黄山贡菊可以泡几次？

经现代药理研究及临床应用证明，贡菊具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒等功效，可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症。用它调配其它药物可以制成桑菊感冒片等成药和菊花晶等饮料。可以泡茶、泡酒，常饮可“清净五脏，排毒健身”，有延毒美容之功效。饮用过的菊花晒干后还可充作枕芯，使人清凉降火，明目醒脑。徽菊是经过长期选育的菊花品种，它既有观赏价值，又有药用功能。菊花味甘，性微寒；含有菊甘、腺嘌呤、胆硷，还含有少量维生素A1、维生素B1、氨基酸甲、钠盐等。对中枢神经有镇静作用，既能增强毛细血管的抗炎能力。

从营养的角度来看,茶叶中的维生素C和氨基酸，第一次冲泡后，就有80%被浸出，第二次冲泡后，95%以上都已浸出。其他有效成分如茶多酚、咖啡碱等也都是第一次浸出量最大，经三次冲泡后，基本达到全量浸出。由此可见，一般的红、绿、花茶，冲泡次数通常以三次为度。

1、贡菊泡水喝能清热解毒，也能养肝明目，平时用它泡水喝能预防多种上火症状的发生，而且菊花中含有大量的维生素A，这种物质还能直接作用于人类的眼睛，预防视力下降，因此平时用黄山贡菊泡水喝能还能提高视力，缓解视疲劳。

2、“贡菊”具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒之功能，可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症。用它调配其它药物可以制成桑菊感冒片等成药和菊花晶等饮料。可以泡茶、泡酒，常饮可“清净五脏，排毒健身”，有延毒美容之功效。

3、菊中的多种微量元素可以直接作用于人类的大脑和神经，有很明显的镇静作用，平时用它泡水喝，可以平心安神，也能调节情绪，能减少人类焦虑和神经衰弱等不良症状的出现。

　贡菊茶一直都比较受人们喜爱，喜欢喝贡菊茶的人是有很多的，贡菊茶不仅喝起来非常的清香，而且具有一定的保健功效，那么服用贡菊茶需要注意哪些呢？这是很多朋友都不了解的，下面将为大家展开相关的讲解，希望能对各位提供一些正确的参考。

　 1、贡菊茶需要随泡随饮，不要隔夜

　贡菊茶的营养物质很丰富，但是要注意冲泡时应该随泡随饮。贡菊茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的**色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此贡菊茶要现泡现饮，最好不要久放，更不可以隔夜喝，否则会影响到正常的健康状况。

　 2、别放冰糖

　有些人说贡菊茶的时候感觉稍微有点苦涩，所以他们会放入一些冰糖，来提升口感，其实这是非常错误的做法，贡菊茶是不可以放冰糖的，尤其是体热的人更不能加冰糖，因为对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱贡菊茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

　 3、学会科学搭配

　喝贡菊茶一定要学会科学，合理的搭配很重要。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

　贡菊茶确实是有益健康的一种茶饮，服用贡菊茶来进行养生保健是不错的选择，但是这个要讲究合理的方法，服用贡菊茶不能盲目，上文介绍的这些服用贡菊茶的注意事项，希望大家能够记住，只有讲究正确的方法来进行服用贡菊茶，才能够确保健康。