精油可以天天使用吗?

精油可以天天使用吗?,第1张

  精油的代谢速度非常快,一般在24小时左右都可以排出体外。一般不会给身体造成负担。虽然,从理论上说精油是可以天天使用的,但在使用过程中,由于个体差异以及自身的状态等因素,如果遇到使用后不适,应该立即停止使用,看看是否所选择的配方不适合自己,精油是否过期等问题。

  精油好处

  精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎,防痉挛,促进细胞新陈代谢及细胞再生功能,让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官,促进荷尔蒙分泌,让人体的生理及心理活动,获得良好的发展。

  植物医生精油较为人所熟知的功效,不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效,但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效,对于一些疾病,也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助,配合药物的治疗,可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用,可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效,同时可以预防一些传染性疾病。

  精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

  纯天然的植物精油都有以下主要功能:

  呼吸系统:植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋。一方面,支配神经,起到调节神经活动的功能;另一方面,通过呼吸系统进入肺泡,再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

  神经系统:通过亲和作用直接进入皮下,植物精油分子一方面刺激神经,最终调节神经活动及内循环;另一方面直接作用于内环境等稳定状态,使体液活动加快,从而改善内环境,进一步达到调节整个身心的作用。

  刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统;

  代谢系统 :通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境,使其新陈代谢加快,全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

  促进交换 :通过亲和作用植物精油分子进皮下组织,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血液和淋巴循环,加快了人体的新陈代谢。

  嗅觉神经

  气味芬芳,自然的芳香经由进入脑部后,可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙,使精神呈现最舒适的状态,这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合,调配出自己喜欢的香味,不会破坏精油的特质,反而使精油的功能更强大。

  循环系统

  加速血液、淋巴循环、降低血压。

  皮肤系统

  杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤;

  呼吸系统

  加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用;

  消化器官

  止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝;

  免疫系统

  抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用;

  肌肉与骨骼

  抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用;

  内分泌系统

  刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇;

  女性生殖系统

  抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用;

  直接作用 :植物精油分子直接杀灭病菌及微生物, 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。

1 精油能天天用吗

精油一般我们不建议天天使用。特别是用精油接触皮肤的时候,比如精油按摩,因为其浓度较高,每天用精油护肤或治病很容易使人体产生抗药性和依赖性,再使用其他的产品效果会很差。而且每天大剂量使用精油还可能引起皮肤伤害。

2 精油泡澡不宜天天用

在用精油泡澡的时候要注意不能天天使用,特别是在秋冬季节,频繁使用精油泡澡或频繁进行泡澡都可能造成皮肤干燥、瘙痒。另外用精油按摩的时候也要避免天天进行,精油的渗透发挥作用是一个过程的,一般2~3天一次精油按摩就能够很好的发挥精油的作用。

3 复方精油可以天天用

复方精油中一般含有多种精油,且通过自身需要按照一定的比例调和完全后的精油。这类精油具有特定的效果且对于皮肤的刺激性小,可以直接涂抹于皮肤上发挥作用,是可以每天使用的。但是要注意使用复方精油的时候同样需要控制用量,均匀涂抹皮肤上一层即可,不需反复涂抹。

4 精油点灯可以天天使用

如果是将精油点灯做成精油灯的话,是可以每天使用的。但是要注意同样的,每天使用精油灯其中含有的精油也不宜过多,一般2~3滴即可,且一次点灯的时间不宜过长,一般不要超过3小时,每天可以使用一次。

精油使用的禁忌你知道吗

精油使用的禁忌你知道吗,每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养,例如会选择精油护肤,精油护肤可以说是后来开始兴起的一种护肤方法,那么精油使用的禁忌你知道吗?一起来看看 。

精油使用的禁忌你知道吗1

一、必须稀释

精油是从植物中凝炼的精华,因此所含成分的浓度都很高。如果不经稀释就使用,可能会造成营养过剩,得到适得其反的效果。就精油的使用方法来说,最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香;如果想将其直接涂抹于皮肤上,就要使用一些基础油来进行稀释。另外,薰衣草精油、德国洋甘菊精油、茶树精油可以直接少量用于皮肤,但仅限于部分人群以及一定要避开眼睛部位。

二、使用前做敏感测试

精油因其浓度极高,除了本身对精油有敏感反应的人,可能会造成肌肤敏感或刺激反应,因此,在使用前一定不能忽略敏感测试的步骤。简易的测试方法:在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释,抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤,并在皮肤上停留二十四小时,若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。 一次最多只能测试六种精油,但必须记录好什么精油涂在什么部位,这样才能确定那一种精油适合你。若有皮肤不适或起红斑现象,立即用冷水冲洗干净。以后则加倍稀释使用或完全避免使用。

三、使用频率和量,非“越多越好”

喜欢精油的人常常会犯这样的错误,一次用太多的精油,实际上这会适得其反。精油是精纯的天然物质,由于浓度很高,即便是经过稀释也并不是使用越频繁越好,适量使用会让精油发挥很好的`功效,而过多则会令身体感到不适。

四、不要持续使用一种精油

同样一种精油,持续使用最多不超过3周,要避免单方精油天天使用。因为,长期使用一种精油可能会造成肌肤依赖性,降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性,那么长期使用,会积累毒素,对身体机能造成不必要的损害。相较之下,复方使用会比单方安全,如果是为了调理,复方精油可以持续用约三个月,最久不超守半年,但最好还是咨询专家后再使用较安全。

五、晚上使用,避免感光聚毒

有些精油会产生光敏反应,在使用后被阳光暴晒,会产生感光聚毒反应,皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。因此,精油最好选在晚上使用,降低光敏发生的可能性。

六、口服精油有禁忌

精油一般用于外用的较多,虽然现在已经研制有可以口服的精油,但不是每个人都适合内服,而且市面上的精油质量参差不齐,无法判断其好坏。所以,最好询问在这方面有研究或有经验的医师。一般来说,怀孕期间及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的。

七、以下人群使用精油更需注意

1、患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油(如:柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香)。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

2、孕妇在孕期内避免使用某些精油,因为其中一部分会导致月经紊乱,并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括:罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。

精油使用的禁忌你知道吗2

精油按摩的禁忌有哪些

一般来说,孕妇以及还处于哺乳阶段的妇女是不适合做精油按摩的,以免精油影响到胎儿的正常发育和婴儿的健康成长。

同时,处于生理期的女性或者更年期的女性也不适合用精油,否则会引气经期混乱,月经不调等症状。

对于婴儿来说,精油还不是很适合他们,如果非要给婴儿使用精油按摩,最好是等到他们1岁之后,身体有一定的抵抗能力之后再使用比较妥当。

精油按摩注意事项

1、一定要先做肌肤测试。其实不光精油按摩需要做肌肤测试,严格上来说,所有的美容护肤产品、化妆品在使用钱都需要先做肌肤测试。不过精油比较特殊,对肌肤测试的要求更为苛刻些。具体精油按摩精油测试方法如下:首先用一汤勺的基础油混合一小滴精油,涂抹在手背或者胳膊这些抵抗力比较强的裸露肌肤上。等24小时之后再用清水冲洗干净。

如果在24小时之后皮肤没有出现不舒适(红肿、瘙痒)等现象,则表明你的肌肤可以使用这种精油。一旦皮肤有任何不舒适的现象,就一定要立即停止使用这种精油,说明这种精油很容易引起你肌肤过敏反应。

2、一些敏感部位,比如说眼睛、口鼻、阴道部位等不要使用精油。这些部位都比较脆弱,没有表层肌肤的保护,一但接触到精油,精油的刺激性就会引起人体不适,比如疼痛、瘙痒等,严重的还会引起发炎等,影响人体健康。

3、千万记住,精油只能用于外敷,一定不要采用内服的方式使用精油。也就是说精油只能作用于人体表明肌肤,人体内部器官是不能接触精油的。

4、精油必须稀释后再使用。高浓度的精油刺激性非常强烈,如果直接涂抹在肌肤上,很容易因为精油浓度过高从而对人体肌肤造成损伤。所以在使用精油之前,一定要用基础油、精华液、按摩膏等稀释使用,一般来说1~2滴精油即可,不能一次性使用太多。

5、身体不适者不适合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人,就不能用精油,比如说身体有创伤、或者高血压、低血压,感冒、皮肤病、身体存在炎症或者疼痛的人都不能使用精油。

  建议每周2-3次。

  复方油就是为了达到特定疗效将2种以上的单方精油和基础油按照比例混合,精油与精油之间是相互协调的,有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用。

  头痛、头晕、失眠适用的复方精油:头部刮痧精油

  配方:百里香、甜橙、罗勒、葡萄籽油。

  功效:渗透性佳,能改善微循环,提神醒脑,舒缓减压,养护头皮,净化颅内环境,香气清新怡人。

  用法:每次5毫升用于按摩刮痧。

  市场上常见的类似精油还有神经系统调理精油。

  面部排毒适用的复方精油:面部淋巴排毒精油

  配方:乳香、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。

  功效:本品能渗透至肌肤深层,有效促进皮肤微循环,加速代谢毒素及污垢,平衡油脂分泌,消除面部浮肿,改善面部黄气及晦暗,令肌肤更有活力,白皙透明。

  用法:用于面部淋巴按摩及刮莎。

  市场上常见的类似精油还有排毒养颜精油。

  眼部黑眼圈、眼袋适用的复方精油:养眼修护精油

  配方:檀香、天竺葵、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。

  功效:改善眼周微循环,促进肌肤新生,调理、滋养眼周肌肤,消除黑眼眼圈及眼部浮肿,迅速回复眼周皮肤弹性和滋润。

  用法:洁肤爽肤后,取本品适量均匀涂于眼周轻柔打圈至完全吸收,用后避免强光照射。

  市场上常见的类似精油还有紧致莹采修复美目精油、养眼莹采精油

  眼部黑眼圈、皱纹适用的复方精油:祛眼细纹精油

  配方:玫瑰、檀香、乳香、荷荷巴油。

  功效:独特的眼部细纹修护配方,能有效激活眼周微循环,恢复眼部肌肤弹性,提高眼部肌肤紧致度,抚平细纹,令双眼妩媚娇生、神采飞扬。

  用法:洁肤爽肤后,取本品适量均匀涂于眼周轻柔打圈至完全吸收。

  市场上常见的类似精油还有弹力柔皙祛皱美目精油、养眼莹采精油。

  唇部干燥、裂纹、脱皮适用的复方精油:性感樱唇精油

  配方:玫瑰、檀香、乳香、甜杏仁油、小麦胚芽油。

  功效:迅速补给双唇水分和养分,改善唇部干燥和暗沉现象,缓解屑纹脱皮等症状,令双唇润泽光滑,充满弹性诱惑。

  用法:洁肤爽肤后,取本品适量均匀涂于唇部轻柔打圈至完全吸收。

  市场上常见的类似精油还有排毒亮采唇语精油。

  颈部问题适用的复方精油:粉颈亮肌精油

  配方:罗勒、天竺葵、甜橙、广藿香、甜杏仁油。

  功效:针对性的颈部保养配方,即时补充所需水分及养分,活化细胞组织,增强皮肤紧实度,消除颈部细纹,提升颈部松弛下垂肌肤,令美颈圆润光滑、细腻而富有弹性。

  用法:洁肤爽肤后,取本品适量均匀涂于颈部轻柔打圈至完全吸收。

  市场上常见的类似精油还有紫肌美颈精油。

  身体排毒适用用的复方精油:淋巴排毒精油

  配方:乳香、茴香、薰衣草、荷荷巴油。

  功效:促进身体的血液循环和新陈代谢,加强淋巴排毒功能,排出体内的毒素和多余水分,净化血液,增强细胞活性和免疫力,改善肥胖、毒素堆积、便秘、肤色晦暗、色素沉着及阻塞现象,恢复健康活力。

  用法:用于淋巴排毒按摩、全身水疗及刮痧护理。

  市场上常见的类似配方精油还有全身淋巴排毒精油、循环系统调理精油、淋巴排毒按摩精油、排毒浴疗精油。

  背部刮痧适用的复方精油:背部刮痧刮精油

  配方:迷迭香、罗勒、百里香、荷荷巴油。

  功效:促进身体的血液循环和新陈代谢,排出休内的毒素和多余水分,净化血液,调理平衡神经系统,舒筋活络,缓解肌肉酸痛,增强肌体免疫力,治疗及预防各种疾病。

  用法:沐浴后取适量用于按摩和刮痧。

  市场上常见的类似复方精油还有背部舒缓刮痧精油。

  美体塑身适用的复方精油:溶脂瘦身精油

  配方:柠檬、杜松、迷迭香、茴香、荷荷巴油。’

  功效:珍贵而富有活性的精油成分能促进女性性激素的分泌,加速脂肪细胞的代谢和分解,排除体内多余水分及毒素,改善水肿和脂肪囤积现象,同时能振奋细胞组织、使肌肤更紧实柔润,重塑窈窕动人的曲线之美。

  用法:每天沐浴后取适量涂抹于脂肪囤积部位,轻柔按摩至完全吸收。

  市场上常见的类似复方精油还有瘦身秀体精油、紧腹消脂精油、消脂紧肤精油、窈窕轻身精油、排毒清脂按摩精油、排毒纤脂香浴精油、瘦身浴疗精油和消脂瘦身浴盐、窈窕轻身美体膜。

  美化腿部线条的复方精油:修腿美臀精油

  配方:丝柏、迷迭香、柠檬、百里香、荷荷巴油。

  功效:其针对性的特殊配方能促进脂肪细胞的新陈代谢,改善水肿、静脉曲张和脂肪囤积现象;增强皮肤的弹性和紧实度,有效提升臀部松弛下垂的肌肤,重塑紧翘圆润的动人曲线,并可修饰腿部线条,让您拥有一双健康匀称的美腿;具有舒缓神经、抗痉挛的功效,也适用于手部的养护。

  用法:每天沐浴后取适量涂抹于臀部及腿部,轻柔按摩至完全吸收。

  市场上常见的类似复方精油还有丰臀美腿精油。

  保养和美化胸部的复方精油:健胸美胸精油

  配方:茴香、玫瑰、天竺葵、鼠尾草、荷荷巴油。

  功效:其特殊配方能提供细胞发育所需的能量,刺激女性荷尔蒙激素的分泌,促进乳腺再次发育,帮助维持乳房组织肌肉的柔软和弹性,达到丰胸滋养的功效。

  用法:每天沐浴后取适量涂抹于胸部(避开乳头),环形按摩至完全吸收。

用精油护肤对皮肤是有很多好处的,那可以天天用精油来护肤吗?要是用精油来护理肌肤的话多久护肤一次比较好?

精油护肤可以每天使用吗

不建议每天使用。

精油的使用频率,建议在一周2-3次即可,并且在使用精油的时候,还需要搭配其他的护肤品一起使用。否则长期使用精油,可能会导致皮肤营养过剩,容易引发一些皮肤问题。

但是如果是精油添加类型的护肤品,只要不是高剂量的,也是可以天天使用的。但是一旦出现皮肤的不适,还是要调整使用的频率、使用的剂量,或者是停止使用。

精油护肤多久一次

精油一周使用两次为宜。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的(单方精油)。

精油护肤多久可以代谢掉

精油代谢非常快,大约24小时就能排出体外。因此可以连续使用,进行低剂量日常维护。另外,作为治疗使用时,可以大剂量使用一定时间,但必须在专业芳香疗法师的指导下进行。恢复后不要大剂量使用。

精油护肤多久出效果

1个月,要买好的精油最起码的100元打底,还是10毫升的小瓶的,几十的精油不是纯的,而是基础精油。

日常生活中很多爱美的女性朋友会使用精油来美容护肤的,精油是我们所熟知的护肤美容功效非常好的产品,精油是从植物提炼而来的一种高浓度的护肤产品,护肤的功效确实是非常好,但也要注意精油的使用方法,那么,如何安全的用精油美容护肤?来看看。

1、精油护肤的事项

别选劣质的精油

使用不当是造成皮肤伤害的最直接原因。不加稀释、使用过量、使用方法的错误,使原本能够带来美丽健康的精油,变成了美容的“杀手”。精油浓度很高或过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢,形成灼伤,使皮肤发黑。美容师曹小英介绍说,她的一位顾客曾购买过一瓶精油拿回家使用,将稀释浓度不达标的精油直接涂到了脸上,结果不但痘痘没有好,脸上的皮肤还被严重灼伤。作为高级白领的吴女士,一周前不小心将一瓶洋甘菊精油打翻在手机上,擦净后没过几天,手机按键变得十分毛糙,翻盖铰链部分竟被腐蚀得断裂开来。可见,我们在向精油要美丽的同时,也要注意它的隐患。由于精油的使用在操作方法、用量上都有严格的规定,所以美容师并不建议顾客自己使用精油。

劣质精油也是引起皮肤不良反应的罪魁祸首。精油是从大量的单一植物中萃取而成的,甚至几百朵花中才能萃取一种精油,所以它是非常昂贵的。但在市场上经常可以看到几十元的所谓“纯精油”,如果消费者购买使用就非常危险。因为如果不是植物的精华部分,如从花朵中等提炼,而是加上了从果皮或树叶中的提取物,虽然气味几乎没有什么区别,但却足以产生不必要的过敏源。所以选择精油一定要到正规化妆品店购买。

精油的购买与使用要把好关

正确购买芳香精油

1在商店购买芳香精油时,一定要问清成分、用法和禁忌,正规的精油产品应盛在深色小瓶中,瓶口设计成滴口状。市场上出售的不少所谓的“香精油”,已添加了矿物油和香精,只能用于点香薰炉闻香,只有从植物中提取的纯芳香精油才能用于美容护理。

2一定要到正规的商场或专卖连锁美容院购买,注意精油的标签上有无标明植物的学名、产地、纯度、注册商标、生产日期。最好能在专业人士指导下,购买自己所需的精油,务必详细阅读使用说明书,不要擅自混用或调配精油。

3初次购买芳香疗法精油恐怕很难辨别真伪。精油的档次和等级差别很大,不同品种、不同产地、不同提炼方法萃取的香精油价格大不相同。这就如同买茶叶,分为很多等级,同一品种的茶可能有不同的价钱,有些茶甚至可能是天价,很多时候要根据个人的品味、消费价值观而定,品尝后感觉满意就可以购买。

4多去几家店综合比较一下,千万别贪便宜买一些合成精油,它不仅没有美容美体养生功效,还可能对身体有害。在购买前问清楚精油是单方还是复方的,建议使用复方精油,然后查阅使用说明书,了解其安全性。

精油的使用原则

精油可以被视为类似中药草,虽然它有很多好处,但“是药三分毒”,既然有药效,有时就会具有毒性,和一些使用禁忌。只要遵循精油的几个原则,正确、安全地使用,就会带给我们很多益处了。

必须稀释

大部分精油在使用时必须稀释,因为精油的浓度很高,直接使用会给肌肤造成刺激,所以需要添加植物油来调和稀释。另外,将精油以空气熏香,芳香分子扩散到空气中,也是一种稀释的方法。有些精油可以直接涂抹在肌肤上,除了酚类或某些较刺激肌肤的精油外,少量使用1-2滴是可以的,如薰衣草和茶树精油,但为保险起见,最好也进行稀释再使用。

在专家或芳疗师的指导下内服

并不是所有精油都适合内服,品质不好的精油会给人带来危害,但精油品质良莠不齐,如果无法判定精油的好坏,所以最好还是不要内服。有些芳香疗法派别持较谨慎的态度,甚至认为精油不可内服。但有丰富学理和实际经验的芳疗师,可依照实际需要建议内服。要记得的是除非有专家指导,还是尽量要避免内服。

使用前先做皮肤测试

有些精油会引起过敏反应或对肌肤产生刺激,也有些人会对精油过敏,所以使用前需要先做皮肤测试。测试方式是,先调制出浓度为3%的精油,涂抹在腋下或胸口,24小时后确认无过敏现象才可使用此精油。等到经多次测试,而对精油有较初步的认识后,才能省略测试这个步骤。

不能接触眼睛

精油浓度十分高,如果接触到眼睛便会很危险。若使用在眼周,要将浓度调制到约1%,且不要靠眼睛太近。也可使用纯露代替精油,以免不慎接触到眼睛。

皮肤上有伤口时

当皮肤上有伤口时,不要直接涂抹精油,要避免将精油涂在伤口上。不过如果是很小的刀伤等小伤口,则可使用精油帮助加速愈合肌肤上的伤口。

光敏性精油使用时需注意

有些精油具有光敏性的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变得更黑,甚至会引发皮肤癌。但有些光敏性轻微的精油,例如葡萄柚等,晚上低剂量使用,隔天晒到太阳没关系;但如柠檬马鞭草等光敏性可能维持很久的精油,就要避免使用在会晒到太阳的部位。一般而言,柑橘类(芸香科柑橘属)精油,如柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆以及欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等,都是具有光敏性。

不可持续高剂量使用

高剂量通只使用在紧急状况,如发烧、腹泻等,或是某些急症产生时的辅助,但持续使用时间不能超过2周。平时使用,浓度还是以3~5%为宜,而较危险的精油,则以不超过3%。想达到疗效通常都要低剂量,并持续一段时间,这样才能有效地调整身体机能。

单方精油不可持续使用过久

一种单方精油持续使用不可超过3周,且要避免天天使用,原因是持续天天使用会让身体习惯这种精油,从而使效果变差,另外如果使用的精油又是具有毒性的,长时间就会对肝、肾造成伤害。相较之下,使用复方精油会比较安全。如果是为了调理,复方精油可以持续用约3-6个月,但最好还是咨询专家后再使用。

一些人群要谨慎使用精油

1、婴儿

婴幼儿要避免使用如含酮类、酚类等成分的精油。在不了解精油的性质时,建议还是以使用薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊、昔萝、橘子等较安全的精油为宜,且剂量一定要低,最好在专家的指导下使用。

2、孕妇

怀孕妇女要避免使用有通经功效的精油,因为使用这类精油会活血通经,有可能会导致流产。另外,如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等某些较危险的精油也不可使用,否则有可能会影响到胎儿。为求谨慎,孕妇还需咨询专家后再使用。

3、气喘者不宜使用蒸气吸入法

气喘者不宜使用蒸气吸入法进行芳疗,或者需避免太强的蒸气,因为过强的蒸气,不但起不到治疗效果,反而会造成呼吸不顺,且可能会产生危险。

4、肝、肾功能不佳者慎用

有些精油会造成肝、肾毒性,一般低剂量使用是没有问题的,但使用剂量高又遇上本身功能有障碍者,就会对身体产生危害,所以肝肾功能不好的人需谨慎使用。

5、癫痫患者

有些精油会诱发癫痫发生,例如牛膝草、没药等精油,所以癫痫患者不适合使用。

2、美白淡斑的偏方

偏方1:豆腐揉脸法

将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里

清洁后,用纱布袋轻轻揉搓脸部

小P老师观点:不起眼的细软豆腐,除了能满足你的口腹之欲外,还可以让皮肤保养更为深入。这主要是因为豆腐中含有丰富的大豆异黄酮,能够延缓皮肤衰老,另外还有一种叫卵磷脂的成分,起到抗氧化的作用,它可以阻止脸色变黄。

小编有话说:除了用薄纱布袋轻揉脸部,也可以在弄碎的豆腐中适量加入一些面粉和蜂蜜,轻搅使其成为面膜状,再敷到脸上,保留20分钟后洗掉。一周两到三次,同时也可以在你的食谱里定期加入豆腐,内服加外用,让豆腐成为你日常美容的一个小法宝吧!水当当的嫩滑肌肤就此诞生。

偏方2:淘米水洁脸法

将淘米水静置澄清

取上层的清液清洁脸部

小P老师观点:的确,这个偏方人人都可以一试,但必须补充的是,洁面需要使用第二道淘米水。因为大米的表面含有钾,导致第一次淘米得到的水呈弱酸性,第二道水则呈弱碱性,弱碱性的水非常适合于面部的弱酸环境的清洁,能得到良好的洁面效果。另外值得一提的是,淘米水洁面法特别适用于油性肌肤,因为淘米水的一大功效是祛油润肤。

小编有话说:淘米水性质温和,可以很好地替代洁面品。如果加热使用,则清洁能力更强。必须强调的是,使用淘米水洁面不应过于频繁,建议隔一至两天进行一次。

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