什么样的发膜比较好?

问题一：什么牌子的发膜比较好 时下市面上的发膜大体分两种：热蒸型发膜和免蒸型发膜。一般发膜比h油膏贵，热蒸型发膜比免蒸型发膜贵。为秀发选择适宜的发膜，不仅要考虑到自己的发质，同时还要注意秀发目前急待解决的是什么问题，

1如果想达到热蒸的调理效果，一定要购买注明了“热蒸型”或“美发店专用”的发膜产品，并配合热蒸仪器使用。

2如果选购免蒸型发膜，比较保险的做法是买熟悉的专业品牌。由于免蒸型发膜功效不会很强烈，而且需经过一段时间的使用之后才看出效果，因此只要不误用劣质产品而损害头发就可以了。

3如果觉得h油膏、发膜的名称有点混淆，则不如具体细看产品的成分。圈定专业品牌之后，再根据自己需要的营养种类来决定购买。专业品牌的产品比较能保证标示的成分和实际相符。

4如果你是较粗的发质

粗发质经过多次染、烫受损，表现为色泽干黄、发质干粗像稻草，应选择发膜上标识着“滋润”或“深层”字样的产品。

5如果你是较细的发质

细发质本身就有易扁塌的问题，应选择发膜上标识着“恢复弹性”字样的产品。细发质如果多次染、烫受损，会变得脆弱易断，应选择发膜上标识着“修复断裂”或“强化”字样的产品。

问题二：什么牌子的发膜好用？ 前段时间头发干燥，卷发不易梳，每次梳都掉很多头发，就买了牧草人新出的那个，同学说头发有光泽了 而且却是也掉的少了。我觉得这个牌子还是很好的， 你头发拉直的 我觉得用它的修复发膜就行 护理头发 不用加热 洗完头擦干点直接抹再冲干净就可以了 五百毫升 三十多块钱 我觉得年纪轻轻的发膜不用，用特别好的，那老了怎么办 我觉得这个和护肤是一个道理的 沙宣新出的那个系列没试过 有点小贵 原来用的洗发水 挺一般的

问题三：什么牌子的发膜好用？用了好发膜会有什么样的效果？ 好的发膜可以使头发变的柔顺，发质亮泽。 潘婷的，欧莱雅的，牧草人的都很好。

问题四：哪种发膜效果好 都说迪彩的那个冰河泥很不错的，对染烫后的头发修复效果好。

我自己用的是德国汉高的发膜，大牌子的威娜就是他家出的，品质应该很好。秋冬季节效果很不错，重要的是价格一点都不贵。

如果预算充裕的话就用郸莱雅或者威娜，大牌效果总是更有说服力的。

用法很简单，洗完头发以后把头发中的水分用毛巾擦一下，然后均匀的抹上发膜就可以了，有条件的话就带上浴帽洗澡，有蒸汽的作用，效果会更好。还可以自己买来可以加热的帽子蒸一下！不过我没有用过，因为怕麻烦。

用一段时间后（大概一个月就可以了），就可以明显的感觉到发质健康多了。

问题五：发膜什么牌子最好 我们通常所说的“h油”其实包括两种意思：一种是染发作用的“h油”，另一种是某些滋润头发的“h油膏”，其实，在高端护发品市场上，我们更多地称之为“发膜”。

h油是一种物理作用，头发干枯、没有光泽是因为发丝出现空洞，h油用人工色素填补了这些空洞，头发就显得很饱满，但这些人工色素会随着洗头、日晒等渐渐流失，头发又恢复老样子。打个比方，h油就像彩妆，看起来靓丽但不能真正解决问题，发膜则象护肤品，改变头发的质地，从根部开始营养头发。

就像皮肤一样，头发和头皮在清洁之后，需要补充营养，就如同给肌肤充分的营养，使其拥有光泽照人的基础。

护发的作用就是使秀发充分吸收营养，并同时在头发外部形成保护层，使其免受损伤，保持柔软、亮泽、富有弹性。就如不同类型的皮肤选择不同的护肌品，你可根据头发的受损程度不同选择不同的护发产品：干枯敏感的发质宜使用含高蛋白的滋润型护发产品，比如蛋白护发露，可日常使用。如果是极度纷乱，干燥的头发，则可使用发膜，深度滋养和平复因受损而难于打理的发质，令其回复健康，柔软亮泽。但发膜的使用不能太过频繁，一周一次比较合适，否则可能反而营养过剩，头皮较粘腻。

发膜是起到保护头发不受外界恶劣环境侵害的作用的一种美容产品。威娜\欧莱雅\美涛的都不错,可以选在周末来完成,头发清洗后将局油膏均匀抹在头发上,再用热毛巾(要很热的哦)包裹头发,然后戴上浴帽,15-20分钟后美丽秀发重现,记的头发自然干最好了,用吹发机也只能吹到6-7成干就行。

护发素在洗完头发后抹上可以不用蒸就能达到效果，可是发膜就不行，需要你要高温来蒸头发，这样的话，发膜中的营养才能被头发吸收。

我一般是在淋浴之前洗头发，之后上发膜，用淋浴帽罩起来，再洗澡，这样时间和温度差不多都够了。洗完淋浴出来再把头发冲干净。

我用的是佰草集的发膜，这个牌子口碑还不错，用完了的确有效果，不那么干了，很好梳，也很滑，但是要坚持使用。

问题六：哪个牌子的倒发膜比较好用？ 我的方法是每天洗头发都用护发素 每个星期用发膜 洗头的时候涂好护发素先不要冲 先用梳子把头发梳通了 梳出你想要的发型 把刘海也梳好 然后每个星期做一次发膜 （洗发水 护发素 发膜要用同一个牌子的 先从潘婷的时光修复系列开始吧 力士的汉方那一套也不错 就是舒淇做代言的那款）护发素 一分钟就可以了 发膜用的时候要把头发用手稍微挤干水粉 让发膜在头发上停留4 5分钟 但也要把头发梳通 洗好头发 不要用吹风机 要用厚毛巾（我每次洗头发用三条） 在发梢处把头发水分吸干 虽然这样洗头发的过程长点 但是坚持这么洗头发 头发会变的又顺又亮 我头发的长度到腰上面点 几乎没分叉

（复制的人我会检举哈~）

问题七：什么护发膜比较好啊？ 笛梵，强力推荐

问题八：发膜排行榜，发膜怎么用，什么发膜效果好 发膜，是一种滋润头发的“h油膏”，它像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程，发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，帮助头发恢复活力。

合理使用：

先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸收营养。5-10分钟后，先用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。

使用发膜不能太过频繁，每周1次即可，次数太频繁可能导致头发营养过剩，令头发变得较黏腻。

问题九：什么牌子的发膜好用？ 我用的是潘婷的 前段时间头发干燥 卷发不易梳 每次梳都掉很多头发 就买了潘婷新出的那个强韧防掉发的同学说头发有光泽了 而且却是也掉的少了 我觉得潘婷这个牌子还是不错的 你头发拉直的 我觉得用潘婷乳液修复发膜就行 护理头发 不用加热 洗完头擦干点直接抹再冲干净就可以了 三百毫升 三十多块钱 潘婷还有个时光修复和针对染汤的发膜 一百五十毫升 也是三十多快钱 这个没用过 不太合算 我觉得年纪轻轻的发膜不用用特别好的 那老了怎么办 我觉得这个和护肤是一个道理的 沙宣新出的那个系列没试过 有点小贵 原来用的洗发水 挺一般的 还是比较潘婷实在回答：2009-07-24 11:08

我个人比较喜欢用 Slide O Mix，是液体润滑油，有两瓶，一瓶大，一瓶小，大的液体很粘稠，小的没颜色，是像水一样的液体。

使用的方法就是先把小的扭开，涂抹在管比较卡的地方，然后拉一下管，把小的给分配均匀。然后再拧开粘稠的那罐，挤上去，再拉一下，就会很滑了，效果很好，我们老师推荐的！绝对比膏状的要好用！

还望对您有帮助！

感谢您对我们的支持！

问题一：什么是倒膜？ 现在流行把h油称为倒膜或给头发“施肥”，它通过加热，使营养成分进入头发内质层，填补螺旋蛋白质中的空缺，使头发光泽、柔亮。美发师建议发质特别差的女孩子最好一个月h两次油。

问题二：倒模膏是什么 就是在理发店里的专业名词，其实实质就是护发素或者说是h油膏~

问题三：欧莱雅倒膜膏怎么用 很简单

自己去买一瓶倒膜膏洗完头后擦干把倒膜膏梳上去等个15到30分钟洗掉即可

但有几点要注意

倒膜膏的好坏 一般像大型的超市或专门买洗发水化妆品的店里有售自己挑一个价格适中的可信的便可

如在家自己做盯意倒膜膏不要抹太多（并非越多越好）掉下来弄脏衣服要找个毛巾垫着

自己家做的不用蒸但注意时间掌握好便可

还有倒膜膏不要抹得太下最好不到头皮毛囊

洗的时候一定要注意要洗干净不要让倒膜膏残留在头发上便可

因为倒膜膏如残留在头皮毛囊处容易引起毛囊堵塞 严重会引起脱发

问题四：用什么品牌的倒膜膏好 如果想在家里使用并且效果要跟在理发店用的一样那就要以选择黑人头的调理霜，那跟欧莱雅的发膜性质是一样的，但是他可以不用加热同样可以达到理想的效果。所以非常的方便。而且黑人头的调理霜还分为好几种。有烫后头发使用的。正常头发使用。缺水的等系列。希望有合适你的哦。

产品了解网页jsqc

问题五：欧莱雅倒膜膏要怎么用？ 首先把头发清晰干净，然后用毛巾把头发擦到不滴水就可以了。在把倒膜往手里弄一点，用手把他柔均匀涂抹的头发上，但是不要弄到头皮上，他对头皮没有好处，在用保鲜膜或者塑料帽包上，最能能加热15~20分钟，如果没有条件加热，最少停放30分钟以上，做倒膜的时候一定要坚持，前几次3~5天做一次，之后7~10天一次就可以。

问题六：直发膏和直发倒膜有什么区别 直发膏和倒膜我都用过

这两个功能完全不一样的！

倒膜呢。就是保护发质的

如果你想吧头发变直。倒膜根本没用

直发膏就是可以吧头发梳直工我是自己在家弄的效果很好

很自然的直（现在超级直的那种紧贴的看上去很土）

我用的是威娜的，用过在直发膏里算好的

还有欧莱雅和黑人头的也都不错

直发膏本来就是针对自然卷和烫卷的。

所以你用威娜的应该很好的。

用法也很简单。只要先把直发剂抹在头发上梳，过大约20分钟吧洗掉吹干涂上中和剂。在过15分钟左右洗掉就OK了

最好可以去理发店。效果更好～～～

如果有问题还可以问我哦～～嘻嘻

问题七：倒膜膏中的精油起什么作用？ 亲你好,很高兴来回答你的问题

亲在做倒膜的时候将精油滴进倒膜膏里,混合均匀后,在涂到头发上面,一般长头发用一整瓶或者3/4,短发使用1/2就可以了,最后将头发用浴帽,或者是保鲜膜包起来,用吹风机进行加热,或者买一个电热帽戴在头上,约30分钟,再冲洗干净,注意尽量不要将发膜弄到头皮上,很不好清洗,而且头发会油的很快,好啦,祝亲可以拥有一头柔顺靓丽的秀发~~

问题八：护发素、倒膜、发膜和h油膏的区别 1 护发素是洗发水用完了之后抹 5分钟可以冲的 每次洗头都要用

倒膜是深层护理 头发打湿后涂上 一般还要加加热 或者用蒸汽蒸一下 一般半个小时候洗掉 一个礼拜做一到两次

发膜就类似你涂晚霜,有很多是免洗型,抹在头发上起滋养、保护作用,不用洗掉了也有的发膜跟倒膜膏用法差不多

我们通常所说的“h油”其实包括两种意思：一种是染发作用的“h油”，另一种是某些滋润头发的“h油膏”，其实，在高端护发品市场上，我们更多地称之为“发膜”。

h油是一种物理作用，头发干枯、没有光泽是因为发丝出现空洞，h油用人工色素填补了这些空洞，头发就显得很饱满，但这些人工色素会随着洗头、日晒等渐渐流失，头发又恢复老样子。打个比方，h油就像彩妆，看起来靓丽但不能真正解决问题，发膜则象护肤品，改变头发的质地，从根部开始营养头发。

护发的作用就是使秀发充分吸收营养，并同时在头发外部形成保护层，使其免受损伤，保持柔软、亮泽、富有弹性。就如不同类型的皮肤选择不同的护肌品，你可根据头发的受损程度不同选择不同的护发产品：干枯敏感的发质宜使用含高蛋白的滋润型护发产品，比如蛋白护发露，可日常使用。如果是极度纷乱，干燥的头发，则可使用发膜，深度滋养和平复因受损而难于打理的发质，令其回复健康，柔软亮泽。但发膜的使用不能太过频繁，一周一次比较合适，否则可能反而营养过剩，头皮较粘腻。

而且，并非所有的人都适合使用发膜。如果你的头发本来就很少、而且总是贴在头皮上，用过发膜后，头发就更要往头皮上贴了。因为发膜的分子比较重，是一种比较厚重的产品。这种情况下，最合适的选择是以护发作用为主的摩丝。这种摩丝并不是指我们平常知道的造型类产品，护发类产品中也有“摩丝”，比如卡诗宝盈摩丝，质地很轻，抛在空中可以在空气里飘起来，用后会让你的头发显得更加蓬松。

抚　　2离子烫后每次洗头可以用洗发水+护发素进行,每星期再做一到两次倒膜即可

3护发素可以在自己洗头发 用完洗发水冲干净后用,每天都能用

倒膜可以在洗完头发后用 也可以去专业美发店做头发损伤厉害的一周一到两次,头发还不错的一个月一次也可以

发膜有直接喷的或者抹的,可以在吹的半干的时候或者早上起来造型时用都可以,使用次数随发膜类型而定

h油膏用法跟倒膜差不多

4个人认为,倒膜/发膜营养价值最高

问题九：什么样的倒膜膏才是真正的好倒膜膏 倒膜含植物氨基酸、冷凝因子、顺发因子，其高密度透明保护膜全天候强健头发纤维质，补充蛋白叮流失产生的 在这里可以透露一下判断发膜好坏的方法 你可以看看倒膜的色泽要有光泽 亮泽 的感觉 倒发膜的时候发膜是很

食用油是居家过日子必不可少的，我家里一般一个多月需要一桶5升的食用油。

因为居住在北方城市，习惯于吃豆油和花生油，所以我家里基本都以这两种油为主。我家里吃油对于品牌比较专一，一般不会乱换品牌，因为已经习惯了这种油的味道。 所以给我的感觉，这两种油品牌也是最好的。我家里常吃的两种食用油品牌:

我觉得不论选择哪个品牌的食用油，以及选择哪种食用油，主要还是要看这个油企是不是在所出榨油植物的主产区。如果鲁花卖菜籽油我也不会选择，就像九三卖花生油一样，因为你的所在地都没有这种粮食作物，那么出品的食用油是不是就觉得差点意思？

因为食用油主要是脂肪，而各种植物油所含的脂肪酸也不相同。所以我们选择食用油时，为了营养摄入的更加全面，最好是经常调换一下食用油的种类。

食用油是人们日常生活中不可或缺的必需品，它让菜肴呈现出各种不同的色泽，改善菜肴的风味，还提高了菜肴的营养价值。可以说，食用油是人们营养 健康 的起点，也正因如此，这些年食用油市场空前繁荣起来，市场上也诞生了许多知名的食用油品牌。品牌排行网为大家带来的就是中国十大食用油品牌排名，看看什么品牌的食用油口碑最好：

品牌排行网

第一名：金龙鱼

金龙鱼是世界500强公司丰益国际旗下著名的粮油品牌，凭借金龙鱼品牌在中国市场的出色表现，现如今覆盖了中国大小2839个县市，拥有350个销售处，金龙鱼食用油销量常年位居榜首，名副其实的第一品牌。

第二名：鲁花

鲁花是山东一家大型的民营企业，该企业现有2万名员工，26个生产基地，横跨食用油、调味品、蔬菜加工等多个行业。鲁花食用油年生产能力达100万吨，千家万户都吃过这个品牌的食用油。

第三名：福临门

福临门是中国粮油食品集团旗下的品牌，福临门系列的食用油产品销量在行业中位居前列，该品牌现今已成为国内食用油行业的顶尖品牌之一。

第四名：鼎和

鼎和成立于2007年，是一家专业生产高端、营养、 健康 的亚麻籽系列产品的企业。该品牌使用的亚麻籽原料均来自内蒙古种植的非转基因、绿色有机的优质亚麻籽，只为能打造出一个集营养与 健康 为一体的高端冷榨亚麻籽油品牌。

第五名：多力

在1992年，佳格中国正式成立，多力MIGHTY就是该企业旗下的品牌。其销售的产品不仅仅只有 健康 高端的食用油，还有冲调营养品、滋补品、休闲零食等多元化产品。

第六名：胡姬花

胡姬花是益海嘉里集团与青岛植物油厂合资兴建的中国大型植物油加工企业，该工厂 历史 源自1918年，有着近百年的地道花生油压榨工艺，其所推出的熟炒花生香的调和油备受消费者青睐。

第七名：盛洲

“盛洲”商标被认定为中国驰名商标，“盛洲”字号也被认定为首批福建省企业知名字号，首届厦门优质品牌，盛洲也是厦门老百姓最喜爱的食用油品牌之一。

第八名：海狮

海狮是一家专业从事食用植物油的大中型国有企业，也是上海著名的食用油品牌，是上海当地很多消费者的首选品牌之一。

第九名：长寿花

长寿花玉米油是我国玉米油行业中的代表品牌之一，该品牌的品种丰富，种类繁多，制作的玉米油以绿色、 健康 、安全、口味清香为特色，在消费者群体中享有极高的赞誉。

第十名：西王

西王成立于1986年的山东，其拥有领先行业的“6重保鲜锁”创新工艺，是行业中的著名的玉米油品牌。西王玉米油是以山东黄河流域非转基因优质玉米原料制作的，该地区的玉米生长周期长，颗粒饱满，榨出来的食用油营养价值更高，口感更好

大家好，我是 美食 领域索菲亚，很高兴我来回答这个问题。我喜欢吃菜籽油，因为菜籽油抄菜香，特别是金龙鱼菜籽油，当然花生油也不错，我现在吃的油是网上买的菜当家的油很不错的，在这个油之前一直吃的金龙鱼菜籽油。玉米油我也经常吃，主要是做蛋糕，面包，点心用玉米油。玉米油做甜点是它味道清淡些。做饭抄菜我还是喜欢用菜籽油，抄出来的菜也格外的香些，好吃。以上是我个人多年来做饭抄菜用油的经验。谢谢大家的叁考，我是索菲亚，咱们下个问题再见。

朋友们好，我是 美食 领域的@刘姐的家常 美食 ？对于“食用油什么牌子最好”这个问题，我很乐意回答。

食用油是家家户户不可缺少的东西，可以说，离了它饭都不香了。首先给大家介绍一下食用油领域的前五大品牌：1莎吉亚(十大食用油品牌，俄罗斯原装进口葵花油) 2 福临门(中国名牌,十大食用油品牌,中国粮油食品集团) 3 鲁花(中国驰名商标,中国名牌,山东鲁花集团) 4 金龙鱼(中国名牌,十大食用油品牌,嘉里粮油出品) 5 多力(十大食用油品牌,葵花油一流品牌,上海佳格食品)

这五种品牌在我们这里常见的就是鲁花和金龙鱼，基本各大超市都有它们的身影。这两种品牌我也吃过，口味上没有太大区别，但是鲁花花生油在销售价格上会比金龙鱼花生油要稍贵，鲁花花生油比金龙鱼花生油好就好在它是一级压榨，只榨取第一道花生原汁，经过的加工工序少点，保留下来的油相对来说比较纯。金龙鱼好在闻着比较香，炒菜蒸鱼也容易除味。两者都是不错的牌子

不过作为一个地道的农村人，尤其是 美食 爱好者，我更喜欢用自家种的花生榨油，这种花生油纯度香度是什么牌子也比不了的。毕竟外面卖的油都是有一定量添加剂的，而自己家榨的油是纯天然的，吃着更放心。目前来看，不少人也选择了自榨油，我个人认为这确实值得推荐。

所有言论，纯属个人见解，如有不妥之处还请谅解。

食用油的牌子特别多，我家里吃的最多的就是金龙鱼，人们是比较关心食用油的选择的，因为它关乎到我们的身体 健康 。 那么，食用油选择哪个牌子的最好呢？

食用油比较多，市面上五花八门，像花生油、大豆油、橄榄油甚至调和油都有，而且品牌众多，如何挑选最适合的，让很多朋友感到头疼。我们都知道，生活中离不开油，无论是炒菜、烤串、焖煮等，食用油必不可少。

很多朋友担心吃油不 健康 ，勾兑油、地沟油会危害到我们的身体 健康 ，患上三高以及各种慢性疾病。 因为对于吃的食物要严格把关，而油对于食物加工起着重要的作用。还有就是除了 健康 ，还能增加菜的香味，这是食用油的作用。一起来看看大家常用的食用油分析吧！

第一名：金龙鱼

金龙鱼属于食用植物调和油，它的价钱也不贵，一般超市主推这个油，比较常见，感觉身边的人群用的也比较普遍。金龙鱼的主要原料以大豆为主，它的营销广告特别深入人心，主打的是1：1：1食用调和油，分为转基因和非转基因两种。不得不说，它虽然新加波独资企业，但是在中国食用油市场占据特别大的比重，用它的朋友多不胜数。

第二名：鲁花

鲁花的价钱比其他食用油稍贵，但是贵有贵的道理，一分价钱一分货，这一点在挑选食用油上，千万要注意。鲁花主打的是5s压榨，它的脂肪酸比较均衡，调和油是膳食脂肪酸的主要来源之一，如果脂肪酸均衡，表明这款油是更 健康 的，更适合食用的。

第三名：其他食用油

食用油还有很多品牌，很多朋友应该也听过，像福临门、龙大、多力等，它们的营养价值没有鲁花的高，但是胜在价钱便宜。但是不建议大家选择低价油，吃什么油一定要严格把关，因为这关系到我们全家人的 健康 。很多人不建议吃调和油，觉得营养价值低且很可能是勾兑的，所以一定要选择好。

结语

如果吃油的话，肯定是自己压榨的油吃起来更香更 健康 ，如果要选调和油的话，建议选择大牌子的。 我是木木，大家一般喜欢吃什么油呢？一起分享一下吧！

食用油什么牌子最好？

市场上的食用油品牌很多，质量都还不错，尤其是超市，摆的是琳琅满目的各种品牌。像金龙鱼、福临门、鲁花等都是很知名的食用油品牌！

但是像我们家的话，尤其是农村，很少去买过外面的食用油，因为家里有种地，像油菜，芝麻和花生都是可以榨油的。自己家的食用油都是从自己家地里的作物里榨取的，吃起来比较纯正，又放心。所所以从来没有在外面买过品牌的食用油。

不过说句实在的，外面卖的油，确实不怎么有味，吃起来也不香。即使是品牌的食用油，也吃不出什么味道来。我之前在超市买的芝麻香油，分量又少价格又贵，但是吃起来确实一点味道都没有，比起自己家压榨的差了很多。所以我觉得外面的品牌食用油是添加了别的东西，没有那么纯。

我家在超市购买的食用油主要有鲁花花生油、金龙鱼调和油、金健菜籽油，其实我最想买的还是茶籽油，曾买过几桶茶籽油尽管价格不菲，但并没有多少茶籽香味，感觉有所不值。所以以后每年11月份会驱车去乡下，到亲戚家购买土茶油，去年由于产量低，涨到70元一斤。

以前，因为对食用油缺乏了解，每次去超市购买食用油，不管什么牌子总是先看油桶上的标识是否有“非转基因”这4个字，而且专挑贵的买，心想一分钱一分货，贵点总错不了。我想现在应该有一部分人是我这种心理吧。

——什么牌子的食用油好

① 食用油等级区别

无论什么牌子的食用油都是分等级的，等级越高精炼程度越高，杂质含量低，有害成分少。 一级和二级属高精炼油，加工程序相对复杂，具有颜色浅、无味清亮、烟点高的特点，在烹饪过程中油烟量少，缺点是加工过程部分营养成分流失。 三级和四级属低精炼油，通常只进行了简单加工，具有颜色较深、烟点低、杂质含量大特点，其中不乏含有部分有害物质，在烹饪过程中油烟量大，像大豆油豆腥味儿重，有些人难以接受，它最大的优点是像维生素、胡萝卜素等营养成分损失少。

② 什么牌子的食用油好

我以为并没有绝对的标准，即使同一牌子的食用油，因涉足的品种往往有好几种，不同品种质量也有差异。 那我们应该如何选择呢？

a、选知名品牌。 选择大家熟知的大品牌，虽然价格略高，毕竟生产标准化，检测手段也先进，质量有保证。 目前金龙鱼、福临门、鲁花三大品牌占据了我国食用油主要市场，它们的市场份额占有率分别为232%、135%、127%。 我以也可以参考周围同事朋友食用后的评价。

b、买特色产品。 比如花生油是鲁花集团的支柱产业，也是全国闻名的花生油生产厂家，鲁花的花生油单品占据了食用油市场9%左右的市场份额。所以买花生油建议首选鲁花，买调和油就买金龙鱼油，买大豆油就买福临门和金龙鱼。

c、打破一油到底模式。 有些人习惯常年只选用一个品牌一种油食用。其实吃油最 健康 的方式就是轮换着吃。每一种油适应不同的烹饪方式。比如橄榄油适合凉拌菜，大豆油适合低温烹饪等。

——关于非转基因

① 什么是转基因

转基因产品是人工改变基因培育的品种，这样的产品对人体的伤害众说纷纭，目前并没有明确的定论，即使有伤害也绝不是一朝一夕的事情，可能需要一个相对长的时间才能在人体中显现出来。所以在没有结论的时候，为了保险起见，尽量不要购买标有“转基因”的食用油。

② 非转基因只是一个卖点

按照国家有关规定，本来应该对转基因产品生产的食用油有明确标注，来提示消费者，而事实却相反，大多数食用油厂家只打出醒目的“非转基因”产品，即便是这种产品还没有人工培育出“转基因”，为了卖点，不正当炒作，虚假地打出“非转基因”的招牌。而转基因产品生产的食用油要么干脆不标识，要么就用极小的字标注在极为不显眼的地方，让消费者忽略。

结语：购买食用油尽量选用大牌，根据烹饪需求选择。非转基因并非唯一选择。多种食用油轮换着吃最安全。另外，植物油也是有保质期的，不能久放。

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金龙鱼 “金龙鱼”是新加坡郭兄弟粮油私人有限公司所拥有的食用油品牌。1974年,郭兄弟

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鲁花 鲁花集团创业发展三十多年来,致力于做中国高端食用油引领者,用实际行动引领中国高端

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福临门 中粮食品营销有限公司成立于2007年1月,其前身是上海福临门食品有限公司。中粮

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多力 多力秉承“中国味道, 世界品质”的品牌理念、持续追求卓越,研发并推出包含 健康 食用油

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胡姬花 青岛胡姬花花生油秉承1918年经典木榨工艺精髓,融汇近百年地道花生油木榨传统经典。

选用大牌厂家生产的食用油比较有保障，但是选用食用油还有其他注意事项，听听妙行怎么说？