体形较胖的男性，适合穿什么样的牛仔裤？

作为一个不太健身的人，平时去健身房也就跑跑步，玩玩椭圆机，其实主要是为了保持体形。但老A则不同，作为一个健身OG，老A各种深蹲、练臀，整个健身房就和他的杂耍场一样，然后一脸严肃地求本格陪他去买裤子。

▲007扮演者丹尼尔·克雷格就属于腿粗星人

为什么是买裤子？

老A的名言是“练胸不练腿，迟早会阳 Wei”。因此，健身人士常常是宽肩、细腰、粗大腿，这就导致大腿合身的裤子腰又太宽，腰部合身的腿塞不进去，裤型选不好还很容显腿短。

今天本格男士就给大家推荐几款适合腿粗和经常健身的肌肉男穿着的牛仔裤。

◆ 选择要领

健身男士通常大腿较为粗壮且臀翘，普通牛仔裤不仅会勒大腿还容易磨破裆，这就非常尴尬了。因为大腿粗壮，很多健身男士会选择宽松的牛仔裤以遮盖这个问题，然而这样只会看起来腿更短。

因此，你应该挑选直筒修身牛仔裤，也叫Slim Fit。这种裤型能够很好地修饰大腿，尽可能地贴合腿部，不会显得胖。其次，直筒还能保证小腿区域留有余地，不至于把牛仔裤穿成紧身裤。

举例来说，就是下图这种大腿微紧，小腿略宽松的剪裁。

除了裤型，材质也很重要。之前本格介绍过的一些重磅原牛以及纯棉牛仔裤都会稍微偏硬一些，对于本来就大腿肌肉健壮的男士来说，这种没有弹性的牛仔裤会加重紧勒感甚至在弯腰和下蹲的时候都会觉得裤子要被撕裂，非常不舒服。

因此，你需要一条带弹性的牛仔裤，这就意味着它通常不是纯棉。

总结：有弹性且剪裁为直筒修身牛仔裤才是健身男士的刚需。

如果大腿还是太粗，或者个子不够导致裤子偏长时，千万不要让牛仔裤裤脚堆积在脚面，卷裤脚Please… 卷裤脚的视频在这里

◆ 哪些值得买？

很多牛仔品牌都有带弹性的修身牛仔裤，无论是优衣库、Gap还是Rag&Bone，每个价位都能挑出适合自己钱包负荷的款式，本格价格从高到低来说。

Rag&Bone Fit 2

Rag&Bone在国内知名度不高，但在国外却是懂行的人都爱穿的牛仔裤品牌。Rag&Bone由两个英国人在纽约建立品牌，设计简洁、用料严谨。Rag&Bone有4种身形选择，其中最适合健身人士的就是Fit 2，舒适又好穿。

APC Petit Standard Slim Fit

法国品牌APC素有小Dior之称，成立已有30多年历史。它家的单品用料、做工扎实，设计属于稍带特典的基本款，而原色高腰牛仔裤一直都是它家的拳头产品。虽说是做基本款，但却自带街头潮牌属性。举个例子，美国最嬉皮的威廉姆斯堡男性标配就是一条APC原色牛仔裤。

Gap 1969 舒适镶边弹力修身牛仔裤

Gap这款原色牛仔裤在剪裁上特地留宽了大腿部分，而小腿部分却又修身，因此非常适合大腿粗壮的健身男士。其次，这款牛仔裤加入纤维混纺，因此会有一定的弹性。五兜经典设计并采用日本传统织布机织出的牛仔布因此它还有两道漂亮的赤耳。

优衣库弹力修身牛仔裤

优衣库的产品我们昨天才刚刚说过，性价比之王。如果你嫌前两个品牌太贵，那优衣库的弹力修身牛仔裤基本可以满足你的需求。采用经典的赤耳牛仔布并加入2%的氨纶以增加弹性，和前面100%纯棉的原色牛仔裤相比，这款牛仔裤既保留了原牛的外表但又相对舒适，可以机洗，价格也便宜。

当然，本格给的指导都是健壮男士的牛仔裤购买建议，如果你已经练成巨石强森这样的状态，只有一个办法就是拿去给裁缝改，要点是买大一到两码的直筒牛仔裤，给裁缝改腰围和大腿围，记得先洗之后再改。

为了更好的展示身体各部位的肌肉群，体现肌肉的健壮与美。

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，

如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

扩展资料

现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；

另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。

然而社会上对健美的评价相当负面，特别是中国，提起健美，大部分人的印象是现代健美，大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感,大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。

-健身运动

瑜伽裤的紧是现代发展而来

方便运动 展示人体

以前都是宽松的 甚至不穿的666

如何不尴尬：

先看看自己的尴尬点是什么：内裤痕迹，还是身体形状，或者其他。

可以通过长短搭配 遮盖 外套运动裙子或者短裤。

贴身内衣是否穿着和具体款式材质 与身体的松紧成都。

颜色的各种搭配也是要注意的，不要透里面。

其实好多办法。

现在瑜伽装已经日常化 运动休闲 展示活力。

注意每种类型的衣服都有适合和不适合的人群 感觉自己的喜欢来穿搭 会有自信！

瑜伽裤就是紧身裤，贴身的设计，而且是很薄的一层，不仅便于各种瑜伽动作的施展，也利于透气排汗。

早几年是瑜伽裤只是在健身房里出现，但经过短短这几年的发展变迁，瑜伽裤已经不知不觉变成了一种流行趋势，大街小巷到处可见穿着瑜伽裤的女性。

所谓的尴尬，是指紧身裤太贴身以致于把整个下身的轮廓都勾勒出来吧，尤其是敏感部位，在异性眼里绝对是最性感的，大饱眼福。

不过作为现代女性，受欧 美文 化影响观念还是比较开放的，只要对自己的身材足够自信，有什么不敢把完美的体态秀出来呢？不过爱美的女性穿瑜伽裤的时候还是要注意几点。

1，瑜伽裤，里面一定要穿内裤，至少是丁字裤打底。内裤要穿足够的贴身，不然影响瑜伽裤的效果。

2，尽量选品牌的瑜伽裤，质量比较过硬，公众场合瑜伽裤脱线、破洞是一件很丢人的事情。而且好的瑜伽裤透气性好，穿上舒服一整天。

3，尽量选择深色的瑜伽裤，一方面是容易搭配衣服，另一方面对一些身材偏胖的女性也起到瘦身的效果。纯白的瑜伽裤，那是对自已身形绝对有把握的女性而言的，因为穿上白色瑜伽裤，腰部以下的每一块肥肉都避无可避。

瑜伽是一项非常 健康 并且对身心都十分有益的运动方式^O^如果**姐你是刚刚接触瑜伽这项运动，我鼓励你一定要坚持下去，一定要对自己有信心。

你问瑜伽裤是不是都是紧身的，答案是——不都是紧身的。 如果你是初学者，我建议你最好还是穿紧身的。因为初学者才刚刚开始练习，会有好多动作做得不到位。穿紧身裤和紧身上衣有助于瑜伽老师更好地观察你的形体，及时地帮助你纠正身姿。同时也方便自己在镜子中观察自己的身姿是否和老师做得一样准确优雅。这真的很重要！瑜伽如果动作做得不到位根本起不到锻炼的效果，甚至有的时还会导致身体受伤(这可不是危言耸听哦！)这就是为什么我们要到专业的瑜伽锻炼机构去跟着老师去学习，而不是自己从网上看看视频就能学好的。

再有瑜伽分很多种类 ，不同种类的瑜伽也会分穿紧身和宽松款的瑜伽服。比如拿 艾扬格瑜伽 来说吧，艾扬格瑜伽就非常注重人体的正确摆放以及生理结构骨骼肌肉的功能性。所以非常强调动作的精准到位。练习艾扬格瑜伽最好穿紧身的瑜伽服。还有 空中瑜伽 ，空中瑜伽是利用吊床来做各种体式的，所以不能穿宽松款的瑜伽服，容易被卷进瑜伽吊床，当然也容易造成不安全因素。而舞韵瑜伽则有些不同， 舞韵瑜伽 是将舞蹈动作和韵律感柔和进瑜伽当中去。我觉得穿有点飘逸感的瑜伽服做起动作来会非常的灵动好看^O^

穿紧身瑜伽裤如何能避免尴尬？这里我不知道你说的尴尬具体是指什么，我想了想，可能有这几方面。

1 下半身肥胖，身材不完美(大腿粗/小腿粗/臀型不好看等等) 你可能担心穿紧身裤会暴露自己不完美的身形。别担心，挑选瑜伽裤可以考虑这几个因素。

不穿浅色或裸色甚至是夸张的颜色。这个大家应该很好理解，浅色、裸色、夸张色，视觉上有膨胀效果，容易放大身形的缺点。那么你可以去选择万能的黑色还有藏蓝色深灰色等深色系的颜色。从视觉上收缩和弱化身形问题。

不穿花纹图案。选择单色款的。道理和上面差不多我就不赘述了(花纹图案虽然很 时尚 很抢眼，但视觉上有膨胀效果，显胖)

选择设计感好的。比如有侧线条纹，和优质剪裁的款式等等。好的设计可以很好的修饰我们的身形

最后一点，不要穿过小的瑜伽裤。过小的瑜伽裤不会显瘦，只会将你的肉肉勒得更明显哦！

2透内裤痕迹/三角区位置明显。 这一点也是非常令人尴尬的情况。如何避免呢。也说几点小建议

不穿过小号瑜伽裤(道理同上)

体型好的可以选择深色花纹图案款式。有图案的可以干扰视线，让视线避开敏感部位。

怕有内裤痕迹的可以在里面穿一条防走光打底裤，可以有效避免内裤痕迹(不是特别建议这一点，运动起来觉得有点厚有点热了)

暂时需要出一下门的，可以选择在紧身瑜伽裤外面穿一条宽松运动短裤。

选择高品质瑜伽裤。高品质的瑜伽裤布料密度好，透气性佳，穿着舒适。更重要的是经常穿也不易变形。自然也不容易产生那些令人尴尬的情况。

瑜伽裤人们都特别喜欢，穿着又特别的舒服，非常舒身又柔软。特别是人们锻炼身体，或者游玩的时候非常适合。当然啦肯定是做瑜伽活动的时候穿上是最舒适。他不光有紧身的，而且还有宽松的，甚至是各种颜色的都有。

第一种是紧身的瑜伽裤，高腰提臀，裸感面料，柔软贴肤，瘦腰提臀。是锻炼身体，最好的着装。为了不尴尬，外面可以穿个短裤或短裙。

第2种是宽松的灯笼瑜伽裤，宽松透气性好，柔软度高，亲肤吸汗。这些特点足以让爱运动的女孩子们喜欢。这种怎么穿都不会尴尬。

第3种是微喇瑜伽裤，非常的提臀收腰，腿稍微粗的人也能穿，穿上特显体型腿细，是腿稍粗女孩子的最爱。大家看一下，穿上这个裤子以后型体有多美。出门不想换衣服的时候，外面可以穿个长衬衣或防嗮服，把膝盖以上挡着一点就可以了。

第4种是高腰宽松，直筒瑜伽裤。宽松休闲，运动方便。不仅室内室外都可以穿，而且瘦腿提臀，不管是踏青，出游都可以穿，这款怎么穿都不会尴尬。

以上可知，瑜伽裤不仅有紧身的，还有宽松的。你需要哪一款，赶快去买吧。一定要记住，千万不要有尴尬情况出现，公共场合最好还是换成其他衣服。

你好！

瑜伽服按照大类分为民族款和现代款，民族款式最大特点是比较宽松、舒适、自然，有一种飘逸洒脱的神秘感；现代瑜伽服则以紧身为主，可以很好的衬托出身体的曲线美。

瑜伽裤可以分为直筒型、喇叭型、灯笼裤等，所以并不一定就是紧身裤。如果你想买可以去专卖店看看，可以试穿上身效果，满意再买。

我们之所以有瑜伽裤就是紧身裤的错觉，主要是我们网络搜索瑜伽裤时，出现的都是穿着紧身裤的健美美女，网友自然就觉得瑜伽裤就是紧身裤了。

穿瑜伽裤如何避免尴尬

说穿瑜伽裤尴尬，主要是因为在臀部位置勒的太紧，有的女性朋友觉得这样上街不好意思。其实你觉得不好意思，很多男人都喜欢看呢，哈！

如果不喜欢太紧身的裤子，可以选择宽松款式的，也有卖的。或者在紧身裤之上加一件超短裙，既可以遮挡臀部，又能增添风韵。其实若现若现的效果更吸睛。

身材是女性的收获，缺少了身材的女性总会缺乏自信，所以身材就要懂得完美。瑜伽裤虽显身材，但三角区的尴尬也让人烦恼。而完美身材的方式，最适用最简单的，当属于在穿搭上下功夫。而这几款瑜伽裤的美，就会是你突出自己的特点，让你的美更绝对，更加完全几分。这样才可以更出众。

深紫色通常会显的有些成熟，这样会多出几分熟女味道。熟女的韵味，也同样会很有魅力。虽然没有减龄效果，但熟女的特色却是女性最突出的一点。而且关键的问题在于，颜色突出成熟魅力的同时，还会在身材的力度上更加傲人几分。曲线的层次化会特别突出，特别彰显。

深灰色与紫色就会有着不同的味道，深灰色会有几分暗沉，让女性看起来有几分压抑。少了几分轻松，但好在深灰色却会映衬肌肤，让肌肤的亮泽度可以更有吸引力。最后在身材的部分，瑜伽裤也是独一无二的。完全的彰显身材，也会是女性的收获。

黑色虽然是深色之最，但深色却会比较大气。而且黑色与灰色的完美度也会有所不同，黑色会显瘦，这样上围身材就会比较突出。身材上的线条感也会更强烈，让身材可以成就自身的美。这对于女性而言，虽然不是最绝对的，但却是最不可缺少的。

而白色与透明结合，味道又会不一样。线条上的美观度是女性首先会拥有的，而透明的颜色，就会有几分性感。同时白色会让肌肤看起来更为 健康 ，富有血色。尽管不能与深色显白相媲美，但能做到肌肤中拥有的活力，也同样是独一无二的。

最后这款**条纹再加上黑色底色做陪衬的瑜伽裤，就会有着浓浓的活力。**的线条感会让层次感特别明朗，而黑色就主打修身，这样两者结合起来不但身材突出，并且更加生机盎然！

你好，瑜伽裤不一定都是紧身的。

瑜伽裤被称为我们瑜伽爱好者的第二种皮肤，对于大多数人来说，“瑜伽裤”一词会让人联想到某种粘在您身上的氨纶型紧身裤。

时尚 界已经接受了宽松的裤子潮流，瑜伽界也不例外。宽松的瑜伽裤越来越受欢迎，探究其原因，作为宽松的瑜伽裤的支持者，我在这里告诉你为什么我喜欢这个新趋势。

首先它们很舒适

当我们意识到自己的舒适度和外观还不错时，脱掉瑜伽紧身裤，换上宽松的。毕竟，谁不想穿像睡衣就能运动？

宽松的瑜伽裤将其带入一个新的高度。有些宽松瑜伽裤带来轻盈凉爽的感觉。穿着一条这样的瑜伽裤走来走去有点像穿着枕套（我不会撒谎……我之前穿着宽松的瑜伽裤上床睡觉）。

上瑜伽课之前！用这种裤子练瑜伽需要一些时间来适应。第一次在宽松的瑜伽裤中练习瑜伽时，我感到很自由，可以向任何方向活动。

有时候，我们并不总是想炫耀身体的曲线，有些日子里，我很高兴能有一个舒适的选择。宽松的瑜伽裤紧紧地穿在我的腰上，遮住了一些东西，无论心情如何，我都对自己的身体感到舒适和自信。

其实，并非每位瑜伽爱好者都觉得必须穿紧身裤才能支撑这项运动。而且她们不必这样做。瑜伽的一个重要方面是心灵和身体合二为一。但是如果裤子让身体不舒服，或者总担心什么，分散注意力，那怎么才能达到身心合一的境界呢。

宽松的瑜伽裤采用男女通用的“一种尺寸适合所有人”的方法，适合所有类型的体形，并使所有瑜伽爱好者都可以在其瑜伽服中感觉良好。

它们也很有趣

第一次尝试穿宽松的瑜伽裤时，我简单的跳了一些舞蹈。当我旋转时，裤腿颤抖的方式使我的愉悦。宽松的瑜伽裤的合身感和舒适感为我带来了欢乐。

无论是哈伦裤还是宽松的西裤（称为泰国渔夫裤），瑜伽 时尚 的这一新趋势是我可以接受的。我绝不是说紧身裤的时代已经过去了。我仍然有很多条紧身裤，并且非常喜欢穿上它们。但是，在我的衣柜里增加宽松的瑜伽裤是我更好的决定之一。

每次我穿上它们时，我都会感觉像一个孩子穿上她最喜欢的衣服。它们让我感到舒适和自由。因此，如果你正在寻找瑜伽裤的另一选择，那么宽松的瑜伽裤可能是你的理想选择。

搭配一：黑色瑜伽裤+黑色短袖T恤

黑色的瑜伽裤是最常穿的，也是很显瘦的，适合赘肉比较少的女生穿，上衣搭配一件黑色短袖T恤，都是黑色的单品，穿出来既显瘦，又很显身材。

搭配二：黑色瑜伽裤+黑色背心+白色衬衫

很多明星达人都喜欢穿瑜伽裤，很舒适、个性，也显腿细，黑色瑜伽裤更加好搭配上衣，搭配一件黑色背心，外穿一件白色衬衫，不仅 时尚 、个性，而且还很随性。

搭配三：黑色瑜伽裤+黑色高领打底衫+浅灰色格子西装外套

黑色瑜伽裤穿出来很显腿型，上衣搭配一件浅灰色格子西装外套，内搭一件喝死高领打底衫，搭配出来很显时髦感，可以也很帅气。

搭配四：黑色瑜伽裤+浅灰色连帽短袖

黑色瑜伽裤可以当做打底裤穿，搭配一些比较宽松或者中长款版型的上衣，黑色九分瑜伽裤上衣搭配一件浅灰色连帽短袖，搭配简单，休闲范儿十足。

搭配五：黑色瑜伽裤+浅灰色连帽卫衣+黑色飞行夹克

黑色飞行夹克是很帅气的单品，短款的版型也很显腿长，黑色飞行夹克内搭浅灰色连帽卫衣和黑色瑜伽裤， 时尚 、帅气又非常显身材。

　　根据课程性质来，如果只是普通的选修课，可以穿宽松点的衣服，春天运动裤运动衫，夏天T恤短裤，鞋子的话建议你穿室内运动鞋去再带一双舞蹈鞋。

　　如果是专业课，需要穿类似于保暖衣一样的紧身服装，例如芭蕾基训服或者舞蹈练功服，因为只有穿这种衣服，才能完全展现身体的线条，才能方便的纠正自己姿势的错误，同时，紧身衣服也不会干扰自己动作，让动作变形。