医用弹力袜一次穿多长时间

在穿上弹力袜后白天需要天天穿上，不要间断，一般每天穿8小时左右，晚上睡觉就可以不用穿了。

建议弹力袜需每天清洗, 保持洁净。 用温水、 中性皂液手洗, 不要用力过猛, 避免损害特殊弹性纤维。 请勿使用漂白。坚持穿用，可以逐渐平复凸出的静脉，使变黑变硬的皮肤逐渐转好。

扩展资料：

医用弹力袜适用人群：

1、长时间站立者：教师、交警、导购、美容师、医生、护士等

2、长时间静坐者：IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐：因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。

3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变，血液量增长20%以上；胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。

4、经常出差，乘坐飞机、长途车的人群、空姐——通常所说的经济舱综合症，由于高空失重，造成腿部血液回流不畅，导致下肢静脉疾病，严重时易发生肺栓塞。

5、肥胖人群——由于血液内胆固醇和血脂高，血液粘度增加，加之体重过高使静脉血难以回流心脏，导致下肢静脉疾病。

6、已患下肢静脉疾病的人群——由于静脉已经处于疾病状态，必须通过治疗才能改善，否则病情会继续发展。

7、下肢深静脉血栓高发人群——大手术后病人、恶性肿瘤病人、偏瘫病人、妊娠晚期的妇女和产妇、下肢骨折的病人、严重感染的病人、老年人等等。

参考资料：

摘要：很多人都想知道瘦腿袜真的有用吗？瘦腿袜曾经风靡过一段时间。因此很容易买到。但是不同牌子的瘦腿袜功效都各有千秋。一些穿过瘦腿袜的人说，双腿的确是瘦了，但是有些人却发现毫无效果。那么瘦腿袜到底是否有效呢。美腿袜瘦腿袜真的有用吗美腿袜要怎么选择

一、瘦腿袜真的有用吗

很多人都想知道瘦腿袜真的有用吗？瘦腿袜曾经风靡过一段时间。因此很容易买到。加上明星效应，瘦腿袜在网上一抓一大把。但是瘦腿袜是否有效呢？一些穿过瘦腿袜的人说，双腿的确是瘦了，但是有些人却发现毫无效果。

曾经有人专门为瘦腿袜做过测试，观察一名25岁的健康女生穿上瘦腿袜后腿部的核磁共振情况。研究人员发现，穿上瘦腿袜后，腿部的脂肪组织厚度几乎没有变化，但是肌肉组织的厚度却缩小了3厘米。

看来瘦腿袜的瘦腿作用主要集中在肌肉层，而不是脂肪层。除此之外，瘦腿袜所施加的压力还会促进血液循环。因此双腿容易水肿的女生可以穿瘦腿袜缓解水肿。长期站立或者就做的人，下半身血液循环减慢，瘦腿袜在这个时候也派上用场。

但是如果不能燃烧双腿的脂肪，双腿还是不能有效瘦下来的哦。那么到底瘦腿袜能不能减脂肪呢？从基本医学常识判断，瘦腿袜是不能燃脂脂肪的。瘦腿袜也就是弹力袜，主要充当了一个交通指引的作用，它可以促进血液从体表流向肌肉间的静脉。因此，穿上瘦腿袜后有可能会产生发热的感觉，但是这并不是燃烧脂肪。

一些减肥心切的女生，买到瘦腿袜后一穿就是一整天，这样其实并不好。瘦腿袜不像一般的袜子。瘦腿袜有不同的压力，如果压力过大或者买到劣质产品，可能会引起不良后果。穿上瘦腿袜后不适合将袜子卷起来，因为这样会增加局部的压力，有可能会导致局部静脉曲张。另外如果穿瘦腿袜出现下半身不舒服，要及时脱去袜子，及时就医。

二、瘦腿袜要怎么选择

1、根据袜子的压力设计来挑选

目前质量较好的瘦腿袜一般使用7段压力设计，其中脚部的压力值最大，越往上部压力值越小，这样的压力值设计完全符合人体腿部的粗细情况，保证了良好的瘦腿效果；而劣质的瘦腿袜往往只有一个压力值或者只把袜子做紧，不但很难达到瘦腿美腿的效果，甚至还可能影响腿部的血液循环；

2、根据袜子的材质来挑选

目前国内比较好的美腿袜均使用涤纶作为面料，其优点是：1抗皱性和保型性好，即使在上班时作为普通丝袜穿上也不失大方美观；2具有较高的密度和弹性，穿着时更加贴身舒适，而且对美腿瘦腿也能起到一定的促进作用；3抗菌性强：在任何条件下不会发霉，不怕虫蛀，卫生耐用。

3、根据袜子的尺码来挑选

由于每一位女性朋友的身高和体重都有所不同，因此要想达到最佳的美腿瘦腿效果，就必须结合自身的情况来挑选瘦腿袜的尺码，因此建议大家在选购时最好先咨询一下卖家，根据自身的身高和体重并结合卖家的建议来挑选美腿袜的尺寸，不然选错了尺寸对穿着的舒适性和瘦腿效果都会有一定的负面影响；

4、根据瘦腿袜的“丹尼”数值挑选

挑选瘦腿袜的时分，依据袜子的压力巨细和厚度，有不相同的挑选。丹尼的数值越大，代表袜子的瘦腿强度越高，相应的厚度也会添加。

超薄：6、10、12

中薄：40、50、70、75、80、100、110、120、150、180、200

主张新手先试买240D左右的瘦腿袜，穿习气今后再加强。中筒的瘦腿袜可挑选360D，能够束腹的连裤袜穿到380D现已足够了。

在买瘦腿袜前，你可以先自己这样测量：首先测量出自己脚踝最细处的周长，记下尺寸；

如何选择合适自己的瘦腿袜的尺码

再测量小腿最粗处的周长，记下尺寸；

然后测量大腿根最粗处的周长和全腿的长度，记下尺寸；

另外，因为瘦腿袜分瘦小腿和瘦全腿的，所以你也可以根据自己腿部的情况来选择瘦腿袜的种类，但无论是购买哪种，都应该先清楚自己腿各部的尺寸。如果你在实体店购买瘦腿袜，可以请专业的人员再为你测量一次，以保证瘦腿袜的尺码是合适自己使用的。

瘦腿袜是现在很多年轻人都有的单品了，可以在视觉上面瘦一圈，显得腿非常纤细和修长。下面我给大家讲讲瘦腿袜能穿着睡觉吗？穿瘦腿袜睡觉好吗？

瘦腿袜能穿着睡觉吗

瘦腿袜是不可以穿着睡觉的。

所谓的瘦腿袜晚上睡觉时穿着瘦腿或保健效果更好，实在是无稽之谈。一方面，瘦腿袜是指静脉曲张袜，是医院用来治疗治疗静脉曲张的医用弹力袜，根本就没有瘦腿功效。再者，瘦腿袜很紧，本就不宜长时间穿着，若晚上睡觉还穿着，造成腿部血液循环不畅出现胀痛感，也可能会使皮肤汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎等。所以，瘦腿袜晚上是不可以穿的。另外，就算是白天为了预防静脉曲张也不宜长期一整天穿着瘦腿袜。

穿瘦腿袜睡觉好吗

穿瘦腿袜睡觉是会带来下面这些危害的：

1、血液不畅

瘦腿袜属高强弹力袜，平常人们长时间穿着高强弹力的瘦腿袜，过度会影响血液循环，造成血液不畅。

2、皮肤红肿

高强压力的瘦腿袜会压缩皮肤毛孔，堵塞油脂排泄。血液淤积于皮下从而产生皮肤红肿。

3、皮肤过敏

由于瘦腿袜(静脉曲张袜)里往往含有氨纶，并不是很透气，有可能造成皮肤过敏。

4、肌肉萎缩

长时间穿着压力过大的瘦腿袜，挤压腿部组织，会造成皮下组织生长缓慢，血液循环缓慢。肌肉组织营养不良，使肌肉发生萎缩现象。

5、血管疾病

长期穿着瘦腿袜，会导致下肢血管长期受到挤压。血管功能性衰退，出现下肢静脉曲张、静脉炎、脉管炎甚至老烂腿等多种下肢周围血管疾病。

瘦腿袜选择方法

瘦腿袜厚度的选择

在市面上瘦腿袜的编织厚度的度量单位是“Denier”(中文译为“丹尼尔”)，也可以引申定义为瘦腿袜的现形度即不透明度。丹尼尔其实是纤度单位，每9000米纤维重几克就称几丹尼尔。以爽健为例，丹尼尔数是3的瘦腿袜极薄，近乎是全透明的;而丹尼尔数是20的瘦腿袜是标准厚度的瘦腿袜;丹尼尔数小于10的瘦腿袜是半透明瘦腿袜;丹尼尔数大于30的瘦腿袜是不透明瘦腿袜，厚度也最厚。

瘦腿袜长度的选择

瘦腿袜的长度分为三种：中筒袜(膝以下)、长筒袜(到大腿)和连裤袜(到腰部) 。如果您小腿肌肉比较发达，只是想要瘦小腿，穿中筒瘦腿袜即可;如果您的大腿部位脂肪堆积比较多的话，那么您需要穿长统的或者连裤型爽健瘦腿袜。

确定合适的号型

瘦腿袜分为小号S、中号M、大号L和加大号XL，您需要先量出腿部的三个主要尺寸(厘米)：脚踝(脚脖子最细处)的周长、小腿肚最大周长和大腿最大周长，从而确定合适的尺码，购买瘦腿袜时还要根据您的身高和体重来进行选择合适号码。

瘦腿袜真的有用吗

瘦腿袜缺乏科学依据!

所谓的“瘦腿袜”实际上就是静脉曲张袜，是一种物理性的“保健袜”，主要通过特殊强压部位的“压力”来达到所谓“瘦腿”的效果。

专家指出：静脉曲张袜其实就是医用弹力袜，在临床上是用来辅助治疗静脉曲张和静脉深度血栓等病症的。

它一般适用于有静脉曲张、淋巴水肿病症的患者，通过袜子不同压力段使血液产生回流，缓解腿部不舒服的症状。它并不是什么新鲜东西，二十多年前已经存在。