打botox瘦腿针后该如何护理？有何注意事项

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瘦腿只需一分钟

有什么办法能让我们的双腿快点瘦来试试一分钟瘦腿操吧。

瘦整个大腿:以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。

瘦大腿内侧: 做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。

瘦大腿外侧: 右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。

专瘦肌肉型小腿,每天只需一分钟

肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。

找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象，那么你需要做以下的运动了。

两手各拿一瓶矿泉水，手臂自然下垂，两条腿要自然的并拢(不要有八字脚)，挺胸，上身挺直，慢慢地将左脚向前跨出一大步，把重心移到左脚上，弯曲左膝，蹲下。右脚跟不能着地。慢慢注意呼吸，然后收回左脚。站好，右脚重复刚才的动作。左右各做20个左右。

这样简单的运动可以在午休时分，任意一个清净的角落就能实施。晚上临睡觉前，也要做20个，每次只需1分钟。

瘦腿的独门秘籍

1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但再苦再累也要坚持。

4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

而且有个简单易行的办法就是每天踮着脚尖5分钟，能使腿部的肌肉绷紧，腿更漂亮。或者更简单，多穿穿高跟鞋，既瘦腿，又能使女人挺胸抬头，线条感更强。做上面的瘦腿操相当的有效!不过再好的方法也不是立竿见影的，贵在坚持!所以现在就行动起来吧!说了这么多希望对你有帮助!望采纳!

通常我们大家都知道，日常生活中有很多人的身材是不那么好的，所以很多人为了腿能瘦点就会选择打瘦腿针，那么我们便了解一下瘦腿针的原理？瘦腿针的危害有什么副作用？

瘦腿针的原理

瘦腿针的原理是阻断神经与肌肉的传导，使肌肉出现萎缩的情况，从而达到彻底的目的。大腿上的肉多可能是缺乏运动引起的，也可能是暴饮暴食所造成的，但是也不排除是脂肪堆积的情况，通过注射瘦腿针能够起到瘦腿的效果，但是患者需要到正规的医院进行治疗，如果操作不当会使皮肤出现凹凸不平的症状，而且还起不到好的目的。在恢复期间尽量不要做剧烈运动，而且饮食上也要有所调整，可以适当的吃些蔬菜和水果。除了细腿或面部提升针，皱纹针的主要组成部分。建议平时瘦腿要注意适当运动，饮食上避免脂肪过多的食物，以免术后反弹。避免暴饮暴食，还要控制总热量的摄入。

瘦腿针的危害有什么副作用

瘦腿针的副作用主要包括以下几种：

1、药物的副作用：瘦腿针即A型肉毒毒素，属于神经毒素。若注射的药物不正规，可能会产生神经毒性作用。若神经毒素随血液作用到其他部位，则会影响其他肌肉的功能。若影响到呼吸肌，严重时可能会造成窒息等并发症，也可能出现复视等病变；

2、局部注射的副作用：在注射过程中，可能会出现局部损伤的问题。由于肌肉中的血管较丰富，若操作人员对解剖不了解，在注射时未注意周围的血管或未进行无菌操作，可能会造成血管的损伤，进而导致局部血肿或瘀青的出现，也可能会造成局部感染。

所以在注射瘦腿针时，求美者需前往正规的医院，寻求正规医生的帮助，进而可尽量减少副作用或并发症的发生。

瘦腿针的配比和打法

瘦腿针的配比和打法一般要根据腿部的情况通过与生理盐水配比。每个人所使用的瘦腿针的剂量不同，要根据医生的判断量身定制合理的方法，主要看适合做哪一种，如果腿部比较胖并且影响到个人的形象，可以通过瘦腿针的方法治疗，瘦腿针使用的是肉毒素，能够阻断肌肉和神经的时间信号，使小腿的肌肉能够萎缩，达到瘦腿的目的。同时还可以改善小腿外形的现象。也可以通过吸脂的方法治疗，吸脂手术是利用负压吸引的方法，在局部做一个小切口，进入到皮下，能够把腿部多余的脂肪吸出来，使腿部能够变瘦，达到瘦腿的目的，并且还可以改善身体肥胖的现象，使身材能够变得比较纤瘦。

瘦腿针是肉毒素吗

瘦腿针注射的药物即肉毒素，患者可以放心选择。肉毒素的全称是注射用A型肉毒毒素，根据患者进行注射的部位不同，选取剂量也会有所不同。通常瘦腿针注射一侧剂量在100U，所以1次注射需要200U全量注射。由于小腿肌肉比较发达，多数患者注射后感觉小腿力量不足，此类情况为正常反应，应根据自己的情况进行放松，避免过于频繁锻炼小腿部位。容易导致小腿其他没有被注射药物的肌肉发达，导致瘦腿效果受到影响，患者已经瘦下来的小腿形态会再次出现反弹。所以建议患者减少不必要的下肢训练，尽量少穿高跟鞋，才能保持较好的瘦腿效果。

术后应有安静舒适的环境休养。术后2周内不要看电视、报纸卧床休息时最好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。5、吸脂手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤,吸脂手术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。6、术后7天之内尽量避免手术部位沾水。7、严格遵守医生嘱咐服药及复诊的。