女生怎么样把头发留多长长的？

首先要保持头发清洁，干净，最好两到三天一次头，这样头皮不油腻，头发也会长的快。

其次可以多吃些黑豆黑芝麻之类的黑色谷物，这些都能让头发更乌黑更浓密，而且不易折断不脆弱，头发色泽好看。

最后就是头发要不定期修剪，比如发尾处分叉的，或者发黄的，枯燥的，这些都可以剪掉，然后再慢慢长起来的头发质量也会更好哦。

加油！

1、不要用过热的水温洗头

过热的水温很容易造成头皮伤害，影响发丝的结构，令头皮生长减慢。可以利用微温的水洗头，足够冲洗油脂污垢便可以了。

2、减少染烫发的次数

拥有健康的头发，绝对对加速头发的生长有帮助。减少染烫发的次数，减低头发的受损，保持发质，才可以加速头发的生长。

3、定期修剪头发

修剪头发指的是减去已经坏死的发丝，令头发生长得更健康，才有办法加速头发的生长。

4、按摩头皮

同样是为了增加头皮的血液循环，利用手指或者梳头按摩头部，促进血液循环。可以在每次起床后或者睡前及时按摩，每天2次。

5、多吃蛋白质的食物

头发的主要成分是蛋白质，摄取主要的蛋白质，头发才会健康生长。因此，平日应该多吃白肉、鱼、蛋和奶类食品。