脚上肿了怎么办

脚肿了泡脚可以准备热热毛巾在肿胀的位置进行热敷，能有效的改善血液循环，之后再准备冷毛巾进行冷敷，这样反复的进行三四次，有很好的消肿的作用。

举措建议

建议脚肿患者选择适合的鞋子，每天适量的出门行走，这样能让自己的双脚得到血液的流通，有利于缓解脚肿症状。长时间不好的最好去医院做个相关的检查，避免长期得不到改善引起炎症的加重，

注意事项

注意脚肿一定要好好休息，避免过早活动，不然会导致肿胀加重。

女性朋友们常常因为穿高跟鞋或其它原因导致脚部浮肿，产生脚部浮肿的主要原因是血液循环不畅、过度疲劳、袜口过紧。脚部浮肿怎么办呢？下面小编就教你解决的办法： 熏衣草舒缓 蕴含熏衣草精华油及薄荷醇精华的舒缓润足霜，能够有效缓解足部肌肤于日间所承受的压力，配合滋养肌肤的乳木果油，能令双足倍添舒适畅快的感觉。 黑色指甲油 如果用一双浮肿的脚，再搭配大红色的指甲油，那一定会吓着旁人。建议你在脚部浮肿的日子里，尽量选择黑色、棕色等“压抑色”，这会让你的脚看起来瘦很多。 穴位按摩 由小腿膝盖下方往下按，对于减轻久站久坐的脚部浮肿很有效。 脚掌处有个“踊泉穴”，当脚趾头往内弯，在脚掌上出现凹陷位置便是，按压这个穴位有助纾缓脚部疲劳。

脚肿了怎么快速消肿

许多脚部容易浮肿的人群来说，肾脏疾病和过多的行走或站立都会导致脚部的浮肿，这种脚部的浮肿很难消除。那脚肿了怎么快速消肿，我们一起来了解一下！

脚肿了怎么快速消肿

怀孕期间，孕妈妈在外形上难免会发生改变，但最令人困扰的就是“脚肿”的问题了，一般舒缓脚肿的不适，以卧床、提高下肢等方式治疗，但效果往往不是很显著。

通过一些方式可以快速有效的消除水肿，例如在睡前可以用热水泡脚，同时加一些对身体好的药材，在消除水肿的同时保护身体其他部位，在热水中浸泡二十分钟以上，可以达到良好的消肿效果。也可以在睡前将双腿悬空抬高十五分钟以上，这样的方式不仅可以促进腿部的血液循环，从而达到减轻脚部的浮肿的作用。

游泳也是比较好的消除水肿的方式之一，其实不论会不会游泳，都可以利用下午阳光不强的时候，选择泳池中水到腰部的区域，进行原地踏步或柔软操，就可有效帮助缓解脚步水肿。坚持游泳还可以增强身体素质。

同时配合食疗，平时需要减少盐的摄入，吃太多的盐会加剧脚部的浮肿情况，少吃盐也对身体健康有好处。

1、要多休息，凡事不要太累；

2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话， 就要禁止吃盐了！

3、睡觉的时候脚下放一个靠垫；

4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。

脚肿

证名。水肿病的常见症状之一。见《证治要诀·肿》。一作足肿。因湿热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。有湿热太甚而作肿者，其色红肿，当清湿热，如当归拈痛汤亦可。有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。”参见水肿条。

吃东西要吃淡点，一有空的话就把脚放高一点，豆浆里不要放任何东西，把淡豆浆当水喝吧，我四个月的时候脚就肿了，后来喝了豆浆就好多了，不肿是不可能的！

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