怎样瘦国字脸

首先要搞清楚你的国字脸是哪种类型，很简单：先轻轻咬紧牙齿，用手摸摸自己的腮帮子部位，能摸到稍微软一点的的肌肉那就是咬肌型国字脸，如果摸到的腮帮子是骨头，那就很难改变了，毕竟骨头骨架是天生形成的，后天难以改造的。

还有一种暂时性瘦脸法，那就是发型了，国字脸发型设计通常要设法从视觉上拉长脸型。对于女性朋友来说，最好是剪成不对称式中长发，既一边头发多丶一边头发少，或者一边长一边短。把头发多的一边往上往前吹风，形成大波浪以柔和脸的曲线。还有一种方法是剪两边对称的短发，把两边的发梢往前拉到腮帮，以遮盖方下巴，造成椭圆型脸型的视觉效果。

不过也说了，发型并不能真正意义上的瘦脸，国字脸怎么变小的最佳方法就是由内而外的，通过口腔内部有益瘦脸成分渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。目前只有小V面膜提拉瘦脸技术能够做到，在使用过程中有效瘦脸成分高效渗透，保障有效成分实现由内而外的作用，轻松消除咬肌，助你解决国字脸困扰。希望能帮到楼主！

大部分国字脸是由于咬肌比较发达造成的，所以瘦掉咬肌是国字脸瘦脸的关键所在，平时吃东西的时候细嚼慢咽有助于国字脸瘦脸，因为细嚼慢咽可以锻炼脸部的肌肉，此外在吃东西的时候要两侧的牙齿交替使用，以免导致两边的脸部不对称。当然细嚼慢咽预防的作用比较大，如果咬肌已经很大了，可以嚼嚼小V果，它采用的是小分子瘦脸技术，所以嚼一嚼就可以让咬肌变小；而少部分的国字脸是脸部骨架的原因，这种情况要瘦脸，最彻底的办法是做削骨手术，但这种手术有一定的风险，所以做之前一点要考虑清楚，如果要做但话一定要去正规的医疗机构。

　　如何瘦脸最有效？　8个瘦脸方法 快速变小脸　纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸！如何瘦脸最有效？其实你也可以拥有明星般的瘦脸，以下小编为你推荐8个最有效的瘦脸方法让你逐个试，懒人动起来！　1 颊骨推托法　需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。　2 颊骨拍打法　涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。　3 纵拉法　　　先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。　4 横拉法　先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。　5 瘦下巴　　下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。　6 定位按摩　两只手的拇指和食指固定在一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次。　7 面部全面按摩　顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部。　8 淋巴腺按摩　屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成3次。上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束。

除了手术以外还可以打瘦脸针，瘦脸效果也是不错的。如果不想打针还有瘦脸神器可以用。

1、瘦脸针

研究发现：由于下颌角手术中难以把握肌肉 的切除量和肌肉切除的深度，不仅效果不理想，还容易增加出血、血肿、感染的机会，造成面部两侧不对称、牙关紧闭 以及较长时间的肌肉痉挛等严重并发症。

1994年，Smyth等报道了采用A型肉毒 杆菌毒素治疗双侧咬肌肥大的经验，认为这是一种革命性新方法。肉毒杆菌毒素注射通过失神经营养作用使咬肌萎缩、变小，使治疗更彻底。就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。

2、瘦脸器

轻轻按摩于两侧脸颊，单手操作，可帮助促进脸部的血液循环、淋巴按摩，有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象，并改善肌肤松弛现象，并且能用其进行颈部按摩，一举两得。

扩展资料

有助于瘦脸的食物：

黄瓜：黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

苹果：含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维， 能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便 。

荷叶：荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。

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