酸奶敷在脸上对皮肤有好处吗？

有好处，可以嫩肤，美白。

1、酸奶蜂蜜面膜

蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态；

蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。

2、酸奶面膜

酸奶面膜可以兼作洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受，主要可以收敛毛孔。

3、酸奶奶油面膜

此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

4、绿茶酸奶面膜

绿茶不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。

酸奶的营养价值

1、能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。

2、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。

3、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用。

4、能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

5、有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

以上内容参考 人民网——酸奶美白面膜 轻松摆脱黑色素、人民网——酸奶营养价值高 教你5个选购酸奶的小技巧

酸奶面膜的做法：

材料：酸没返仔奶、蜂蜜

1、首先准备一个干净的容器。

2、倒入酸奶。

3、倒入一勺蜂蜜。

4、搅拌均匀即可。

酸奶面膜的功效：

蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮世唤肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态。

蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。用酸奶蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。

人民网—酸奶美白面膜 轻松摆脱黑色素

酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。

但用酸奶直接涂脸是一个误区。酸奶洗脸对角质层厚的人比较适宜，但也不能经常使用。经常使用酸奶洗脸，会刺激皮肤，进而导致皮肤老化。这种美容法的功效是短暂的，一旦停止使用，易引起皮肤起皱老化。

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酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

参考资料：

-酸奶

　目前做面膜的人群，不仅是女性朋友，同时也有很多的男性朋友，也有做面膜的习惯，人们对购买的面膜里面的成分不是很放心，会自己动手用酸奶来做面膜，进行长期用，那么 酸奶面膜的功效与作用有哪些 ？

酸奶面膜的功效与作用

　一、酸奶中的乳酸，有不错的保湿，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖点击此处添加说明分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。

　二、酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

　三、可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。酸奶面膜可以活化皮肤，酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。

　四、可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

　五：具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　六、对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

　七、可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

酸奶面膜怎么做

　一、蜂蜜酸奶面膜：保湿不干燥。材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪。做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。功效：蜂蜜中含有丰富的水分， 可以一整天给肌肤水润般的滋养。

　二、酸奶面膜：清洁肌肤。材料：酸奶和面粉。做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

　三、绿茶酸奶美白面膜。材料：绿茶、酸奶。方法：将倒入的绿茶粉均匀研磨开， 倒入3-4勺的原味酸奶， 做面膜时一定要在下面先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，如果酸奶的量刚刚好，涂抹延展性会很好。15分钟后把面膜卸掉，面膜卸掉后会发现有绿茶粉的颜色留在脸上，只要用洁面皂洗脸就可以轻松把它抹掉。

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　　酸奶是日常常见的食品，大家都知道它有很好的减肥功效，其实，它的美容功效也是相当不错的，可以制作成酸奶面膜也有很多功效和作用哦，以下是我为你整理有关于酸奶面膜的功效与作用，希望能帮到你。

　　酸奶面膜的功效与作用

　酸奶面膜的功效一:

　酸奶中的乳酸,有不错的保湿酸奶面膜的功效,还有去角质作用,可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖点击此处添加说明分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等,未成熟果的乳液中含有两种生物碱,一为木瓜蛋白酶,一为脂肪酶。

　酸奶面膜的功效二:

　酸奶面膜可以活化皮肤:酸奶和面粉调匀做成面膜,如皮肤较干燥,可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤,使皮肤恢复弹性。

　酸奶面膜的功效三:

　可使皮肤清爽滑润,除去脸部痤疮及雀斑。

　酸奶面膜的功效四:

　可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长,达到皮肤健美的目的。

　酸奶面膜的功效五:

　具收敛作用,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,使皮肤润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　酸奶面膜的功效六:

　对皮肤调整和保健作用,酸乳酪面膜还可使皮肤增白。

酸奶面膜的做法

　1、草莓酸奶面膜怎么做

　材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙做法:用清水将草莓冲洗干净,榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去。

　功效:可以缓解抑制痘痘,淡化痘痘印的功效。

　2、蜂蜜酸奶面膜怎么做

　材料:蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

　做法:把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀,涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去。

　功效:蜂蜜中含有丰富的水分,可以一整天给肌肤水润般的滋养。

　3、酸奶清洁面膜怎么做

　材料:酸奶和面粉

　做法:将适量的酸奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸,待10~15分钟后,用温水洗净即可。

　功效:酸奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后,肌肤将会有全新的感受。

酸奶面膜的注意事项

　1、酸奶面膜不可以天天敷

　常使用酸奶面膜可以滋润肌肤,但是酸奶面膜中除了营养物质也含有一些酸性物质,可以起到去角质的功效,虽然去角质的功效不及专业去角质的产品,但是天天都用的话还是会让皮肤的角质层越来越薄,导致皮肤渐渐的变得敏感脆弱。

　2、酸奶面膜天天敷小心长痘

　酸奶面膜中含有丰富的营养物质,如维生素、蛋白质等,定期的敷一次酸奶面膜可以为肌肤补充营养,但是皮肤对营养的摄取量有限,所以天天都敷酸奶面膜的话,那么过多的营养物质就会给皮肤带来负担,可能会导致营养过剩,引起痘痘等。

　3、酸奶面膜1周2次

　酸奶面膜最好是一周敷两次,次数太多了容易损伤皮肤,太少了也不能起到很好的作用,因此一周敷两次酸奶面膜是最适宜的。在敷酸奶面膜的时候,也可以加入一些其他材料,如草莓、蜂蜜等,可以增加酸奶面膜的护肤功效。

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酸奶涂脸功效及好处

酸奶涂脸功效及好处，现在有不少女性为了追求天然护肤，都会选择一些食物来进行美容，其中最受大家追捧的就是酸奶涂脸，接下来一起来了解酸奶涂脸功效及好处，希望大家对于酸奶涂脸有一个全新的认知。

酸奶涂脸功效及好处

1、去角质

我们皮肤的细胞每天都在更新，每天都在代谢，因此就有很多细胞会死亡，那么他们凋亡之后，就会形成我们所说的角质。如果角质长久的留在皮肤上，会让皮肤变得暗淡。如果用酸奶洗脸，它可以把角质软化，因此也就更容易把角质去掉。

2、美白

一白遮三丑，这句话是很有道理的，较白嫩的皮肤会很大程度上遮掉你的缺点，所以很多女性朋友都追求美白。

可能也有些人用酸奶美白，因为酸奶里的也含有很多物质，对我们脸部皮肤里的垃圾脏物有吸附作用，待它吸附出来之后，就用清水把它洗干净，这样脸部会变得美白滑嫩。可以当做洗面奶来用，如果长期用洗面奶的人，可以试试用酸奶洗脸，看看效果如何。

3、防止皮肤干燥

有一种皮肤叫着干性皮肤，，它常年皮肤干燥，我们就要一直给它补水保湿。还有一种情况就是，夏天的到来，会让我们脸部的水分蒸发，皮肤也是缺水的，那我们在这个过程当中，我们就要考虑皮肤干燥的问题了，我们该如何防止皮肤干燥？

酸奶是很常见的，我们可以用酸奶来洗脸，来防止皮肤干燥，还有另外一种较浓稠的酸奶，它的酸性较高，我们可以把它先调稀，再敷在脸上，效果也不错。

4、祛斑排毒

食用酸奶可以润肠通便，同时它可以帮助你把部分毒素带出体外。而如果是用用于脸上，我们可以选择外敷，如果你脸上存在一些斑点或痘印，那么酸奶也对它也是有帮助的，因为酸奶含有的'物质不少，它可以让那些印记变淡，甚至消失。如果用来洗脸，效果可能不明显，如果用上面膜纸来敷，长期下来，效果还是不错的。

5、杀菌

要知道，酸奶是存在一定的酸性的，如果是那种叫稠的酸奶，酸性太强，不利于护肤，如果它刚刚好，不仅可以美容，还可以抑制脸上细菌的生长。

因为细菌生长的环境不一样，很少能在酸性环境下生长繁殖的，所以用酸奶敷脸是有一定杀菌抑菌的作用的。如果长时间没有清洁脸部，不让角质脏物真增，细菌也会增多，我们可以适当的用酸奶来洗脸，把部分细菌杀掉。

总的来说，酸奶可以美白，祛斑，杀菌，抑制黑色素沉淀等，这些作用都是我们女性护肤所追求的，如果能这样整体护肤，相信我们的肤质会变得很好。

虽说酸奶能美容护肤，但是我们也需要注意，不能每天都使用，因为酸奶本身有酸性，一直使用对可以腐蚀皮肤，会让皮肤变得更糟糕。一般都是一周两三次，这样就可以达到很好的护理效果。皮肤较薄的人，也少用酸奶护肤。

酸奶可以直接敷脸吗

酸奶中的乳酸有很好的保湿功效，而且还有去角质的功能，可以让肌肤可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。酸奶中富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于面部营养，滋润肌肤，有一定的美白效果，长期坚持有很好的改善肌肤的效果。

酸奶直接敷脸理由一：

酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。

酸奶直接敷脸理由二:

酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。

酸奶敷脸适合肌肤：中性和干性

干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。

自制酸奶面膜

首先酸奶要选择纯正无添加的纯酸奶，其次，用酸奶和面粉均匀调和做成面膜。洁面后可将酸奶面膜均匀涂在面部，待15至30分钟后，用温水清洗面部。酸奶面膜可以活化肌肤，使肌肤恢复弹性，保湿效果显著。

酸奶敷脸的方法：

1、选购优质酸奶

要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。

2、清洗洁面

首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。

3、涂抹酸奶

然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。

4、清洗脸部

15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。

1、酸奶的性质非常温和，所以用它来做酸奶面膜或者配合一些别的东西搭配在一起能有很好的养颜效果。

2、酸奶中含有丰富的乳酸和多种维生素群体，酸奶中的乳酸可以有效的祛除掉皮肤基底层的旧细胞，让酸奶在被皮肤吸收的时候更快更好，并且酸奶中的维生素群体可以在，黑色素形成的时候够有效地抑制黑色素沉着，并且将其代谢出去。

蜂蜜酸奶敷面膜有很多好处，首先它可以滋润肌肤，让皮肤更加光滑细嫩。蜂蜜和酸奶都含有丰富的营养成分，可以为肌肤提供充足的水分和营养，让肌肤变得更加健康。

除此之外，蜂蜜酸奶敷面膜还可以深层清洁毛孔，去除皮肤表面的污垢和角质，使皮肤呈现出更加明亮透彻的状态。这对于长期化妆或者生活在城市环境中的人来说尤为重要，可以有效减少黑头、痘痘等问题。

蜂蜜酸奶敷面膜还具有舒缓镇静的作用。如果你的皮肤容易过敏或者长期暴露在紫外线下导致皮肤干燥、发红等问题，使用这种面膜能够有效缓解不适感并促进皮肤恢复。

最后想推荐一款非常不错的森林哲学精华面膜，它是一款非常受欢迎的面膜产品。这款面膜是由森林哲学推出的，它采用天然植物精华和纯净水制成，能够深层滋润肌肤，同时还具有补水、养颜、紧致、抗皱等多种功效。

蜂蜜酸奶敷面膜是一种非常好的护肤方法，无论你是想滋润肌肤还是深层清洁毛孔，都可以尝试下这种方法。如果你更想要一款高效的面膜产品，森林哲学精华面膜绝对是值得推荐的。