牛奶面膜怎么做

　导语：牛奶的蛋白质的含量不仅高，同时它也是护肤的最佳品，但是怎么做呢，我教你方法吧。

牛奶面膜怎么做

　1、纯牛奶面膜(美白)

　准备清洁的容器，将大约30ML鲜奶放入容器， 浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净，每天一次，皮肤干净又透亮。

　2、珍珠+牛奶+蜂蜜(祛斑)

　准备清洁的容器，先倒进一些珍珠粉，配以牛奶和蜂蜜，调匀。蜂蜜量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。洁面后，将调好的'珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

　3、酸牛奶+柠檬汁+蜂蜜(滋润)

　准备酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100 毫升，加5粒维生素E调匀。敷面，保留15 分钟，然后应清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

　4、酸牛奶+珍珠粉(抗氧化防衰老)

　将酸牛奶和珍珠粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。) 必要时酌量加水调整浓度。 将酸奶珍珠粉面膜厚厚涂满全脸，静待20-30分钟后，以温水洗净。

　5、牛奶+草莓(去黄亮肤)

　将牛奶100 毫升和草莓50 克，捣烂如泥，调成糊状。敷在干净的脸上，20 分钟后洗去。此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

酸奶是生活中常见的饮品，具有很多的功效，经常喝酸奶能够促进消化，而且还能够帮助护肤，让肌肤更加细腻，酸奶不仅饮用可以美容养颜，而且还可以做一些面膜，也有很好的护肤作用，那么酸奶和什么可以一起做面膜？酸奶做面膜有哪些功效作用？

1、酸奶面膜怎么做

1、草莓酸奶面膜：击退痘痘

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。

做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

功效：可以缓解抑制痘痘，淡化痘痘印的功效。

2、蜂蜜酸奶面膜：保湿不干燥

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪。

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

功效：蜂蜜中含有丰富的水分，可以一整天给肌肤水润般的滋养。

3、黄瓜面膜：去角质美白

材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量。

做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。

功效：去角质美白。

2、酸奶有什么好处

1、防辐射

对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右喝一杯酸奶，对健康非常有益。

有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。

2、润肠通便

现在人的生活水平得到了很大的提升，生活中多以精粮和动物肉类食物为主，膳食纤维的摄入量严重不足，很多人都有便秘的现象。

酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。

3、美容养颜

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼。

酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发。

酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。

4、降脂

胆固醇是人体血液中是必不可少的，但是现在人的生活得到了改善，它的量多了，这是引起血液疾病和心血管疾病的主要因素。

酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸，这两种成分都有降低血液中胆固醇的作用。

5、缓解痘痘

酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

因此，酸奶对于长痘痘的MM来说是不错的选择。

6、补钙

虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。

在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，下过更好。

牛奶怎么做面膜简单实惠又方便

　牛奶怎么做面膜，简单实惠又方便。生活中，很多女孩肯定都用牛奶来做过面膜，因为自制面膜是最安全的一种方法，只是大家的做法不一样，那么用牛奶怎么做面膜，简单实惠又方便。一起看看。

牛奶怎么做面膜简单实惠又方便1

　在我们的生活中，很多女孩肯定都用牛奶来做过面膜，只是大家的做法不一样，当然，得到的效果肯定也不一样了。不过，牛奶会使大家的皮肤变得很光滑。

　牛奶怎么做面膜，大家肯定都非常想知道吧，下面就给大家推荐一下几种牛奶做的面膜，既简单又实惠，相信爱美的姐妹们一定会非常喜欢的，快来参与吧。

　工具/原料

　牛奶 柠檬 鸡蛋 酸乳酪 草莓

　方法/步骤

　1、牛奶去角质面膜

　想让洁面品能发挥最大的效用，除要选择适合个人肤质的用品之外，还应尽量避免让洁面液逗留在皮肤上过久。否则会减低其功效，更可能对肌肤造成伤害。在使用洁面奶或洁面膏时，只需在面上轻轻打圈约两分钟，便要用清水洗干净。但若磨砂时间太短，面部内的污垢亦不能有效排走。若按摩的时间过长，洁面膏内的皂液会有机会令皮肤出现过敏反应，甚至出现红肿现象，令新陈代谢过快而加速皮肤老化。若洁面奶留在面上超过3分钟，毛孔亦会吸收过量的滋润成分，令油脂粒不断在皮肤上滋生。

　2、增白祛斑酸奶面膜

　取50克质量好的纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部，并保留过夜。第二天早晨用清水洗去，对面部的斑点粉刺和痤疮有一定的减轻作用。

　3、牛奶自制去痘面膜

　三茶匙质量好的纯酸牛奶，一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部和颈部。10～20分钟后用清水洗去，对面部的痤疮有一定的减轻作用。加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

　4、酸乳酪面膜 ——使皮肤增白

　酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。方法是用酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。

　牛奶是大家非常常见的营养品，你可以再吃牛奶的时候，留一小点出来，再加上其他原料，就可以自己制作健康实用的面膜了，会给你带来很大的惊喜的。

　以上推荐给大家牛奶怎么做面膜的方法，都记住了吗。你不妨尝试了自己制作一次牛奶面膜，你会就发现原来以往花来买面膜的钱都花的好冤枉啊，后悔了吧。

牛奶怎么做面膜简单实惠又方便2

　相信大家对于牛奶做面膜，以及牛奶的美容功效已经十分的了解了，但是还有一样水果，美容的功效也十分的好，那就是苹果，而经过我的了解与实践，发现这两者相加在一起的美容效果是更加明显有效的，下面，我就为大家具体讲述苹果加牛奶面膜的'制作以及好处。

　苹果半个，牛奶2大匙，鱼肝油胶囊1颗。

　制作方法

　1，把苹果洗净，切块，捣成泥状;

　2，与牛奶、鱼肝油胶囊的药液，一同放入面膜碗中，充分拌匀。

　3，洁面后，均匀敷脸，静敷约15分钟后，以清水彻底洗去即可。

　美容功效

　苹果面膜具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。制作也比较简单，准备好一个苹果，然后将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。|||苹果面膜具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。制作也比较简单，准备好一个苹果，然后将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。

　具有补水美白的美容效果。

　苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用;苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

　苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。

　相信经过上述的描写，大家对于苹果加牛奶面膜的制作以及具体的用法已经十分的熟悉以及了解了，这两者的像话结合，可以帮助营养更好地被面部所吸收，消除皮肤上的大量的色素沉淀的情况，以及帮助进行补水的功效，以及大家应该平时要做好保湿的功效。

　　1、酸奶蜂蜜面膜

　　将酸奶和蜂蜜一起混合调匀，将脸部皮肤清洗干净后，将面膜均匀涂于面部，保持15分钟后，再用清水洗净脸部即可。

　　面膜功效：酸奶含有大量的乳酸，不但能帮助肌肤清除角质，同时还能美白滋润肌肤，与蜂蜜一起搭配自制成的这款面膜，具有出色的补水保湿效果。

　　2、酸奶草莓面膜

　　将草莓洗净，放入搅拌器中搅拌成泥状，然后调入适量的酸奶，一起混合均匀。将脸部皮肤清洗干净，把面膜均匀涂于脸部，避开眼周及唇部肌肤，但T区可以涂得厚一些，保持15分钟，最后清水洗净就可以了。

　　面膜功效：草莓含有水杨酸的成分，可以起到控油洁净肌肤的功效，与酸奶搭配，可起到控油保湿的作用，每周坚持使用2次，肌肤会变得洁净白皙富有光泽。

　　3、酸奶红薯面膜

　　红薯去皮洗净，放入蒸锅蒸30分钟，直至软烂。将软烂的红薯小块放入搅拌机，再倒入酸奶，搅拌均匀。将搅拌好的红薯酸奶泥倒入玻璃皿，待冷却即可使用。

嫩肤酸奶面膜　1、紧肤面膜　　梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。　　2、酸奶清洁面膜 材料：酸奶和面粉　　做法：　　1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)　　2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。　　功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。　　3、中性皮肤最适合的酸奶面膜

　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪　　做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。 4、草莓面膜</A>击退你的痘痘　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙　做法：　1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。　2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。　3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。　材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。　制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将 纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜</A>。每星期一次。　生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。　6、酸奶蜂蜜面膜

</A>　　材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉　做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。　7、酸奶黄瓜面膜</A>　材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量　做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。　8、酸奶秀发护养法　方法一：用洗发精</A>洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。　方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳</A>按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。　功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟!干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。

　导语：相信很多的女生们不会做面膜，怎么办呢，不妨试下我教你的方法吧。

酸奶面膜怎么做好

　1、自制香蕉酸奶面膜

　除去脸部痤疮及雀斑香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

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　对于油皮MM来说，不管什么季节油光都无法完全摆脱，所以控油也就变成立刻一项必备的工作。不要以为夏天就快要结束就可以放松警惕，其实秋季的干燥更可能出现恶性的油水不平衡状态。想要做好秋季控油工作，不妨试试我推荐的这几款DIY控油面膜，在补水滋润的同时，有效调节旺盛的油脂分泌，改善肌肤油光满面的状况，一起来看看吧!

　2、自制奶油

　去皱酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　防止皮肤干燥、老化酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

　4、自制酸乳酪面膜

　使皮肤增白酸乳酪可以直接涂于面部，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。方法是用酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。

　5、自制酸奶蜂蜜柠檬面膜

　使表皮上的死细胞脱落酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目地。

　6、油梨香蕉酸奶面膜

　材料：1/4个油梨、半只香蕉、适量酸奶。

　制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。在脸上停留10分钟后洗净就可以了。

　功效：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，还能够去有呢。同时，香蕉富含维生素

　A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，这些美容材料使得你的肌肤光滑细腻、白白净净的`。

　7、酸奶蜂蜜面膜

　材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉

　制作方法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，然后加入6—8倍的精麦粉中，调成膏状。涂敷于脸部和颈部，接着慢慢的进行按摩，只需轻柔就可以了。等到面膏慢慢干透，随后再用温热擦掉，用清水将脸洗干净就可以了。

　功效：酸奶蜂蜜面膜可以镇静肌肤，还有很好的美白作用，尤其是晒后的肌肤。牛奶美白的作用真的不错。

　8、牛奶橄榄油面膜

　材料：鲜牛奶、橄榄油适量、面粉适量

　制作方法：用鲜牛奶、橄榄油、面粉适量加在一起，调匀成糊状，然后敷在脸上。等到15分钟后洗干净脸。

　功效：牛奶橄榄油祛皱面膜长期使用，具有很好的收敛效果，还可以有效消除脸上皱纹。很适合面部皱纹较多的女性使用，中老年妇女应该多做这样的面目哦!能够增长皮肤活力，使得肌肤富有弹性，光滑细腻。