怎么快点瘦掉下巴上的肉

下巴上有肉的并不可怕，可怕的是明知道下巴有肉，还无动于衷，你这样问说明你已经走出第一步了

1、饮食法：

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

2、按摩法:

按摩过程着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。这样坚持10天左右，你脸上的线条会明显柔和啦。那种圆呼呼不至于瘦成瓜子脸，但一定会明显漂亮了。 另外，一整套锻炼以及按摩之后或者在睡前可以涂抹些♥泊碧雅 。这个是专门燃脂的，使用简单能短时间使下巴变瘦变白一些！

一、舌尖按压（Tongue Press）

1坐姿，肩部放松，背部保持平直；

2颈部向后仰，望向天花板；

3用舌尖抵住上颚，保持该姿势，颈部向前弯曲，

此时你应该感觉到颈部和下巴有明显的收缩感；

4放松，重复第1步，20次，共2组。

二、撅嘴&曲颈（Pout and Tilt）

1 坐姿，下嘴唇向外翻，撅嘴，保持该姿势1秒；

2 保持撅嘴姿势，向前弯曲颈部；

3 在最低处停顿1秒，然后放松，重复第1步，20次，共2组。

三、下巴旋转（Chin Rotations）

1 站姿或坐姿，肩部放松，背部保持平直；

2 下巴发力，带动头部旋转一圈（缓慢）；

3 旋转1圈算1次重复，共2组，每组10次，1组顺时针旋转，1组逆时针旋转。

对付脂肪脸的方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的肌肤才是最美。

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移

动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

长双下巴主要是由于年龄的增长，皮肤松弛受到重力作用而导致的，也可能是由于肥胖脂肪下垂而引起的。所以如果想要有效的减掉双下巴。

首先可以通过减肥的方法，在日常生活中，有双下巴的人要严格控制饮食、多喝白开水，还要积极的参加体育锻炼，通过这样综合的疗法，可以有一定的成效。

其次，减双下巴时可以适当的按摩，按摩的时候搭配上 泊碧雅 每天坚持，双下巴就会有所改善的。

另外，对于因为年龄增加、脂肪堆积而引起的双下巴，可以通过局部吸脂、激光溶脂的方式将多余的脂肪消除。

呢精巧小巧的瘦脸是每个爱美人士的梦想。但是偏偏很多人的下巴肉很多，就形成了双下巴。这也是让很多人困扰的问题。但是面部的脂肪是很难减掉的，那么有什么办法去除双下巴呢相信很多人对双下巴都不生疏。双下巴会影响整个面部的线条和轮廓。那么下 要害词：瘦脸下巴吸脂 呢精巧小巧的瘦脸是每个爱美人士的梦想。但是偏偏很多人的下巴肉很多，就形成了双下巴。这也是让很多人困扰的问题。但是面部的脂肪是很难减掉的，那么有什么办法去除双下巴呢相信很多人对双下巴都不生疏。双下巴会影响整个面部的线条和轮廓。那么下巴肉多什么方法能减呢下面就请专家为您介绍下巴吸脂的手术方式和手术步骤。 下巴肉多什么方法能减，临床上实施双下巴吸脂手术没有过多的手术疼痛以及双下巴吸脂手术疤痕，一般双下巴吸脂手术后都可达到自然理想的面部轮廓效果。 下巴肉多什么方法能减，下巴吸脂的手术方式： 一般来说吸脂有三种技术：负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术，但下巴吸脂最好的方式是新开发出的共振吸脂术，由于它只需经过一个几毫米的微创针孔将多余的脂肪吸走，所以创伤小、恢复快，安全性高。 下巴肉多什么方法能减，下巴吸脂术的手术步骤： 1应用联接在手柄上的两根针式电极插入脂肪层其中一根针自动向去脂部位注入麻药，同时在两个电极之间产生一个高频电场。 2依靠高频电场将机体过多的脂肪组织摧毁另一根针则同时将被电场摧毁的度脂肪液体吸出。以上是男科专家对“”的介绍。相信大家都有所了解了。