。喝一些红枣枸杞类的茶，可以用红枣薏米来煲粥。千万不要相信木瓜丰胸，是不太有科学依据的，经期人身体本来就寒，木瓜是良性的。不宜多吃，要进补一些暖的食物，如桂圆，荔枝，红枣等。

问题三：经期吃什么水果丰胸快 女性经期吃7大水果丰胸 那七大水果呢？

问题四：经期的时候吃什么食物可以丰胸？ 平时多吃点木瓜，木瓜有丰胸的功能。

问题五：经期吃什么食物可以丰胸，减肥 你知道吗月经期间是女性丰胸的最佳时段。在这段时间里合理地进行丰胸饮食可以帮你有效地进行丰胸。下面就来为你推荐几款经期丰胸食物，让你在经期丰胸的效果达到最佳。 月经期间，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，在这个阶段，进行丰胸能够产生很好的效果了。主要是通过食物丰胸，但是经期吃什么食物可以丰胸呢其实很多食物都能丰胸，在此为你推荐几款食物，为你解答经期吃什么食物可以丰胸这个疑问。 女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢别着急，现在就来为你解答吧。 据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以 脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸 医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。除此以外，食物中的钙质可以 荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以丰胸，什么食物的丰胸效果好这就为你推荐几款经期丰胸食物。 木瓜牛奶:前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 酒酿蛋:月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。种子、坚果类食物:黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。 维他命A食物:含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助 的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。维他命B群食物:维他命B群有助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 中医丰胸药膳:中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白等效果。药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育期，如果气血不足，可以服食重要“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。以上就是对经期吃什么食物可以丰胸最好的解答，或许还有很多不同的解答。作为女人，应该对自己好一点，经期调理是必要的。

问题六：在经期吃什么可以丰胸 吃什么食物可以快速丰胸

饮食主打:

木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

饮食伴侣:

让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

营养重点:

让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

蔬菜必备:

让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

随时摄取:

让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

问题七：来例假了，想丰胸吃什么好？吃什么丰胸蔬菜，水果好？ 不管怎样，胖了胸就会大，哪有东西吃了只让胸长的，那样的话还要丰胸手术干嘛，买丰胸的产品，什么木瓜粉，什么丰胸膏的钱还不如买点猪蹄子熬汤喝，每次来月经的时候喝，或者乌鸡汤，在来完月经的第11、12、13天的时候，多喝点牛奶加麦片，吃饭的时候别挑食，别怕什么事物吃了会发胖啊，就不吃，只要是一天三餐的饭就要按时吃，另外要运动，别听那些药物能丰胸的，用了只能害自己。丰胸是个漫长的过程，哪有什么神奇的丰胸宝贝一下子就变化很大的。即便有那就是这东西有问题，我上高2的时候就是72A，我的母亲就挺在意的，就让我注意饮食，就告诉我我上面写的，现在上大2了，体重从原来的90斤虽然变成现在的116斤，但是胸部现在85B啊，姐妹们要相信自己的身体啊。

问题八：经期吃什么或者是喝什么可以丰胸？ 有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期 发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于 脂肪的堆积。那么月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸呢？看过下面这些月经丰胸食物，您就知道月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸的答案了。

生木瓜　　木瓜有催乳汁的作用， 的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛， 的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。坚果、种子类食品　　种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让 组织更富有弹性。酸奶　　许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。另外只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。 高钙食物和钙片　　另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以 荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。注意

大姨妈带来的礼物可不止是丰胸加速期哦，经期也是减肥排毒的黄金时间呢。

问题九：经期吃什么最丰胸 简单饮食吃出丰满大胸 经期是女生每个月最特殊的一段日子。利用经期可以达到意想不到的丰胸效果。小胸的女生在经期吃什么最丰胸呢利用经期丰胸可以从饮食入手，利用卵巢分泌和 的分泌，多吃对胸部有营养的食物，想变大就变大。 经期吃什么最丰胸鱼类及海产品女性能够要想丰胸，在日常的生活中还应该多吃些付含有蛋白质的食物，比如像黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参等，这些食物中不仅含有大量丰富的蛋白质，同时还含有人体必需的微量元素和胶原蛋白，经常食用可起到很好的保护乳腺以及丰胸的作用。但这些食物都是海产品，在食用的时候一定要注意过敏，同时还要注意，由于在这些海产品中都含有大量的寄生虫卵，因此在食用的时候一定要完全的煮熟后才能食用，以免导致过敏以及人体患病。 经期吃什么最丰胸肉类牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

女人本身就是一个非常需要关注的物种。所以女人在来月经期间，就更需要格外注意自己的身体情况，因为女人在月经期间身体是非常虚弱的，所以当一个女人在来月经后就应该多吃一些对自己月经有好处的食物，那么女人来月经吃什么好下面由小编为你解答。

女人来月经吃什么好

1、红枣红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖，可以改善体内血液循环，红枣还可以增加血液中红血球的含量，让你脸色红润万人迷。

2、红糖红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。

3、胡萝卜日本人将胡萝卜当做人参，因为胡萝卜含有丰富的或萝卜素，胡萝卜素对补血有很强大的作用。我们可以每天准备一碗波萝卜汤，帮助自己补血补气。

4、红米红米中含有丰富的蛋白质，因此可以补充大量消耗的体力，将身体维持在一个正常的体温上，做一个“热血的女人”。其中红米还富含铁质，故有补血及预防贫血的功效

5、黑米女人来月经吃什么补血，其实黑米补血也不错，含粗蛋白质85-125%，粗脂肪27-38%，碳水化合物75-84%，粗灰分17~2%，又叫月子米、补血米，特别适用于女性或产妇。

6、南瓜南瓜中含有体内必须的氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，钴可以帮助血液中的红血球正常运作、锌会直接影响到红血球功能、铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。

7、龙眼肉龙眼肉是孕妇和产妇最佳的补血补气食物，龙眼中含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖和大量的铁质。我们可以直接购买新鲜的龙眼当做水果吃，也可用干龙眼煮汤喝，但是龙眼有很大的火气，不宜过量。

8、冬瓜冬瓜是常见蔬菜，价格便宜，外观普通，但养颜、保健、补血的效果却非常不错。冬瓜中的丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜中不含脂肪，热量低，对于人体只有好处。而其中的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物元素等有很高的营养成分，保健养生，也能补血。

9、乌鸡乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，对妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

月经后丰胸吃什么食物

因为月经期间是女士一个比较特殊的阶段，所以在来月经的时候有些女士会在这个时间阶段瘦身，达到的瘦身效果也是比较理想的。也有一些女士会在这个阶段丰胸，但是丰胸需要选择合适的食物，那么月经后丰胸吃什么食物好

木瓜：木瓜不仅有美白的作用，而且还能起到丰胸的效果，所以想要丰胸的女性平常可以多吃点木瓜。尤其是喝点木瓜煲的汤，这样效果会更好。

橙子：橙子能降低胸部变形的概率，因为橙子中有大量的维生素c，所以女性可以多吃点橙子以便能达到丰胸的目的。

奇异果：奇异果中的维生素是很充足的，而且还含有果胶、果酸，具有美容的功效，而且还有丰胸的效果。

黑芝麻：黑芝麻也有丰胸的作用，因为黑芝麻中有大量的维生素e，而维生素e对卵巢的发育有促进的作用，对雌激素的分泌也有促进的效果，从而能使得胸部细胞加速发育。

女人都希望自己拥有挺拔完美的胸型，对于大部分女性朋友来说，丰满的胸部是一种愿望，生活很多女性的胸部都比较小，女人经期的时候吃什么食物能起到丰胸的作用呢？下面，给大家具体介绍一下经期丰胸吃什么食物好？希望每个女人都能打成自己的愿望。

1、经期丰胸的食物

1、青木瓜

木瓜是最传统的丰胸食物,相信大多妹纸都知道它的丰胸效果但是怎样吃青木瓜才能发挥它的丰胸功效呢青木瓜最适合生吃,如果觉得味道生涩,可以拌入番茄、鱼露、柠檬汁做成沙拉最佳食用的时间是月经来前的七天

2、酪梨

最佳食用酪梨的时间是月经来之前的两个星期酪梨的最佳食用方法是将酪梨切块,然后加入鲜奶、布丁做成酪梨牛奶酪梨因好友不饱和脂肪酸,因此可以增加胸部组织的弹性同时含有的维生素A可以促进荷尔蒙的分泌,有效刺激胸部发育

3、木瓜酸奶

提到吃什么食物丰胸效果最好的话,木瓜可以说是这方面的姣姣者木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素,都是丰胸的重要成员但如果只是吃木瓜的话,这两种营养素不容易被人体吸收所以,自制木瓜酸奶,人体能够在乳酸菌的帮助下顺利吸收木瓜酶以及木瓜酵素,达到丰胸效果

4、酒酿鸡蛋

将糖、煮熟鸡蛋一同放入酒酿中,每天早晚食用,坚持下来就可以看到明显的丰胸效果酒酿鸡蛋中含有醣化酵素,这是一种天然的荷尔蒙,有助促进胸部发育另外,鸡蛋中含有热量,是丰胸不可缺少的热量来源

5、黄豆

想通过黄豆丰胸,最适合在月经来的前七天食用,同时以现磨豆浆的形式最好但是喝豆浆的时候要少加糖或者不加糖,减少热量的摄取黄豆的丰胸原理是黄豆含有蛋白质、卵磷脂以及异黄酮类,能够提高雌激素的水平,帮助刺激胸部

6、枸杞

枸杞适合在月经结束后的第一个和第二个星期吃吃枸杞一般是冲茶或者加入药膳中但无论是哪一种,最好将枸杞一并吃完,这样丰胸效果更佳好从中医的角度看,枸杞对乳头、乳腺、乳晕有不错的功效

在生活中积极的做好乳房护理,多食用一些易于丰胸的食物,持久的坚持下去就能够远离平胸的烦恼了!

2、丰胸的方法

精油丰胸

女生的生理期其实是丰胸的最佳时期。在生理期前后，胸部胸胀是大多女生会遇到的。这时候配合专门的丰胸精油，经过长期的调理，早晚对胸部进行按摩、拍打，同时多吃丰胸食物，上围就会膨胀起来的哦。

睡前按摩

在沐浴后，临睡前每晚对胸部按摩15分钟，丰胸效果更加突出。沐浴后趁皮肤没有干，涂上胸部肌肉紧致霜，按照逆时针的方向按摩打圈。

饮食丰胸

丰胸食谱很多，秋季当然需要选择滋润去噪的丰胸食谱啦。莲子丰胸汤既能去燥火有可以丰胸哦。

材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白茯苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

做法：车前子用小火干炒10分钟。加入其他材料，用四碗水煮成一碗水。

日常丰胸

日常一些小习惯也有利于丰胸。经常大笑有利于丰胸，听上去似乎匪夷所思，但是这是有根据的哦。捧腹大笑的时候是一种呼吸运动，会令肺部扩张，胸部会吸入更加多的空气，这时候乳房会产生一定的膨胀感，预防乳房因为缺水和缺气而下垂。

陈醋丰胸

每天喝一勺老陈醋也有丰胸的效果哦。据调查，少量的陈醋可以有效提高人体的气血运行水平。当气血运行好，面色自然红润有光泽。连胸部老化程度也会大大减少哦，还可以预防胸部下垂。但是不能用苹果醋、白醋代替。

如果你天生平胸，也不要灰心，只要你后天够努力，也可以摆脱太平公主的称号。按摩丰胸、运动丰胸、饮食丰胸等，丰胸方法何其多，关键你的方法是否正确。

平时其实可以把水果当零食吃的，比你自己吃零食的效果肯定是更好的，但是大多数的人还是喜欢吃容易上火的零食，而不愿意对身体好的水果，在来月经的时候其实是可以多吃一点水果的，对身体都是有好处的。那么月经期间要多吃什么水果呢

月经期间要多吃什么水果

月经期间应该补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

确实，有些水果在月经期间食用是有利无害的。寒性水果不适合月经期食用其实，水果也是有“性情”的。寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除此之外，寒凉水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。专家建议，经期适当少食寒性水果也无大碍。

杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

水果的好处有哪些呢

苹果最为我们日常生活中经常食用的一种水果，是很多人比较喜欢吃的，那么女性朋友每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，特别建议，人们常吃苹果还可以预防癌症，因为苹果当中含有丰富的天然抗氧化剂，这种物质能够有效消除自由基，降低癌症发生率。很多人都习惯把水果当成饭后甜点，但其实，正常的是水果，时间应该是，饭后2到3个小时之内，因为吃完饭之后最好不要马上吃水果，这对食物的消化是有一定干扰作用的。

橘色：比如说橘子、哈密瓜这种水果，他们一般都是含有丰富维生素c的水果，这些水果当中含有大量的胡萝卜素，它的作用就是抵制癌症。红色：呈现红色的水果大多数含有类胡萝卜素，而类胡萝卜素对于抑制促进癌细胞形成的活性氧非常有好处，而且还有一定的抗老化作用，这些水果的代表有苹果、无花果等。