鼻子干燥上火有哪些好的办法缓解？

鼻子感到上火是非常痛苦的感觉，因为会造成呼吸困难，鼻子疼痛产生吞咽疼痛等一系列问题甚至是流鼻血。特别是在冬天气候干燥的时候。

一、多喝水

 没有什么办法，比多喝水更简单，更快的去缓解鼻子干燥的问题。因为鼻子干燥，往往是由于上火或者是风尘较大，而导致鼻内黏膜分泌迅速减少引起不适，所以只有大量的喝水补充体液分泌，形成鼻腔内膜保护屏障才不会过多的吸入灰尘。

二、少吃辛辣刺激食物

无论在哪个季节吃多了辛辣刺激的食物，很容易导致人体体上火难以消化，而且很多时候由于大量的出汗，大量的分泌鼻涕而后续引起鼻子更加的干燥，或者是直接更明显感觉到鼻腔和喉咙的疼痛感。所以少吃辛辣刺激的食物，多喝一些性情温和的汤品，有适宜调节鼻子上火干燥的问题。特别是类似于火锅或者是烧烤等食品。

三、注意生活防护

由于现今空气污染问题较为严重，所以空气中尘埃颗粒非常多，很容易造成鼻孔堵塞，所以出门可以佩戴口罩进行防护措施。或者是多吃一些维生素含量丰富的蔬菜，维生素B2可以很好的保护了我们皮肤的毛囊黏膜，而蔬菜中含氧含量含维生素较高的是，比如说胡萝卜冬瓜西红柿等。再或者可以用冷水冲洗鼻孔，一来可以去除鼻孔周边附带的灰尘，二来可以提高鼻子本身的抗耐性，这样子不会那么容易的形成过敏等一系列的问题。对于已上火的鼻子疼痛的不适感，还可以通过涂抹红霉素药膏进行消炎缓解。红霉素药膏是临床医学最常使用的消炎药膏，它不但可以对皮肤外伤口进行消炎而对内质的粘膜商口会起到很好的保护作用。

鼻子上火红肿可以在鼻处涂抹芙蔓芬九芷膏，每天早晚坚持涂抹，一周即可解决鼻子红肿的症状，

同时分享几种祛火的“靠谱”食疗：

1：黄瓜猕猴桃汁

做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

2 ：蜜梨膏

做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。

鼻子上火一般有两种原因，一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推 拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。

1、使用有去火功效的牙膏。这类牙膏一般含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等，它们具有清热解毒的作用。

2、莲子冰粥：莲子中的钙、钾含量十分丰富，对牙齿很有好处。莲心有很好的去心火功效，可以治疗口鼻生疮等问题。3、红薯炒乳瓜:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。鼻子上火大家不要以为是小病，不去理他。鼻子上火一定要及时治疗，根据以上的方法自己做粥，自己做的粥美味可口，去火的效果还不错，

鼻子是五官中至关重要的一官，肺开窍于鼻，鼻子有问题势必会影响肺，鼻子上火早治疗。

求采纳哦

因为这个季节会引起皮肤和身体的其他一些器官变的干燥缺水，再一个就是你可能是上火了。

所以每天都要多喝水，多吃水果，还有适当的运动，这样还会对皮肤，身体的其他部分都有好处，季节干燥，适当的吃点消火的药也是可以的，用湿毛巾捂住鼻子，深呼吸

吃些可以下火的水果啊，蔬菜啊或者茶啊什么的，避免碰撞！

水果推荐柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜、最好的就是雪梨了。

食物推荐绿豆汤，多吃蔬菜也可以。

希望你可以早日康复哦！！

————Ayaxlex

鼻头因为上火引起的发红要怎么办？

1，饮食宜清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，一直体内肝火过旺，禁食刺激性的、油腻难以消化的食物，防止增加面部的皮脂分泌，堵塞毛孔加重酒糟鼻的症状，同时多吃防止便秘的食物，促进体内的毒素的排出

2，保持面部清洁，,平时建议用温水洗脸，防止毛孔皮脂堆积，诱发皮肤炎症

3，生活作息规律，,保证充足的睡眠，不要熬夜，加强身体锻炼，适当的出汗

4，在鼻子发红处涂薄薄一层芙蔓芬九芷膏，早晚各一次，中药提取成分可深入皮肤组织，杀菌除螨，减少皮脂分泌

1、平时要经常的按压。

　　2、不要经常的熬夜，要按时休息。

　　3、少吃辛辣油炸的食物。

　　4、多吃蔬菜水果。保证体内维生素需求。

　　5、每天要多喝水，保证身体内水分充足。

　　6、可以喝绿豆水或者是苦瓜切片煮水喝。

　　7、现在的天气变化比较大，多注意变化的天气。多吃一些偏凉性的食物，如黄瓜，青瓜。兰瓜，炸果汁空腹喝。

　　8、你的肝脏排毒功能在下降，多补充蛋白质和VC，这样你的身体就可以自然康复。

　　9、饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。

　　10、多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。

　　11、不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

　　12、虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。