女性缩阴手术有哪些？女性缩阴手术要注意什么？

几乎所有生育过的女性朋友们都会有女性私处松弛的现象，女性私处松弛也是随着女性朋友们年龄的增长出现的一种生理状况，严重的女性私处松弛会影响家庭生活，降低夫妻生活质量。有女性私处松弛的女性朋友们可以去做缩阴手术，那么女性缩阴手术有哪些？女性缩阴手术要注意什么？

一、缩阴手术类别

1、缩阴液注射法

缩阴液是一种中药提取液，通过注射使女性私处紧缩并恢复弹性，此法简单易行，恢复极快，适合一些轻度、中度松驰的患者。

2、填充法

所用材料是一些胶质状态生物制剂，如胶原pr等。因女性私处壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，故只适合一些轻度松驰的患者，但其存在着注射后女性私处壁弹性不均匀的缺点。

3、缝合式

所谓的缝合式，就是沿着女性私处口下缘做弧形切开，分离女性私处环状肌、女性私处黏膜及肌肉下间隙，按所需的松紧程度，折叠起来且用可吸收缝合线缝合起来，使女性私处直径变窄，达到女性私处紧缩的目的。

特别推荐：该种方法适合于未做过女性私处侧切的女性。

4、切开式

所谓的切开式，就是将多余松弛的皮肤或黏膜切除、随之也可以将生育时的疤痕切除，把下层的环形肌肉缝合、拉紧，使女性私处周围的肌肉完全闭合成环形，再将皮肤黏膜依次缝合，7~10天后拆除缝线，两个月后再行性生活时将会有着全新的感受。

二、缩阴手术注意事项

1、女性私处紧缩术是一种比较小的手术，手术后可以选择不住院，但是需要卧床休息12-24小时，在这段时间内需要保持与医生的联系，一旦是出现了任何状况可以直接找到医生，积极的采取措施。

2、手术结束的时候女性私处内需要填充纱布，这样可以防止血肿的产生，第二天才可以将纱布取出。

3、手术后为了避免出现感染，需要积极的采取静脉滴注的方式滴注抗感染药物进行抗感染治疗，需要静脉滴注3-6天。

4、尽量的保持卧床休息，小便后可以采用1/5000的高锰酸钾溶液清洗局部，同时保持外阴的干燥与清洁卫生，这样反复下去保持7-10天，等到伤口愈合就可以恢复正常的生活了。

5、一个月之内不要骑自行车等骑跨动作，要注意保持大便的畅通，大便不能太干，也不要进行剧烈的运动，用力过猛的弯腰和举重物的动作都要积极的避免。

6、不要吸烟，因为吸烟可以使得伤口难以愈合，也不要服用阿司匹林和消炎药物。

7、手术后的一周就可以拆线，手术后的两个月内需要避免就性生活。

8、虽然缩阴手术不是大手术，但是也不是适合所有的女性做，有高血压等手术禁忌症的女性不适合做，有女性私处炎的女性也不适合做，有严重宫颈炎的患者也不适合做，女性私处前壁膨出的女性也不适合做这种手术。另外，没有生育过孩子和剖宫产的女性不建议做这种手术。

以上为大家简单的介绍了女性缩阴手术都有哪些类型和缩阴手术的注意事项，如果你出现了女性私处松弛的问题，想要想办法缩小女性私处的话，不妨试试以上介绍的通过手术来缩小女性私处的方法吧。

大多数女性朋友在生完孩子之后，阴道变得松弛，所以为了更好的性生活，不得不进行缩阴的，那么缩阴的方法是什么呢，我这里有一些好的方法，可以帮助到大家，现在我就跟大家分享一下。

1 缩阴必须听从医嘱，缩阴患者平时饮食上要注意清淡一些，辛辣刺激性的东西不要吃。腌菜类的东西最好也不要吃。

2 阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 从而起到缩阴的作用。

3 缩阴是可以通过缩阴手术来达到效果的，平时可以吃一些新鲜的蔬菜水果。多吃一些白开水，少喝一些饮料和酒。平时也可以多多加强身体锻炼。

注意事项

上面这些都是缩阴的方法，缩阴一定要根据医生的建议来做的，平时也要主要卫生的，多吃一些富含维生素的食物。

很多女性的女性私处一般都是紧致的，即使是在行房后，它也会尽快恢复紧致，而且一般行房女性私处受刺激后，女性私处会变得更加紧致，只是这个时间是有限的，只有短短的几小时，那么缩阴运动有用吗？缩阴最有效的方式有哪些？运动缩阴有哪些注意事项？

1、做过缩阴运动的女人

在对进行过缩阴运动的女人调查后发现，认为缩阴运动没有效果占43%，而认为有效果的占58%。看到这个数据发现是否发现两个数据相差不大，这是什么原因呢

根据妇科专家介绍，其实缩阴运动虽然有效，但是关键还在于“坚持”。如果三天打鱼两天晒网是很难缩阴成功的，而且如果没有掌握住正确的缩阴运动方法也无法达到缩阴的效果，所以针对“缩阴靠运动”这个问题，还是需要看女人自己把握了。

如果有耐心那么可以掌握正确的缩阴方法长期坚持，不但可以预防女性私处松弛问题，还能够促进松弛的女性私处变紧，但是如果女性私处松弛严重亦或者是平时比较盲目没有时间，那么就需要选择更为专业的缩阴方法才行，比如缩阴产品。

在女人的缩阴问题上，小编结合成功缩阴者的经验以及妇科专家的建议了解到如果想要真正安全快速的缩阴，不但要靠缩阴运动，还要配合缩阴产品千黛斯可以起到事半功倍的缩阴效果。

为什么是千黛斯呢其实现在缩阴产品种类繁多，但是根据口碑选好评最多的就是千黛斯，不但可以有效的修复女性私处损伤，自然恢复女性私处紧致，还能清除体内病菌，预防以及辅助质量妇科疾病，效果要比运动缩阴更全面，持久。

特别提醒：缩阴运动虽然效果缓慢，但是如果可以在每天空闲的时间坚持做提肛运动、收缩运动、憋尿运动(详情可参考《缩阴运动图解只要学会这几招就够了》等等也是非常容易的事情，但是不能为了缩阴效果而盲目的增加运动强度，否则得不偿失，尤其是憋尿运动，一旦强度过大，时间过长还会导致泌尿系统疾病。

2、运动缩阴注意事项

1、缩阴运动是一个长期坚持的过程，如果想要达到更好的缩阴效果就必须懂得坚持。很多女人之所以缩阴失败就是因为缺乏耐心。

2、缩阴运动不是万能的。面对于严重的女性私处松弛问题，缩阴运动的效果有限。想要更好更快的达到缩阴的效果多数会选择安全有效的缩阴产品。比如千黛斯。千黛斯作为专业的缩阴产品，不但可以有效的清除体内的病菌，恢复女性私处自净能力，而且还可以修复女性私处损伤，激发女性私处活性，做到自然缩阴不反弹，不但缩阴功效比缩阴运动全面而且效果要比缩阴运动更好，长期使用也可以起到保养女性私处的作用。

3、如果是产后女性私处松弛，需要把握缩阴的最佳时间。如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。

3、缩阴最有效的方式

1、提臀运动

在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。

2、常做收缩运动

躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进女性私处，然后收缩女性私处夹紧手指坚持3秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。

3、萝卜蹲游戏

每天玩5分钟萝卜蹲游戏，也能够起到缩阴的效果。30-40对岁的女性大都有就坐的习惯，私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，360°运动起来，每天做5分钟。

4、走路练习

走路的时侯，慢慢的收紧女性私处，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。

5、中断小便法

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高女性私处周围肌肉的张力。要注意的是，不可为了练习过度憋尿，否则容易引发膀胱炎。

6、睡前锻炼法

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

现代女性都很关注女性女性私处的弹性的恢复，为了过幸福的夫妻生活，不得不想方设法让自己的女性私处变得更加紧致，但是在生产后，你也避免不了自己的女性私处会松弛，那么就很好奇古代的女子都是怎么缩阴的？露卡菲娅哪些阶段缩阴效果明显？

1、古代女子缩阴技术

揭秘古代女子的私房缩阴秘方在古代，没有缩阴手术、缩阴产品或是器械之类的，但是古代女人也缩阴，而且还有自己一套非常管用的缩阴秘方。我们不妨和她们讨教一二。

古代女子，虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的生活。但是在闺房秘术上却是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的长辈教习房中术，其中也包括了取悦夫君的缩阴秘方。古代人也是非常具有智慧的，在中医的基础上坚持两种缩阴方法：缩阴功和中药缩阴。

缩阴功就是一种缩阴气功，与现代的缩阴运动异曲同工。但是古代女子喜静，练习气功的自然不多。所以她们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的，即中药缩阴。

关于古代女子中药缩阴还有个经典的故事。夏姬是个少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就与庶兄公子蛮私通，不到三年公子蛮猝死。她便嫁给夏御叔，在新婚之夜夏御叔发现她没有落红便有所怀疑，但是因为夏姬貌美无双，更是不愿多想，无暇深究。

婚后不久夏姬便生了个白白胖胖的儿子，但是没过多久，夫君夏御叔壮年早逝，有人说夏姬就是个狐狸精，夏御叔就是死在她的“采阳补阴”之术上。自此，夏姬变成了一个寂寞的寡妇，独守空房，坐等枯灯。

这故事被人称之为“采阳补阴”，后人不以为然。说得简单点，只不过是夏姬在缩阴方面有自己独到的一套罢了，能让男人为之欲罢不能。

过40的夏姬并没有一丝衰老的痕迹，肤如凝脂，眸似秋水，妩媚动人，在机缘巧合下又先后结识了两名年轻男子：孔宁与仪行父，他二人无意间窥见夏姬美貌念念不忘，而夏姬也不是个省事的主，没过多久便私通上了。

夏姬年过40还生过孩子，但是却还能够如此令男人痴迷，并不是靠美貌就能做到的。当然，夏姬也并不是众人口中的狐狸精，而是她有偏方可以让私处紧窄如少女般，更能让自己容光焕发，年轻貌美。

后来专家多次翻阅典籍后终于发现了夏姬的偏方，其中大部分都是中药如，蜂胶，蛇床子，芦荟等成分对于子宫、卵巢修复，女性私处萎缩、松弛，妇人阴痒等具有明显的疗效。其中，蛇床子能够温肾壮阳，燥湿，祛风，杀虫、对于宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛、妇人阴痒、女性私处炎症等具有明显的功效。

现代医学延用了夏姬的偏方，并进行了改良，加入了黄柏、苦参等多种名贵中草药成分，制成了露卡菲娅纯中药缩阴产品。露卡菲娅汉方凝胶是采用传统中药与现代生产技术相结合，其独特纯天然中草药成份可快速滋养清毒杀菌缩阴、修复女性女性私处、女性私处黏膜，改善女性自身的清洁系统功能。增强女性私处弹性，按周期使用巩固收缩女性私处不反弹；激活细胞，有效提高性生活质量；改善女性私处干涩、交合疼痛及女性私处萎缩等症状；促进卵巢分泌激素来调节女性分泌系统平衡；排出女性私处内的炎性分泌物和毒素，改善房事。

2、露卡菲娅四阶段

一、调理平衡阶段

修复破损粘膜，自然修复排异、抗菌、分泌、排泄等生理功能，提升女性私处磨擦力和弹性，恢复女性私处紧窄“握力”。

二、修复新生阶段

修复改造受损细胞，再造新生新细胞，还原女性私处健康机能，增强女性私处敏感度，缩短高朝来临时间，增加高朝来临次数，夜夜高朝不是梦。

三、养护滋养阶段

全面营养你的私密处细胞，女性私处紧致感明显，敏感度增加，感受弹性纤维恢复张力的惊喜，让你的伴侣感受你的私密处从未有过的“紧握”能力，欲罢不能的诱惑。

四、生殖年轻阶段

卵巢组织恢复年轻态，雌激素分泌增多，血管弹性和渗透性改善，肌肤恢复年轻态，消除内分泌紊乱引起的色斑、暗黄、粗糙等肌肤问题，令肌肤自内而外散发迷人的。

昔日古代女人盛传的缩阴秘方，已成为公开的秘密，并继续造福现代女性，成为今日女性福音！露卡菲娅，您的私密好伙伴！

1 走猫步

走猫步的时候扭胯可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔血液循环，有效刺激内脏，增强腰部力量，所以女性坚持走猫步有助于缩阴，使阴道会变得有弹性，从而改善身体。

猫步的具体做法：左脚向前迈出，要踩到两脚中线位置，脚掌着地的同时向左侧扭胯，上升保持放松，待左脚踏实后，再提起右脚朝前迈出，方法同上，两腿轮流。

2 括约肌收缩运动

采取坐位，有意识的收缩尿道，直肠括约肌，然后放松，如此反复50到100次，每日2到3遍。

这种缩阴锻炼又称爱肌锻炼，即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称PC肌)的收缩力。

3 夹腿运动法缩阴

取仰卧位，双腿交叉，臀部及大腿用力加紧，会阴部逐渐用力上提，持续5秒左右，还原。可以逐渐延长缩阴时间，如此反复20-30次，每日2-3遍。

4 抬臀运动缩阴

取仰卧位，以头部和两脚跟作为支点，抬高臀部同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉，如此反复20次，每日早晚各1次。坚持每天做，可以让阴道缩紧一些。