几天风寒感冒，咳嗽不停，吃什么食物好

1、生姜。风寒感冒咳嗽患者可以服用生姜，生姜入脾胃、肺经，帮助患者发汗解表、温中止呕，具有温肺止咳、解毒功效，主要是用于治疗患者风寒感冒咳嗽，具体做法就是生姜、萝卜切片煎水趁热频饮即可。

2、葱白。葱白能帮助患者宣肺、散寒、止咳，主要适宜风寒感冒引起咳嗽这个症状。具体服用方法为新鲜葱白洗后切细，做法就是粳米煮成稀粥，等到粥将熟时再放葱白，只要稍煮后即可食用，食用一段时间是可以帮助患者缓解风寒感冒咳嗽症状的。

3、紫苏。紫苏除具有解腥作用外，还可以帮助患者宣肺散寒止咳，而且效果还是非常不错的，具体方法为粳米煮粥，等到煮熟后加新鲜苏叶或加入紫煎成的水，再稍煮一些时间，最后加红糖即可食用。

4、大蒜。大蒜2～3瓣拍碎放碗中，加半碗水、一粒冰糖，之后去蒸大火烧开，改用小火蒸，大概15分钟即可。大蒜的作用是性温，入脾胃肺经，用于治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽等，而且方便简单，口感还是不错的，建议使用这个方法进行风寒感冒咳嗽症状缓解工作。

以上给大家介绍的就是风寒感冒咳嗽吃食物，适当的吃这些食物是可以帮助患者缓解疾病症状，除了这些食物之外，患者在日常上还需要注意吃些清淡的食物，不要吃油腻的食物，同时患者在饮食上烹饪方法以蒸煮炖的方法为主。

每到换季的时候很多人就会出现感冒的症状，感冒的症状有很多，咳嗽可能是最常见的，特别是冬季的时候咳嗽是很难好的，而且会感觉嗓子非常不舒服，这时候可能吃一些润嗓子止咳的食物，那治疗感冒咳嗽的食疗方有哪些？哪些食疗法能治疗咳嗽？

1、治疗咳嗽的食疗方

冰糖炖梨化痰止咳

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。

玉米须橘皮治咳嗽

玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

萝卜猪肺止咳汤

萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。

花生沙参汤治咳嗽少痰

花生米、白果,百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。

黄精冰糖止咳平喘

黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次，吃黄精饮汤;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。

2、干咳食疗方

1、山楂银耳雪梨盅

做法：雪梨1个，银耳20g，山楂干10g，冰糖适量。雪梨去皮，从一边挖个洞把果核挖出(小心不要把梨子挖穿)。银耳、山楂干用热水泡发洗净。在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干。锅中放适量水，倒入银耳、山楂干，放入梨子和适量冰糖，大火煮开，小火炖20分钟。

功效：润肺止咳、生津止渴。

2、罗汉果萝卜煲猪肺

做法：取罗汉果1只，白萝卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将萝卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。

功效：有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅的患者。

3、杏苏炖猪肺

做法：北杏3克，南杏3克，苏叶3克，茯苓5克，陈皮1角，猪肺100克，瘦肉50克。首先将猪肺彻底灌洗干净，汆水，再与清洁后的药材一起放入炖盅炖制15～2小时，调味食用。

功效：北杏可止咳平喘，润肠通便，与南杏合用加强润肺之功；苏叶可发散风寒，行气和胃，对于风寒咳嗽比较适用；茯苓与陈皮合用，共凑健脾燥湿化痰之功；而猪肺具有补肺止咳、止血的功效。

4、苹果羹

做法：取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。抚将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。

功效：具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

5、银耳橘羹

做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。

功效：适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。

葱枣汤

原料：红枣20枚，葱白8克。

制作：红枣用水泡发，洗净，入锅煮20分钟，入葱白，小火煮10分钟即可。

功效：祛风散寒，健脾养心。对春季感冒，咳嗽，神经衰弱，失眠，胸中烦闷有辅助疗效。

牛肉芪麦汤

原料：鲜牛肉250克，黄芪，浮小麦各30克，淮山药15克，大枣10枚，生姜7片，大葱，盐，胡椒粉适量。

做法：1 将牛肉洗净，切薄片；黄芪洗净切碎，淮山药切碎，与浮小麦同入纱布袋。

2 将牛肉，药袋，大枣同入砂锅，加葱姜，清水，煮至牛肉熟烂，捞出葱姜药，加盐，胡椒粉，即可。

功效：补脾健胃，益气固表。适用于春季脾肾气虚所致的自汗，免疫力低下，感冒发热，反复咳嗽，气短乏力等。

银花豆芽汤

原料：金银花15克，绿豆芽250克，金针菇50克，净荸荠50克，葱白8克，花生油20克，盐鸡精适量。

做法：1 金银花加清水500ml煎汤

2 绿豆芽掐头去尾，洗净控干，金针菇洗净，净荸荠切丝。

3 炒锅置旺火，如花生油烧热，下葱白略煸，倒入金银花汁，烧沸，下绿豆芽，金针菇，荸荠丝烧沸，调味即可。

功效：消炎，退热，解毒。适于春季感受风热所致发热，咽干，咽痛口渴，咳嗽。

　感冒咳嗽在春季随处可见，那么感冒咳嗽吃什么好呢网上有很多关于感冒咳嗽的治疗方法，下面我就推荐几款食疗偏方。

感冒咳嗽食疗

　感冒咳嗽食疗——杏梨茶

　苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。

　感冒咳嗽食疗——银耳冰糖羹

　银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮10分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的`干咳少痰，不易咳出，阴润燥，化痰止咳。

　感冒咳嗽食疗——陈皮萝卜水

　陈皮9克，白萝卜200克。将白萝卡切片和陈皮一同加水煎服。能理气健脾，燥湿化痰。适用于咳嗽痰喘，胸腹部胀满。

　感冒咳嗽食疗——山药杏仁粥

　山药、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。山药煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟，去皮尖，捣为末。每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米粉各适量，加酥油服之。

　感冒咳嗽食疗——冰糖木耳汤

　黑木耳，冰糖各9克。开水炖服，每日1剂。适用于阴虚肺燥引起的慢性咳嗽，痰少、咽干。

　感冒咳嗽食疗——北杏猪肺汤

　猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量。猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即成。饮汤，食猪肺，可以每日2次。

　感冒咳嗽食疗——沙百鸭汤

　北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。每日1次或隔日1次。

　感冒咳嗽食疗——甘草蜂蜜茶

　甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草开水冲泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1剂，连服数日。能清热解毒，润肺去痰。

　感冒咳嗽食疗——佛手蜂蜜水

　佛手50克，蜂蜜适量。将佛手洗净，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滚开水冲泡。加盖10分钟，当茶饮。适用于慢性支气管炎急性发作、咳嗽气喘。

　感冒咳嗽食疗——葱梨汤

　雪梨一个，葱白7根(连须)。将雪梨洗净，葱白切段，加水500毫升，煮至300毫升，捡出葱白，加入白糖，继续煮沸，分2次食梨喝汤。适用于支气管炎，风热咳嗽。

　感冒咳嗽食疗——白萝卜生姜水

　白萝卜1个(约200克，切片)，白胡椒10粒(捣碎)，桔皮3克，生姜3片。将上药加水同煎2次，每次用水250毫升，煎20分钟，两次药汁混合，分1~2次服下。适用于慢性支气管炎，咳嗽痰多，泡沫状，畏寒、胸闷。

　感冒咳嗽食疗——炖蛋

　醋60毫升，鸡蛋1个。以醋炖蛋，一次服用，连服月余。能润肺止咳，用治久咳不愈者。

　感冒咳嗽食疗——红枣萝卜汤

　胡萝卜200克，红枣12克，洗净，加水3碗，煮取1碗，1日1剂，随意饮用。能清热解毒、健脾化滞。适用于肺结核咳嗽、百日咳、消化不良。

　感冒咳嗽食疗——萝卜茶

　白萝卜100克，茶叶5克。茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温。具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

大蒜、生姜、葱须、红糖可以在一起煮水喝，可以治感冒咳嗽。

大蒜性温，入脾、胃、肺经，对风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效；生姜、葱须宣肺解表，化痰止咳；葱须治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等；红糖味甘，性温。能补中缓急，和血行瘀。

大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

食物中以葱姜蒜属最好的排寒食物，有些人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

扩展资料：

喝生姜红糖注意事项：

1、服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

2、不建议在睡前喝红糖姜水，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

3、消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用。

4、在服用药物期间，不建议喝红糖水。

5、孕妇也不适宜饮用红糖姜水，怀孕期间喝生姜红糖水对胎儿可能有一定的影响。

6、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。

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