豆浆具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:黄豆 150克、清水 适量、冰糖 20克。
1、黄豆提前一晚泡好。
2、将黄豆倒入豆浆机内。
3、加入适量的清水。
4、然后启动豆浆机的豆浆功能。
5、将煮好的豆浆倒出滤渣。
6、最后加入适量的冰糖拌至溶化。
7、这样豆浆就完成了。
一般在家做豆浆都使用自动豆浆机,所以应该选择市场允许销售的正规产品,以九阳这一类的全自动豆浆机为例,制浆的整个过程由机器自动完成,减少人为控制,不仅使用安全,同时也保证了豆浆的卫生,十几分钟自动可做出两三斤新鲜的熟豆浆。
下面是怎么做豆浆的步骤:
泡黄豆:豆子是自己家里种的,记得泡以前要挑一下,杂质,坏豆,再洗一下。大概一夜就可以了,这次我们大概泡了12斤干黄豆。泡完再洗一下即可待用。
打豆浆:乡下以前用石磨,后来用粉碎机,家里只能用豆浆机代替了,大概一份豆,五份水,豆浆机自己带的过滤网不用,拆掉。打的越细越好,但是注意阅读豆浆机说明书,不要开太久把机器烧了,还有打时候泡沫很多的。豆浆机小,要打很多次哦。
过滤豆渣:家里用普通容器盛放豆浆,用锅子也可以。上面铺好两层的干净纱布,将打好的浆倒在纱布中,用手将豆浆挤出,这个活有点费力气的。挤剩下的豆渣我们是扔掉的,其实也可以吃,自己想办法,如煎成小豆饼,伴在面粉中做各种面食。
挤完后就是煮豆浆了:煮浆记得要小火,而且必须有人看着。因为豆浆沸腾是会有很多泡沫,很容易溢出,此时可以小火并将沫子撇掉。豆浆开后还要多煮个五分钟以上,煮透,不然会有豆腥味。
豆浆含有丰富的营养物质,能提高人体的免疫力,同时能够抗衰老,降糖,预防心血管疾病等,是非常健康的一种食品。要怎么才能制作出好喝又营养的豆浆呢?
一、打豆浆时加入糯米、红枣
在黄豆中加入少量的糯米,大概比例是黄豆糯米9:1。加入糯米的原因是因为糯米比较浓稠,而且糯米会有一股米香味,将黄豆糯米洗干净之后直接放入破壁机,打出来的豆浆非常浓稠,口感很好。如果喜欢红枣的人还可以在里面加一些红枣豆浆,里面还会有一股红枣的香味。
二、打豆浆时加入花生
将浸泡好的花生黄豆一起放到破壁机里,非常简单的一碗香喷喷花生豆浆就制作好了,花生可以让豆浆里面有一股香浓的花生,能够起到更好的补心润肺的功效。也可以再加上核桃变成花生核桃豆浆,有些人不喜欢核桃的苦涩味,可以将核桃上面的那层皮给去掉,这样更不会有一种苦涩味。
三、五谷豆浆
五谷豆浆是姜,黄豆,黑豆,青豆,豌豆,花生米这5种豆子搭配好比例制作而成的。这样的豆浆非常适合老年人饮用,能够增强人体的免疫力,同时防老抗衰,可以起到一个食疗的作用。其实还有其他的做法,在黄豆里面加入黑芝麻或者加入黑豆,加入黑豆就是黑豆浆。也有人直接拿黑豆制作豆浆,可以根据自己的喜好进行制作,添加不同的食材就有不同的功效 。
早上来一碗豆浆,再配上一根油条,这是儿时最好最美味的早餐。在制作豆浆的时候一定要把豆子洗干净,把被虫咬的挑出来。如果豆浆需要自己煮沸,那么记得在豆浆煮沸之后还要再煮5分钟以上,这样才能够将豆浆彻底煮沸豆浆。第一次煮沸其实使它产生的泡沫造成的假沸,如果饮用未煮熟的豆浆会使人中毒。
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