头发需要多久才能长

正常情况下人的头发，大约一个月可以长一厘米，但是个体差异较大，有个人长得快一些，有的人长得慢一些。

头发生长得快的方法我们可以平时多吃些以下食材：

第一、可以多补充一些含铁质丰富的食物，因为铁对头发的生长是具有重要作用的。常见的食物包括菠菜、木耳，还有肉类等；

第二、可以多补充一些植物蛋白，尤其是含有胱氨酸比较多的食物，比如像大豆、玉米、黑芝麻等，可以适当的多吃；第三、可以多吃一些蔬菜、水果等，它们都含有比较丰富的维生素和微量元素，也有利于头发的生长。头发生长是由毛囊的毛乳头、毛母质细胞功能所决定的。毛母质细胞的活性受内分泌、精神、免疫，还有遗传因素以及营养食物因素等的影响。其中营养是很重要的一条。

第三、海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

不利于头发生长的食物糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；勤洗头头发也可以长得快一点；女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些。可以用茶水、啤酒洗头或者醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。

此法最适宜于干性和发质较硬的头发。葱泥护发先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。柚子核护发用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

很多女生对于自己的头发呵护有加，但是很多男生对于自己头发也是非常在意的，接下来就和大家详细的介绍一下，男生蓄发要多久，还会和大家详细的说一说，男生在保养头发时需要注意的事项。想了解相关的内容就看看下面的介绍吧。

一，男生蓄发所要的时间

男生蓄发所要的时间并没有固定的，由于每个人头发生长的状况是完全不一样的，有些人头发可能就长得比较快，但是有些人的头发就长得比较慢，如果是特别长的长头发，需要的时间就比较久了，如果是中长发，差不多需要八9个月甚至一年的时间。每个男生蓄发的时间都是不一样的。如果决定要蓄发了，就要保持长久的耐心。

二，男生在保养头发时需要注意的事项

有很多男生在保养头发的时候为了方便，所以会用那些2合1的洗发水，其实洗头发是专门的洗发水，保护头发就用专门的护发素，如果经常使用2合1的，洗发水会对头发不太好。另外还要注意，不要把所有的鬓角全都剃光了。如果不把鬓角剃光的话，鬓角旁边的头发可以有效的修饰脸型。一旦把鬓角全部剃光了，有些人的脸看起来会非常的胖。除此之外为了不很好的保养头发，要经常剪头发，这样可以保证头发的营养。

上述内容给大家详细介绍了男生蓄发所要的时间，与此同时还和大家介绍了男生在保养头发是需要注意的事项。