减脂餐基本都是用沙拉酱调味的，是不是必须要加的？

最好加吧，因为如果不加沙拉酱，一次两次还可以，长期坚持吃沙拉可能会比较难。因为如果完全不放任何酱料，只吃生蔬菜大多数人会觉得蔬菜生涩寡淡，加入鸡肉、鱼虾等动物蛋白会比较腥腻，感觉难以下咽，完全没有油脂摄入就会感觉吃不饱，很容易就饿了，报复性地暴饮暴食就就失去了吃沙拉的意义。如果每次吃沙拉的时候加入适量的健康的沙拉酱，比如我常吃的丘比沙拉酱，热量不高还能帮助我们吃下更多的蔬菜，这对健身减脂都是十分重要的。想了解更多可以百度一下

减肥的时候我们往往会计算各种卡路里，有了这些低脂酱料会让人放心不少

低脂黑胡椒酱

低卡但味道不打折！黑椒味很浓郁！喜欢黑椒的集美一定要入！！！

番茄意面酱

这两个意面酱都是0蔗糖，配料表超健康！！！番茄味的我超爱！酸甜浓郁超开胃！一瓶三天就吃完了

0脂拌菜汁

天啊