麦片保质期一般多久？

18个月左右。

麦片过期了一个月不能吃，通常情况下，我们购买的食品上都有保质期，对于生产厂家来说，其产品必须符合相应的法律规定，所以标注保质期，提醒消费者在这个期限之前食用。

麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。

选购麦片要注意：

不宜现在过甜的麦片，说明其很大可能含有过多的糖分；尽量选择粘稠性高的麦片，粘稠性过低说明其中可能含有过多面粉，糊精等，营养价值不高；作为早餐，建议搭配奶制品或豆制品一起食用。合理保存麦片需注意以下几点：

1、将麦片保存在干燥通风处，装在密封的袋子或罐子里；

2、常温保存即可，不宜放在冰箱里；

3、选购麦片时，建议选购带有独立小包装的，可避免大袋带来的密封不方便等问题。

燕麦片，这是很多人都是超级喜欢的，这个燕麦片就是这样的好吃，美味，燕麦片可以长期吃吗燕麦片一次吃多少克合适：

长期吃燕麦对身体好。

1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。

2、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。

3、经常吃燕麦粥有通大便的作用，对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点。

4、燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。

5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

燕麦片一次吃多少克合适：

燕麦含膳食纤维比较多，适当的吃麦片不会影响钙的吸收。我国指导膳食纤维量是每天30克以下。

膳食纤维量换算成食物，每天吃100克麦片不影响钙质的吸收，是安全的，希望我的回复能够帮助你。

这个是不确定的。

燕麦就其本身而言，是富含多糖的粮食，所以热量并不低。白饭1碗 100g，约240卡;燕麦的热量是100g，367卡。营养师建议，如果单吃燕麦减肥，会造成营养不均衡，更可能会愈减愈胖。

燕麦减肥法是利用燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，减慢胃部消化时间，加上吸水性强，容易让人感到饱腹感。所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。

扩展资料

1、好多人吃高纤维食物减肥，其实高纤维食物并不能起到减肥的作用，它是吃进胃里吸水膨胀，让人产生饱腹感，少吃其他食物，减少能量的摄入。

2、虽然燕麦片可以通过增加饱腹感来达到减肥的效果，但这也是需要很长一段时间才能看出来的。据饮食专家介绍，在每天都食用燕麦的情况下，需要30天左右才能看到轻微的瘦身效果，如果要见到明显的瘦身效果，需要坚持3个月至半年左右，当然这个期间是在正常的饮食和运动情况下。

参考资料

养生警惕：吃燕麦不会瘦 揭秘燕麦减肥真相--人民网

麦片保质期大多数是18个月。买回来有开封的麦片，建议在三个月内吃完开封后放置太久容易氧化。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的，他曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。

麦片若以原料来分，主要有以下四种。燕麦片荞麦片大麦片和小麦片。加工麦片一般选用裸燕麦。荞麦有甜荞和苦荞两大品系。加过麦片以后者为佳。加工大麦片多选用裸麦片青稞。我国的黑大麦，其微量元素和生理活性成分比普通大麦的种类更全含量更多，活性更优。

加工小麦片，宜选用硬质白小麦。硬质小麦中的蛋白质含量高于软质小麦2%到3%。小麦有较深的腹沟，在加工麦片时腹沟累的皮层很难剥落。

目前我国已培育出黑色紫色绿色咖啡色和蓝色五彩小麦。这些新品种的生理功能性质大大优于普通小麦。且加工好的麦片色泽诱人口味又好。所以五彩小麦是加工麦片的上好原料。黑麦与上述黑色小麦的种质是不同的。用黑麦加工的麦片，具有保健滋补美容的功效类似于黑米。

二两。一百克燕麦片有二两的分量，通常会用二两的燕麦片用牛奶来冲泡一杯牛奶燕麦片当作饮品、外加一个鸡蛋灌饼做早餐。一袋五百克的燕麦片可以吃四五天，当然食用燕麦片是以老年人为主，麦片的味道也有不同的味道。