维E和牛奶一起用作面膜可以吗

维生素E可以和牛奶一起做面膜，可以起到美白淡斑，防止皮肤干燥和保湿去皱的效果，不过尽量不要频繁使用。

牛奶含有丰富的天然乳脂、维他命和矿物质，具有嫩肤美白和滋润的效果，易吸收，可以修补干纹，为皮肤提供大量营养，所含的酵素还能起到镇静安抚作用，有效舒缓过敏的皮肤细胞。

维生素E有很好的抗氧化作用，可以有效对抗自由基，抑制过氧化脂质形成，从根本上减少黄褐斑，还能一直酪氨酸酶的活性，减少黑色素，维生素E还能消除过多的氧自由基，延缓光老化，保护皮肤免受紫外线的伤害。

制作维生素E牛奶面膜方法很简单，准备干净的碗和一张面膜纸，放入适量牛奶，滴几滴维生素E，轻轻搅拌一下，不能太用力，否则牛奶会起泡，将面膜纸放入液体中浸泡，捞出来的时候挤出多余液体，敷到脸上即可。

如果觉得维生素E和牛奶做面膜太稀，可以加入蛋清、蜂蜜、珍珠粉或面粉等东西增稠，这样可以省去面膜纸，不过维生素E牛奶面膜不能天天使用，一周两三次就够了。

　维生素e对人的皮肤非常有帮助，祛斑、防皱、锁水等等。那么你知道如何自制维生素e面膜吗请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

　1、橘子蜂蜜维E面膜

　收敛、去皱、平滑肌肤

　做法：将新鲜橘子连皮捣烂，然后浸入酒精中，加入少许蜂蜜，储存一个星期，取出后加入适量的维生素E，均匀涂于脸上，15分钟后洗净。

　2、酸奶柠蜜维E面膜

　深层清洁做法：将3粒维E与2匙酸奶，1/2匙柠檬汁。再加入1/2 匙蜂蜜混合调成糊状，15分钟后洗净。

　3、牛奶维E面膜

　美白祛斑

　做法：牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀，然后浸入一粒压缩面膜纸。5分钟后充分浸透，敷在脸上，待半干时，用温水洗脸。

　4、蛋清黄瓜维E面膜

　补水保湿

　做法：少许黄瓜汁中加入蛋清及1滴维E混合调匀敷脸，15分钟后洗净。

　5、珍珠粉蜂蜜维E面膜

　去痘印

　做法：一颗维E胶囊和珍珠粉调和再加入适量蜂蜜，敷于脸上20分钟后洗净。

　6、　维生素E+保湿霜

　保湿避免皮肤干燥

　将一个天然的维生素E胶囊原液滴入到乳液或者是面霜之中，然后将其涂抹在面部皮肤需要保养的部位，尤其是在干燥的季节，涂抹在脸上，可以预防皮肤粗糙干燥起皮。长期坚持涂抹，可以令皮肤更加滋润嫩滑，非常适用于长期在电脑面前工作的美眉护肤使用，在秋冬干燥季节，此方面也是滋润嫩肤的好帮手。

　7、维生素E+橄榄油--滋润皮肤有弹性

　美眉们取适量的橄榄油与维生素E胶囊原液混合搭配，调试均匀，然后用小的柔软刷子涂抹在皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，也可以涂抹在嘴唇和颈部皮肤，能够令皮肤更加水润有弹性，非常适合在干燥的秋冬季节护肤护唇使用。

　面膜的'自制方法

　马铃薯面膜

　材料 ：马铃薯1个 ，面粉或者奶粉适量。

　方法 ： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状。滤去水分。调入优质面粉。作为面膜涂在脸上。25分钟后用清水洗去。

　功效 ：对皮下得黑色素有漂白得作用。尤其对消除黑眼圈 十分有效。若加入奶粉美白效果更加。

　银耳补水面膜

　材料 ：干银耳10克、鲜奶 35克、食蜡 5毫克、稀甘油 50毫克

　方法 ：把干银耳研成细末，放入碗中，加入鲜奶、食蜡、稀甘油搅均。 每晚睡前用银耳面膜敷面，半小时后用清水洗去。

　功效 ：银耳有养阴润肺的功效，配对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月，可养颜润燥，让皮肤水嫩白皙。

　注意购买银耳的时候应该选择不要买太白的，要有点黄自然的颜色才好。

　酸奶面膜

　酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

　制作方法及功效分析：将酸奶和面粉调匀成浓稠的面粉糊。用来发酵的牛奶，必须是全脂牛奶，新鲜的生乳则最理想。以酸奶做面霜，面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。保湿、控油和美白的效果很好，使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

　蛋清面膜

　蛋清有粘除污垢、紧实皮肤、美白保湿的作用，是绝佳的天然面膜。蛋清敷面时给脸部做按摩，可以活血。化妆前做，可以延缓脱妆。也可做皮肤受伤后的紧急护理，例如晒伤。

　制作方法及功效分析：蛋清充分搅拌至全部起泡沫，涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。其化学本质主要为蛋白质，有美白、除皱、嫩肤之效。在脸上停留的时间不能超过5分钟。还可以在蛋清中加入蜂蜜、珍珠粉，能起到保湿、控油、美白和营养的多重作用。

　陈醋蛋清面膜

　将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，盖上面贴膜，一周两次，可以祛痘。

　益母草面膜

　将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。

　土豆泥面膜

　将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，盖上面贴膜，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。

本文主要讲述关于维生素e面膜怎么做 自己怎么做补水保湿面膜的内容， 本文有2328个文字，预计阅读时间12分钟。

美容护肤最常见的方法就是敷面膜，敷面膜是大家都很喜欢的一种护肤方式，面膜的种类有很多，不同的面膜有着不同的护肤效果，那么维生素e面膜怎么做？自己怎么做补水保湿面膜？

维生素e面膜怎么做

1、天然维生素E的护肤功效

天然维生素E，被科学家美誉为“青春之泉”。作为最重要的脂溶性天然抗氧化剂之一，天然维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能从内加固肌肤的天然保护屏障，为你带来祛斑养颜、锁水滋润、活肤防皱的三重美丽功效。

2、天然维生素E+新鲜牛奶

功效：此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。

制作方法：取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然VE两滴。5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

TIPS：每人皮肤性状不同，使用前请先在耳根处做局部测试。

3、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

功效：能将毛细孔里德污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人

制作方法：取酸奶二匙、柠檬汁半匙、3粒维生素E调成糊状;敷面15分钟后用温水洗净。

TIPS：注意不要用过烫或过冷的水

4、维生素E+乳液或面霜

功效：保湿，令肌肤滋润、白皙

制作方法：用维生素E滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养得部位

TIPS：特别适合长期在空调室内工作的女性

5、维生素E+橄榄油+蜂蜜

功效：滋润唇膜，使嘴唇红润、亮泽

制作方法：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器，滴入维生素E两滴，混合调匀;然后用刷刷子涂抹在双唇上，15分钟后将多余唇膜擦净。

TIPS：特别适合干燥的冬季和大风天气

6、维生素E+牛奶

功效：天然温和，经常使用能美白祛斑

制作方法：取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入两滴维生素E，5分钟后，取出面膜纸，打开敷在脸上;面膜纸半干时，用温水洗净即可。

TIPS：配合每天内服维生素E胶囊，效果更佳

7、维生素E+珍珠粉+矿泉水

功效：美白，使肌肤细腻滋润

制作方法：取适量珍珠粉、一粒维生素E、适量矿泉水调和，均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净

TIPS：在配方中加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。

自己怎么做补水保湿面膜

1、自制苦瓜补水保湿面膜

苦瓜不仅能滋润肌肤，还能让肌肤更白皙透亮，特别是在干燥的冬季，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的躁感。将一根苦瓜用清水洗净，然后至于冰箱内冷藏2小时左右，取出再以清水冲洗一下并且切成薄片，贴于整个面部，约15分钟后取下，用清水将脸洗净便可。

2、自制番茄柠檬补水保湿面膜

番茄和柠檬都富含维生素C，它可以美白肌肤，而这两种水果中的水份在维生素C的帮助下，可以深层渗入肌肤，为肌肤深层做好补水工作。番茄和柠檬各榨汁后，混在一起，并加入适当面粉，将其搅拌均匀后，敷于脸上约15分钟后洗净。

3、自制芦荟补水保湿面膜

芦荟对皮肤的美容功效很多，不仅有赋活皮肤细胞的作用，更有加速皮肤代谢以及皮肤保湿作用。芦荟补水保湿面膜自制方法很简单，将芦荟放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁，然后倒入容器中。在容器中加入少量面粉或者珍珠粉再搅拌成糊状，敷在面膜纸上或者直接敷在脸上，待15分钟后便可洗去。

酸奶面膜的做法

1、面粉酸奶面膜材料：200g原味酸奶一杯、面粉适量、面膜碗

做法：取200g酸奶和适量面粉，放入在面膜碗中，调匀成浓稠装的酸奶糊(如果掌握不好量可以先放入酸奶然后慢慢放入面粉，调和)

注意：不要将面膜调的过于稀释，因为会无法让面膜保持在脸部。

使用方式：制作完后均匀的将面膜涂抹在面部，等待10~15分钟后,使用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以作为深层清洁面膜使用，使用之后可以发现会面部白净舒适。

2、木瓜酸奶面膜材料：原味酸奶一杯、青木瓜一个、面膜碗

做法：将木瓜切成两半，处理干净木瓜籽、去皮。每次取1/4的木瓜，切成2cm小方块，剩余的木瓜使用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏。使用剩余的木瓜放入榨汁机中搅拌成泥装，导入面膜碗中，然后加入5茶勺的酸奶，一起搅拌均匀。

涂抹方式：在涂抹时避开嘴唇、眼睛周围。刚刚涂抹上脸是会有微微的刺痛感，但是一般1分钟就会消失，但是如果刺痛感明显应该立即清洗干净。如果没有以上反应，可以敷上10分钟后用清水清洗干净，然后轻轻怕大爽肤水即可。

功效：木瓜酸奶会有不错的保湿效果，还有去除角质的作用，可以让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。

3、酸奶蜂蜜面膜材料：200g原味酸奶、2茶勺蜂蜜、面膜碗

做法：将酸奶与2茶勺蜂蜜，倒入面膜碗中搅拌均匀糊状。(针对油性肌肤可添加半茶勺的柠檬汁,使其具有控油的效果)

涂抹方式:将调制的好的面膜均匀的涂抹在面部、脖子，保留5分钟，使用温水清洁。让后在使用日常的护理保湿

功效：具有消除夏天给肌肤带来的不适，软化肌肤，清洁和补充水分，并有镇静肌肤的功效。

4、香蕉酸奶面膜材料：香蕉1/3根、纯酸奶一勺、面膜碗

做法：将香蕉捣成泥状放入面膜碗中，倒入酸奶，均匀搅拌，即可。

使用方法：香蕉酸奶面膜做好后尽快的涂抹在面部，约20分钟左右，用清水洗净。

功效：香蕉酸奶面膜，有去除痘痘、红印及雀斑的效果，每周2~3次效果更佳。

5、芦荟酸奶面膜材料：新鲜芦荟片、蜂蜜、酸奶、面膜碗

做法：将芦荟洗净去皮、将肉捣烂，放入面膜碗中，加入蜂蜜、酸奶混合调均，即可。

使用方法：使用芦荟酸奶面膜时，可以一边涂抹一边按摩肌肤，5分钟之后清洁干净。

作用：芦荟酸奶面膜，具有抗皱、美白、细致肌肤的功效。

6、草莓酸奶面膜材料：草莓4了粒、面粉1小勺、酸奶少量、蜂蜜1小勺

做法：清净草莓，榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，即可。

使用方式：草莓酸奶面膜，均匀的涂抹的面部，保留15分钟再使用温水洗去。

功效：草莓酸奶面膜，可以有效的清除痘痘。

酸奶面膜制作前注意事项

纯天然的自制面膜虽然其中的成分可以肌肤得到改善，但是这些纯天的物质浓度难以控制，在我们尝试过程为了避免对肌肤造成伤害，在使用之前请大家先做好皮肤测试，尤其是过敏肌肤一定要掌握好成分是否适合自己。

以上就是小编为大家分享的本文主要讲述关于维生素e面膜怎么做 自己怎么做补水保湿面膜的内容， 本文有2328个文字，预计阅读时间12分钟。

美容护肤最常见的方法就是敷面膜，敷面膜是大家都很喜欢的一种护肤方式，面膜的种类有很多，不同的面膜有着不同的护肤效果，那么维生素e面膜怎么做？自己怎么做补水保湿面膜？

维生素e面膜怎么做

1、天然维生素E的护肤功效

天然维生素E，被科学家美誉为“青春之泉”。作为最重要的脂溶性天然抗氧化剂之一，天然维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能从内加固肌肤的天然保护屏障，为你带来祛斑养颜、锁水滋润、活肤防皱的三重美丽功效。

2、天然维生素E+新鲜牛奶

功效：此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。

制作方法：取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然VE两滴。5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

TIPS：每人皮肤性状不同，使用前请先在耳根处做局部测试。

3、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

功效：能将毛细孔里德污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人

制作方法：取酸奶二匙、柠檬汁半匙、3粒维生素E调成糊状;敷面15分钟后用温水洗净。

TIPS：注意不要用过烫或过冷的水

4、维生素E+乳液或面霜

功效：保湿，令肌肤滋润、白皙

制作方法：用维生素E滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养得部位

TIPS：特别适合长期在空调室内工作的女性

5、维生素E+橄榄油+蜂蜜

功效：滋润唇膜，使嘴唇红润、亮泽

制作方法：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器，滴入维生素E两滴，混合调匀;然后用刷刷子涂抹在双唇上，15分钟后将多余唇膜擦净。

TIPS：特别适合干燥的冬季和大风天气

6、维生素E+牛奶

功效：天然温和，经常使用能美白祛斑

制作方法：取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入两滴维生素E，5分钟后，取出面膜纸，打开敷在脸上;面膜纸半干时，用温水洗净即可。

TIPS：配合每天内服维生素E胶囊，效果更佳

7、维生素E+珍珠粉+矿泉水

功效：美白，使肌肤细腻滋润

制作方法：取适量珍珠粉、一粒维生素E、适量矿泉水调和，均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净

TIPS：在配方中加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。

自己怎么做补水保湿面膜

1、自制苦瓜补水保湿面膜

苦瓜不仅能滋润肌肤，还能让肌肤更白皙透亮，特别是在干燥的冬季，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的躁感。将一根苦瓜用清水洗净，然后至于冰箱内冷藏2小时左右，取出再以清水冲洗一下并且切成薄片，贴于整个面部，约15分钟后取下，用清水将脸洗净便可。

2、自制番茄柠檬补水保湿面膜

番茄和柠檬都富含维生素C，它可以美白肌肤，而这两种水果中的水份在维生素C的帮助下，可以深层渗入肌肤，为肌肤深层做好补水工作。番茄和柠檬各榨汁后，混在一起，并加入适当面粉，将其搅拌均匀后，敷于脸上约15分钟后洗净。

3、自制芦荟补水保湿面膜

芦荟对皮肤的美容功效很多，不仅有赋活皮肤细胞的作用，更有加速皮肤代谢以及皮肤保湿作用。芦荟补水保湿面膜自制方法很简单，将芦荟放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁，然后倒入容器中。在容器中加入少量面粉或者珍珠粉再搅拌成糊状，敷在面膜纸上或者直接敷在脸上，待15分钟后便可洗去。

酸奶面膜的做法

1、面粉酸奶面膜材料：200g原味酸奶一杯、面粉适量、面膜碗

做法：取200g酸奶和适量面粉，放入在面膜碗中，调匀成浓稠装的酸奶糊(如果掌握不好量可以先放入酸奶然后慢慢放入面粉，调和)

注意：不要将面膜调的过于稀释，因为会无法让面膜保持在脸部。

使用方式：制作完后均匀的将面膜涂抹在面部，等待10~15分钟后,使用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以作为深层清洁面膜使用，使用之后可以发现会面部白净舒适。

2、木瓜酸奶面膜材料：原味酸奶一杯、青木瓜一个、面膜碗

做法：将木瓜切成两半，处理干净木瓜籽、去皮。每次取1/4的木瓜，切成2cm小方块，剩余的木瓜使用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏。使用剩余的木瓜放入榨汁机中搅拌成泥装，导入面膜碗中，然后加入5茶勺的酸奶，一起搅拌均匀。

涂抹方式：在涂抹时避开嘴唇、眼睛周围。刚刚涂抹上脸是会有微微的刺痛感，但是一般1分钟就会消失，但是如果刺痛感明显应该立即清洗干净。如果没有以上反应，可以敷上10分钟后用清水清洗干净，然后轻轻怕大爽肤水即可。

功效：木瓜酸奶会有不错的保湿效果，还有去除角质的作用，可以让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。

3、酸奶蜂蜜面膜材料：200g原味酸奶、2茶勺蜂蜜、面膜碗

做法：将酸奶与2茶勺蜂蜜，倒入面膜碗中搅拌均匀糊状。(针对油性肌肤可添加半茶勺的柠檬汁,使其具有控油的效果)

涂抹方式:将调制的好的面膜均匀的涂抹在面部、脖子，保留5分钟，使用温水清洁。让后在使用日常的护理保湿

功效：具有消除夏天给肌肤带来的不适，软化肌肤，清洁和补充水分，并有镇静肌肤的功效。

4、香蕉酸奶面膜材料：香蕉1/3根、纯酸奶一勺、面膜碗

做法：将香蕉捣成泥状放入面膜碗中，倒入酸奶，均匀搅拌，即可。

使用方法：香蕉酸奶面膜做好后尽快的涂抹在面部，约20分钟左右，用清水洗净。

功效：香蕉酸奶面膜，有去除痘痘、红印及雀斑的效果，每周2~3次效果更佳。

5、芦荟酸奶面膜材料：新鲜芦荟片、蜂蜜、酸奶、面膜碗

做法：将芦荟洗净去皮、将肉捣烂，放入面膜碗中，加入蜂蜜、酸奶混合调均，即可。

使用方法：使用芦荟酸奶面膜时，可以一边涂抹一边按摩肌肤，5分钟之后清洁干净。

作用：芦荟酸奶面膜，具有抗皱、美白、细致肌肤的功效。

6、草莓酸奶面膜材料：草莓4了粒、面粉1小勺、酸奶少量、蜂蜜1小勺

做法：清净草莓，榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，即可。

使用方式：草莓酸奶面膜，均匀的涂抹的面部，保留15分钟再使用温水洗去。

功效：草莓酸奶面膜，可以有效的清除痘痘。

酸奶面膜制作前注意事项

纯天然的自制面膜虽然其中的成分可以肌肤得到改善，但是这些纯天的物质浓度难以控制，在我们尝试过程为了避免对肌肤造成伤害，在使用之前请大家先做好皮肤测试，尤其是过敏肌肤一定要掌握好成分是否适合自己。

以上就是黄楼生活网小编为大家分享的维生素e面膜怎么做 自己怎么做补水保湿面膜「已解决」，希望对大家有所帮助

，希望对大家有所帮助

对于爱美的女性朋友来说，你们在生活中应该都知道牛奶跟维生素e对于美白肌肤是有很大效果的，所以你们往往会采用牛奶以及维生素e搭配其他的材料来实现你们想要的效果。比如你们想要深层洁面的效果，可以采用维生素e加上酸奶以及蜂蜜柠檬汁等，对于脸部保湿的情况只要维生素e加乳液就可以了。

深层洁面：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙、与三粒天然维生素E调成糊状;

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过冷或过烫的水; 3 此法能将毛孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

秋冬保湿：天然维生素E+乳液或面霜

1、秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位;

2、 在特别干燥的季节、沐浴后、讲天然维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;

3、 长久坚持，能令肌肤滋润，白皙。此法特别适合长期在空调内工作的女性。

滋润唇膜：天然维生素E+橄榄油+蜂蜜

1、 取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然维生素E两滴混合调匀;

2、 用刷子涂抹双唇上、厚厚一层;

3、 15分钟后，将多于唇膜擦净;

4、 此法能使MM的嘴唇红润、亮泽、特别适合干燥的冬季和大风天气。

美发护发：天然维生素E+洗发水+护发素

1、 洗发时，将一粒天然维生素E滴在洗发水中混合使用;

2、 使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净;

3、 此法能令头发滋润、顺滑、立时见效。

关于这篇文章介绍的牛奶维生素e面膜的制作方法，上面已经做了详细的分析，希望女性朋友可以根据自己的肌肤需要去选择牛奶维生素e的做法。对于想要美白皮肤，那么你们可以选择牛奶加上维生素e来擦脸，这样更加有助于皮肤的深沉美白。

甘油VE牛奶蜂蜜面膜是一种简单易做且效果不错的面部护理方法。这个配方结合了甘油、维生素E、牛奶和蜂蜜的功效，可以滋润肌肤、补充营养，使皮肤更加柔软光滑。下面我将为你介绍具体制作步骤和使用方法。

准备好所需原料：甘油、维生素E胶囊、牛奶和蜂蜜。确保所使用的原料新鲜且无添加剂，以充分发挥它们的功效。

接下来，取一个干净的容器，将适量的甘油倒入其中。根据自己的需要和皮肤状况，可以适量增减甘油的用量。

然后，打开一粒维生素E胶囊，将其内容物挤入甘油中，并用搅拌棒均匀混合。维生素E有很好的抗氧化作用，可以帮助保护皮肤免受外界环境伤害。

接着，加入适量的牛奶和蜂蜜。牛奶富含营养成分，可以滋润皮肤；蜂蜜具有保湿和抗菌的功效，有助于改善皮肤干燥和炎症问题。用搅拌棒再次混合均匀，直到成为一个细腻的面膜状。

现在，你可以将制作好的面膜涂抹在清洁的面部和颈部肌肤上。要注意避开眼睛周围区域。然后，轻轻按摩皮肤，帮助面膜更好地被吸收。

待面膜敷在脸上大约15-20分钟后，用温水彻底清洁干净。涂抹适合自己的保湿霜，以锁住水分，增强滋润效果。

这款面膜的频率可以根据个人需要进行调整。一般来说，每周使用一到两次即可满足基本护理需求。在使用过程中如果有任何不适或过敏反应，请立即停止使用并咨询专业医生的建议。

甘油VE牛奶蜂蜜面膜是一种简单易做且效果良好的护肤方法。通过合理使用这些天然成分，可以为你的肌肤带来滋润和营养，让你拥有更健康、更美丽的皮肤。记得坚持使用并配合其他良好的护肤习惯，效果会更好哦！

可以的。

方法1、将牛奶加热到40-50度，离开热源，加入维E，快速搅拌，如果达不到乳化效果，家庭而言最简单的办法就是用蛋黄了，加入蛋黄后再加入蜂蜜，维E就能均匀的呈微粒状分散于液体当中，然后用纸膜浸泡。（牛奶10ml，维E胶囊1粒，蛋黄1个，蜂蜜1茶匙）

方法2、将牛奶、蜂蜜、维E放在一起搅匀后，加入适量粘米粉，没有则选用糯米粉，搅拌均匀后，涂抹与面部即可。

面膜作用：补水、滋养、抗衰、美白。

维生素E在我们日常生活中有很多实用价值，食用可以内调，外用也能帮助女人留住青春。维生素E能添加到面膜中，这样的美容效果更佳，那么，维生素E面膜怎么做？维生素E面膜有什么作用？

1、嫩白肌肤

推荐面膜搭档：维生素e+牛奶

维生素e面膜能够帮助白皙肌肤。维生素e能够帮助加快脸上色素分解，并且有效对抗自由基，减少色素沉着，搭配牛奶能够起到很好的嫩白肌肤效果。

做法：取一张压缩面膜纸，浸泡在牛奶当中，然后再向其中滴上几滴维生素E，浸泡一小会儿之后，将面膜纸取出，敷在脸上15分钟后温水清洁皮肤即可。

2、补水保湿

推荐面膜搭档：维生素e+蛋清

维生素e面膜能够补水保湿。维生素e能够帮助肌肤补水同时吸收空气中的水分，并将水分牢牢锁住，搭配蛋清，能够将滋润肌肤的效果发挥更好。

做法：将鸡蛋清打入到一个干净的小碗当中，然后滴入维生素E胶囊原液，调试均匀后，敷在干净的面部皮肤上15分钟后用温水清洗干净。

3、增加肌肤弹性

推荐面膜搭档：维生素e+橄榄油

维生素e面膜能够帮助增加肌肤弹性，恢复肌肤光彩。维生素e和橄榄油都能够为肌肤提供湿气同时高效抗氧化，维持肌肤的活力弹性，有效对抗肌肤衰老。

做法：取适量的橄榄油与维生素E胶囊原液混合搭配，调试均匀，然后用小的柔软刷子涂抹在皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净。

4、清洁肌肤

推荐面膜搭档：维生素e+酸奶

维生素e面膜能够帮助清洁肌肤，清除肌肤污垢，同时还能够收缩毛孔，细腻肌肤。因为搭配了酸奶，还能够调节肌肤水油，清除多余角质，有效缓解痘痘。

做法：将维生素E胶囊原液与酸奶混合，涂抹在脸上，十五分钟之后，再用温水清洗干净。

5、晒后修护

推荐面膜搭档：维生素e+芦荟汁

维生素e面膜能够用做晒后修护。本身维生素e能够加快受损细胞再生，搭配芦荟汁能够有效镇静肌肤，加快晒后肌肤的恢复。

做法：将芦荟汁冷藏加入数滴维生素e、薄荷油，搅拌均匀后涂抹在脸上15分钟后温水洗净即可。

6、维生素E怎么吃最好

临床上，普通成年人使用维生素e的日常用量，口服是每天1—3次，每次10—100毫克，肌肉注射每天5—50毫克。如超过正常剂量使用，会导致很多不良反应。

早期过量，会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性可能发生闭经;晚期过量，则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、妇女乳房肥大，甚至导致乳腺癌。

另外，部分人在使用一些含有维生素e的美容产品时，如防皱霜、美容霜、面膜时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现上述症状，要立即停止使用。

因此建议，维生素e最好通过食物补充，维生素e主要存在于植物油、绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特别补充，应在医生指导下进行。