蹲厕所脚麻怎么办?蹲厕所脚麻是什么原因

这是一个常识性的问题，上厕所蹲久了腿就会麻，当然马桶是不会的！我们大致知道是因为血液不循环导致的，但是其中有大学问，下面我们来具体介绍下！

蹲厕所脚麻是什么原因

由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。

下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，例如：看一眼强光后，转向暗处或者闭上眼睛，仍然会有明亮的视觉残留，甚至产生反向的过激反应，从而产生麻木。

解决方法很简单，就是起来站一下，活动一会就好了！没什么大事！

蹲厕所久了的危害 1影响排便习惯

排便动作是机体反射动作，是人体大脑的排便中枢协调参与的全身性动作，如果久蹲厕所读书、读报、打电脑、玩手机，会转移注意力，减弱便意，排便的神经冲动不能有效的传入大脑，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，大便在体内停留时间过长水分被肠道吸收变得干燥，久而久之形成习惯性便秘。

2对前列腺的危害尤其大

由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，同时粪便长时间滞留在直肠内，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，造成或加重前列腺炎的症状。

长时间压迫下肢引起的又麻又疼感觉实在不好受，但活动之后血液循环好了自然就恢复了~

预防的方法就是注意转移下重心，左右脚放松放松，就能减少脚麻的几率了。

另外蹲坑时要专心，不要玩手机，看书读报什么的，速战速决，缩短时间，一般麻不掉的~

肌肉组织相互挤压，使血管受到过度的压迫，从而令血液无法流向下肢。

血液若无法流向下肢，氧气、营养物质就不能送达，久而久之就出现下肢缺氧的症状，发麻、无力。

这个不需要医治，一般人蹲时间长了都会麻，起来活动一下就好了。站起后，可以双手向头顶举起并伸直一会，就是像投降那样的姿势，这样脚麻恢复得比平常要快很多。