20岁可以少化妆哦~~毕竟对皮肤也不大好
步骤么,先洁面,水,乳液,霜。隔离。遮瑕。散粉。粉。眼影。眼线。眼影。睫毛膏。腮红。
看个人喜好了,中间有些可以不用的。
前面的都是护肤品。可以推荐楼主TFS或者是DHC,FANCL的。
后面的隔离,你可以考虑za家的,夏天用比较轻薄,不油腻。TFS家的适合冬天用。再好点的可以选择CHANEL的。效果也不错的。
遮瑕,没有太大的斑点,完全可以省略。我基本不用遮瑕膏。
散粉,粉什么的。你可以去丝芙兰里看看。粉饼,我推荐那个兰芝的,很细腻。
眼影么,可以不化。我个人用的资生堂的。你可以去看看。
眼线,推荐美宝莲的眼线膏。很好化,也不怎么晕。
睫毛膏,TFS的,有2款,一款是拉长,一款是浓密,一起用效果很好。还有就是倩碧的。蛮清爽的,不会出现苍蝇脚。或者是MAXFACTOR的,他家做的睫毛膏很有名的。价格都还好了。
腮红么,当然是benefit的。很自然,基本可以做散粉用了。不过可以看你喜好了,腮红也是可以不化的。
最后,记得要卸妆,卸妆一定要卸干净。要用卸妆油。单单洗面奶是不够的。卸妆油比较有名的推荐FANCL的,DHC的,植村秀的。他们几家的卸妆油都是明星产品咯。
不过我个人建议,楼主若要买FANCL的东西要注意,他家东西拆封后,只有一个月的保质期,所以要慎重考虑。要是这么用下来,开销也不小。
还有就是,一些人喜欢用BB,那个可以代替好多。像隔离,粉饼什么的。不过看你个人喜欢了。BB么,推荐迷尚的和美宝莲的那款矿物BB,都很细腻的。
希望对你有帮助。不懂可以问我哦~
你说的是法令纹吧,
你可以做做按摩看看能不能改善
第一步
洁肤、化妆水后,为全脸涂上足够的按摩霜/按摩油,中途不足应该再添,保证按摩时手感非常润滑,不可有“涩”的感觉;按摩时动作一定要非常轻柔,轻轻滑过或垂直按下,避免对皮肤有任何拉扯。
Step1:
紧致下巴用中指和无名指从下巴中间开始,沿着下颚打圈按摩直至耳下;颚骨后耳下的凹陷处(穴位),重重地按下,再默念1、2、3的节奏轻轻提起。重复数次。
Step2:
预防法令纹用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁,轻按;再回到原位,即下巴中间,重复数次。
用中指在鼻沟处轻轻打小圈按摩。
Step3:
预防唇周纹分别将左右手的中指,放在嘴唇上方和下方,绕着嘴巴,交替地由下而上、由上而下打半圈按摩。
Step4:
安抚鼻梁双手四指,交替沿着鼻梁由上而下地按摩。
Step5:
舒缓眼部外眼圈。沿着眉骨、眼眶外沿的大圈,以外眼角往下至内眼角、再向上至外眼角的方向打圈,约10圈。
按压太阳穴,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。
内眼圈。沿着眉骨、眼眶内沿的小圈,以以同样的方向打圈,约10圈。按压太阳穴,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。
Step6:
舒缓眼下细纹用双手无名指,从内眼角开始,沿着下眼睑轻轻打小圈,转至太阳穴,按压太阳穴,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。
Step7:
消除眼部浮肿如果有眼部浮肿,可用双手的中指和无名指从内眼角开始,沿上下眼睑轻轻滑过,至太阳穴上方近发际处,按压,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。
Step8:
舒缓额头细纹双手中指和无名指从额头中间开始打圈,至太阳穴处按压,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。 双手四指并拢,由齐眉处轻轻向下安抚至发际,重复数次。
Step9: 提升两颊用温暖的双手四指和掌心,呈“V”型由下往上地安抚两颊,重复数次。
注意: 敏感皮肤、红血丝皮肤、多痘痘皮肤不宜按摩。
听到三角区三个字就容易让人想起危险和死亡,您知道吗?我们人体存在诸多三角区,其中有十个非常重要的三角区,它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地,是人体重要的功能区域,这些部位一定要小心保护好了。
人体十大黄金三角区
5个危险三角区
颈部金三角:
怕受寒
颈三角区在后脖子的枕骨下,包括第一颈椎和第二颈椎,此区域是众多神经和血管必经道路,颈椎相关性疾病常是这里出了问题,严重起来可导致耳聋、瘫痪、中风等症。
保护方法:
常前、后、左、右活动脖子。睡觉时,不要睡太高的枕头,一个拳头高即可。
不要对着脖子直吹空调,以防寒湿侵入,引起酸痛,天冷要戴着围巾,不要让脖子裸露在外。
肩部金三角:
怕重
肩部金三角,是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角,被三角肌包围着。因肩部肌肉劳损引发的肩周炎等慢性炎症,都是对肩三角区保护不当造成的。
保护方法:
背包别太重,最好双肩背;久坐后活动肩关节,可做做摆臂运动、双臂大绕环。如肩部肌肉已劳损,不要提重物等。
膀胱金三角:
怕憋尿
膀胱三角区在膀胱底部,一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。如出现尿不出来、排尿次数增多,可能是此三角区肌肉松弛,或感染病菌了,夏天应重点防护。
保护方法:
尽量多喝水,以对膀胱的毒素起到冲刷作用,每天不少于1500毫升。不要憋尿,保持尿道口卫生、清洁。
生殖三角区:
怕感染
这个三角区包含了全部的生殖器官,且长期相处于阴暗、潮湿的环境中,容易滋生细菌。
保护方法:
务必要注意卫生,勤换内裤,如厕前要洗手。
脸部三角区:
怕挤伤
面部静脉是惟一一条没有静脉瓣的静脉,由于面部静脉的特殊结构,血液除了会正常向下流动到颈部静脉,还会向上流到颅内。
保护方法:
脸上长了痘痘,千万别用手去挤,不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液,沿着静脉网络四处流窜,最易造成眼睛和鼻子等器官感染,严重者还会引发颅内感染而危及生命。
5个能治病的三角区
_三角:
治关节疼痛
_横纹内侧有两个肌腱,叫半肌腱半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。这里穴位:阴谷、委阳、委中、浮郗。是足太阳膀胱经和肾经经过的地方。记不住穴位,只要点揉这个三角区。
功效:
膝关节的病,用手揉这几个穴位可以消肿。平时作为预防,也可以用大拇指点揉。
拇指点揉_三角,可以消除膝盖肿胀,对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的治疗效果。
足三角:
补肾治虚
这个三角区内,除了三阴交以外,都是足少阴肾经的穴位,这个区是补肾的特别好的地方。用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就揉。
功效:
可以有效地补肾,对于中老年人出现的肾虚症状,如糖尿病、五心潮热、失眠等都有明显的疗效。还可以缓解女性更年期的症状。
锁骨三角区:
补肺气
手叉腰,肩前倾,可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区,构成的三角形又叫锁骨下窝。其上有气户、云门、中府穴。
功效:
这三个穴位组成的三角区对我们呼吸功能有非常好的调节作用。肺主皮毛,肺经由内向外出于这个位置,肺脏受伤了以后,热毒会通过经脉反映到皮肤表面。
通过肩三角区域的皮肤状况可以判断呼吸系统的问题,点按锁骨三角区可以排除肺热,也可有助于补肺气。
膝三角:
清血泄心火
位于膝盖前面的内侧上方,先把腿曲成90度,_窝横纹的内侧端,向上骨头下方有一窝,再往上肌肉高起的位置一按再往大腿上一指宽。
功效:
磨擦膝关节的内侧三角形区域,可以调节血液循环,治疗气血不畅造成的皮肤瘙痒,因下焦湿热面造成的外阴瘙痒、白带异常等症状。长期磨擦掌心的穴位,可达到泄心火去烦躁的作用。
手背三角区:
治疗手麻
手背上食指和拇指交界的三角区,经常按揉可以治疗热病及指痛麻木等症。
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