鸡皮肤怎么治。

如何改善鸡皮肤

1、正确疏通毛孔

多数鸡皮肤是因为毛孔堵塞和毛囊肿大导致的，若想改善鸡皮肤，需清洁肌肤，及时去除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。

2、做好保湿工作

干燥也是引起鸡皮肤的主要原因之一，因此需要做好皮肤保湿工作。

3、补充维生素A

少吃辛辣刺激的饮食，而像菠菜C ]胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜等含有维生素A的食物可以适当的多吃些。

4、去角质

产生鸡皮肤的最主要原因是毛囊口堵塞，角蛋白无法排出。

5刷酸

建议到专业的皮肤管理机构进行专业操作。

听说身上有鸡皮肤是因为缺少了什么维生素，那是要补充相应的维生素吗？鸡皮肤要吃什么东西可以改善？

鸡皮肤要补充什么维生素

鸡皮肤是缺少维生素a说导致的，会造成全身的干燥，是由于营养不良所导致的。建议您平时要多多的补充维生素a，对鸡皮肤是有一定的保护作用的。

鸡皮肤吃什么能改善

鸡皮肤也就是毛周角化，一般属于一种遗传性疾病。主要注意多保湿，局部多抹润肤乳可，多吃桔红色的食物，像橘子，橙子，胡萝卜、奇异果、梨、桃子等等很多食物都有助于改善症状。 避免过度紧张，还有局部的刺激，搔抓，少吃刺激性食物等，把体质增强锻炼，避免上呼吸道感染。

鸡皮肤要吃什么水果

美白肌肤猕猴桃

猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。被称为“水果之王”更是“美容圣果”。每天一颗猕猴桃为肌肤补充美白能量。

净透肌肤有苹果

苹果富含矿物质和维生素，营养成分易被吸收，故有“活水”之称。有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、　钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。另苹果富含果胶，可促进代谢，帮助排出体内污浊净透肌肤。

紧致肌肤火龙果

火龙果富含维C和花青素，具有美白肌肤、抑制色素沉淀、增进皮肤的光滑度，增强皮肤的紧致细腻感。午餐后吃点火龙果，美容养颜、美体塑身一步到位。

水润嘭弹有草莓

草莓营养价值丰富，被誉为水果皇后，丰富的维生素A和胡萝卜素能改善皮肤角质层组织。有鸡皮肤的妹子，草莓盛产的季节，千万别错过。尽情的吃吧。

樱桃助你气色好

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白。好气色一览无余。

闻道有先后术业有专攻，具体问题需要具体分析，要想有效根除鸡皮肤，用去鸡皮肤的产品是必不可少的，在选择去鸡皮肤的产品上，可以用唤皙施组合装。

鸡皮肤不能吃什么

不能吃辛辣刺激食物。这个疾病跟维生素A利用不良有关，但一般不需要特殊治疗。多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A、C、E等，外搽些百宝霜。鱼肝油软膏、维生素B6软膏等也有帮助。

腿上鸡皮肤怎么快速消除

　腿上鸡皮肤怎么快速消除，如果忽略身体肌肤的保养，特别是腿部皮肤，会导致鸡皮肤慢慢加重，虽然不影响健康。但很不美观，下面就来了解一下腿上鸡皮肤怎么快速消除。

腿上鸡皮肤怎么快速消除1

　 补充维生素A

　维生素A是人体内必不可少的营养成分，如果体内缺乏维生素A，会导致很多问题的出现。比如夜盲症、免疫力下降、影响骨骼发育、皮肤干燥甚至是出现鸡皮肤。所以日常饮食中我们要多注意维生素A的补充。维生素A含量高的食物有瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、坚果等。

　 补水

　健康的肌肤离不开水的滋养，而鸡皮肤之所以干燥粗糙甚至起屑，正是由于缺水造成的。所以对有鸡皮肤的女性朋友来说，平时一定要做好肌肤的补水工作。在选择护肤品时，不能随便乱买，更不要一味追求高价产品，因为护肤品并非越贵，效果越好，一定要选择适合自己肤质的护肤品。

　除了选好护肤品外，平时要多喝水，每天保证喝足八大杯水；出门的时候要全方位涂抹防晒霜，还要记得带上一瓶补水喷雾，感到肌肤干了就拿出来喷一下；晚上睡觉前敷一张补水的面膜，这些都是效果不错的补水方法。

　 胡萝卜汁

　胡萝卜素有“小人参”之称，营养价值非常高，对消除鸡皮肤有很好的效果。将新鲜胡萝卜放到榨汁机里榨取汁液，取10～30ml，每日早晚清洁完鸡皮肤患处后涂上胡萝卜汁，待干后用涂有植物油的手轻轻拍打。

　此外，每日喝一杯胡萝卜汁也有去鸡皮肤的效果。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，所以只要你能坚持喝，鸡皮肤肯定会慢慢改善。如果鸡皮肤症状比较严重，也可以涂抹初塑去掉。

　 定期去角质

　爱美的女性都很舍得对自己的皮肤“砸银子”，可却怎么也看不到皮肤有任何的改善，这都是增厚的角质在作怪，角质层会受紫外线、温度以及湿度的影响，会造成堆积出现翘皮、粗糙这样的缺水现象，而这正是角质层增厚的表现，当皮肤角质比较厚时，它就如一堵墙一样，阻碍一些护肤品营养的吸收。

　定期去角质不仅促进皮肤对护肤品营养的吸收，还会让皮肤变得光滑不粗糙，不过去角质要注意频率，一个月1～2次是最安全的，过分的去角质会造成干燥加重、鸡皮肤加重。鸡皮肤比较严重面积又大的也可擦唤皙施去掉。

　 控制体重

　女性身体肥胖，不仅是影响健康，更多的是影响美观，特别是对皮肤的影响，胖人饮食量偏大，当然射入的脂肪也比较多，会导致体内激素的变化，会影响皮肤的代谢功能，导致皮肤角质出现异常，进而导致黑棘皮症使皮肤色素沉淀、形成角质增厚皮肤粗糙，会比身体瘦弱的人更容易出现鸡皮肤，也是引起鸡皮肤变重的重要因素。

　控制体重首先就是控制饮食，油腻的食物少吃，多吃清淡的蔬菜水果，增加运动力量，这都可以有效减轻体重，重要的是坚持。

　女人爱美是天性，是无法改变的事实，更何况是在这个看颜值的时代，大家更注重的是外在的形象，一张干净白皙的皮肤是无数女人梦寐以求的，怎能允许鸡皮肤的长期存在呢。

腿上鸡皮肤怎么快速消除2

　 消除鸡皮肤口服维生素A或多吃富含维生素A多的食物。

　维生素A是调节肌肤新陈代谢很重要的物质，能预防角质蛋白的形成，减少皮肤角质层堆积情况。

　除此之外，大家还可以外用能都软化角质的产品，可以提升皮肤表面光滑度，减轻鸡皮肤所带来的粗糙不适感，比如维A酸乳膏、水杨酸的乳膏以及尿素霜等，此类软膏都有不同的浓度，我们应从低浓度开始，慢慢往高浓度替换，这样可大大降低皮肤使用产品所产生的刺激问题。

　 消除鸡皮肤需要做好基础护理。

　无论做什么，基础是最重要的，消除鸡皮肤也是如此，基础护理包含4个步骤，1清洁、2面膜、3补水保湿、4保护。是不是很简单，清洁主要是针对皮肤角质的去除，对后面使用产品扫除障碍，提升皮肤自我的吸收能力。面膜其实不仅仅是脸部，其他部位同样可以自制一些面膜使用，同行有很好的作用。

　补水保湿是两个不同的步骤，只做补水不做保湿再多的水也会流失的。保护所要做的就比较多了，主要是减少皮肤受外界刺激，比如防晒、饮食、充足的睡眠、生活环境等等。不知基础护肤从何入手的你应该学会了吧。

　 消除鸡皮肤调理身体的新陈代谢。

　新陈代谢慢会出现身体气血不通畅，导致皮肤的供血供氧不足，直接影响鸡皮肤消除的效果和速度。调理身体的新陈代谢从4点入手，

　1、多补充能量，要多喝水，还需要多吃新鲜的瓜果蔬菜。

　2、按时吃早餐，其实一日三餐中最重要的是早餐，经过一夜人体的代谢率会降低，只有早上进食对身体补充营养才能快速恢复正常。

　3、充足的睡眠，大家应该都知道美容觉吧，晚10点到凌晨3点是皮肤新陈代谢最旺盛时期，而且也是皮肤自我调理最佳时期，熬夜对消除鸡皮肤很不利，而且也是最伤肤的一种行为。

　4、有氧运动，生命在于运动，有氧运动是出汗量最大的，汗液可以把毛孔中的一些垃圾废物排出，能起到色素淡化的作用。

　腿上鸡皮肤怎么消除以上就是你想要的最有效方法，不过大家也要有一个思想准备，经了解，鸡皮肤还是有一定的顽固性，即便是用以上推荐的有效产品也是需要一定的时间的，消除鸡皮肤是最忌讳三天打鱼两天晒网的，这样不仅消不掉鸡皮肤，重复的反弹还会加重鸡皮肤。

我的身上有鸡皮肤，吃什么维生素好

建议：病情分你的情况考虑一般鸡皮肤与维生素A缺乏有关，建议补充维生素A进行治疗意见建适当服用维生素A，这个病是不能根本治愈的，只能说缓解症状，可以用沐浴露进行清洗，然后涂抹一些滋润的身体乳

我的身上有鸡皮肤吃什么维生素好

注意养成好的生活习惯

多喝水，要注重给肌肤补水

洗澡以后要点滋润的乳，洗澡时候可以轻轻搓一搓去角质

不要用清洁太强的的沐浴露，要不皮肤会发干

每天可以用贝露芙，早晚2次，28天就好了。

在饮食上可多吃一些有维A的食物。

还有就是避免肌肤曝晒在阳光下，注意下防晒的措施，

注意小点点是不能拿手去扣的。

坚持就可以去掉这些难看的疙瘩的

18岁身鸡皮疙瘩皮肤，吃什么维生素好？可以吃吗？

鸡皮肤是由于毛囊口坏死所致,也可能是角质代谢异常遗传的倾向一般有过敏，异味，或缺乏维生素A的人容易患毛周角化症，另外环境的溼度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些 物，也可能导致毛周角化症出现。 可以采用较温和的去角质方式,保持皮肤滋润,清洁皮肤后，用温度适当的热毛巾热敷皮肤。忌食辛辣 性食物

鸡皮肤应该吃什么啊

鸡皮病，又名毛周角化病，也叫鸡皮肤，是一种慢性毛囊角化异常性皮肤病。多见于青少年及皮肤干燥者无明显年龄界限。常表现为针尖到粟粒大小的坚硬丘疹，突出表面，不融合，状如鸡皮，触摸有粗糙感。好发于上臂、背部也可见于臀部。鸡皮病与维生素A缺乏有关，所以进行治疗的同时，还应在饮食上下功夫，注重给人体补充维生素A。

维生素A能增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害，维生素A还可明目。鸡皮病患者缺乏维生素A，并不代表着摄入越多的维生素A越好，因为如果长期每天摄入大于3毫克维生素A会使食欲不振、皮肤干燥、头发脱落、骨骼和关节疼痛，甚至引起流产。所以不可越多越好，摄入应适量。

鸡皮病患者在日常生活中，注意少吃辛辣食物及 性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃一些富含维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外还有菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、牛奶等，补充体内足够量的维生素A，有利于缓解鸡皮病病情，对治疗也有很大的帮助。

吃维生素C对鸡皮肤有用吗

A和C都有用。这种皮肤一般是比较缺水干燥的，洗澡不要过勤。洗澡时用低于40℃的温水，不要清洁过度。避免抓、挤。饮食上多吃一些胡萝卜、绿色蔬菜、水果等。也可用康御肤去掉。注意不要吃辛辣 的食物

鸡皮肤食用什么维生素a好

维生素A,搭配圣方净肤还不错的

鸡皮肤吃维生素A能改善症状吗？

鸡皮肤吃维生素A能改善症状的，鸡皮肤①轻型鱼鳞病一般无需治疗。 ②本病为遗传性疾病，治疗困难，仅为缓解症状，除严重病例外，无需积极治疗。 ③冬季皮肤干燥伴痒，可应用单纯止痒及润滑剂，避免应用皮质类固醇药物。 ④禁用热水烫洗，洗澡不宜过勤。 ⑤ 治疗毛周角化症 美肌毛周角化修复霜效果不错的， 美肌毛周角化修复霜 登录淘宝搜索一下吧！

吃维生素c可以消除鸡皮疙瘩吗

你好，这个是遗传性皮肤问题，不好根除。平时可以多吃蔬菜水果补充维生素C，也可以涂抹维生素E。祝健康快乐