怎样让伤疤变浅一些?

去疤五招 (一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 (二)姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。 (三)维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。(四)维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。 (五)薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

最完美的祛疤方法

(一)按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

(二)姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

(三)维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

(四)维生素C涂抹法维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

(五)薰衣草精油涂抹法薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

脂肪注射法：由脂肪损失而造成的很深的疤痕可以通过脂肪注射法进行治愈。有时候称之为脂注射。在进行这种消除疤痕时，脂肪通过外科手术由身体的另一部位取得，冲洗干净后，注入疤痕处，使疤痕的脂肪增长。这种治愈的效果通常可持续6至12个月。

化学去皮法：轻度或者表面去皮——只是轻轻除去皮肤细胞的最上层——用三氯乙酸或者a-羟基酸处理。对于很严重的粉刺，医生们使用苯酚去皮法，这通常要由整容外科医生实施全身麻醉。对于一般的疤痕，你可以让医生进行三氯乙酸去皮法处理。这些去皮对于坑状疤痕的治愈效果是很好的。

打孔凿切除法：这种治疗方法对于生有窄而深的“碎冰锥”状疤痕是非常有效的。医生使用一个圆形的包干成型切割刀状的凿子将疤痕切除，然后将边缘缝合在一起。

激光擦皮法：这种消除疤痕方法是使用二氧化碳激光器打磨皮肤。与擦皮法不同，激光擦皮是一种相对来说不会出血的皮肤磨光方法。但是与擦皮法相同，激光消除疤痕也有它的缺点——如果使用不当，会产生新的疤痕，或者不均匀色斑。

7常用的四种治疗方法

1、激光治疗 激光治疗 疤痕性皮肤是近年来新开发的方法，主要原理是通过可被血管内红细胞吸收的红色选择性激光的照射，破坏疤痕内的血管，从而抑制疤痕性皮肤。

2、冷冻治疗 近年来，冷冻疗法治疗 疤痕性皮肤再度受到人们的重视，它的治疗方法非常简单，常用蘸有液氮的棉球压在疤痕表面，使其冻结而坏死，常常伴有疼痛，需要进行局部麻醉镇痛处理。冷冻疗法比电凝疗法等的治疗效果好，可能与冷冻能够诱发组织产生免疫反应有关。

3、内服药物 疤痕性皮肤的发生除了与临床医师治疗技术有关外，还与患者的体质具有很大的关系，手术治疗或放射线治疗的效果具有一定的限度。虽然药物治疗有效者很多，但考虑到其副作用，实际临床广泛应用的药物并不多，因此尚有待于对疤痕性皮肤的病因性治疗药物的进一步研究开发。

4、手术治疗 因疤痕性皮肤的人发生疤痕增生多与患者的体质因素有关，虽然手术治疗能够彻底根除病灶，但相反也可使患者的病情恶化，原则上不主张进行手术治疗，但患部反复破溃、功能障碍、疼痛和瘙痒感强烈、持续增殖扩大，而且其他治疗方法无效者和迫切要求彻底切除者，则可考虑进行手术治疗。　

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目录方法1：使用非处方产品1、使用硅胶贴。2、使用Mederma祛疤凝胶。3、使用百洛油。4、使用其它祛疤乳霜或凝胶。方法2：就医治疗1、进行磨皮手术。2、向医生咨询植皮手术。3、进行疤痕修复手术。4、进行激光换肤术。方法3：使用天然偏方1、在新疤痕涂抹凡士林。2、使用维生素E油。3、使用芦荟。4、使用柠檬汁。5、使用橄榄油。6、尝试其它家庭偏方。方法4：用化妆品遮盖疤痕1、清洁皮肤并擦拭干净。2、使用遮瑕膏和粉底。3、使用纹身遮瑕膏。方法5：用衣服和配饰遮盖疤痕1、穿长袖衣和长裤遮盖疤痕。2、穿紧身裤袜。3、佩戴手腕饰品。4、穿端庄保守的泳衣。方法6：其它方法1、涂防晒霜。2、用纹身遮盖疤痕。3、接受疤痕的存在。自残会留下可能伴随着你一辈子的疤痕。它们会招来不必要的关注或问题，穿着露出疤痕的衣服可能让你感到不自在。耐心和时间是淡化疤痕的两个关键因素。不过除了被动地等待，还有其它方法能让疤痕不那么显眼，包括使用药房售卖的乳霜和凝胶，采用天然偏方或就医治疗。尽管大部分方法都无法彻底去除疤痕，但是可以让你更坦然接受自己的身体。

方法1：使用非处方产品

1、使用硅胶贴。这是敷在疤痕部位的一种贴片，可以在2到4个月内淡化疤痕。每天将硅胶贴敷在疤痕部位至少12小时，坚持2到4个月。研究显示硅胶贴也有助于抚平疤痕。

2、使用Mederma祛疤凝胶。这种外用凝胶可以淡化疤痕。它含有许多有助于修复皮肤的成分，可以让皮肤更柔滑。 A tube of Mederma costs between $15 and $30如果是比较新的疤痕，每天抹一次Mederma祛疤凝胶，坚持8周。旧疤痕则每天抹一次，坚持3到6个月。

一些研究显示Mederma祛疤凝胶淡化疤痕的效果并不比凡士林更好。

3、使用百洛油。直接将它涂在疤痕表面来淡化疤痕。它也能帮助均匀肤色，适用于粉色、红色或棕色的疤痕。60毫升百洛油的售价大概是八十块，在药房和网上都能买到。不要涂在眼睛周围，因为这里的皮肤非常娇嫩。

4、使用其它祛疤乳霜或凝胶。还有许多其它祛疤凝胶和乳霜也能淡化疤痕，在药房和网上都能找到。一些常见牌子包括Selevax、Dermefface FX7、Revitol伊薇祛疤膏和Kelo-Cote芭克祛疤膏。这些产品价格不一，因为需要用上好几周或几个月才能淡化疤痕，所以买的时候要考虑价格。

方法2：就医治疗

1、进行磨皮手术。这项手术会磨去皮肤表层，就像跌倒时将膝盖擦破皮一样，之后让皮肤像擦伤的膝盖一样慢慢愈合。这项手术需要在皮肤小面积或更大的面积进行局部麻醉。

2、向医生咨询植皮手术。这项手术切除患处最表层的皮肤，然后在大腿或其它部位取下薄薄的一层皮肤覆盖创面。皮片覆盖着疤痕，最终在约一年后和周围皮肤融合。这项手术需要根据疤痕大小进行局部或全身麻醉。

植皮手术会留下疤痕，但是看起来不像自残的疤痕。

3、进行疤痕修复手术。这项手术切除疤痕组织，然后重新缝合皮肤，改变疤痕外观。外科医生可以改变疤痕的位置或大小，使它们看起来不像自残留下的伤口。

4、进行激光换肤术。这项手术需要多次进行，医生会用激光加热皮肤，促进胶原蛋白和弹性蛋白的形成。患者需要接受局部麻醉和注射镇静剂。可能出现的副作用包括皮肤发红、发痒和肿胀。

方法3：使用天然偏方

1、在新疤痕涂抹凡士林。凡士林是炼油过程的衍生物，能在皮肤上形成一道防水屏障。它能覆盖着疤痕并保持湿润，所以对淡化疤痕很有用。每天在疤痕部位抹一次凡士林。凡士林对旧疤痕似乎没什么效果。

2、使用维生素E油。它们通常装在胶囊或小瓶里，健康食品店或网上都能买到。戳破胶囊，将油滴在疤痕上，轻轻地按摩，促进皮肤吸收。你也可以使用含有维生素E的乳液，每天抹在皮肤上两次。维生素E去除或淡化疤痕的效果存在争议，而且有的人用了可能会引起皮肤过敏。

3、使用芦荟。芦荟是有许多健康益处的植物，包括减轻皮肤炎症和滋润皮肤。你可以直接使用芦荟叶汁，或者在天然食品店购买一瓶芦荟胶。每天在疤痕部位至少涂一次芦荟。

4、使用柠檬汁。柠檬汁是一种天然漂白剂，有助于淡化疤痕。清洁皮肤，然后用棉球将柠檬汁涂到疤痕部位。10分钟后冲洗干净。

5、使用橄榄油。特级初榨橄榄油有助于淡化疤痕。每天用少量100%纯正特级初榨橄榄油按摩皮肤一两次，坚持数周或数月。

6、尝试其它家庭偏方。还有许多天然家庭偏方有助于淡化疤痕，包括薰衣草油、甘菊茶、鱼肝油、小苏打、可可脂、茶树油和蜂蜜。 你可以在网上搜索淡化疤痕的天然偏方。

方法4：用化妆品遮盖疤痕

1、清洁皮肤并擦拭干净。化妆品最好用在干净无油的皮肤上。清洗要上妆的部位，然后轻轻拍干。

2、使用遮瑕膏和粉底。两者结合使用就能遮盖许多疤痕，尤其是较小或浅色的疤痕。选择比肤色浅几个色号的遮瑕膏。如果疤痕是红色或粉色，那就使用底色为绿色的遮瑕膏。至于棕色疤痕，选择底色为**的遮瑕膏。轻轻地抹在疤痕上，等待几分钟，让它变干。

选择和肤色相同的粉底。将粉底轻轻抹在疤痕上，小心地将粉底边缘融入到周围皮肤。

在疤痕部位涂上透明蜜粉定住粉底，防止脱妆。

3、使用纹身遮瑕膏。它们的遮瑕力很强，而且防水，可以涂在皮肤上遮盖纹身等痕迹。通常在药房就能买到。某些顶级的纹身遮瑕膏一管就要一百多块。许多产品会附带定妆粉，帮助定住遮瑕膏，以免脱妆。遮瑕膏色调必须和疤痕部位的肤色匹配。

方法5：用衣服和配饰遮盖疤痕

1、穿长袖衣和长裤遮盖疤痕。如果手或脚有疤痕，穿可以遮盖它们的衣服，不让别人看见。这种方法不适合在夏天使用。

2、穿紧身裤袜。它们遮盖双脚，任何时候都能穿，可以和连衣裙、短裙甚至短裤搭配。天气比较热的时候就穿轻薄的紧身裤袜，天气冷的时候就穿厚一点的。

3、佩戴手腕饰品。如果手腕上有疤痕，可以戴一些饰品来遮盖它。手链和手表都很有用。运动的时候可以戴止汗带。

4、穿端庄保守的泳衣。如果想游泳，不需要穿露太多的泳衣。选择连身泳衣，或者在泳衣外面套一件宽松的沙滩裤。你也可以穿T恤或冲浪衫配沙滩裤。

方法6：其它方法

1、涂防晒霜。刚形成的疤痕对紫外线尤其敏感，会延迟伤口愈合。阳光也会让疤痕更容易变色。外出时，一定要在外露的疤痕部位涂防晒霜。

2、用纹身遮盖疤痕。疤痕通常不会彻底消失，不过你可以用纹身遮盖和转移视线。和纹身师傅商量出既能遮盖疤痕，又充满意义的图案。

3、接受疤痕的存在。你可能想要隐藏或避免谈论疤痕，但是它们也能让你想起自己的个人力量。承认自己经历了人生中某个困难的阶段，而且在这之后你变得更加坚强了。磨难让你变得更强大。

警告如果你还有自残行为，考虑向你信任的人倾诉，比如好友或家人。你也可以找心理咨询师，讨论造成自残的根本原因。另外，你也要了解自残防治安全计划，知道该怎么应付自残。

如果你有自杀念头，拨打紧急救援电话求助。