什么方法可以使男人长胡子

胡子被很多人认为是男性的特征，不过也并不是每个男人都可以拥有浓密好看的胡须。那么，胡须稀少的人怎么长胡子呢？下面我们就来看看男人多长胡子的一些方法：

1、 生姜

生姜生发是民间的一个偏方，有人认为生姜对于胡须的生长也有作用。用生姜在胡须位置涂抹，可以有效促进血液循环，刺激毛囊生发，对于有些男人来说还是有一定作用的。

2、 橄榄油

橄榄油提供毛囊生发的很多重要的养分，同样也是生发的好方法之一，橄榄油的生发效果还可以用在眉毛和睫毛上。

3、 维生素E

维生素E对于毛发的生长也有很好的刺激作用，使用维生素E不要内服，而是用在外用上，涂抹在想要长胡子的部位即可。

4、 米诺地尔生发水

米诺地尔生发水对于毛发的生长有显著的左右，曾经是治疗脱发有效的药物，也能安全用在胡子、眉毛或者其他体毛上，是目前最有效的生发水之一。

5、 种植胡子

胡子也可以像头发一样种植。有些人的胡子天生稀少，甚至毛囊天生稀少或者萎缩，这种情况无论使用何种生发手段都是无效的，只有通过移植毛发来实现长胡子的目的。种植胡子的技术目前已经非常成熟，不存在失败和危险，而且还可以任意造型，因此对于追求某种胡子造型的人来说是最好的方法。

以上就是怎么长胡子的一些方法汇总，一般来说，胡子即使不多也不会影响形象，更不会影响健康。如果对于某种胡子造型非常渴求，则可以考虑假胡子或者植胡子来实现。

想要胡子增多就先看看胡子长得少的原因吧。

一是雄性荷尔蒙分泌过 低。二是原男性的其他生理特征较明显

怎么才能让胡子增长？

1、多吃新鲜蔬菜和水果。可以每天服用多种维生素，如复合维生素B、维生素C等

2、最简单的增胡子的方法就是：没事就用 阿达琪 按摩自己的胡子坚持下去，就可以把胡子长出来了

1、生姜，大蒜，酒精，通过直接刺激皮肤可以刺激皮下毛囊细胞新陈代谢，加快合成黑色素，促进胡须生长。多服用牛羊肉 内脏 海鲜之类的食品 会有帮助

2、勤用剃须刀刮胡子，刮的越勤快，胡子长的就越快，如果涂抹 阿达琪的话长的更快噢 只需把阿达琪涂在想长胡子的地方就可以

建议你用阿达琪增毛精华噢

方法1、修剪与保持浓密

1、不要急于修剪胡子。在蓄胡子的前4周，你都不应该去修剪它。每个人的毛发生长速度都不同，因此你的胡子可能生长得比别人慢。在你修剪之前要耐心等待，看看你能长多少胡子。胡须越多，修剪就越容易。

2、选择胡子的风格。在胡子自然生长了4到6周以后，你可以开始考虑你想要的胡子风格。你可以任由胡子自然生长——狂野、参差以及不可否认的男人味。或者你可以去修饰一下它，修成山羊胡子、胡子组合或精制的下巴带或灵魂补丁。这样你就有了不寻常却有男子气概的络腮胡，样式任君选择

3、修剪胡子。当你已选择好风格，你可以精心地修剪胡子。如果这是你的第一次，你可以考虑去理发店做专业的修剪，但现在要找到一个修剪胡子经验丰富的理发师已经越来越难了。

如果你自己修剪，在修剪其他胡须之前，用一个好的修剪器来勾勒出颈线。通常最好是沿着脸颊线，能避免修剪出形状古怪的胡子。

4、定期使用洗发水。你的胡子需要定期的呵护和关注来保持在最佳状态。试着每天(或几乎每天)用温和的洗发水来保持胡子的清洁，清除残留的食物(经常会发生)，用点护发素，帮助保持胡须的强韧和浓密。　

5、使用防护油。

方法2、加快胡子生长

1、饮食好。通过改善饮食来保养身体可以促进胡子的生长。因为胡须由蛋白质组成，因此富含蛋白质的食物对胡子有好处，如油性鱼类、瘦牛肉和肌肉。你也应该尽量摄入健康的饱和脂肪，如坚果、鱼类和鸡蛋。这些食物提高睾丸激素水平，有利于使胡子长得健康、浓密。

绿叶蔬菜，如菠菜和甘蓝，也是饮食的好选择，因为它们会帮助你的身体代谢雌激素(雌性激素)，维持较高的睾丸激素水平。

2、补充维他素。补充维生素可以很好地刺激胡须健康生长。也许能最大限度地促进胡须生长的补充剂是生物素，在药店和健康食品商店可以买到。皮肤科医生推荐每天服用25毫克的生物素。

其他可以促进胡须生长的维生素包括维他命B1、B6和B12，以及β-胡萝卜素、亚麻籽油和荨麻油。

3、运动。定期的、中度到剧烈的运动对生长一把浓密、健康的胡子有好处，因为它有助于刺激睾酮生产，促进血液循环。良好的血液循环是重要的，因为血液携带皮肤和胡须所需的维生素和营养物质。尝试锻炼心血管和肌肉的运动能获得最佳结果。

4、充足的休息和放松。睡眠是重要的，因为细胞在睡眠时进行修复和再生，这是生长健康胡子必不可少的过程。你的身体健康和幸福取决于足够的睡眠，所以你每天应该保持7到8小时质量好的睡眠。你还应该尽量减少你的压力，因为压力大会导致毛发脱落。　

5、保持水分。你的胡子不像植物——多吸收水分不会让它长得更快。然而，保持体内水分充足能提高你的整体健康。水能带出身体的毒素并保持皮肤滋润——否则毒素和干燥会影响你的胡子健康生长。

方法3、艺术种植

如果你的胡须经历了上面的两种方式之后还是比较稀疏，胡子的密度没有达到你要求的密度的时候，可以选择艺术种植的方式来增加胡须的密度，而且这种方式之后你的胡须也是成型的，因为在胡须艺术种植的时候，医生会根据面部美学，为你设计最适合你的胡须造型。

蓄须已经有4年时间。从我的经验来看，如果你没有中亚西亚人种的血缘，形成天生浓密的大胡子很难。

蒙古人种和南方汉人的特点都是体毛较轻，我是50%满族50%南方汉族，所以自然也继承了这一特点：没有胸毛，体毛覆盖少。但我还是成功地培养了浓密的胡子 ------- 虽然不是黑色的，而是有些偏黄甚至是红色的

留胡子一定要有两个步骤：1 打基础 2 养胡子

1 打基础的部分，需要你不断地刮胡子，最好每天刮。

a 胡子不够强壮的主要原因，是因为毛发本身就很弱，而且稀疏。只有粗壮的胡子才能看上去浓密。

b 用安全剃刀或者刀片刮胡子，虽然可能会留下小伤口，但刀片会更深入毛发根部。每一次都是对毛囊的直接刺激，让下次它长出的毛发更加强壮。（想留大鬓角的人也可以试试）

c 不推荐普通剃刀，这东西有一定危险性，而且需要技巧去掌握，稍不留神就是刎颈。

d 记得不要用电动剃须刀，因为它不够强，而且一点也不酷。

e 要用泡沫，否则皮肤很可能会被刮破。买剃须泡沫是简便的选择。

有了一定硬度和粗壮度的胡须，就可以开始准备把它留长了。这就进入了养胡子的步骤。

2 养胡子的部分，需要在剃须和修剪上下功夫。我国美容店里普遍没有刮脸或修胡须的业务，所以需要你自己掌握。

a 这段时间可以培养一下用肥皂泡剃须的乐趣：用胡须刷和肥皂在脸上刷出泡沫，有些技巧但不难掌握。猪鬃做的胡须刷可以按摩面部皮肤，而且刺激你的毛囊。即使是你不去刮这些胡须，它们还会受到一定的刺激以保持粗壮。你会爱上这种感觉的。

b 选一个自己喜欢的须形：须形一般不要太夸张，因为留胡子是个长期的过程，你不可能经常更换它。

根据自己的喜好来决定三个部位：嘴唇，下巴，两鬓。