牛奶面膜的做法

牛奶面膜是一种非常简单、实惠、又有效的美容方法，它能够深层滋润肌肤，舒缓肌肤不适，使肌肤变得更加柔软光滑。接下来，我将从牛奶面膜的配方、具体做法和使用注意事项等多个角度进行介绍。

让我们来看一下制作牛奶面膜所需要的原材料。要制作牛奶面膜，我们只需要准备一定量的全脂牛奶和适量的麦粉即可。全脂牛奶中富含蛋白质、乳酸和维生素等多种营养成分，这些成分能够深入肌肤，帮助恢复肌肤弹性和滋润度。而麦粉则可以增强面膜的黏稠度和吸附力，有助于清洁毛孔和去除皮肤表层的污垢。

接下来，让我们来看一下具体制作步骤。将适量的全脂牛奶倒入碗中，并加入适量的麦粉搅拌均匀。然后将面膜敷在面部，注意要避开眼睛和嘴巴周围。待面膜干燥后，用温水洗净即可。每周使用1-2次即可。

除了制作方法，我们在使用牛奶面膜时还需要注意一些事项。在敷面膜前要仔细清洁皮肤，以免污垢残留影响面膜的吸收效果。敷面膜时要避免过度拉扯肌肤，以免引起皮肤过敏或出现红疹等不适反应。在使用完毕后记得要及时清洗干净面部，以免残留面膜对皮肤造成不必要的刺激。

牛奶面膜是一种非常实惠、简单又有效的美容方法，它能够深层滋润肌肤、舒缓肌肤不适、使肌肤变得更加柔软光滑。在制作和使用过程中，我们需要注意原材料的选择、具体步骤的操作和使用时的注意事项等多个方面，才能达到最佳的效果。如果你还没有尝试过牛奶面膜，不妨赶紧试一试吧！

牛奶面膜自制的方法

牛奶是我们经常能够喝到的一种奶制品，营养含量丰富并且有很好的美容养颜效果，牛奶中的特殊成分，不仅可以去除角质还可以使皮肤更加的紧致和弹滑，增强皮肤的抵御屏障。所以很多脆弱肌和敏感肌的朋友也可以尝试牛奶面膜的方法来进行护肤。那么对于牛奶面膜自制的方法有哪些呢，大家有需要注意什么呢？

1、自制牛奶蜂蜜面膜

牛奶与很多其他营养物质的结合，可以产生更佳的护肤效果。比如牛奶蜂蜜面膜，可以改善皮肤暗沉，干燥，黑色素沉积的现象，能够滋润皮肤基底。在制作过程中，可以将三勺蜂蜜与半杯牛奶均匀混合搅拌在一起，之后就可以慢慢的涂抹到脸上了，皮肤在吸收营养成分的过程中，可以适当的补充一些护肤水，缓解局部的干燥。大概在脸上，敷面膜的时间控制在20分钟左右最好，如果牛奶，感觉自己比较稀的话，还可以用泡纸膜的方法，将面膜纸敷到脸上，同样也是需要后续的清洁工作。

2、自制香蕉牛奶面膜

如果有些女性朋友存在有痘痘和痘印的皮肤问题的话，可以选择在牛奶面膜中添加香蕉的成分。香蕉最好是用搅拌机打碎。打成泥状，可以更好地将有效成分释放出来，在使用过程中，如果有一些对牛奶比较敏感的朋友则需要谨慎对待了，不要因为这种面膜而导致皮肤过度敏感。香蕉牛奶面膜可以有效的。去除面部的色斑和痘印，并且缓解痘痘生长的情况。如果能够更好的配合后续的清洁和美白工作，可以使皮肤在短时间内恢复光泽和水嫩。

在使用牛奶面膜的时候，需要根据自己的肤质进行彻底的面部清洁。并且做好第一步的基础保湿补水工作，在选择牛奶的种类的时候最好选择脱脂牛奶。能够给肌肤带来更小的负担，容易吸收。因为牛奶在空气中停留时间过长的话，会导致一些有效成分的挥发。大家在选择面膜和其他材料混合之后一定要快速的敷到脸上，大概停留15分钟以后就可以用清水洗净。如果大家能够配合口服一些维生素c和维生素e之类的保健品。可以使效果发挥的更好。尤其是像维生素c有美白抗氧化的效果。维生素e可以滋润皮肤缓解干燥。但是大家注意这种面膜的使用频率不能太高，最好能控制在每周两次到三次之间。

　导语：面膜在外面购买的成本太过于昂贵，并且在我们生活中牛奶就是最好的护肤品，怎么样自制牛奶面膜呢，下来跟着我一起学习吧。

如何自制牛奶面膜

　自制牛奶面膜一、牛奶+燕麦=去掉斑点

　肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。

　自制牛奶面膜二、牛奶+食盐=告别粗糙

　牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤。

　那么具体的做法是什么呢很简单的，首先我们要备好一杯食盐水，然后加入到我们的泡澡水中，之后再按一比四的比例加入脱脂牛奶，注意要均匀混合哦!现在你就可以把自己侵泡到这个浴缸之中了。泡上20分钟然后正常洗澡就可以了，是不是很心动呢那就赶紧尝试一下吧!

　自制牛奶面膜三、牛奶+面粉=优质面膜

　牛奶与面粉混合，本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤，但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳，丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

　自制牛奶面膜四、 酸牛奶+奶油=告别皱纹

　酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的`孕产妇。

　自制牛奶面膜五、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

　这款自制牛奶面膜主要的功效就在于增加肌肤的弹性，但是与此同时，因为牛奶以及橄榄油的双重功效，这款面膜还能够起到美白以及滋润肌肤作用哦!下面就介绍下具体的做法吧!50毫升的鲜牛奶加入4-5滴橄榄油，再稍微加入一点面粉，混合之后涂到脸上，保留20分钟后洗干净就可以了。

酸奶是一种很常见的饮料，很多人都爱喝，酸奶可以促进肠胃消化，其功效很多。美容护肤一直是人们注重的话题，很多女性朋友越来越注重美容养颜，也尝试过各种各样的美容方法，在美容护肤上都花费了不少的金钱，你们知道酸奶也有美容的功效吗？下面给大家介绍怎样制作酸奶面膜。

1、酸奶面膜的自制法

酸奶面膜材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。

做法：

1将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

2将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

3必要时酌量加水调整浓度。

材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

1涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

2以热毛巾拭净面部。

3将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

4拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

5以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)

6牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

中医美容养颜有着独特的优势，小编建议大家不妨在日常生活中尝试一下，说不定就会收到出乎意料的效果哦，最后祝愿大家早日拥有健康亮白的肤质。

2、酸奶对皮肤的好处

1、调节女性生理有好处

由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性女性私处分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病(俗称过敏)、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女女性私处炎、尿道感染、滴虫病等女性私处疾患的多种作用。

2、外用防病菌，抑制粉刺

酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的"清洗剂",对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。

3、丰富维生素防止皮肤老化、干燥

酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。

4、矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

5、丰富微量元素有助健康

酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。

酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。