请问女人吃香菜对身体有何好处？坏处？

香菜味美却不宜多食 健康时报特约专家庄乾竹香菜又名芫荽，做汤加上香菜可增加汤的清香；烹制畜肉类菜肴时加些香菜，能除腥膻气味。香菜还具有促进四周血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。 香菜虽味美，但不宜多食或经常食用。这是因为中医认为香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，有温中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也经常存在着不同程度的气虚，此时，也应和香菜暂时保持距离。此外，香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用，否则会加重病情。

女人吃香菜的功效与作用

　女人吃香菜的功效与作用，香菜在我们看来是一种调味菜，很多人对于香菜都是非常喜爱的，而且香菜的营养价值也是出了名的高的，下面为大家分享女人吃香菜的功效与作用。

女人吃香菜的功效与作用1

　降血压，香菜还有降血压的作用。据报道，鲜芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效；

　健胃消食，香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用；

　香菜治麻疹，香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的药物。

　 吃香菜坏处：

　气虚，香菜的发散作用很强，除了能发散体内的寒气和热气，多精气也有一定的损伤作用，食用过多可引起气虚之症，出现自汗、盗汗、乏力、容易疲倦等症状；

　光敏性皮炎，香菜也是属于光明性物质，建议在晚上食用，早上吃香菜若是再晒太阳很容易出现光敏反应，出现过敏反应；并且香菜中含有较多的黑色素，食用过多会引起皮肤发黑。

　 吃香菜的注意事项

　香菜虽好，切忌不可多吃，做调味品食用即可，香菜不宜生吃，生吃草酸会降低其钙质的吸收，降低其营养价值，香菜也属于过敏物质，过敏体质的人食用之前需做好过敏实验。

　香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量，香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%；香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

女人吃香菜的功效与作用2

　 1、排毒

　香菜，中医俗称芫荽，有发表透疹的功效，能够将人体内的毒邪发出来，让患者好得更快。一般分内服和外用两种，外用可取香菜（连根带叶）4两—半斤左右煎水，熏蒸并擦洗全身大约10分钟。内服时用30克左右就够了，一天1—2次，大人和小孩都适用。

　将带根的香菜洗净加水煎煮，用菜汤洗脸，有效调节皮脂分泌，加速因红疹子感染愈合后引起的老化角质及黑色素的剥落，平说明疏风清热利湿对皮疹色赤遇热则发尿黄有疗效。

　 2、治疗小孩发烧

　香菜根具有促进血液循环的作用，能够排汗退烧。更重要的是，它还有健脾胃的作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致的发烧反复，因此喝香菜根汁可达到“双管齐下”的效果。

　可选250克香菜根，洗净后放入砂锅中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原来的1/3左右时，捞出香菜根。可一天喝两到三次，小孩发烧便可缓解甚至退去。

　 3、治乳痛初起

　香菜根250克，捣汁，分三次冲酒温服。

　 4、透发麻疹

　香菜根10克，水煎服，可透发麻疹；或用芫荽500克，水煮沸片刻，加酒少许，熏洗躯干手足（勿熏疹面），亦可透发麻疹。

　 5、治蕈类中毒

　香菜根，水煎服，治蕈类中毒，毒重多服，毒轻少服。

　 6、治小儿麻疹

　初起，疹出未畅，症见发热、恶风、喷嚏、口渴等。鲜香菜根60克，荸荠40克，白萝卜90克，加水1000毫升，煎至500毫升，分次温饮。

　 7、治感冒

　香菜根30克，麦芽糖15克，加米汤半碗，糖蒸溶化后服用。

　 8、治胃寒痛症

　香菜根1000克，浸入葡萄酒500毫升。3天后去渣饮酒，痛时服15毫升。

　 吃香菜注意事项

　1、不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用。

　2、服维生素K时不应食用。

　3、不宜和黄瓜同时食用。

　4、不宜和动物肝脏同时食用。

　5、不宜与猪肉同食。

　6、不宜与白术、苍术、丹皮同食。

　7、服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

女人吃香菜的功效与作用3

　 一、香菜的功效作用

　香菜辛、温，归肺、脾经。具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。

　 1、和胃调中

　香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

　 2、治疗感冒

　身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

　 3、祛除寒气

　香菜性温，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。

　 4、祛腥膻、增味道

　香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。

　 5、发汗清热透疹

　香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。

　 二、香菜的营养价值

　1、香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%；香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

　2、香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。

　3、香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。

　4、香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

　 三、怎样储存香菜

　 （一）保鲜法

　1、将香菜洗净，切成适合大小，放在塑料袋里，存放在冰箱冷冻室中。用时取出不用解冻，味道不会变坏，香菜也不会坏掉。

　2、用小碗接一碗水，把香菜根泡在其中，放入冰箱冷藏，每2日换水一次，即可较长时间保存香菜。

　3、将香菜装入保鲜袋，同时放进一小块萝卜（胡萝卜或白萝卜皆可)，再将保鲜袋扎紧放入冰箱冷藏室。

　 （二）晾晒法

　带根的整株香菜洗净、理齐，在开水锅里放少许食盐，再将香菜根部放进锅中浸烫半分钟左右，然后把香菜全部浸入水中焯烫10秒钟，待香菜变绿即取出，晾凉后用细铁丝挂在通风处阴干，切忌曝晒。3～4天后即干透发脆，取下切成小段贮存。食用时，用开水泡软做配料或放入汤内，都能保持原有的香味。

　 四、香菜的食用禁忌

　1、患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜，另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

　2、香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食。

　3、多食或久食香菜，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，尤其是孕妇不能吃香菜。

　4、患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者尤其适合。

女人喝香菜水的功效

　女人喝香菜水的功效，香菜有很人很喜欢吃可是有的人就很讨厌吃香菜，香菜营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、胡萝卜素等多种营养物质，其中维生素c较一般蔬菜都高，以下分享女人喝香菜水的功效。

女人喝香菜水的功效1

　 1、排毒、瘦身

　对于不喜运动的肥胖女性来说，可以每天坚持喝香菜根水，不仅能够减少身体中的脂肪，促进消化，达到瘦身的效果。而且经常喝香菜煮水，还能帮助肾脏的排毒，让脸色红润有光泽，同时具有保护肾脏的功效，加快了新陈代谢，降低患上肾病的风险。

　 2、清热解毒

　香菜作为一种植物，在平时餐桌上是常见的，但是同时它有又具有一些药物的功效，比如清热解毒、发汗利水，所以在感冒的时候多吃一些香菜是很有好处的，而香菜根同样也同香菜的茎和叶一样具有发汗利水、清热解毒的功效，所以用香菜根泡水可以治疗一些感冒引起的发热。

　 3、促进消化

　春夏天气炎热，很多人都会出现胃口不佳的情况。我们可以适当的饮用香菜根泡的水，能有效刺激味蕾，帮助增强食欲。天气热容易口干舌燥，常常喝香菜根泡的水，不仅有效解渴帮助补充身体所需要的水分，而且还可以促进肠胃蠕动，增强代谢排便，预防便秘的发生。

　 4、香菜根水的注意事项

　其一、泡水别太浓，香菜的草酸含量很高，当用它泡水之后这些物质就会进入水中，如果泡太浓不仅口感不好，还会增加肠胃负担。

　其二、水温别太高，如果用开水冲泡那么就会损失香菜根的大量的维生素C，达不到想要的功效。其三、不可依靠香菜根汁治病，虽然泡香菜根有一定的养生功效，但却不能只依靠它来治病。

女人喝香菜水的功效2

　1、香菜根煮水可有效排毒，香菜含有丰富的矿物质及维生素，少量食用，对身体有益。香莱辛温，有解毒，芳香健胃的作用，可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，可以用于帮助治疗麻疹。

　小儿出疹痘，可取香菜制成香菜酒擦皮肤，或水煎香菜，趁热熏鼻，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出。

　2、香菜煮水可以帮助孩童退热。香菜根具有促进血液循环的作用，能够排汗退烧。而且它还有健脾胃的`作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱才会导致发烧反复，喝香菜根汁也许可以达到“双管齐下”的效果。

　3、帮助降低血压的效果。香菜，配合葛根，用水煎了以后，可以帮助降低血压。

　4、可以健胃消食。香菜气味芳香，有温胃散寒，促进消化的作用。常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。香菜加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。

　香菜虽然好吃，但是有些人也不能吃，特别是经常感冒的人要少吃一点，，因为香菜有发散的作用，所以如果有气虚也不建议食用。如果你喜欢香菜的味道平时可以尽量多吃一点，它对人体还是比较好的。

　 香菜为什么不能多

　吃香菜虽味美，但不宜多食或经常食用。

　这是因为中医认为香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，有温中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。

　对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚，此时，也应和香菜暂时保持距离。

　此外，香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用，否则会加重病情。香菜一般作调料，但不可多食。我国的名医华佗认为：患口臭、狐臭、龋齿、生疮的人，不宜吃芫荽，吃了反而会加重病。芫荽虽芳香，但多食会令人多忘、脚软、气虚。

女人喝香菜水的功效3

　香菜是人们在烹饪食物时不可少的一种调味料，对于调节饭菜口味非常好，当把香菜煮水喝，可以起到清理毒素的作用，尤其是对肾脏的毒素，可以得到清理。作为身体重要部位，这个部位容易积存毒素，借助于香菜水中独特营养，把毒素细菌清理干净，获得健康肾脏。

　身体护理不当，会造成人们出现发烧，尤其是一些小孩子，因为脾胃功能变弱，发烧更加常见，甚至会出现反复发烧，香菜具有健脾胃的作用，能够促进脾胃保养，因此，把香菜煮水喝，能达到保健目的。

　想要退烧，需要进行排汗，通过吃香菜可以促进血液循环，香菜煮水喝，同样有这样的作用，对于促进排汗，效果非常好，在排汗的时候，也能把身体毒素顺利排出来。

　对皮肤护理来说，喝点香菜煮的水，也有改善作用，源自于，香菜具有非常好的杀菌消毒作用，有效调节皮脂分泌，促使皮肤变得更好。

　感冒需要分为风寒感冒还是风热感冒，如果是风寒感冒的话，喝点香菜煮的水，效果不会太差，源自于香菜本身属于性温食材，能够让人感觉到温暖，避免了风寒感冒。

　可见，把香菜煮水喝，效果还是很不错的，即使在平时吃点香菜，对改善身体也有独特帮助。例如作为一种蔬菜，香菜中的维生素C非常多，能够起到扩张血管、降低血脂作用，不断软化血管，通过吃香菜，预防心脑血管病。

　吃点香菜，能够吸收胡萝卜素，这样的物质，避免了细菌增多，也能起到避免病毒感染作用，对于提高免疫力有意想不到的好处。

　生活中会发现，有些人特别喜欢吃香菜，但是也有一些人一口也吃不下去，认为香菜是臭的。事实上，适当吃点，不会是坏事。当然，这样的食用方式，需要注意禁忌人群，有些人就不适合吃。

　香菜具有健脾胃的作用，针对的是脾胃虚弱，但对于胃热的人就不适合吃了，吃了之后，会导致胃热加重，胃火更旺。

　体味重的人，不适合吃香菜，吃了之后，会加重汗臭味，尤其是有狐臭的人，吃了之后，更容易把这种臭味散发出来。

　出现了气虚，不建议吃香菜，这是因为吃了香菜后，会加重气虚，尤其是女性，容易出现气虚，更需要小心谨慎。

　生活中有很多人会面临香菜过敏，如果是这种体质的人，也不建议吃，一旦吃了香菜会引起过敏，造成皮肤瘙痒，出现湿疹、红疹子等，这也是很可怕的事情。

　食用香菜，也不是说越多越好，每天吃10g就够了，吃多了，也并非好事，要特别注意。

　把香菜煮水喝，身体会获得这些益处，希望你能重视，在把香菜煮水喝的时候，饮食注意事项、禁忌人群要提前了解，以免不该吃香菜的人，吃了香菜后带来大的隐患，吃错了，危害真的很大，别大意。

香菜根属于伞形目双子叶的绿色植物纲,是一种具有独特香味的绿色植物,一般作为食用,它含有挥发物的香气物质,据统计科学研究表明,香菜根中的挥发物油有助于减肥瘦身,含有较多的维他命,一般要服用7-10克的香莱,可以考虑一天维他命C的摄取量,此外还含有丰富的维生素C。

1瘦身减肥

香菜根含有大量挥发性发物油,这类油能使皮脂腺处于兴奋状态,促使身体大量出汗,降低身体多余的水分和发热量,进而起到减肥瘦身的作用。

2驱除麻疹散毒

对人体的血液循环系统有很明显的祖传作用,和羊蹄甘庶一起服食,对消除小孩子麻疹有一定的实际效果。

3健脾性养胃,驱寒

香莱中的辛香可促进胃肠蠕动,缓解胃痛,用冷水煎汤,有助驱寒。

4眼睛防护

在人体内,香莱不仅含有维生素D和胡罗卜素,而且每天吃一点香莱可以预防红眼病,还可以减轻眼睛疲劳。

5增强机体免疫

香莱含有大量的维生素C,缺乏维生素C很容易出现坏血症,每天适当吃些香莱,可以预防坏血症的产生,另外还可以增强我们人体的免疫能力。

6退烧促消化

冬天比较冷,很多人的免疫能力比较差,很容易出现发烧感冒的情况,此刻香菜根可以帮助我们缓解病情,对小孩发热,在一定程度上可以起到退热的作用。很多人生病的时候没有人体的食欲,香莱可以提升饭食的香味,有促进消化,健脾养胃的作用。