导读泰式按摩的功效?泰式按摩有哪些好处?泰式按摩为泰国古代医学文化之一,拥有四千多年历史,源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下,泰式按摩已广为人知,成为受中外重视的天然治疗。 泰式古法按摩,除了大家熟悉的关节纾整外,更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位,又在肌肉和关节上按压和伸展,令身体、精神和心灵回复平衡,促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行,令人体精神和肉体保持最佳状态。 泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需使用按摩油。
学按摩的基本手法如下:
1、按摩师的左右手各按压客人的足背,使踝关节受力引伸;
2、将客人腿脚半屈,点按客人足底,并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧,往返数次;
3、从膝关节顶部开始点压大腿上侧,往返数次;从膝关节内侧开始点压大腿内侧,往返数次;
4、按压脚趾、点压足背、脚缝,往返数次;并活动踝关节;
5、从外踝开始点压小腿外侧至膝关节,往返数次;
6、从膝关节外侧开始点压大腿外侧至髋部,往返数次;
7、用双掌弓(心)从小腿前侧按压至大腿根部,再用双掌根(分压)从膑骨顶部压到大腿根部,并返回压至原处。
按摩的功效
泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织。
按摩过程中会感到疼痛,尤其是第一次体验者,可能受不了泰式按摩的大动作,负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度,并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。
泰式拉筋是泰式按摩中比较激烈的一种,按摩时无需使用按摩油,按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩重点。现在按摩椅也有泰式拉筋的按摩功能,像KGC按摩椅等……主要作用在于拉伸腿部肌键,活动小腿,以达到疏散胫骨,促进血气循环,活跃全身经脉的功效。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)