皮肤经常出油，该怎么去改善?

皮肤的类型有很多种，其中我们熟悉的有干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤。其中油性皮肤很难清洁保养。所以很多油性皮肤的宝宝都被频繁出油困扰。其实皮肤之所以油，是因为皮肤里油脂太多。

补充更多的维生素B2

补充更多的维生素B2从根开始，因为皮肤油脂分泌过多的根本原因是由于体内缺乏维生素B2，所以我们想去除油脂，所以第一步是从根开始补充维生素B2。我们可以在生活中多吃富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。这些食物富含维生素B2。

选择适合自己的护肤品

目前，市场上有多种控油产品。有些女性会盲目使用高浓度酒精爽肤水或清洁力强的皂基洁面。虽然可以暂时控油，但会给皮肤屏障带来一定的损害，加重皮肤干燥，刺激皮脂腺分泌，影响皮肤屏障功能，从而进入恶性循环。我们应该根据自己的皮肤类型选择合适的护肤品，护肤品应该以控油补水为原则。

抑制油脂分泌

清洁完油光后，自然要想办法抑制油脂的分泌。所以需要选择一些紧致皮肤效果非常高的爽肤水。一般要带一点酒精，这是最好的，因为酒精在皮肤表面挥发时可以带走一部分皮肤热量，从而收缩毛孔，抑制油脂分泌，最终实现皮肤酸碱平衡的调节。

定期去角质

大量角质层堆积会导致毛孔扩大或发炎。对于油性皮肤，角质层可以每隔一周去除一次。尽量选择温和的去角质产品，能及时去除老化角质和死皮，防止毛孔污垢堆积，帮助毛孔收缩。

技巧

对于油性皮肤，可以用毛巾局部冷敷，主要利用热胀冷缩的原理，防止毛孔粗大。另外要做好防晒。紫外线会刺激皮肤分泌过多油脂，加速皮肤衰老。皮肤的清洁度很重要，要选择自己的温和弱酸性洗面奶，维持皮肤水油平衡。另外要保证充足的睡眠，冬天让人10点前睡觉，保持心情轻松。此外，我们应该多做运动，运动可以促进全身的血液循环，为皮肤提供充足的营养，使毛孔呼吸更加顺畅。

一觉睡醒后或者出门玩耍之后，脸上油光满面，感觉非常不好。就算每天多次洗脸，隔一段时间后，脸上还是会出油，怎么回事呢？尤其是夏天，皮肤出油的情况更加严重，每次看到镜子里油光满面的自己，都会非常烦恼。怎么解决这个问题呢？下面小编给大家分享一些自己的个人心得。

皮肤缺水

因为皮肤出油，就拼命使用去油产品，也不去看实际的皮肤状况就一昧的下定论，这样是不对的哦！并不是所有皮肤出油都是因为油性皮肤造成的，除了本身油性皮肤容易脸上出油之外，皮肤严重缺水也会出现“T”字部位出油的呢！所以，皮肤补水工作不能忽视，如果出现皮肤突然出油，先看看有没有缺水吧！

天气原因

夏天天气炎热，在这个季节除了本身是油性皮肤的人非常容易皮肤出油之外，连一些中性皮肤和干性皮肤的人也非常容易出油，这个时候，我们要做好防晒和控油的双重工作。

因为天气原因而造成皮肤出油，只能对皮肤多多进行清洁，使用一些去油的护肤品。

生活不规律、作息紊乱

生活黑白颠倒，作息时间混乱，长时间下去，对身体会造成损害，而最开始则会从你的脸上表现出来，脸部皮肤出油、长色斑、泛黄等等。这时，除了使用一些清爽去油护肤品之外，还要改善自己的休息时间，保持健康的生活习惯。

护肤品使用不当

在选购护肤品时，一定要注意与自己的肤质、年龄相当，一昧的追求品牌效果是不正确的，并且过度使用去油的产品，只会造成越演越烈的情况出现。皮肤出油，使用去油的产品只能一定程度的缓解情况，注意要水油平衡，否则情况仍旧不能改善。

饮食不当

在饮食方面，如果经常食用一些刺激性食物，容易导致上火、长痘等等，而且会伴有皮肤出油的现象。所以，我们在饮食上，要少吃一些辛辣、油炸、重口味的一些食物，可以多食用一些排毒的食物来减少自己的垃圾，改善体质的同时，也能改善自己的肤质。

生活环境

长期在空调下、对着电脑的人，皮肤非常容易缺水，并且会伴有"T"字部位出油的现象，这时，我们不仅要加紧对皮肤做补水工作，也要注意好防辐射，尽量减少长期坐在电脑前的情况，并且在使用完电脑后，一定要做好皮肤的清洁工作，因为它可是非常吸粉尘的呢！

控制皮肤出油的方法

控制皮肤出油的方法，有些朋友的皮肤很容易变得油腻，严重的时候吸油纸也拯救不了油腻腻的皮肤，这种情况时脸上很容易闷痘以及出现黑头，当出现这种情况时应该怎么处理更能改变皮肤情况呢？我带大家一起了解一下控制皮肤出油的3种方法。

控制皮肤出油的方法1

第一、饮食方面

对于这种皮肤不好爱出油的人们在饮食上一定要多加注意，不要经常食用一些刺激辛辣的食物，例如喝酒，或者吃一些油炸类食物，这种饮食习惯非常不利于身体健康，由于这些过多的油烟还有酒精会刺激到人体的新陈代谢功能，导致体内所堆积的油脂不能很好的被人体吸收，时间过长的话，它就会像身体的其他部位扩散，一旦作用到皮肤上就会使得皮肤出现油腻的现象，因此要想这一现象得到控制，在饮食上一定要多吃清淡的食物。

第二、清洗方面

对于皮肤的清洗对于大家来说是一件比较简单的事情了，但是我们通常所说的清洗只是把皮肤的污渍去除干净，而要想缓解皮肤油腻的现象还是需要多加注意的，那么就需要我们改掉以前只用热水或者只用冷水的情况，正确的做法就是采用冷热交替使用，因为热水可以让人们脸部的毛孔张开，有助于把里面的废物清洗干净，而冷水则可以在清除以后又让毛孔缩小，防止其他杂物进入体内，这种清洗方法对于治疗皮肤油腻有明显的效果。

第三、保养方面

人体皮肤表面的细胞是非常活跃的，并且细胞的寿命也是非常短暂的，几乎每天皮肤表面都会有大量的细胞死亡，那么随着这些细胞的衰老和死亡就会使得皮肤层表面留有众多的皮肤组织，长期堆积在皮肤表面阻碍了废物的排出，并出现油腻的症状，所以针对这种现象大家一定要定期对皮肤进行深度的清除，去除皮肤表面的角质，从而会使得皮肤更加的光滑细腻。

皮肤出油是一种比较常见的现象，为此大家不必太过于担心，只要我们调整好自己的饮食习惯，平常在护肤品上多加注意，保持体内的内分泌旺盛，那么过不了多久这种皮肤出油的现象会得到改善的。

控制皮肤出油的方法2

油性皮肤怎么改善，先学会控油

1、用温水洗脸

油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。

2、用性质温和洗面奶

很多油性皮肤的MM，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。

3、一天洗脸次数别大于三次

拼命地洗脸，不仅会夺去肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。所以油性皮肤在秋季早晚彻底清洁皮肤就行了，如果皮肤实在油得不行，中午就可适当增加一次。

4、一周去角质一次

秋季，皮肤容易敏感和脆弱，所以要减少去角质的次数，一周一次即可。使用磨砂性洁面乳对皮肤进行一次深层清洁，可彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢。

油性皮肤怎么改善，其次要做好补水

1、选择乳液状或啫哩状的清爽型洗护产品

玻尿酸成分的护肤品十分适合油性肌肤的人群使用，玻尿酸是公认之最佳保湿成分之一，它可以迅速为皮脂膜补充大量水份，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果，使肌肤在去除污垢和多余油脂的同时全面调控肌肤自身油脂及水份，有效防止水份流失，锁住肌肤水份，抑制油脂分泌。

2、重视夜间护理

油性皮肤的人常常拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的肌肤进行调整。建议油性皮肤的朋友选择不含矿物油的晚霜，避开特别油的T区，用正确的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。

3、使用补水面膜

补水面膜是补充肌肤能量的营养品，油性皮肤的MM每星期敷1~2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。

怎么解决油性皮肤问题

　怎么解决油性皮肤问题。爱美是女人的天性，油性皮肤会带来各种各样的问题，此时我们就需要寻找办法解决问题。接下来就由我带大家详细的了解怎么解决油性皮肤问题的相关内容。

怎么解决油性皮肤问题1

　1、 皮肤容易出油最主要的原因是清洁不够干净。洗脸之前，应首先将手洗干净，以免影响洗脸效果；用清水湿润脸部后，取少量活炭洗面奶放在手心搓匀，按摩整个脸部半分钟以上，彻底清理脸部油渍；用清水冲洗至少十次。但要注意洗脸不可过于频繁，否则适得其反。

　2、 注意皮肤补水和保湿。清洁皮肤时，可以活性炭洗面奶、补水洁面乳交叉使用；洗脸结束后，涂抹高水份保湿啫喱，轻拍几次脸部，加强效果。脸部有了足够水分，才不会产生过多油分。

　3、 注意饮食。少吃油炸食物，多吃蔬菜和水果，每天饮用不少于六杯水。

　4、 养成良好的生活习惯。不良的习惯会导致内分泌的紊乱，加快皮肤出油速度，因此要改正抽烟酗酒的不良嗜好，减少熬夜，充足睡眠，保持好心情。

　 注意事项：

　注意防晒。紫外线会伤害皮肤组织，从而加重皮肤出油。

怎么解决油性皮肤问题2

　 油皮正确洗脸法

　 第一步：用温水湿润脸部

　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　 第二步：使洁面乳充分起沫

　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

　 第三步：轻轻按摩15下

　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。（记得按摩是要用打圈的方式哦

　 第四步：清洗洁面乳

　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　 第五步：检查发际

　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　 第六步：用冷水冲洗20下

　最后，用双手捧起冷水冲洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

怎么解决油性皮肤问题3

　 男士油性皮肤如何控油

　 1、远离香烟

　男士控油的第一步就是要远离香烟，我们知道香烟中含有一种叫尼古丁的有害物质，它是危害身体的主要物质，尼古丁会对中枢神经造成刺激，让人的肾上腺素保持在高浓度的水平，这样就会间接导致油脂分泌过旺，而且尼古丁还会破坏皮肤的毛细血管，影响血液循环，从而导致油脂排出体外的速度减慢，造成脸上油腻。所以吸烟的男士如果想要控油，要开始远离香烟了。

　 2、使用男士控油洗面奶

　男士爱出油，甚至引起长痘痘都是面部皮肤问题，想要快速解决这些问题，一瓶好用的控油洗面奶时必须要的，这类产品可以起到深层清洁的目的，帮助毛孔清除油脂和污垢，带给皮肤清爽的体验。

　 3、注意防晒

　防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。

　 4、“好好洗脸”是控油第一步

　不习惯用洗面奶的男士，一出油便洗脸，其实如果洗得过度反而会越洗越油，一天洗脸二到三次就可以了，而用洗面奶的男士最好早晚各一次，并且要选择适合自己的、清洁力较强的洗颜产品。如果对得电脑多的话，最好在离开电脑之后都洗一次脸，防止辐射还能控油。另外洗脸的步骤也要注意，可能参照网上一些洗脸的方法来进行。

　 5、“降温”爽肤水更控油

　男士夏季用洗面奶洁面后，可以用含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水或是控油凝露，可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油分分泌得以减少。想要控油就不要嫌麻烦哦。

　 6、利用食物“吃掉”油脂

　很多男士脸部容易出油，也是因为作息时间不规律，熬夜或者是暴饮暴食都会导致脸部油腻。因此男士们最好作息时间要有规律，多喝水，多吃果蔬，还要多摄取一些富含维生素B6的水果，譬如香蕉或鱼类等，这样才能有效减少一些皮脂的分泌。

　 7、一天两次吸油纸

　很多男士贪方便的`话，会在包包放一包吸油纸，脸一出油就拿出来吸。但是吸油纸只是暂时吸去油脂，如果用得太勤反而会让油脂分泌得更快。我建议一天使用不要超过两张。表面有长效吸油粉末的吸油纸能够令皮肤表面长时间告别油腻，还能防止痘痘和炎症。

　 8、不要忘记补水

　油脂和水分好似天平的两端，如果水分够充足，油脂的分泌自然会减少。反之，干涸的皮肤会分泌更多的油脂来充当滋润防御的屏障。因此使用清爽的补水产品是控油的前提。

　 皮肤干燥起皮怎么办：

　1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等，在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

　2、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水，就算洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。

　3、当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分。可以使用加湿器，或者放一盆热水让水蒸气散发。

　4、平日清洗衣物或碗筷时最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，碱性的香皂、洗手液等也要少用，戴手套是个不错的办法。

　5、注意补水，化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西都有用。拒绝用含酒精类的化妆品，有些女性用的化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用，而且挥发也大。

　6、如果脱皮严重，要适当减少沐浴次数。如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品，在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。洗完澡后，记得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分钟后，再擦干身上的水，这是因为过早擦干身上的水，分导致整体皮肤干燥的，尤其是脸部。

1充分补水控油

　　皮肤爱出油最终也是由于缺水导致而成的，再加上毛孔粗大，所以说就出现出油的情况。那么就需要及时的给皮肤进行补水，补水的方式有很多种，可以给皮肤进行敷贴补水面膜，还有就是可以给皮肤进行水疗护理。

　　在选购护肤品的时候，要选择清爽透气性的，补水效果好的，这样慢慢才能够给皮肤进行补水，让皮肤处于保湿的状态，皮肤爱出油的问题就会得到缓解。

2皮肤的清洁要彻底

　　不论皮肤存在什么样的问题，如果想要改善皮肤存在不好的问题，首先需要做到的就只彻底的清洁皮肤，尤其是针对爱出油的皮肤，如果不对皮肤进行清洁，那么补水也是起不到好的效果，同时在清洁皮肤的时候，还要对粗大的毛孔进行收缩。

　　清洁皮肤可以选择清洁型好的洗面奶洗脸，还有就是配合上使用去角质的产品，一周对皮肤进行一次去角质。通过对皮肤慢慢的保养，皮肤会得到好的改善的。

1、用清洁为保养打好基础

洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件。肌肤的皮脂是由神经醯胺和NMF天然保湿因子所构成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清洁产品在洗去污垢时，别破坏了这层防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力；

不过据统计，气温每上升1℃，脸部皮脂的分泌量就会增加15%，尤其在进入夏天之际，面对烦死人的黏腻油光，难免清洁的功夫过了头，反而让T字部位的肌肤变得水油不平衡，油脂分泌量更将往上迅速攀升。

2、用清洁来改善肤况

洁颜产品得要各取所需经常冒痘痘的人，含有果酸，水杨酸的深层清洁产品，就是最佳速配好帮手;经常上浓妆的人，简单快速卸除力又强的卸妆油，让清洁变得又享受又超有效率，像是高度抗氧化的橄榄油和绿茶，紧致肌肤的樱花，促进血液循环的润泽型卸妆油，随时依照天气，肤况和心情变化，即时取悦女人善变的天性。

此外，在洁颜的同时，除了调理T字部位的毛孔粗大现象，许多产品还添加了抗老紧实肌肤的保养成分，很适合熟龄肌或干燥肌来使用。

3、去角质改善痘痘

借助细小的颗粒或纤维与皮肤磨擦，可以较深入地清除老废角质，我们常见的磨砂膏、丝瓜络或不织布洁肤棉，就是属于物理性的去角质。改善了角质积聚的问题就可以防止肌肤细菌感染和达到更好的控油效果。祛痘护肤更清爽。

4、天然去角质的产品

红豆粉具有去角质及美白的功能，燕麦片中含有多种的矿物质及维他命，粗海盐的颗粒具有消炎及去水肿的功能。可以在家中加工后，加入些许的蜂蜜或牛奶，就是很不错的天然去角质品，不过一定要早早用掉，别放到过期发臭。

扩展资料：

控油秘诀：

1、补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水份。

2、食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

3、按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

4、急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

5、睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

6、面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

7、精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

8、日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

9、中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

参考资料：

控油

现在越来越多的男生也开始护肤了，毕竟保持脸蛋的清爽不油腻给别人的印象也会很加分，其实男生护肤并没有很复杂，今天就和大家分享一下。

5步教你如何正确护肤告别油腻

油脂分泌、黑头粉刺、肤色暗沉、毛孔粗大

早上：洗面奶、爽肤水、乳液、防晒

晚上：洗面奶、面膜、爽肤水、眼霜、乳液、面霜

·认识皮肤·皮肤类型

·护肤重点·护肤建议

·常见问题·护肤步骤

1认识4种皮肤类型

(1)干性皮肤

皮肤表面干燥，毛孔不明显，但肤质轻薄，容易受环境影响，比较容易易晒伤

(2)油性皮肤

皮肤油脂分泌较多，T区比较明显，伴随毛孔粗大、皮质硬厚、常有黑头，容易被晒黑

(3)混合性皮肤

大多数人的皮肤类型，T区容易出油，其余部分皮肤则是干燥

(4)敏感皮肤

皮肤比较容易敏感，容易出现发红刺痛和脱皮现象，皮肤自身保护能力较弱

干性皮肤：毛孔细小、易长细纹、容易脱皮

油性皮肤：T区出油多、容易长痘、毛孔粗大

2对应的护肤重点

(1)干性皮肤

干性皮肤不注意保湿肤质也会变差，护肤重点是补充水分，既可以减少皱纹，也可以改善脱皮现象

(2)油性皮肤

首先尽量不要熬夜和抽烟，护肤重点是减少T区油脂分泌，定期去清理毛孔的多余油脂和定期去角质

(3)混合性皮肤

护肤重点是减少T区油脂分泌，脸颊等位置注意做好补水保湿

(4)敏感皮肤

不要乱用护肤品，选择温和适合自己的洗护产品，日常做好防晒措施

干性皮肤：充分补水、锁水保湿、预防脱皮

油性皮肤：减少出油、清理毛孔、定期去角质

3常见皮肤问题

油脂分泌多、粉刺黑头多、肤色暗沉、毛孔粗大

(1)油脂分泌多

大多数男生都存在油脂分泌多的问题，而这也会导致一系列的皮肤问题，适当的控油保湿，但是也不要用强力去油的产品，保持水油平衡很关键

(2)粉刺黑头多

油脂堆积是主要原因，但这是可以通过日常护肤改善的，每天清洁脸部，同时也要定期深层清洁和去角质，一周一次

(3)肤色暗沉

肤色暗沉多半是熬夜和防晒没有做到位引起的，每天要有充足的睡眠和多喝水多运动，尽可能减少电子产品的使用时间，并做好日常防晒

(4)毛孔粗大

这是油脂分泌过多导致的问题，油脂堆积，不及时清理会把毛孔撑大，护肤关键是做好日常控油保湿，水油平衡

4正确认识护肤品

清洁洗面奶：

建议使用氨基酸洗面奶，比较温和，但注意洗面奶的作用只是清洁，没有其他功效

补水爽肤水/乳液/面霜：

乳液相对面霜来说含水量高，使用感不油腻，但营养成分低于面霜，一般先乳后霜，油性皮肤可以不用霜

防晒防晒霜：

防晒工作没做好，容易出现各种皮肤问题，暗沉、老化等等除此之外，物理防晒比如伞、遮阳帽也要做好

保养精华/面膜/眼霜：

精华的功能性比较强，可以提供肌肤所需的营养面膜主要功能是补水，可根据自身需要使用眼霜，精华可以用在眼霜和乳液之间

5正确护肤步骤

白天重点：清洁-补水-防晒

晚上重点：清洁-修护-补水

早上：洗面奶、爽肤水、乳液、防晒

晚上：洗面奶、面膜、爽肤水、眼霜、乳液、面霜

具体注意事项

1白天和夜晚步骤有所区别，白天主要是清洁-补水-防晒；夜晚则是清洁-修护-补水

2清洁时注意不要过度用力，容易破坏皮肤，擦脸建议用一次性擦脸巾

3重要的事情要讲3遍，日常防晒要放在首位

4油皮护肤关键是保持水油平衡，面霜可以省略(容易油腻)；干皮的护肤关键是补水保湿，补水面膜一周1-2次即可

有效护肤，精致男孩从我做起‼️

如何有效改善皮肤出油问题

油皮怎么洗脸

脸部出油过多的情况下，可以用皂基洁面进行清理。可以根据自己脸部的出油情况，每隔两到三天使用一次皂基洁面，然后平时出油不严重就用氨基酸，一切都是可以调整的嘛~使用的时候也可以只重点洗比较油的T区，多按摩一下，泡沫多停留一下，面颊则稍稍带过就好。

如何改善皮肤出油

1改变作息习惯

作息习惯直接影响内分泌循环。一旦熬夜，体内的雄性激素会大量分泌。长期如此，就会导致皮肤油脂分泌旺盛，痘痘粉刺毛孔粗大问题多发。

2饮食清淡，少油腻高热量的食物会让体内的雄性激素兴奋，使得油脂不由自主往外冒，所以为了皮肤着想，即使再嘴馋也要忍住!

3做好防晒工作

紫外线会让肌肤氧化，刺激油脂分泌引发多种皮肤问题。所以出门做好防晒也是护肤的关键。

4补水很重要

皮肤经常出汗出油，很容易造成肌肤缺水问题，所以干燥的秋季越要做好肌肤补水工作

为什么脸越洗越油

大油皮为了让脸部保持清爽，很多人会选择清洁力较强的洁面产品，有时还会多次使用。但清洁产品使用过多时，皮脂腺会误以为皮肤丢失了皮脂保护层，从而分泌更多油脂来补充丢失的皮脂，反复清洗也同样刺激皮脂腺分泌油脂。同理，用吸油纸将分泌过多的皮脂吸附掉也会刺激皮脂进一步分泌，出现越用越油，越油越用的无奈现象。

精简护肤后出油更严重

除了过度清洁，还有一部分油皮、混油皮因为害怕护肤品过于厚重，会简化护肤步骤，只涂爽肤水，其他什么也不涂。但只抹爽肤水其实会导致皮肤无法补充足够水分!缺乏水分了，也会使毛孔分泌更多油脂!所以油皮也应该好好护肤，在爽肤水之后可以适当涂抹一些清爽质地的乳液、精华锁住水分。