喝什么茶可以排毒

　体内毒素囤积对我们的身体是有害的，那么想要排毒喝什么汤好呢，下面我为大家推荐11款能够帮助排毒的茶，欢迎大家阅读。

　 1、柠檬茶

　柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。用柠檬帮助消脂，完全排清体内的毒素只要短短的5到7天哦!

　 2、山楂茶

　我们常常在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。

　 3、荷叶茶

　荷叶茶在古代就是著名的减肥茶，用荷叶的花、叶、果实制成，常饮荷叶茶可改善气血面色、消脂减肥，对女性养颜护肤也有极佳好处。如果想通过饮用荷叶茶达到减肥目的，建议喝第一杯浓茶，第一杯的效果要比第二杯强很多。

　 4、苦丁茶

　苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。

　 5、苦荞茶

　苦荞麦中膳食纤维含量达到16%，是普通米面的8倍之多，具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。

　 6、大麦茶

　大麦茶能增进食欲，暖肠胃，几乎所有的韩国餐馆都将它当作餐前茶奉上。吃完烧烤之后，喝一壶大麦茶，能清肠胃里的油腻，帮助消化。经常喝大麦茶对消化不良、食欲不振、肚胀很有效。

　 7、牛蒡茶

　牛蒡茶含有丰富的水溶性膳食纤维，能够降脂减肥，对排毒通便很有帮助，可以降低胆固醇同时又能促进心脏健康。常饮牛蒡茶，清肠排毒减肥效果极佳。

　 8、绿茶

　绿茶不发酵，含有“儿茶素”这种分解醣类的酵素，也可以抑制营养吸收。儿茶素也会杀死肠中的坏菌，活化肠道中的好菌，达到整肠的作用。而绿茶中的咖啡碱有加速脂肪燃烧的效果，即使做一样的运动，如果喝的是绿茶，消耗的热量就会较多。

　 9、乌龙茶

　乌龙茶半发酵，含有大量的皂素，可以防止吸收油脂，并快速地排出体外。另外，大量的乌龙茶多酚可以活化血管内分解脂肪的解脂酵素，帮助中性脂肪分解成游离脂肪，可以成为热量的来源而燃烧掉。铁观音等这些半发酵茶，既保留了茶的色、香及口感，又不伤肠胃，还能解油腻排毒。

　 10、普洱茶

　熟普洱茶是经过特殊工艺发酵过的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。熟茶中减少了生茶中对肠胃刺激物，因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶能有效、快速达到清肠排毒，缓解便秘的功效，所以建议大家饭前选择喝熟普洱茶。

　 11、红枣黑糖姜茶

　红枣黑糖姜茶特别适合生理期的女性，红枣可以养颜美容，养气补血，黑糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀的效果，生姜有温经散寒，驱寒作用。三者结合可以补血养颜，暖宫健胃，益气养身，调经去痛。

1、玫瑰花茶：

玫瑰花具有清火润喉，降火气。具有消斑，除皱，活血美肌，养颜美容之功效，是花中之王。其性质温和，暖胃养肝，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容并有有效消除人体疲劳，愈合伤口，并保护肝脏胃肠的功能，长期饮用玫瑰花茶亦有助于促进新陈代谢。

2、百合花茶：

百合花茶去火宁心安神，清凉润肺，可以润肺止咳，能治咳嗽，还能减轻胃疼。多饮有安睡作用。而且可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

3、菊花茶：

菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。冲泡菊花茶，直接以热水冲泡即可，如果加少许蜂蜜，口感会更好。不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。

4、菩提茶：

菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。

5、普洱茶：

普洱茶可以排毒养颜，适合各种体质。普洱茶具有促进脂肪代谢的作用，它能清除体内多余脂肪，茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。

以上内容参考 人民网-女性排毒吃什么好？喝什么茶可以排毒

以上内容参考 新华网-这4款自制排毒养颜茶 调理气色万人迷

秋季天气比较干燥，一般人体容易出现这样那样的一些小问题，所以秋季大家都喜欢喝一些茶，帮助调理身体，还可以帮助排毒养颜。那么，一般什么茶美白排毒养颜的效果是最好的呢？秋季我们在喝茶的时候又该注意哪些注意事项呢？怎么喝茶才是最好的呢？

1、蒲公英

材料：5克蒲公英、5克甘草、适量蜂蜜。

做法：将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒钟之后洗干净，然后一起放入茶杯中，冲入500毫升左右的沸水，浸泡5分钟后即可饮用。

功效：蒲公英甘草茶，是具有补脾益气、清热解毒、滋润肠道的作用的。

2、桃花茶

材料：5克桃花。

做法：先将桃花用沸水冲一遍，然后放入茶杯中，加入适量沸水，浸泡5分钟左右，即可饮用。

功效：桃花茶是有美白祛斑、润泽肌肤、改善血液循环的功效的。

3、山楂茶

材料：10克山楂。

做法：将山楂清洗干净，去除山楂核，直接放入锅内，并加入适量清水煎煮，去渣流汁饮用。

功效：山楂茶不仅能够帮助消除油脂，促进体内废物排泄，还能帮助体内的毒素的排出，美容排毒的效果是不错的。

4、柠檬茶

材料：柠檬

做法：将柠檬洗干净并切成片，然后放入榨汁机中榨出柠檬汁，并用温水冲调，水温降低时，可以加入适量蜂蜜调味。

功效：柠檬茶是能促进排便，缓解便秘症状，帮助排出毒素，而且柠檬中丰富的维生素C是具有美白肌肤的功效。

5、桂花茶

材料：5克桂花

做法：先将桂花用沸水冲一遍，然后将洗干净的桂花放入茶杯中，冲入500毫升的沸水，在浸泡约5分钟后即可饮用。

功效：桂花茶是有滋润肌肤、美白养颜的功效的，而且长期饮用还可以增加体香。

6、枸杞茶

材料：适量牛蒡、枸杞、车前子。

做法：将所有材料都清洗干净后放入茶壶中，然后用开水冲泡之后即可代茶饮。

功效：喝牛蒡枸杞茶，能帮助将人体内的毒素吸出排出，是具有清热解毒和排毒养颜的效果的。

7、需注意

1、不饮过浓的茶

浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。

2、临睡前不饮茶

临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

3、菊花不宜放太多

菊花因其味甘苦，性微寒，故有散风清热、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压的作用，血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用，喝的话每次也不要超过3朵。

4、胖大海不宜天天喝

很多人因为秋季干燥，嗓子哑了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为，胖大海性寒味甘，可利咽开音。但是胖大海属凉性，脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。胖大海不是常备饮品，要喝之有度，喝上两三天，症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻，也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高，糖尿病患者慎喝。

什么茶排毒最好用

　什么茶排毒最好用，现在人们也越来越重视自身排毒养颜的健康，排毒就是要将体内的有害物质等等排除，内部清理干净了身体自然就会焕然一新，以下分享什么茶排毒最好用。

什么茶排毒最好用1

　 1、芦荟红茶

　芦荟红茶需要用到新鲜的芦荟一小段，几朵干菊花，一小包红茶和适量的蜂蜜。芦荟一定要去皮，我们只需要用到它内里的白肉。先将去皮后的芦荟和菊花用小火慢煮，等待水煮沸之后再加入红茶包和依据个人口味的蜂蜜就可以了。经常饮用芦荟红茶对于胃部不适的人来说，还是养胃好茶。

　 2、养生排毒茶

　养生排毒茶需要用到11味中药材，像山楂、北芪、首乌、荷叶等等都是要用到的，想要一试的美眉不如到中药材铺去询问此妙方，只需将抓好的药材一起放入锅中加5碗水煮一个小时就可以饮用了。

　 3、无花果茶

　无花果茶只需要将无花果压碎之后直接用开水冲泡即可，可以依据个人喜爱加入冰糖调味。经常饮用无花果茶能够帮助通便排毒。

　 4、黑枣山楂茶

　想要喝这款茶也是需要跑一趟中药材铺的，抓上玫瑰花、荷叶粉和决明子回来，再将它们与黑枣、山楂一起放入水中烧开15分钟，最后加入柠檬片就可以饮用了。这款茶能够帮助消除多余的脂肪哦。

　 5、乌梅陈皮普洱茶

　这款茶的原料就是乌梅、陈皮和普洱茶包。先将普洱茶包泡开，等茶水出现**的时候就将乌梅和陈皮加进去，等待5分钟就可以饮用了。

　 6、润肤茶

　之所以叫这个名字是因为这款茶能够帮助排出毒素，滋润皮肤，能够喝出好皮肤的一款茶。这款茶需要用到桂圆肉、山楂、菊花、枸杞和西洋参。只需要将这些原料一起开水冲泡就可以饮用了。

　 7、草莓山楂茶

　这款茶也是能够帮助身上多余油脂消除的好茶，只需要先将山楂、冰糖放入水中煮至冰糖融化之后倒入油草莓的杯子中，泡两分钟就可以饮用了。

　 8、菊花普洱山楂茶

　这款茶做法相对要复杂一点，先是要将山楂、抗白菊、普洱、冰茶一起用纱布袋装好之后放入水中煮开，然后用大火煮再用小火煮15分钟，所以水要放多点哦。

　 9、车前草荷叶茶

　将车前草粉和荷叶粉直接取一小袋大概20克左右在早上起床之后用开水冲泡饮用，可以帮助你通便排出宿便和毒素。

　 10、桂枝葛根茶

　也是将桂枝、葛根、丹参、桑叶、枸杞等等原料直接用沸水冲泡5分钟就可以饮用了。

什么茶排毒最好用2

　 菊花茶

　菊花茶是有很好的降火的功效，而且对于女人在体内积累的毒素也有很好的清除的作用，对于长时间在电脑前工作的女性白领来说，每天能够喝上一杯菊花茶，都是对身体很好的排毒，而且一旦体内的毒素排出，对于女人的养颜很有帮助。

　 玫瑰花茶

　玫瑰花中含有非常多的维生素含量，这些维生素可以帮助缓解女人的疲劳效果，而且在很多时候可以帮助女人调理气血不足的症状，当然在女人生理周期的时候，也是可以多喝玫瑰花茶来预防贫血的作用，所以对于美容养颜是有很大的效果。

　 柠檬茶

　柠檬茶是有很好的排毒和减肥作用的茶品，柠檬含有很多的维生素，对于女人体内的黑色素有很好的分解作用，还能抑制黑色素的生成，这样是可以减少女人脸部色斑的'形成，所以多喝柠檬可以帮助养颜，而且柠檬茶还有助于女人减肥的功效。

　 枸杞茶

　枸杞是属于中药的一个常见的药材，也是女人补血的必需品，在很多时候枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，而且枸杞也是比较常见，所以多喝枸杞茶可以帮助女人滋阴补血，养肝益气的功效，就算是气血不足，也是可以喝上这茶，可以帮助你养颜。

什么茶排毒最好用3

　 第一类：干菊花茶

　将几朵菊花干放入杯子中，然后直接用沸水冲泡。倒入水后，用沸水冲洗并在几分钟内饮用。喝这种菊花茶可以消除脂肪，清除热量和毒素，并降低血压。

　 第二类：玫瑰+康乃馨+人参花

　用2-5朵玫瑰，一朵康乃馨和2-3根人参花反复在沸水中冲泡以调节毒素。身体。有利于排毒，可起到减肥作用。

　 第三类：柠檬茶

　挤压一半柠檬，然后在饮用前用温水冲泡。您也可以根据个人口味添加适量的蜂蜜。这种柠檬茶不仅可以美白皮肤，还可以排毒并去除油脂。注意：此柠檬茶不能用开水冲泡，否则会破坏柠檬中的维生素C。

　 第四类：石竹+康乃馨+马鞭草

　在热水中反复煮制1克石竹，1朵康乃馨和5-6片马鞭草，这种茶可直接减少脂肪，利尿剂排毒，排毒养颜，减肥，是减肥的好产品。

　 第五类：枸杞茶

　将约15个枸杞放在杯子中，然后在沸水中煮5分钟。冲泡后，您可以开始饮用。喝枸杞茶具有润肠润肠的作用，并有助于排便。对于有便秘和其他问题的人，您可以尝试喝枸杞茶，它可以帮助您清除肠子并排毒，并能使肠胃轻松舒畅。

　 温馨提示

　1、早睡早起，这点很重要，很多时候熬夜就是导致内分泌失调以及痘痘爆发点，所以说你懂！

　2、适当运动，整天坐着会导致身体新陈代谢变慢，毒素就会堆积在身体内。

　3、注意手部，手上携带的细菌很多，触碰脸部的时候会带过去，同时尽量不要用手摸脸。

　4、适当忌口，不光光辛辣刺激的食物要戒，高GI食物（甜食)也要戒，这都会导致痘痘生长。

　5、注重防晒，紫外线会导致痘痘出现黑色素沉淀，这样会导致痘印变得更加明显（最好做物理防晒)。

排毒的茶有哪些

　美白排毒的茶有哪些，在生活中，有很多种的茶，不同的茶有不同的功效和作用。当我们的身体的毒素太多的时候，会导致疾病的发生，下面是关于美白排毒的茶有哪些，你都get到了吗？

排毒的茶有哪些1

　 1、大枣菊花茶

　材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。

　做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

　功效：这道茶水的最大的'功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。

　 2、绿茶

　材料：绿茶

　做法：用80℃~85℃水冲泡，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

　功效：绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射，抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑。

　 3、山楂茶

　原料：山楂10克。

　做法：用水煎煮。

　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

排毒的茶有哪些2

　 1、桑葚茶

　材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

　做法：将干桑葚丢入水热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

　 2、明荷茶

　材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

　做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。

　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。

　功效：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果。

　 3、菊花普洱茶

　材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

　做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。

　功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。