如何让自己变得活泼爱笑，表现力十足？教师招聘面试之前一直没过，就差了那么一点。有什么训练方法吗？

1相信自己

作为老师，信心和责任心是第一位的。记住一点，你担心的别人也担心，所以不需要有压力。 相信自己，别人才能相信你。

2打动评委

打动那些对你有好动感的评委!没有好感的自然也就感染了。用你的眼光告诉所有人，我来了，我能教好学生。

3有台风，不怯场

讲课要有激情，如果抑扬不足，起码声音要大。普通话标准一点。讲话语速不要太快，如果拿捏不好，可以多多演练。这是关键!讲话要掷地有声，不要半推半就，在讲台上要有台风。语文教师要求更高，咬字清晰，语音悦耳，抑扬顿挫。

4穿着得体

一定要着装合体，不要穿着太前卫。毕竟教师这个职位还是要讲究矜持的，但是一定要整洁得体端庄大方，给人感觉气质非凡。

5表现大方不拘谨

在见到面试官时要表现的大方。不要太拘禁，也不要太嚣张，给人留下稳重的印象。注意肢体语言，不要僵直地站在讲台上，运用好肢体语言。

6提前准备充足

要在试讲前做好充足的准备。把要讲的内容的相关背景等知识了解到位，并把课的内容和这些背景结合起来，让背景知识在吸引人的同时把人引导到课本的内容上来。

7合理安排时间

不用花费时间讲得过于仔细。只要在你讲的时候提到就可以了，让听课的评委知道你有这个环节就可以了。

8和评委眼神互动

要注意和评委的眼神配合。眼睛的视线不要一直停留在讲稿上，要使台下的每一个评委都以为你在看他们，注视着他们。要面带微笑，不要太严肃。

9要有板书

板书就是你的教课大纲，是有始有终的，最后别忘了布置作业。(如果对粉笔字不自信、或者无要求板书，可以减少板书或者不板书)

10要跟上时代步伐

最好能采用多媒体教学，这通常是可以加分的，也能体现新课程的理念。试讲时不允许呈现，可以通过自己的语言复述出来。

11沉着应对提问

试讲完成以后还会有提问，基本上都是涉及到如何安排你所教的课程的，教学侧重点应该在哪里，如果学生出现了这样或那样的问题你该如何等等。不要慌张，首先肯定教师提出的问题，并结合以往的教学经验予以适当的重复和肯定，与此同时思考应对的策略。回答的时候最好能有一个提纲，分几点来说明你的观点，显得层次鲜明，逻辑性强。点到即可，除非特别自信，不要过于展开。

12要做一下小结

总结一下你所讲的内容，布置一下作业，做到有头有尾。

要想在面试答辩中取得，应试者要在思想上高度重视，准备工作要做得充分。

1在考前复习中，要把笔试和答辩作为一个整体来安排，相互衔接，统筹兼顾，不能顾此失彼。根据经验，笔试与答辩之间一般时间间隔不是很长，多则半个月二十天，少则一周左右，如果分开准备，一是时间来不及，二是复习失去连贯性、系统性。如果在考前复习中将涉及的学科尽量准备得全面一点，并有意识地多准备一些题目，那么，笔试中用不上，面试中很可能会用上，这样就能做到心中有数，有备无患。

2答辩前多模拟、多练兵，积累应战经验。我们知道，答辩是综合素质的展示，不是靠猜题就能解决问题的，自己设计和准备的题目不可能都押中，但如果答辩前多模拟、多练兵，这对于答辩时克服怯场心理、增强适应能力很有好处。答辩前在家多次模拟答辩，实战练兵，事实表明，这样做效果很好，会增强应试者的自信心。

3掌握答辩技巧，注重答辩方法，力争出奇。答辩时要讲究技巧，反应要敏锐，逻辑要严密，思路要清晰，表达要准确，声音要抑扬顿挫，底气要足，要能打动考官，只有这样，才有可能获得。

从答辩内容来看，答辩时一定要紧扣以下三点：

1直奔主题，不要拐弯抹角。这一点很重要，不能出口千言，离题万里。一般情况下，答辩要求在30分钟内回答3-5道题，每题5-6分钟，在如此有限的时间内，不可能展开，只能直奔主题。例如某应试者在回答"假如你被选聘上，请你以教师一定要‘身正为范’为题，发表一个5分钟的即兴演讲"时，就直入主题，顺着什么是"身正为范"，教师为什么要"身正为范"，怎样才能做到"身正为范"这个思路，进行了简明扼要的阐释，这样的回答是相当不错的。

2尽量多答要点。这也是面试答辩得的一条成功经验。如果考官手中某个题目的参考答案只有三个要点，而你回答出的五个要点中正好有三个与参考答案一致，那就很难失分。反之，如果考官手中某个题目的参考答案有五个要点，而你只回答出了三个要点，就是回答得再好，也只能得60%-70%的分数。

3必须结合当前教育形势和课程改革的理念。这也是教师公开招聘答辩时必须把握的一个重点。从表达技巧来看，教育理论观点要明确，层次要清楚，语言要灵活，有的话不能讲死。在涉及数字而又把握不准时尽量用较为模糊的语言。例如：我认为这个问题包含如下"几个"要点，在此用"几个"而不用具体的数字"三个"、"四个"或"五个"来回答。从实践经验来看，答辩是灵活运用知识快速解决问题的过程，如果笼统讲"几个"主要观点，就有利于灵活发挥，反之，如果话一讲死，而回答时又一时记不起来，就会忙中出错，出现卡壳。越是卡壳越紧张，后面能回答出的题目也答不好了。

你好

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。

适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。

如何缓解和消除精神压力呢？

缓解压力的方法：回家后先大声吼

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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐

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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友

，经常找朋

友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

祝你有一个好心情

笑要自然露流才能完美,否则,勉强的笑容显得很强硬,一点不生动

所以要先从心入手,和对方说起能开心起来的话,然后让他看着相机说声自然地再笑一次,把握时机按下快门

假如给对方拍很多照片,我建议要化点时间和对方沟通,聊天,不能让对方看到你这个摄影师很陌生

如果对方不可能自然完成,那还是不要让对方笑了,保持平静的心态让他对着镜头就可以了