面部排毒该怎么做？怎么让肌肤白嫩光滑？

爱美之心，人皆有之。但是有些朋友因为皮肤代谢不好，所以会出现各种各样的问题，长斑、长痘等等。这个时候先不要盲目的乱买一通美容产品往你的脸上涂，不妨先自己给面部排个毒，来看看会不会有所改善。面部排毒该怎么做呢？怎样才能让肌肤恢复原有的白嫩光滑呢？

一、面部排毒怎么做

1、每周做一次深度清洁面膜

我们每日早晚使用洗面奶来洗脸，只是清除了皮肤表面的污垢和油脂，无法深入肌肤的毛孔之中来达到更深层次的清洁，若想要彻底地疏通肌肤毛孔、赶走肌肤内部的毒素，你需要每周做一次彻底的深度清洁面膜护理，来达到为肌肤排出毒素的效果。

每周选择一天时间，先将皮肤用洗面奶清洗干净，然后用热毛巾敷脸，将毛孔充分打开，再选择一款深度清洁的面膜敷在脸上，十五分钟之后，用清水冲洗干净，坚持每周一次，可有效将毛孔深处的毒素和垃圾有效排出，让肌肤更加莹润和有弹性。

2、常用热水熏蒸肌肤

有效为肌肤排出毒素，美眉们也可以选择用热水来熏蒸肌肤的方法，由于毛孔堵塞不利于毒素的排出，所以，用热水熏蒸可以有效疏通毛孔，将毛孔之中的污垢和毒素都熏出来，达到为面部排毒的效果。

在用洗面奶清洁皮肤之后，取一盆开水，将脸移至热水的上方，利用热水的蒸汽来疏通毛孔，待水凉之后，把脸移开，再用温水冲洗皮肤即可。每隔两天做一次这样的熏蒸护理，可轻松排出毒素，留住嫩白美肌。

3、睡前进行面部淋巴按摩

经常进行肌肤的淋巴按摩，可以促进皮肤的血液循环，减少肌肤内部的毒素堆积，更可以促进皮肤内部的毒素排出。美眉们可以在每晚临睡前，从颈部开始，再到下巴、鼻翼、两颊、眼角、额头等部位进行由下往上地按摩，根据肌肤的淋巴走向来按摩，可以有效促进毒素排出。搭配护肤精油来按摩，排毒效果还更佳哦。

4、每周给肌肤断食一天

我们的皮肤每天都需要涂抹一些护肤品和化妆品来进行保养和装饰，然而，劣质的护肤品和彩妆会严重堵塞肌肤的毛孔，令毒素堆积在皮肤深处，想要令肌肤毒素有效排出，不妨给肌肤断断食吧。每周选择一天的时间，从清晨起床后，清洗干净皮肤，就不再化妆，也不涂抹任何的护肤保养品，若是觉得皮肤非常干燥，可以简单地涂抹爽肤水和保湿面霜即可。每周给皮肤断食一天，可以令肌肤轻松很多，减少毒素堆积毛孔的机率。

此外，在选择护肤品和化妆品的时候，要切忌选那些含化学物质或重金属成分的护理产品，否则很容易加重肌肤的毒素堆积。

二、怎样让皮肤变白

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

4、美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　从生理上来讲，面部按摩时手直接接触面部皮肤，通过手指的刺激使局部表面温度升高，能有效清除死亡的表皮细胞或者延缓表皮细胞的衰老过程。那么怎么排毒啊？下面我给大家介绍美容院面部排毒 方法 ，希望对你有用!

　面部排毒方法

　服用维生素C

　维生素C是人体中不可缺少的营养元素，它能够有效的抑制黑色素沉淀和黑色素细胞的繁殖。同时维生素C可以促进血液循环、排出脸部肌肤中的毒素。所以建议每天晚上睡觉之前服用维生素C，帮助脸部排毒。如果不想服用保健药品，也可以选择水果，如橘子柠檬之类富含维生素C的水果。

　脸部排毒按摩

　脸部有很多淋巴结，按摩能让淋巴结保持通畅，达到排毒养颜的效果。淋巴结主要集中的部位是：下巴、额头中间、眼头、鼻翼两侧、耳垂下方和颈部。晚上睡觉之前，可以多按压这些部位，以轻微的疼痛最为有效。

　蒸气浴

　脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排出。平时日常的脸部清洁可能无法深层的清洁毛孔，所以除了日常的清洁之外，最好每周一次蒸气浴。因为蒸汽通过高温可以迅速打开肌肤的毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。如果蒸气浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。

　沐浴前后各饮一杯水

　水是生命之源，人体的新陈代谢离不开水的作用。由于沐浴会带走人体肌肤大量的水分，所以沐浴之前必须要饮水补充水分，用来帮助肌肤更好的排毒。而沐浴完之后，需要饮用一杯水来让肌肤补充水分，排出剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一点简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。

　每周做一次清洁面膜

　很多时候，单纯的洗面奶无法清洁深层的皮肤，随着环境污染的加重，重金属残留，我们的脸每天都在被摧残着。这时候就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜来吸附皮肤里面的脏东西，清洁脸部毛孔。每周需要做一次，不能偷懒!

　面部排毒小技巧

　技巧1：睡前做面部排毒按摩

　按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置，可促进毒素分解。

　技巧2：面部刮痧活血排淤

　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　技巧3：周末进行肌断食

　厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。如果皮肤实在干燥，可以只涂抹一层保湿霜。

　技巧4：每周一次蒸气浴

　被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。

　技巧5：浴前浴后一杯水

　在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。

　技巧6：一周一次清洁面膜

　单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留清除干净，那么在PM25时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排毒。最终达成将肌肤毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。

　技巧7：睡前服用一粒维生素C

　维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。

面部排毒方法相关 文章 ：

1 面部排毒方法

2 面部排毒方法有哪些

3 脸部排毒方法

4 面部淋巴排毒方法

5 女人脸部排毒方法

怎么给脸上排毒

　怎么给脸上排毒，一般来说脸上排毒很多人都选择通过多喝温热水，或者大量出汗的方法， 现在面部排毒在美容中越来越重要了,很多人会花高价去美容院做排毒疗程,以下了解怎么给脸上排毒。

怎么给脸上排毒1

　 技巧一：每周一次蒸气浴

　被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。

　 技巧二：浴前浴后一杯水

　在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。

　 技巧三：一周一次清洁面膜

　单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留清除干净，那么在PM2、5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排毒。最终达成将肌肤毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。

　 技巧四：睡前服用一粒维生素C

　维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。

　 技巧五：睡前做面部排毒按摩

　按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置，可促进毒素分解。

　 技巧六：面部刮痧活血排淤

　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　 技巧七：周末进行肌断食

　厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。如果皮肤实在干燥，可以只涂抹一层保湿霜。

怎么给脸上排毒2

　 激素脸如何正确排毒的两大方法 。

　 一、1、怎样帮激素脸排毒

　既然激素脸是由于肌肤里面沉积的毒素、化学垃圾以及重金属而引起的。那么，将这些物质排出肌底就成为彻底治愈该病的关键，建议使用纯天然含有肌肤屏障修复因子的修护乳进行排毒治疗，和修复肌肤受损屏障。

　2、在治疗过程中，通过修护乳有效原液以液体的形式快速进入肌肤，并迅速阻断激素所造成的恶化连锁反应，然后再将肌肤里沉积的各种皮肤自身不能代谢的化学沉淀物及毒素，溶解成最小的小颗粒并附着在细胞壁上，最后，利用原液里面的营养成分，加速患者自身细胞活力，使充满活力的细胞能完全将附着在细胞壁上的肌肤垃圾排出皮肤表面并随着角质层脱落，从而达到彻底清除毒素的根本目的；

　在排毒过程中会出现一定的排毒反应，但是肌肤是逐渐变好的。

　3、对于治疗激素脸，选择方法非常重要，建议患者在决定用药治疗时，一定要积极的了解激脸本身，以及您所选择的治疗方法。确定能够真正排出肌底的垃圾了，再进行治疗、，这样保证自己肌肤最基本的安全，以免使肌肤再次受伤！

　 二、1、激素依赖性皮炎研究院提示：

　在治疗时，要选择能够真正排出这些垃圾的正确排毒方法，使这些阻碍肌肤健康生长的因素从体内清除，肌肤自身的生长环境才能逐渐健康，肌肤才会健康

　2、很多人也会四处寻找治疗方法，医院去了很多次，却没有达到理想的效果，都了解激素脸是非常难以根治的疾病，而且容易反复发作，那么，如果确诊为激素脸，如何彻底根治激素脸，达到不反复

　3、激素脸是由于患者外用激素类产品，且形成依赖而引起的，我们的皮肤没有代谢这种物质的能力，因此这些物质就会越来越地积在皮肤内，导致毛孔堵塞，还会侵蚀健康肌肤，引起红、肿、痒、干等皮肤问题。

　激素脸并非不治之症，会经常性反复的主要原因是导致激素依赖性皮炎的关键因素，堆积在皮肤内，导致药效消失后，肌肤各种不适症状全都体现出来。激素依赖性皮炎是由于患者长期使用激素类产品，皮肤无法正常的`将这些成分代谢出去，变成了肌底垃圾；将其彻底排出便会痊愈！

　 激素脸排毒有哪些症状。

　1、面部皮肤发生程度不同的萎缩、变薄、发亮、弥漫性潮红或皮肤红斑，或毛细血管扩张，局部肿胀，干裂脱屑，或痤疮样皮疹或酒渣样皮炎或皮肤萎缩纹或毛囊炎性脓疱。

　2、自觉局部瘙痒，烧灼样疼痛，紧绷胀感或干燥不适，以上症状遇热加重遇冷减轻。

　3、停用激素后原发病加重，同时有明显的激素依赖性症状，即局部应用含有激素的产品后病情迅速改善，一旦停产品，则发生比前更严重的激素反跳性皮炎，甚至诱发细菌、真菌感染。

　关于激素脸的排毒方法和排毒的症状就介绍到这里了，赶快让自己的脸恢复过来。

怎么给脸上排毒3

　 在家简易蒸脸新春排毒美颜

　 1、净面

　用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状(小心别被烫着)。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。

　 2、喷爽肤水

　往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。

　 3、按摩

　用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感(不清洗)。

　 4、毛巾敷面

　将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

　 5、搽上适量的营养霜

　肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，还等什么呢抓紧时间，赶快搽点营养霜吧!

　虽然蒸脸有助于角质软化,皮肤代谢及去除脏污。但也因为热水蒸气会造成皮肤局部微血管扩张,对外界刺激的耐受度下降及敏感度上升,出油量增加,所以不是每个人都适合蒸脸。

　 以下是蒸脸的注意事项：

　1、敏感性或酒糟性肌肤,脸颊易泛红或微血管明显,脸部有许多红色痘疤,皮肤有晒伤或皮肤炎者,不适合蒸脸。最近做过果酸换肤,雷射治疗或皮肤有伤口者,也不适合蒸脸。

在平时的生活中，我们的面部皮肤容易堆积毒素，要是不做好面部的排毒，即使使用再多的护肤产品，也会事倍功半。那么面部排毒怎么做？下面看一下日常面部排毒技巧。

面部排毒怎么做，日常可以使用的面部排毒技巧

1、保持正常的作息

熬夜晚睡是许多人的常态，长期以往地下去，身体的新陈代谢变得缓慢，皮肤将加速衰老。

所以面部皮肤要排毒，最重要的是要保持正常的作息，晚上不熬夜让皮肤在最佳的时间休息好。

2、摄入充足的维生素C

维生素C可以促进血液循环，加速面部皮肤的排毒，并且能很好的预防黑色素的沉淀，是人体必不可少的营养元素之一。

因此最好每天要摄入充足的维生素C来帮助面部排毒。

3、面部排毒要保持 健康 的饮食

平时少吃烧烤、油炸、辛辣刺激等食物，不然容易让皮肤积累毒素，可以多吃能帮助皮肤排毒的新鲜蔬果，如苹果、石榴和地瓜等。

4、洗澡的前后可以各喝一杯水

人体有充足的水，才能保持正常的新陈代谢，而人在洗澡时，身体的大量水分会被带走。

在洗澡前喝水可以让面部更好的排毒，而洗澡后再喝一杯水还能将身体剩下的毒素也排出体外。

5、定期按摩帮助面部排毒

步骤1、首先以锁骨、面部和耳际交界处为重点，随后从鼻翼两边深而缓地开始按摩，一直按摩到耳际，接着再从前额顺着面颊逐渐滑到锁骨。

步骤2、以一样的动作从鼻子上达到太阳穴，再由下巴往面颊处打圈，然后用手裹住整个下巴，不停来回滑动至耳垂处。

注意事项：为面部做排毒按摩的时候，手法要连贯，而且要掌握好力度。

6、一周敷一次清洁面膜

平时使用的普通洗面奶是不能深入清洁面部皮肤的，这个时候我们就要每周敷一次可以完全深入清洁皮肤的清洁面膜，将面部的毒素排出去。

7、冷热水交替洗脸

当洗脸时，我们可以首先使用温水洗脸，可以将面部皮肤的毛孔打开，接着再用冷水冲洗面部约半分钟。

重复数次冷热水交替洗可以收敛毛孔，加速皮肤的新陈代谢，排出毒素。

看完这些日常面部排毒技巧，现在大家都知道面部排毒该怎么做了吧。要想在平时护肤中获得更好的效果，就要做好面部的排毒工作。

脸部排毒很多人都比较迷茫，不知道是怎么做，下面的我为你们介绍脸部排毒的方法 这些脸部排毒小技巧你要知道。

脸部排毒的方法为什么你的脸部明明用了很昂贵的护肤品，还是没有达到预想中的效果你知道每天化妆、行走在车水马龙的街道上，肌肤深受多少毒素侵害吗掌握脸部排毒小技巧，让你的肌肤更胜从前。

脸部排毒的方法一

日常排毒护理可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多护肤品都有排毒功效，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如格莱可因、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排出肌肤毒素。

脸部排毒的方法二

面部按摩排毒

Step 1：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。

Step 2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。

切记：按摩时要掌握好力度，力度要均匀，手法要连贯。

脸部排毒的方法三

饮食排毒

直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

最有效的排毒果蔬：

石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果。

苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。

地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。

脸部排毒的方法四：生活排毒

一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡，一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状态下，进行排毒与修复。

脸部排毒的方法五：使用蔻琦魔法注氧泡泡面膜

蔻琦魔法注氧泡泡面膜，有效清除衰老头号杀手——自由基，维持肌肤水油平衡，轻松解决肌肤爱出油的烦恼。还能收缩毛孔，逐渐告别粗大毛孔的尴尬。最最最重要的是，含黄金成分格莱可因，每一次使用都能帮你排出肌肤底层的化妆品毒素以及废气侵入留下的毒素。不折不扣的夏日清透法宝!

　　有效面部排毒方法：

　　面部排毒方法第一招：日常排毒护理法

　　美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油，还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。因此，对皮肤干燥和暗黄的女性来说，排毒美容产品，比单纯的保湿和美白更加治本。

　　面部排毒方法第二招：面部淋巴排毒按摩法

　　Step 1：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。

　　Step 2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。

　　按摩手法操作的基本要求：

　　1、保持动作和力量连贯性；

　　2、掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力；

　　3、均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。

　中药排毒，安全又有效，还不会有什么副作用，那么面部排毒有什么中药秘方吗， 下面是我为大家收集整理的面部排毒三种中药配方，欢迎大家阅读。

　面部排毒中药配方一、使用草本植物——使肌肤恢复光泽

　成分及功效

　古代中国女性普遍使用一些中草药植物护肤，而北芪、黄芪和枸杞是古代女性护肤最常用的三种中药材。北芪一般有助于改善肌肤光泽，黄芪能够使暗沉的皮肤焕颜新生、枸杞一般具有抗老化的功效。

　 方法

　根据自己皮肤的实际情况选取相应的药材服用。

　面部排毒中药配方二、正确 饮茶 ——排毒养颜

　成分及功效

　上述几种中草药材也可以泡茶饮用。虽然味道一般但是着实有效!中医上应用的多种药材也是根据不同的季节和症状选择的。比如，夏天，枸杞加菊花可以排毒养颜因为它们赋含抗老化剂，身体所需矿物质，氨基酸，维C和类胡萝卜素等。

　方法

　只需要把一些枸杞的茶包一起放入热水中泡开即可饮用。或者也可以一边饮茶一边服用枸杞。

　面部排毒中药配方三、 DIY 姜粉面膜——减轻皱纹调节肤色

　成分及功效

　用姜粉自制面膜也是一种很受欢迎的方法。因为它可以减少岁月皱纹并且调节肤色。方法在姜粉中加入一勺杏仁露，一勺蜂蜜搅拌即可。

　方法

　如果你喜欢更厚的面膜，再加入几勺酸奶和蜂蜜也是不错的选择哟!

　排毒养颜中药配方

　天冬：润肺降火

　天冬味甘苦、性 大寒 。干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性。能滋阴润肺、止咳消痰，有效帮助排除肺部毒素，同时还能降火、帮助排泄，主治肺结核、痰嗽喘促、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、阴虚有火之症，是老中医排毒养颜不可少的中药。煎汤，用量一般为6～15克。

　莲子：静心

　大家都知莲子是宝贝，尤其是莲子心，它一直是老中医排毒养颜的中药。莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，降低血压，补脾涩肠，松弛血管，并有抗衰老、延长寿命作用。莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子心的，莲子心味苦，有固精、安神、清除心热、强心之功效。莲子排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。

　当归：清肠胃

　当归甘温质润，为活血、补血良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液排毒。另外，当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后可增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物排出。煎服，用量一般为5~15克。

　使君子：促进消化

　使君子，性温味甘，入脾、胃、大肠经，具杀虫、消积、健脾功效。其甘温是温和之温，能助饮食之动化，而疏导肠中积滞，且富有脂液，所以滑利流通，能助身体毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效。

　藿香：脾胃排毒

　藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体毒素从肠道顺畅排出，是老中医排毒养颜中药。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。

　海松子：润肺去燥

　海松子性温，味甘，入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%，其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、磷、铁、糖、钙等。海松子主要功效是清除肺部毒素，滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，补血养肝，滋阴潜阳，益气补血。用量一般为10克。

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