怀孕时需要注意衣装的卫生要求吗？

很多女性都比较在乎自己的个人形象，所以在出门的时候一定要打扮的靓丽一些，也经常会换上一身新衣服，有的女生一天要换一套衣服，也会将这些衣服清洗干净。但是很多女性在怀孕之后变得越来越懒惰，她们不想做太多的运动，也不想做太多的家务活，衣服很久才换一套。有些女性觉得衣服太脏也会对身体健康造成影响。那么女性怀孕时，到底需要注意衣装的卫生要求吗？

一、怀孕时需要注意衣服的卫生要求

女性在怀孕的时候，一定要注意自己的衣装卫生，不要长时间不换一套衣服，那么也会让大家的心情不太好，如果每天能够穿上新衣服，穿上干净的衣服，大家的心情也会格外不一样。衣服毕竟是要和肌肤亲密接触的，如果衣服不太干净的话，就有可能会滋生很多的细菌，那么就会影响大家的皮肤，也会让大家的身体健康受到影响。孕妇在怀孕的时候，因为要做运动或者吃太多的东西，身体会有很多的废物需要排出体外，大多废物都是通过汗液，如果衣服被汗湿了，孕妇也不换衣服的话，也对大家的健康没有太大的好处。所以孕妇一定要经常的换衣服，可以两天换一次或者三天换一次。

二、孕妇要选择合适的衣服

孕妇在怀孕的时候一定要注意不要穿一些过于紧身的衣服，也要经常换内衣，舒服的内衣也会让孕妇的心情变得非常好。平常一定要注意穿宽松的裤子以及棉质的衣服，在冬天大家穿的衣服都是比较多的，所以孕妇不要随便的脱衣服，不要购买人造纤维面料的衣服，天然纤维的衣服更加舒服。孕妇选择的鞋子也要舒适并且是平底的，孕妇在走路的时候才不会出现滑倒的意外情况。

那么，怀孕的妈妈怎么穿衣呢？接下来，边肖会和你讨论这件事。

1为衣服选择合适的材料

孕妇的新陈代谢比以前更加旺盛。如果选择材质不好的化纤衣服，抗渗性很容易导致过敏，导致皮炎、皮疹等问题。尤其是在即将到来的夏天，孕妇出汗更多。排汗不畅，容易导致孕妇头晕、心悸等不适反应。

所以孕妇最好选择吸湿透气性最好的棉质衣服，就像婴儿一样。

2应该考虑衣服的实用性

怀孕期间，母亲膀胱受压迫，尿频、尿急甚至漏尿是常有的事。比如边肖的好朋友夏夏，经常打喷嚏，震动起来就不由自主的想上厕所。这是一件非常尴尬的事情，也是我们需要努力克服的问题。

因此，孕妇应该选择方便上厕所的衣服，如围兜和连体衣。另外，建议你选择腰部有松紧带的裤子或裙子，可以根据怀孕月份灵活调整腰围大小，既舒适又不浪费。

3注意内衣选择

母亲孕期阴部分泌物会明显增多，最好选择棉质内衣，每天更换。更换后最好用开水烫一下消毒。注意清洁，避免意外感染带来的麻烦。一般来说，怀孕前四个月腰围变化不明显，但从怀孕第四个月开始，最好选择高腰内衣，有收腹支撑，一定程度上缓解腹压。

孕妇内衣也很精致。最好的选择是无钢圈内衣，市面上有很多孕妇专用内衣，可以自由选择。孕妇内衣是专门为孕妇设计的，以适应身体变化。它宽松、柔软、舒适、易于清洁。有些孕妇坚持穿带圈文胸，但发现生产后乳汁不畅，乳房结块，其实是带圈文胸造成的。

4注意孕晚期衣服的颜色选择

当分娩临近时，孕妇非常紧张。这时候尽量不要选择黑色和红色的衣服，以免刺激孕妇的感觉神经，造成早产。研究发现，孕妈妈看到鲜红色后，血压会迅速升高，脉搏明显加快，容易情绪激动进而影响胎动；怀孕的母亲看到黑色，瞳孔会自然扩大，会出现心悸、气短、出汗等现象，不利于胎儿的发育。所以不建议在孕晚期穿这两种颜色的衣服。

穿宽松的衣服

很多女性为了让自己怀孕后看起来更苗条，会穿太紧身的衣服，比如裤子和紧身夹克。这种做法不正确。怀孕期间穿紧身衣服会勒死孕妇的肚子，从而影响胎儿的健康。除此之外，孕妇不能穿紧身内衣，因为这种内衣会勒死孕妇的胸部，不仅会影响乳汁的分泌，还会使孕妇的乳头内陷，不利于以后给宝宝哺乳。为了自己的健康和宝宝的发育，孕妇在怀孕期间必须购买特殊的内衣。

孕期穿衣打扮也很讲究。注意这三点，不会影响胎儿的发育。孕妇不应该粗心大意

孕晚期不宜穿黑色和红色的衣服

几乎每个孕妇都知道柔软透气吸汗的衣服穿起来更舒服，但是孕妇知道哪些颜色的衣服不能穿吗？建议孕妈妈在孕晚期后停止购买红色和黑色的衣服，因为当孕妈妈看到鲜红色时，血压会迅速上升，脉搏明显加快，容易导致情绪激动，影响胎动。孕妇看到黑色时，瞳孔会自然扩大，会出现心悸、气短、出汗等现象，不利于胎儿的发育。所以这两种颜色的衣服一定不能穿。

穿防辐射服

考虑到很多女性在孕期都要工作，建议孕妇准备好防辐射服，这样孕妇就不用担心胎儿受到各种办公用品的辐射了。需要注意的是，有防辐射服并不意味着孕妇可以肆无忌惮的接触含有辐射的物品，比如微波炉、电磁炉等，孕妇最好不要接触。

希望各位孕妈妈能认真看内容。虽然有一些烦恼，但是孕妇为了胎儿的健康多做点事情还是值得的。最后，祝每一个怀孕的妈妈都能生下一个健康聪明的宝宝。

肤色较白的准妈妈适合的颜色范围较广，穿深色服装更显得白皙;穿浅色服装则显得娴静素雅，给人以超凡脱俗之感。发红的肤色如果配上浅色的衣服，会显得更加红润，这就是以色彩和肤色产生的和谐的效果。 黑红色脸最好不要选择浅粉、浅绿这两种色调和蓝绿色的服装，因为这种色彩的对比过于强烈，会使肤色显得过红甚至发紫。肤色偏黄或近于褐色的人不适合亮度过大的蓝色、紫色等服装。 脸色偏黄的人最好选择浅粉色，或者白底小花、白底小红格的衣服，这样可以使面部显得富有色彩。皮肤色调很暗的人穿上黑色、深褐色的衣物会显得更加老气横秋。 因为黑色的物体具有吸光的作用，黑色服装可使穿着者的皮肤显得比原来白皙纯净，肤色白皙健康的人如果穿上毫无修饰的黑色衣服，就会显得更加白皙，素雅，苗条，大方，庄重，高贵，给人一种成熟美。 但是皮肤色调很暗的人则相反，收到的效果不同，甚至适得其反。 其实，在最后我们还可以告诉准妈妈们一个秘密，夏天穿因为白色的衣服可以将光都挡到外面，这样一来避免了很多紫外线的伤害，同时也能够让自己的肤色看起来更加的自然。并没有什么科学的讲究，只是说怎样才能帮助您遮挡日渐臃肿的身材，能让您看起来更加的爽朗轻盈。你不妨采纳一下我们以上的建议。 总结:结婚生子是很多女性都觉得幸福快乐的一段人生体验，但是在生儿育女的同时也会忧心与自己日渐衰老的容颜和臃肿的身材，其实只要掌握好穿着的方法，一样能够让您变得美丽轻盈，那就赶紧来试试我们以上推荐的几种方法吧。

　在当今社会，由于其复杂的结构，由于各种原因，一些地方有各种各样的风俗习惯。有些是有用的，但许多仍然是封建迷信。因为家里有老人，老人也相信这些。有些地方认为孕妇不能穿红色的衣服，那么为什么怀孕为什么不能穿红色呢

怀孕为什么不能穿红色

　事实上，这是封建迷信。只有少数地方有这样的习俗。这也可能与电视剧和**有关，因为幽灵**中的女鬼经常穿白色或红色的衣服，或者幽灵喜欢寻找穿红色衣服的人。过去，科学技术没有发展，许多事情都是由鬼神来解释的，所以大多数人迷信，许多习俗被保留下来，随着时间的推移，人们习惯了这些习俗。除此之外，一个人不能穿红色衣服的唯一原因是衣服的质量。如果你买一些深色和劣质的衣服，衣服可能会褪色，这些色素是有害的化学物质，对人体极其有害，尤其是对孕妇和婴儿。因此，只要衣服质量符合标准，任何颜色都可以使用，孕妇只需要保持快乐的心情。

　孕妇穿什么内衣

　第一阶段：我们要知道的是，一般准妈妈们怀孕之后三个月身体才会有明显变化。所以前三个月还可以继续穿之前的文胸，但是尽量挑选舒适的面料。

　第二阶段：怀孕踏入第三个月，乳房会比平时要大上一个罩杯左右，然後在怀孕的后几个月，乳房还会再大上一个罩杯。

　第三阶段：乳房最明显的变化发生在产后的几天，因为此时制造母乳的荷尔蒙分泌量会激增，令乳腺明显胀大，快得令孕妇也难以置信。

　乳房的胀大，也是孕妇身体上的一个负荷，因为孕妇的乳房会比平常足足重一公斤，对於胸部较小和第一次怀孕的孕妇，情况就更明显。

　怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，最好穿有软钢托的胸罩，如无支持物，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后很难再恢复。

　怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汗分泌，宜选用乳垫来保护。在产褥期，哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

孕妇是一个非常特殊的群体，因为孕妇在怀孕的时候腹中有胎儿，并且身体也会发生很多变化，所以一般女性怀孕之后都是需要格外小心的，尤其是需要注意一些禁忌事项。那么孕妇禁忌有哪些？孕妇禁忌事项是什么？孕妇需要注意哪些事情？

1、居住禁忌

(1)忌房间不通风

孕妇居住的房间一定要通风，没有必要将孕妇的房间布置得多豪华，只要整齐干净、舒适恬静即可。之所以要给孕妇准备一间通风条件好的房间是因为孕妇能够在通风条件较好的情况下吸入较多的氧气，从而有助于腹中胎儿的成长发育的。

(2)忌房间温度过高

孕妇居住的房间温度最好能够控制在21摄氏度上下，温度太高的话，会让人感到精神不振、头昏脑胀、全身不适等情况，而温度过低的时候又会影响孕妇的正常生活和工作。最好的办法是夏天温度较高的时候，房间可以使用电风扇，但是注意不要对着孕妇吹；冬天天气较冷的时候可以使用暖气取暖等等。

(3)忌房间湿度过高

孕妇的房间湿度最好能够控制在50%左右，那样的湿度是让孕妇感觉最舒适的。如果孕妇居住的房间湿度过高，很容易使孕妇消化功能失调、食欲下降、肢体关节酸痛、浮肿等等；而湿度较低的时候，孕妇又容易出现口干舌燥、流鼻血等等情况。

(4)忌摆放有气味的植物

孕妇居住的房间一定不能摆放各种含有刺激气味的植物或者是其他摆设，这些所谓的香气都可能给孕妇带来各种各样的

不良反应。含有这些刺激气味是物体有像松柏类植物、香囊、绣球花、五彩梅等等。

2、饮食禁忌

(1)忌偏食

孕妇一定要注意营养均衡，不管是含铁、含钙、含碘、含锌还是其他的微量元素的食物都要多摄入，孕妇营养缺乏或者是营养不均衡都很容易导致腹中胎儿不能健康成长发育。

(2)忌吃刺激性食物

孕妇不宜在孕期过多食用类似葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖哩粉等等调味料。特别是辣椒、芥末这种辛辣味过重的食物，孕妇食用会对胎儿造成不良的刺激。

(3)忌过量饮茶

孕妇不宜喝太多过浓的茶，红茶中含有的咖啡因、茶叶中的鞣酸等等物质都会对孕妇食物中的铁元素进行破坏性结合，导致孕妇在妊娠期贫血，导致胎儿先天性的贫血可能。

3、洗澡禁忌

(1)忌洗澡时间过长

孕妇洗澡时间最好能够控制好，洗澡时间过长的话很容易造成婴儿缺氧，胎儿脑缺氧时间过长的话会影响到婴儿的神经系统发育。对于孕妇来说，洗澡时间过长还很容易造成头昏、胸闷。

(2)忌浴室不通风

特别是在冬天洗澡的时候，因为天冷，很多浴室都是不开窗通风的，洗澡水温度又较高，整个浴室的空气混浊、湿度较大，孕妇在这样的环境中洗澡很容易导致血管狂战，身体血液流向四肢的血液要比大脑、心脏多，孕妇很容易出现晕倒的情况。

(3)忌盆浴

孕妇在怀孕期间，需要特别注意自身的清洁，避免疾病缠身。而孕妇洗澡的时候放弃盆浴而选用淋浴是为了避免细菌在盆浴的过程中被带入女性私处，引发妇科疾病。而且在淋浴的时候孕妇最好能够避免弯腰，要站稳等等情况。

4、家务劳动禁忌

(1)忌登高打扫卫生

孕妇在怀孕之后，一定要注意不要在大扫除中进行过高、过重的劳动，很容易出现危险，而且又压迫腹中的胎儿。还有在大扫除的过程中，弯腰一类的活能不干也最好是少干。到了冬天，孕妇最好是不要长时间与冷水打交道，身体着凉会导致流产；长时间蹲着，骨盆充血也容易导致流产。

(2)忌脚部疲劳浮肿

孕妇在做饭的时候如果能够坐着做的就不要站着，特别是在妊娠后期的时候，大肚子不要被灶台压迫。出现了早孕反应的时候，烹调的味道可能会引起过敏，这些孕妇都是需要注意的。

5、心理禁忌

(1)忌不良性格

孕妇在怀孕期间很容易产生一定的个人性格，但是要注意的是自己要注意审视自身，发现不良性格一定要及时纠正。孕妇的心理变化对于胎儿的成长发育具有很重要的作用，孕妇的不良性格很可能导致胎儿出现各种问题。

(2)忌逆反心理

孕妇在怀孕期间很可能因为工作、家庭、胎儿各方面的担心原因导致孕妇很容易出现逆反心理，开始否定身体的一切，因此，需要加以适当的重视。否则很容易造成孕妇变态的行为心理特征。

(3)忌焦躁心理

孕妇可能在孕期遭受生活的打击或者是自身过于担心胎儿的发展，都很容易导致孕妇出现焦躁心理。孕妇出现焦躁心理家人一定要注意帮助她调节，走出生活的困境，拥有好的心态才能更好地促进腹中胎儿成长。

6、用药禁忌

孕妇在妊娠期中难免会患上一些病症。孕妇生病了要用药的时候要注意哪些禁忌呢？

(1)忌服用对胎儿不利的药物

孕妇在孕期服药很有很能对胎儿造成各种各样的危险，所以孕妇在选择药物的过程中一定要注意权衡利弊，能不用药就不要用药，一定要用就要将伤害性规避到最小。

(2)忌服用某些中成药

并不是说所有的中成药或者是重要对孕妇都是绝对安全的。像含有红花、麝香、大黄、牵牛子等等的成分都可能造成孕妇流产或者是胎儿畸形的哦。

总之孕妇要用药，一定要注意先咨询专业的医生，切不可自行用药。

7、穿着禁忌

孕妇怀孕之后，一定要注意穿着。所以怀孕了不妨也精心打扮自己，不仅能够保持孕妇良好的心境，也能促进胎儿的身心健康发展。但是要注意的是，孕妇打扮自己可不能烫发、染发、浓妆艳抹。另外孕妇的衣服最好能够选择轻软透气、吸湿性较好的纺织品，鞋子最好选择鞋底平厚的布鞋哦。

8、运动禁忌

孕妇在孕期需要一定的运动来帮助胎儿成长。要注意的是孕期进行的运动一定要因人而异，适可而止，切不可进行高强度的运动。要知道孕妇有其特殊的生理特点。最好是能够进行一些缓慢柔和的运动，比如打太极拳、瑜伽、散步等等。总之，孕妇天天卧床静养，不管是对孕妇生产还是胎儿的发育都是不利的。

9、生活注意事项

1不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3避免喝酒。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。