游泳后可以敷面膜吗？

不同的面膜护肤的效果可能不一样，而且不同的方法面膜的效果也不一样的，很多人都喜欢在洗澡后再敷面膜，还有的人会用热毛巾敷脸后敷面膜，都是很好的，有人说在游泳之后敷面膜也很好，那游泳后可以敷面膜吗？游泳后敷面膜效果好吗？

1、游泳后可以敷面膜吗

游泳后可以敷面膜。

在露天游泳池游泳的时候会晒到太阳，引起皮肤干燥缺水;而且游完泳之后消耗了大量体力，身体会缺水，需要补充水分，游完泳敷面膜能更好的呵护肌肤。

2、游泳后敷面膜效果好吗

游泳之后，身体体温上升，血液循环加快，肌肤的毛孔打开了，身体出汗排毒，皮肤的吸收能力比较强，这个时候敷面膜可以更好的吸收面膜中的营养成分，使缺水的皮肤吸收充足的水分。

3、游泳后多久可以敷面膜

游泳后最好过半个小时再敷面膜。

游完泳之后，身体还没有从运动状态中恢复，并且毛孔处于张开状态，马上就敷面膜的话，容易阻碍汗液和毒素的排出，而且刚运动完之后，皮肤还处于紧绷状态，马上敷面膜不利于吸收营养成分，起不到护肤效果。所以游完泳最好休息半个小时，再洗个澡，然后再来敷面膜。

4、游泳后敷什么面膜好

如果是在露天泳池游泳，多少会晒到太阳，肌肤有可能晒伤，所以游泳后敷面膜时不能直接用酸性的美白面膜，以免加重肌肤敏感的机会，最好是先用晒后修复产品或舒缓降温产品保养皮肤之后，再用补水面膜来补充肌肤流失的水分。

游泳之前可以将面膜放在冰箱中冷藏一下，待游完泳回来再敷面膜，可以更好的起到镇静修复肌肤的作用。

5、西红柿美容护肤作用

1清洁皮肤

用西红柿洗脸，有着很好的清洁效果。西红柿含有丰富的果酸，可以有效清洁毛孔，并吸取脸上多余的油脂，使皮肤洁净，同时还可消灭肌肤表面的细菌，彻底清洁皮肤，有效预防粉刺和青春痘，而且不会破坏皮肤的酸性平衡，保护皮肤，非常适合于油性皮肤的朋友使用。

做法：将西红柿洗净捣烂成汁后，与蛋白蛋白粉混合搅拌后，用混合物洗脸。

2去角质

西红柿含有较多的果酸物质，可以有效地调节皮肤的酸碱平衡。不仅如此，西红柿呈酸性这一特点，使得其又是一种天然优质、健康的去角质的清洁护品。

做法：将西红柿洗干净、捣烂成汁后，用棉签将汁液敷在脸上，并保留十五分钟，即可将皮肤的老旧角质充分软化，随后用水清洗，即可将角质去除，恢复肌肤的滑嫩。

3美白

西红柿中的维生素c含量很丰富，维生素c具有很好的阻断黑色素形成、使肌肤重新焕发白皙光彩。除此之外，西红柿中还含有能够防止维生素C被氧化而受到破坏的维生素p，其能够协同维生素c发挥作用，减退黑斑、预防老年斑等。

做法：常生吃西红柿或者是用西红柿洗脸、敷脸，都可以使皮肤变得更为白净。

4深层滋润

人们经常食用西红柿，会使皮肤得到深层的滋润效果，而这主要得益于西红柿中含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素摄入后，经人体消化，可转化为维生素a，其能够帮助皮肤抗击自由基的侵害以及滋润皮肤、改善皮肤干燥的状况，使皮肤恢复润泽。

做法：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。

5治皮肤病

研究发现，西红柿确有抗真菌作用，能抑制某些对植物或人有致病力的真菌，这很可能是因为其中所含西红柿碱的作用。由于其丰富的营养，外用西红柿不但能治疗一些真菌感染类疾病，还能起到美容嫩肤功效。

做法：将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病。

6减肥瘦身

首先，西红柿热量低，且容易使人产生饱腹感。因此，多吃西红柿即不会增加过多热量而引起肥胖，又可控制进食其他食物的数量；其次，西红柿还含有丰富的有机酸，可促进消化，并分解体内脂肪，起到消脂减肥的功效，是想要减肥的朋友绝不容错过的理想食品。

做法：每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃。

锻炼的时候能做面膜吗？这个问题其实并没有一个标准的答案，因为每个人的皮肤都不一样，所以需要从多个角度来探讨。

我们需要明确一点，运动时的出汗会带走皮肤表面的污垢和油脂，所以如果你在锻炼之前已经清洁了脸部，那么可以尝试在运动中佩戴面膜。在佩戴面膜时一定要注意选择透气性好、不易滑落的产品，避免因为运动而导致面膜滑下来。

如果你是长时间进行高强度运动，比如长跑、游泳等运动，最好避免使用面膜。因为高强度运动会让身体出汗量增加，如果此时佩戴面膜会导致毛孔无法正常呼吸，从而加重皮肤负担。

除了以上两点之外，我们还需要考虑到自己的皮肤类型。如果你是敏感肌肤或者容易过敏的人，在运动时佩戴面膜也可能引起皮肤不适反应。建议在使用新产品前要先进行过敏测试，避免出现不良反应。

我们也需要注意到面膜的功效。一些保湿面膜可能会因为运动而被吸收得更快，但是深度清洁面膜可能不太适合在运动时使用。

锻炼时佩戴面膜是可以尝试的，但需要根据自己的皮肤类型、运动强度和面膜功效来选择适合的产品。在佩戴面膜时要注意防止滑落和过敏反应的发生。如果您想在锻炼后使用面膜，医科大学教授建议使用初能面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

30分钟后。运动出汗后不宜立即洗脸，由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动后立即洗脸。最好休息30分钟左右，做一些放松活动，等汗水干了再洗脸。或者，实在等不及，可用干毛巾擦擦汗，等10分钟左右，此时体内的热量差不多散发完了再去洗脸。

运动后怎么护理肌肤：

1、当运动过后，如果不能立即洗澡的话，拿湿巾擦拭一下身体是不错的选择，可以擦拭掉化妆品以及污垢等，这是出汗之后必须要做的事情。但是，脸部不能仅以湿巾擦拭而结束，必须用水进行清洗，才能有效的保护好脸部皮肤。

2、敷面膜不能过多清洗面部皮肤之后再敷一下面膜，感觉好像对皮肤进行了特别的护理。但是，每周只能敷一次深度清洁面膜或者焕肤面膜。

3、正确利用保湿霜当面部清洁之后，再涂一层保湿霜，能够很好的保护外层皮肤，就像一道屏障一样，阻击着自由基，后者会对皮肤造成老化和损害。一般情况下，如果面部有痤疮，最好选择无油保湿霜，干性皮肤需要选择补水效果更好的保湿霜。

运动后敷面膜好。运动后肌肤里面的污垢随着汗液排除,

毛孔张开,

容易吸收

最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的。

运动后的敷面膜步骤：

第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。

第二步，洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。

第三步，敷上适合你皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。

第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。