适合榨汁的水果

橙子我富含大量的维生素C，可以将其榨汁饮用，清甜爽口，日常也可将西瓜榨汁饮用，能够有清热解暑的效果，也是夏季必不可少的水果之一，猕猴桃富含维生素c，可以在去皮之后榨成汁饮用，秋季可以饮用梨汁可止咳化痰。

4种可以榨汁的水果

1、橙子

生活中一些水果可以榨汁饮用的，味道比直接食用更佳，橙子便是其中的一种，将橙子去皮之后放置在榨汁机中，榨汁饮用清甜爽口，并且榨汁饮用比直接吃橙子会更加的方便一些，也是生活中不可缺少的水果。

2、西瓜

在适合榨汁的水果中西瓜也是必不可少的，在夏季的时候可以将西瓜榨汁饮用，有消暑解渴的效果，同时也有利尿排毒的效果，西瓜汁的口感也要比直接食用更佳，搭配一些葡萄干之类的，可以增加食用的口感。

3、猕猴桃

猕猴桃中富含大量的维生素c元素，日常可以将猕猴桃去皮之后榨汁饮用，可以为人体补充一些元素，同时还有清热生津的效果，也是榨汁常用的水果，在早上的时候饮用一些猕猴桃汁，效果会更加。

4、梨

日常也可以将梨榨成汁饮用，适当的饮用梨汁，有润肺以及止咳的效果，尤其是在秋季，饮用一些梨汁是最佳的，另外也可以将梨放置在热水之中进行熬煮进行饮用，甘甜爽口并且有清热解毒的效果。

苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。

成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血

成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。

哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。

西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。

准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。

做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。

酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。

成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。

做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。

苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。

准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可

常见水果榨汁搭配大全

一、百香果榨汁搭配

1百香果＋柠檬

做法 : 柠檬洗净切片， 百香果挖出果肉，倒入适量纯净水， 搅拌均匀，可加入适量蜂蜜调味。

2百香果＋苹果

做法 : 百香果挖出果肉、 苹果去皮去核切片，加入适量冰块，起放入榨汁机内搅拌即可。

3百香果＋芒果

做法 : 百香果挖出果肉， 芒果去皮切块， 一起放入榨汁机中搅拌然后倒入杯子即可饮用。

4百香果＋橙子

做法:百香果挖出果肉， 橙子去皮去籽，一起放入榨汁机， 搅拌成汁即可，可加适量峰蜜调味。

5百香果＋香梨

做法 : 雪梨去皮取果肉切成小块放入料理机，挖出百香果肉， 加水，用料理机搅打均匀，装杯。

二、火龙果榨汁搭配

1火龙果＋香蕉

做法 : 火龙果、香蕉去皮切块2 种水果一起放入榨汁机内， 搅拌成汁即可饮用。

2火龙果＋西瓜

做法 : 火龙果、西瓜去皮， 后切块，2 种水果一起放入榨汁机内，搅拌成汁即可饮用。

3火龙果＋橙子

做法 : 火龙果、 橙子去皮，然后切块， 2 种水果一起放入榨汁机内，搅拌成汁即可饮用。

4火龙果＋猕猴桃

做法 : 火龙果、猕猴桃去皮，然后切块，2种水果一起放入榨汁机内，搅拌成汁即可饮用。

5火龙果＋香梨

做法 : 火龙果去皮， 雪梨去皮去核，然后切块，2 种水果一起放入榨汁机内，搅挫成汁即可。

三、西瓜榨汁搭配

1   西瓜＋香蕉

做法 : 西瓜切开去籽， 香蕉去皮切块，放入料理机，加少许水，倒入杯中方可饮用。

2   西瓜＋水蜜桃

做法 :鲜蜜桃去皮、 核，西瓜去籽切块， 加入蜂蜜和凉开水混合，过滤成果汁。

3西瓜＋葡萄

做法 : 西瓜去籽后切小块， 葡萄洗净去皮去籽，2种水果一起放入榨汁机中，搅打成果汁。

4西瓜＋苹果

做法:西瓜去皮切成块，苹果去皮去核切成块，将材料放入果汁机中搅打，可加入柠檬汁调味。

5西瓜＋橙子

做法:西瓜去籽、橙子去皮去籽，2 种水果一起放入榨汁机中， 搅拌成果汁。

四、芒果榨汁搭配

1芒果＋苹果

做法 : 芒果、苹果去皮切块后2种水果一起放入榨汁机内， 搅拌成汁即可，可适量加水。

2芒果＋哈密瓜

做法 : 芒果、哈密瓜去皮切块2种水果一起放入榨汁机内， 搅拌成汁即可，可加柠檬。

3芒果＋菠萝

做法 : 菠萝、芒果去皮，然后切块， 2 种水果一起放入榨汁机内，搅拌成汁即可饮用。

4芒果＋葡萄柚

做法 :芒果、葡萄柚去皮切块，2种水果一起放入榨汁机，搅拌成汁即可，可加适量峰蜜调味。

5芒果＋草莓

做法 : 清洗草莓和芒果，然后去皮切块，用果汁机一起打汁，可加上纯蜂蜜调味。