染头以后，大量运动排汗，排除毒素行吗？

染头后大量运动排汗虽然可以促进身体的新陈代谢，但并不能直接排除毒素。出汗主要是身体散热和调节体温的一种方式，它并不会直接吸收或排除毒素。

人体的毒素一般来自于饮食和环境中的污染物，这些毒素会被肝脏和肾脏等器官代谢和排出。而运动可以促进身体的代谢和血液循环，有助于肝脏和肾脏更好地发挥排毒作用。

然而，染发后大量运动出汗可能会导致头发粘在局部皮肤上，容易引起皮肤过敏的症状。此外，对于过敏性体质的人来说，染发后大量运动出汗可能会引发皮肤过敏反应，严重时需要就医治疗。

因此，如果你想在染发后进行运动排毒，建议适当控制运动强度和时间，避免过度出汗。同时，也要注意保持皮肤的清洁和护理，避免因为出汗而导致皮肤过敏。

现代人爱美程度非同一般，所以很多人为了自己的秀发更加美丽积极去染发。其实大家都知道染发对身体有很多危害，染发膏存在着毒素，但是为了美丽还是义无反顾地去染发。染发之后身体内会有染发膏的毒素，这个时候如果吃一些排毒的东西就可以排除进入身体内的毒素，那么染发后吃什么能排毒呢？

1、染发后多吃含维生素c的蔬菜水果(胡萝卜、葡萄、猕猴桃)可帮助排出体内毒素。最好经常吃黑木耳、大蒜、韭菜、猴头菇等。还有最重要的一点就是多喝水。

2、深紫色葡萄：具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。

3、大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。大蒜有ldquo;地里长出的青霉素”之称。

4、黑木耳：木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。

5、水：水是生命之源，人体每天排出的水(汗、尿)和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。多喝水才能更快的排出毒素。

有很多人认为染发之后进入身体内的毒素是非常有限的，不会对健康造成什么影响，这样的想法是错误的，虽然毒素不至于致命，但是也会大大影响你的健康，所以染发后最好是多吃一些排毒事物，这样才是健康之道。

只要使用按规范生产的染发膏（指使用的染料符合《化妆品卫生规范（2007版）》要求），发型师操作得当（不沾头皮、耳朵上），一般对身体是没有危害的，大可不必担心，但是为保险起见，建议间隔半年以上才能再染。

如何识别正规生产的染发膏呢？最简单的也比较有效的是看有没有特殊用途化妆品许可证号。现在有两种形式的并存：最新的是 国妆特字：G20XXXXXX，以前的是卫妆特字（20XX）第XXXX号（因为还没换证，所以有的还是在有效期）。然后再随便拿两个不同色号的来看，如果特证号是一样的。恭喜你，这个是小厂家生产的。不要相信工作人员给你说如何如何的大牌，Y的就个小牌来着的。一个特证办下来要几万块钱，很多小厂就办一个，所有的色膏都用一个证号，坑爹啊！

你大可放心，虽然停留久了会有毒素残留，甚至进入体内，但偶尔次把，不会对你身体有任何影响，人体的肝脏等器官本来就有解除人体毒素的功能，例如吃烧烤，一样有毒素，但是人体能自我清理，只要不大量经常吃，不会有任何问题。

最好的排毒健康方法，是喝白开水，每天早晚一杯，健康一辈子

染发虽然是一件能够提升个人形象的事情，但同时对身体健康也存在着一定的威胁，因此很多人在染发后都会通过饮食来调理，并且也希望通过一些健康营养的食物帮助排毒。那么染头发后怎么排毒？染发后吃什么排毒？染头发后该怎么护理？

1、染发后吃什么排毒

(1)黑木耳

黑木耳中含有丰富的纤维素和植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，加速身体清理和分解体内毒素，减少染发剂对身体的危害。

(2)喝水

水能促进新陈代谢，加速头皮毛囊排泄毒素，染发后多喝温开水，对排毒减轻染发剂的危害很有帮助。

(3)大蒜

大蒜有杀菌消炎、排毒、抗癌的功效，染头发后，染发剂的致癌物质会有部分进入血液，可以多吃些大蒜排毒抗癌。

(4)猪血

猪血富含多种维生素，且有解毒清肠、补血美容的功效，染发后多吃猪血能帮助吸附体内有害物质，将渗透到体内的致癌物质清出体外。

(5)胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，能增强体质，预防上皮细胞癌变。染发后常吃胡萝卜，可以减轻染发剂对身体的毒害作用。

(6)蜂蜜水

蜂蜜水能润肠通便、排毒养颜，对推进肝细胞再生，增强肝脏解毒功能有帮助，染头发后可以常喝蜂蜜水解毒。

2、染发后怎么护理

(1)使用专业洗护产品

80%以上的染发掉色是由于洗发时的冲水造成，头发表层的毛鳞片会因吸水而扩张，色素分子很易因此而逃脱，使用专门针对然后洗发的专业洗护产品，这样能稳定色素粒子，使之不易很快流失，日常生活中做好使用含碱量低，性质柔和的专业修复洗发水，能有效中和染发残留的碱性有害物质，渗入染发造成的伤害的受损秀发内层，修复染后损伤秀发。

(2)吹头发有讲究

吹风机的热风会加快色素的脱落，洗头发后尽量不用吹风机吹干头发，如果一定要用，一定要在吹风之前涂上一些含有护发成分的护发品。

(3)再次染发需注意

染发后一个月内进行一次补染，在发根处将新长出来的黑发染一次就行，千万不要重新染整个头部。

染发一个半月内不要烫发，拉直，因为染发后头发非常脆弱，如果再做美发，会进一步伤害发质。

(4)外出时要护发

阳光或氯气等环境因素，也会对染后秀发的染剂分子分裂成更小的体积，轻易从毛鳞片中；流失，造成褪色，所以外出时应该注意戴帽子，打太阳伞，在头发上抹护发品后再外出。

(5)头发护色小贴士

1、染发后三天内不要洗头，避免阳光照射，特别是在日晒强烈的夏天。

2、染发后要涂抹专用的染后护发产品，如染后洗发香波和护发素，使头发结构软化，不毛躁。

3、洗头发时用指腹轻轻推拿，勿用力揉搓。

除了冲水外，染发基本不会弄到头皮的。一般不会有什么毒素吸收吧！一年两三次好了，太多的话头发会很伤，对身体也好似有点不太好。反正染发是什么很伤头发的，一般发廊不会用大牌子染膏。尽量不要加热，那样会更伤头发，这是本人多次用剪下头发实验观察总结的